Вегетарианство - польза и вред

[Лиsa]

Элиос, а ты пробывала когда-нить сыроедить (не беру периоды выходов из голоданий, это несколько не то...)? Я не спорить хочу, а рассуждать, ок? Я, правда, группу крови не знаю свою (у мамы 1, у папы 2), но мясо пробывала есть и без никто, и по-неправильному... и так, и сяк... Разница, ессно, калоссальная - без хлеба и т.п. лучше, чем С, но все равно не то. Скажу, что вегетарианство на кашках, хлебе, масле жареном и всём тушёном считаю в миллион раз хуже раздельнопитальческого мясоедства. Я себя к идейным подразделениям не отношу больше, слава Богу, прошло , теперь только делаю СВОИ выводы. Мне кажется, что во всей этой теории про группы крови много достоверного (типа уровня соляной кислоты и т.п.), но не только этим же способность есть и то, и то определяется? да и по внешним признакам мы не травоядные и не хищники, а плодоядные тогда уж, и по ЖКТ... Не?

[Elios]

Лиsa,
ну пробовала.

[Лиsa]

Сообщение от Elios

Лиsa,
ну пробовала.

а почему не понравилось? что именно?

[Elios]

Сообщение от Лиsa

а почему не понравилось? что именно

1. теми объёмами порций, которые я привыкла есть, со временем реально перестала наедаться сырой пищей - не хватало каллорий.
2. через три-четыре дня только сыроедения какой-то дискомфорт в желудке - будто сена наелась))))
3. органическая дипрессия)))))))))))))))))
Ну и вообще...

[Лиsa]

Элиос, И долго ты так провела? у меня 1-ый месяц все то же самое. Щас, положа руку на сердце, могу наесться 4-6 яблоками в день, а могу и до 4-5 кг фруктов спороть - смотря как день наполнен. А депрессия - бональная "ломка". Сама с ней борюсь. Получается неплохо. Дискомфорт достаточно быстро переходит в настоящий комфорт, но стоит его запороть и снова надо ждать, только уже не месяц-два, а пару дней. Всего лишь вопрос времени и желания))) Так сколько ты выдержала?

[svyat]

Взвесил все за/против. Учел ценные советы и подсказки elios (спасибо). Решил так: молочное пока оставлю, сыроедение пока для меня слишком резко, поэтому так:
Отказаться от: Мяса, рыбы, яиц (и так яйца не любил), хлеба дрожжевого.
Употреблять: Овощи/фрукты, с термообработкой и без, орехи, соки, молочные продукты (творог и масло топленное).

С пивом пока не определился, так как пока никто не помог... мнения разные есть... Из негатива - те же дрожжи. Надеюсь кто-либо компетентный поможет разобраться.

P.S. Кстати, решился на ЗОЖ резко, 1 июня (не стой ноги встал??? или все ж таки раз в жизни С ТОЙ???).
Курил 10 лет - бросил. Так что напряг пока есть - резко нет никотина, мяса, рыбы, алкоголя.... но ничего. Очень помогают истории людей выдержавших ТАКОЕ, что всё это мелочи жизни...

Всем успеха и здоровья!

[Лиsa]

Свят, только не зашоривайтесь, когда депрессняк попрёт. Когда резко перекрываешь привычные ОСНОВНЫЕ источники удовольствия и расслабления будет тяжко. Я много копий тут сломала. И еще, вроде, ломаю. ИМХО, САМО СОБОЙ. Все же надо постепенно. Надо и все тут.

[svyat]

Сообщение от Лиsa

Когда резко перекрываешь привычные ОСНОВНЫЕ источники удовольствия

А я их попытаюсь не перекрыть, но ЗАМЕНИТЬ. Т.е.знаете, как алкоголиков или наркоманов лечат? Глупо у них забирать кайф, ничего не давая взамен. У них образуется пустота, и они рано или поздно возвратятся к привычкам. Поэтому наиболее действенно - замещение (спортом, наукой, природа, хобби etc.).

Сообщение от Лиsa

Все же надо постепенно. Надо и все тут.

А я врагам назло выдержу. Назло производителям мъяса. Назло ликеро-водочным магнатам. Назло Филипп-Моррис и иным табачным королям. Я отныне буду делать вклад не в индустрию разрушений и пороков, но в себя, в семью, в иные духовные и материальные ценности.

Lisa, спасибки)))

[Лиsa]

svyat, так держать! Молодца! Везет тем, кто умеет заменять! Я не умею. Я умею дополнять, но самообманываться, делать вид, что могу привычку вкусно есть могу заменить интересным увлечением... У меня это все как-то само по себе, по отдельности, не связано. Просто со временем Только привычка, привычка, постепенно, потихоньку. Но вот, к стати, с куревом все раз - и получилось, не коробило. Привычки и взгляды очень меняются. А про вкусы на еду вообще молчу! Но в начале, и правда, нужно чуть воли приложить, чтоб потом было на что опираться.

[Elios]

Сообщение от Лиsa

И долго ты так провела

Выдержать не проблема, провести сложнее. Да меня уже через 3-4 дня на сыром клинить начинает (выход не в счёт- там всё другое)
svyat,
А вот рыбу бы вам я рекомендовала б оставить (хорошая ж штука) - запекайте прям не разделывая в духовке - вкусно получается.
Если от пива не откажитесь - то бессмысленным был отказ от хлеба.
/Вы, кстати, не забывайте, что в пиве из негативного кроме дрожжей ещё и консервант - женский половой гормон есть - думаю ваш мужской организм вам спасибо вряд ли скажет/