Вопросы к anyk99 (избранное)

[anyk99]

Сообщение от Непоседа

посоветовать достаточно подробную схему выхода на морковке и овощах. Хочу попробовать начать восстанавливать правильную микрофлору, хотя по завершению переходить на чистое сыромоно пока не планирую. Планируемая цель – поднять иммунитет. И ещё, если можно, последние дни стало трудновато, можно ли выйти до физиологического завершения и, если можно, какие потери и правила безопасности.

Независимо от того, на чём выходить, придётся обратить внимание на КАЧЕСТВО продуктов.
И морковь и что угодно ещё нужны не отравленные ни химией, ни плесенью.
В Москве, на данный момент, лучшей является французская морковь.
Наша тоже попадается хорошая, но требует ОЧЕНЬ внимательного выбора - либо тестерами, либо, если опыт есть, можно зачистить и вдумчиво пожевать образец.

Предположим, что всё будет свежим и не захимиченным...

Тогда.
1) Начать выход можно по-разному.
Я предпочитаю с чистого сока моркови.
0,5 стакана сока и 0,5 стакана воды. (смешать или запить - не существенно)
Не ЗАЛПОМ влить, а лучше "пожевать", ощутить вкус... пробуждая таким образом аппетит.

Сразу нападёт сытость. Вплоть до сонности.

2) Через 30-35 минут второй стакан сока. Уже полный стакан морковного.
Вода пьётся параллельно с соком, но желательно далее не смешивать воду с соком.

ОЧЕНЬ ЖЕЛАТЕЛЬНО "поймать" то ощущение, когда не голова хочет следующего вкусового развлечения, а тело - ПИЩИ.
Если это удалось, то далее стоит полагаться именно на это чувство голода.
Доверять жажде вкусовых развлечений на выходе из голода - это испортить всё!
Либо поймано реальное чувство Голода, либо тупо идём по схеме:
Первые три дня наращиваем количество сока, выпиваемого за сутки.
Доводя до 4-5 литров сока в день.
Пьём сок с перерывами по 30-35 минут. Малыми дозами, а не большими, но изредка.
СОК пьём ТЁПЛЫМ!!!!! Подогревая на водяной бане до 32-36 градусов. (близко к температуре тела, но НЕ ВЫШЕ!!!)
Дело в том, что ТЁПЛОЕ задерживается в желудке, а холодное мигом пролетает дальше.
А в данном случае, желательно не ускорять прохождение желудка.

3) В зависимости от желания, можно продлить ЛЕЧЕБНЫЙ эффект Голодания, если продолжать пить ТОЛЬКО соки недели 2.
При этом, микрофлора продолжает "голодать" и лечиться - то есть, патогены дохнут эффективнее, а нормальные оживают.
СОКИ отлично насыщают сам организм, а он, в свою очередь, выделяет в кишечник необходимое микрофлоре питание и слизь для формирования пристеночных "городов" микрофлоры.
Ничего не теряя, можно просидеть на соках месяца два, если микрофлорные события того просят. (при этом всякая инфекция продолжает дохнуть, как и на голоде. Причём не только в ЖКТ.)

Если-же нет цели ТАК обихаживать микрофлору как ЖКТ, так и тела, то уже со второй недели можно смело добавлять к сокам и жмых моркови. Постепенно повышая его количество. (Обычно народ значительно быстрее соскакивает на разнообразие пищи... Но я придерживаюсь именно такой ДЛИННОЙ схемы. ) В конце-концов, ради чего ГОЛОДАЛИ? Так зачем портить результат хоть чуток?

Понятно, что можно перемежать морковь и прочими продуктами. Овощами, фруктами...
Главное - не смешивать, давая промежутки между РАЗНЫМИ продуктами минут по 40.
И не напарываться на отравленное и порченное.

Белки, жиры и соль лучше оттянуть на как можно более поздние сроки восстановления.
Помидорами (По-моему) лучше не злоупотреблять. Они не то, чтобы вредны, но откровенно наркотичны - провоцируют есть именно себя, сильно обманывая "естественное чутьё".
Лук и чеснок вообще начинать, если хочется, как можно позже. Как и любые квашения!

ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫЙ выход из голода чреват только двумя вещами:
1) Выход на обострении - растянет "болезнь", которая обострилась.
2) РЕЗКИЙ выход - (пельменями, зелёной хурмой...) может и убить, если попал на 17-23 дни голода и количество съеденного существенно.

Соки позволяют выходить из голода практически на любых сроках.

[anyk99]

Сообщение от Vovec

К углеводной пище (сладкие соки) это тоже относится.

И к воде в таком случае тоже
Сока, чтобы до комы допиться, надо всосать литра три, на первый-же приём.
Или пару литров виноградного.
Но такого фокуса вроде ещё не встречалось никогда.
А вот пельмешки, мороженное... встречались.

И вяжущую хурму некоторые пробовали - даже день на 3-й восстановления доводит до отчаянья тем, как срабатывает.

[anyk99]

Сообщение от Vovec

и получить гипергликемию на голоде очень легкою.

Не так и легко, если не капельницей. Сквозь кишки сахара не так просто проходят. А по вене - никуда не спрячешься.

Хурма?
"Вяжущие" свойства - дубильными веществами КОАГУЛИРУЮТСЯ белки клеточных оболочек. Если ЖКТ покрыт слизью, вырабатываемой слизистой оболочкой, то это "вяжуще-коагулирующее" свойство не так заметно. А вот на чистую после-Голодную поверхность пищевода, желудка и прочего, действует ужасающе - подобно обширному ожогу.

Боль ведь имеет свойство суммироваться, если генерируется обширной поверхностью.
В общем... врагу не пожелаешь...

[anyk99]

Сообщение от Fruct

Я сделал несколько маленьких глотков - мне стало очень тяжко(13 дней голодал).

Это не гипергликемическая кома.
Тут другой механизм.
Тоже шок, но другой - тяжёлый в ощущениях, но не столь опасный.
Это не выход состава крови за норму реакции, а ударный эффект реакции нервной, лимфатической и кровеносной систем на раздражение поверхностей ЖКТ.

[anyk99]

Сообщение от Непоседа

Поражение бронхов - это последствия неправильного применения антибиотиков в прошлом- до Голода было меньше. Морковный сок - защелачивание организма, благодатная среда для грибов. Как с ними бороться? Какие соки можно пить?

Непоседа, так называемое "грибо-бактериальное равновесие" нарушено теперь почти у всех, но у тебя вышло за рамки слишком сильно.
Сочувствую, но вынужден сказать, что тебе придётся приложить значительные усилия для возвращения здоровья.

На данный момент, я на твоём месте, не упирался именно в морковный сок. Добавил-бы в рацион и цитрусовые и свекольный и прочие. (Естественно, не смешивая, а чередуя).
Но главное - я непременно заказал-бы из Сочи экстракт "Чёрного ореха" - это идеальное в данном случае средство.
(Контактные данные, по которым можно его заказать поищи поисковиком по фамилии "Гарбузов")
Там теперь изменилась упаковка - есть по 200 гр. вроде, и точно есть по 0,5 литра.
Закажи сразу 3-4 пузырька по 0,5 и принимай три-четыре раза в сутки по чайной ложке. (можно и больше, на период борьбы именно с грибками, но потом, на период уже длительного и спокойного регулирования "грибо-бактериального равновесия", и приведения организма в то состояние, когда кандидоза не только нет, но и не может быть, уже снижай дозы до 3-х чайных ложек в сутки.)
Пока закажешь, первая часть восстановления точно пройдёт, так что не опасайся принимать Орех и на восстановлении!

После восстановления "подсядь" и на "травки-отравки".
Но не забудь, что и Орех, и травки - это костыли!
Они нужны не "по-жизни", как компенсатор глупости, а только на период вылезания из ямы.
Голодом и питанием постарайся привести себя в то состояние, когда и без травок и ореха здоровья будет достаточно, чтобы не заболевать, даже если тебе кандиду по вене вколоть.
Поверь, ЗДОРОВЬЕ - это не то, когда НЕ болеешь, а то, когда заболеть практически и не можешь!

[anyk99]

"Так и рождаются нездоровые легенды и сенсации"


ЗДОРОВЫЙ человек не пожелтеет от моркови, сколько-бы её ни съел.
Только непосредственное натирание кожи морковью способно изменить её цвет.

Пожелтение при поедании моркови или от её сока - прямой признак проблем гормональной системы - недостаточность щитовидной железы, поджелудочной, сбои в работе печени.
Наберите в поисковиках гиперкаротинемия и убедитесь сами!
Но ради Бога, прекратите УБЕЖДАТЬ друг-друга в ошибочных постулатах.
Убедить ДРУГ-ДРУГА вполне удастся не то, что в возможности пожелтеть или даже умереть от морковки, но и в чём угодно.

И я и масса моих знакомых, пили морковный сок в чудовищных количествах, сохраняя румянец и белизну кожи (если при этом не загорали ).

Пожелтение от каротинов является добавочным диагностическим признаком. Сам каротин не ядовит, в отличии от витамина-А, например.
К тому-же, в помидорах каротина намного больше, чем в моркови.
А где легенды про пожелтение от помидоров?

Я не знаю, чего конкретно не хватает тем, кто желтеет от моркови - может быть йода, может быть кальция...
Может быть, наоборот - избыток паразитов, поражающих щитовидку.
Или избыток жира, резко увеличивающий растворимость каротинов.
Может быть, кто-то имеет начальный диабет - нервными спазмами или паразитического характера.

Но в любом случае, пожелтение от моркови - не норма!

[anyk99]

Сообщение от bubo

Что вы называете истерикой седалищного нерва (просто мне такая формулировка не попадалась), а так же как вы справились, или хотя бы боретесь с этой проблемой.

bubo, я часто использую "странные" термины, СОЗНАТЕЛЬНО расшатывая стандартную узость и зашоренность терминологии.

Окружающий мир построен по типовым законам. 2 яблока + 3 яблока = 5 яблок. Но и для груш 2+3=5, и для всего прочего.
Заклиниваясь на типовых терминах, народ лишает себя возможности многое понять...

Истерика (в психологии) - это явление, подчиняющееся определённым законам.
Происходящее с седалищным нервом во многом управляется теми-же законами.
Если мы ЗНАЕМ законы сложения, вычитания и прочего про яблоки, но не знаем про груши, то интерполяция законов груш на яблоки позволяет многое понять. (только надо быть честным с собой, и внимательным).

Воспаление седалищного нерва чаще всего связано именно с его ущемлением. Мышечным, но чаще - воспалительным.
Причин масса - от разрыва сухожильных оболочек межпозвоночных дисков, до паразитарно-инфекционных воспалений.
И обще-воспалительный фон, и дисплозия тазобедренных суставов...

В идеале, приходится шуровать по всем фронтам.

Клостридий из зоны спазма-воспаления вышибать голоданием и экстрактом "чёрного ореха" с травками-отравками,
Сухожильные оболочки дисков лечить (позволить залечиться) усилением кровообращения - приседаниями (ПРАВИЛЬНЫМИ!!!!! - ноги на ширину плеч, колени разводятся примерно на 80 градусов, приседаем не отрывая пяток, с прямой спиной, держа палку на шее, сводя лопатки, словно карандаш ими удерживаем, ПРИСЕДАТЬ не до самого низа, а до параллельности бедра полу. При выпрямлении, не полностью выпрямлять ноги... Приседать до боли в мышцах - тогда кровь аж "бурлит" и находит дополнительные ходы прохода, помимо обычных сосудов - прёт и по кресцовой зоне, захватывая и капиляры вокруг межпозвоночных дисков.

Найдя ПРАВИЛЬНОГО мануальщика, стоит провериться на дисплозию тазобедренных суставов, и натренироваться ПРАВИЛЬНЫМ движениям, и накачать мышцы, удерживающие суставы в норме.

Вообще, вялые мышцы провоцируют использование скелета, как основной опорной системы, и уродуют суставы именно из-за этого!

Тренер, закончивший физкультурный институт по ЛФК - лечебной физкультуре - научив ПРАВИЛЬНО двигаться, даст больше пользы, чем мануальщик!!!

[anyk99]

Сообщение от Vovec

Так желтеют не от самого витамина А, а от каротиноидов.

А "сахар в моче" - от сахара в чае?
И "песок в почках" - от возни в песочнице...
Или всё-таки от того, что организм некорректно работает?

Так и с каратиноидами...

[anyk99]

Сообщение от Липа

Не серчай, если мой вопрос уже где-то обсуждался.

Ээээ... можно сто раз обсудить, и на сто первый увидеть что-то для себя новое.

1) При обсуждении питания часто опускаются нюансы - питание здорового человека, или лечащегося.

Прочность (полностью компенсируемые нагрузки) здорового человека со здоровой микрофлорой, ведущего здоровый, активный образ жизни - намного выше.
У нас полно систем, позволяющих "чудить", и только систематическое издевательство или серьёзнейшие разовые ошибки, могут вывести здоровье на конвеер НЕ КОМПЕНСИРУЕМОГО накопления нарушений.

Я не считаю, что редкое поедание рыбы, орехов, масла и чего угодно иного, "условно съедобного", в состоянии испортить здоровье.
Одна из функций "Здоровья" - исправлять наши глупости.
Та-же кисломолочка изменит микрофлору при отношении к ней, как к рациону, а не при разовом поедании.

Но если Здоровье, как система, уже нарушено, то приходится быть внимательными и умными.

2) Здесь много говорится про вред или пользу отдельных видов пищи... Про "усвояемость".
И почему-то всегда в отрыве от реальных условий.... Увы.
Липа, если я правильно понял вопрос, то ответ сконцентрирую на КЛЕТЧАТКЕ.

Клетчатка - и фактор, физически организующий в кишечнике СРЕДУ, удобную для правильной микрофлоры, но и АБСОРБЕР, в расчёте на который наш организм использует кишечник, как мусоропровод!

Клетчатка, как сумма факторов, влияющих на пищеварение и здоровье, так важна, что рассуждать о пользе или вреде любых продуктов, стоит с учётом того - заедали их клетчатко-содержащими, или нет!

И жирорастворимые токсины выводятся клетчаткой (причём именно в расчёте на неё, сбрасываются организмом в кишечник с желчью), и скорость движения пищевых масс меняется, и микрофлора без клетчатки находится в принципиально иных условиях.
В кишечнике важны не только химические условия, но и физические!!!

Короче, если мясо заесть "травой" - зеленью укропа, петрушки, кинзы... Да не чуть-чуть, а съесть много зелени... То и вреда от него не будет такого, как при использовании картофельного пюре в роли гарнира.
Так и с остальным.

Овощи?

А что мы называем овощами?
Дыня и арбуз у нас считаются фруктами. Помидор и огурец - овощами.
А всё вместе - "витаминами".

корнак7 глумится... Говорит, что в этой теме я поклоняюсь морковке.
Многие добавят, что ещё и душу инакомыслящих.
Но что поделать, если у моркови идеальная клетчатка?
У сетевиков покупать её-же в рафинированном виде за бешеные деньги?

Я-бы и яблокам спел оду. Но во-первых, только в зелёных яблоках полно пектина - тоже неплохой клетчатки.
А во-вторых, где они - ненахимиченные, живые яблочки? Увы, редкость...
Да и "Зелень", "Трава"... моешь её, а она пеной исходит...
Чем её так обрабатывают? Ведь не отмыть, хоть тресни!

Основа питания?

Часто говорят, что главный сексуальный орган - мозг...
Так и "Основа питания" - наши мозги...
Привычки, Точки Зрения...
Если основой стали макароны, то при добавлении кучи салатов роккола, как у Итальянцев - это одно.
А при добавлении к макаронам сыра - совсем другое...

Зерновые?
Каши?
Цельные или очищенные?
Что именно подразумевается под зерновыми?
Хлеб - увольте! Дрожжи имеют ряд весьма забавных свойств...

Если-бы я попал в кашеедную среду, где зерновые ВЫНУЖДЕННАЯ основа, то заедал-бы их огромным количеством капусты (СЫРОЙ!!!), салатов, "Травы"...
Зачем мне запоры и связанные с ними застои и чудеса в кишках?

Масло?
В любом случае избегал-бы. Особенно избегал-бы замешивания масел в еду. Тут играет роль ФИЗИКА пищеварения, точнее, стерилизации пищевых масс соляной кислотой желудка. С маслом этот процесс не работает.
Если-же говорить про жиры, как основу пищи, или как существенную часть - то это, по-моему, прямой путь к врачам...

Пардон, что так... сумбурно написал.

Всё меняется, стоит чуток сместить ...нюансы.
И между двух полюсов - Фанатичным Морковкоедением и Мак-доналдсами, сумасшедшая прорва вариантов.

Сыроедение - прекрасная штука - ИДЕАЛЬНОЕ питание. Но и оно требует ... мозгов.
И... смелости.
И часто сыроедение становится доступно именно асоциальным личностям. Ибо "социальные"... социальны - не любят сильно откалываться в сторону.

Если возможность сыроедить есть - прекрасно.
А если нет... То не стоит забывать про КЛЕТЧАТКУ!!! О'k?

[anyk99]

друг_утят,
Думал я думал, и вспомнил странную штуку:
Нитраты, которые валом пихают в овощи-фрукты, резко уменьшают способность тканей усваивать кислород.

Это - один вариант. Тут наверное стоит потыкать во всё, что обычно едите, нитрат-тестером.

Второе... (но тут я могу только гадать, впрочем, как и с нитратами)...
Второе - это возможные печёночные инфекции.
Если в печени кто-то живёт... от лямблий до токсоплазмы... то обмен глюкозы и накопление гликогена в печени станут проблемными.
А с усвоением жиров, которых полно и во фруктах с овощами, есть нюанс -

Если в клетках недостаточно АТФ, то жирные кислоты не будут усваиваться, и пойдут откладываться в жировые клетки в виде жира...
(Та-же ерунда, если не хватает смеси гормонов, вырабатывающихся при занятии спортом. Но тут, как я понял, у Вас всё в порядке?)

Этот АТФ, который ДОЛЖЕН в норме быть в большом количестве... похоже, как-раз и в дефиците. А он должен получаться от усвоения глюкозы.
(Вы случайно не на арбузах? А то в них не глюкоза, а фруктоза - на ней АТФ не зарядишь, и как-раз нитратами и гормонами роста набьёшься...)

Кстати о гормонах на сыроедении...
Гормональный фон после "ломок" перестроечного времени, обычно нормализуется. Но тут его могут сбивать во-первых паразиты, а во-вторых, те "факторы роста", которые используют фермеры для выращивания и фруктов и овощей... Увы.

Уходить в первобытную жизнь, заводя собственные хозяйства по выращиванию необходимого - абсурд.
Так что сыроеды попадают на проблему - приходится становиться "профессорами" в области методов повышения урожайности, и методов хранения и обработки того, что мы едим...

Впрочем... "блюдоманам" не легче. Но они и не ждут от своего питания чудес. Поэтому и не валят свои проблемы на пищу... И зря...