Вопросы к anyk99 (избранное)

[Starvey]

Сообщение от Katifundrik

Морковь: русскую так и не удалось нам найти "съедобную". Она горькая, пахнет плесенью и горло от неё дерёт.

В Ашане появилась морковка польская - горькая, безвкусная ботва Отечественная фасованная - скорее всего будет горькая жесть. Но отечественная в земле как-то не подводит, сладкая В Перекрестке сейчас партия сладкой импортной (красные сетчатые мешки по 10 кг).

p.s. Несколько дней ем картошку из Перекрестка aka "картофель ранний". Замечаю, что картошка насыщает на 100%. Если после цитрусов, бананов и той же морковки можно захотеть "продолжения банкета", то после картошки отрубает четко. И не лейкоцитоз, и сыт под завязку

[anyk99]

Сообщение от inferno-7

Ты о сырой или вареной?

О СЫРОЙ он, о СЫРОЙ....
Но на счёт насыщения... Для СЫРОЕДА картошка - всётаки альтернатива, а не основа.
Картошка содержит мало клетчатки.
Крахмал - хоть и замена, но не полноценная, если речь идёт о ДЛИТЕЛЬНОМ времени.
И всё-же, действительно, на пару недель потянет, если иного нет.

Про варёную-жареную вообще не говорю. Для сыроеда - отрава.

[anyk99]

Сообщение от Vovec

Однако сырой картофельный крахмал как раз и играет роль клетчатки, т.к. практически не переваривается ферментами и идет на корм бактериям.

Роль клетчатки куда шире, чем КОРМ бактериям.
Клетчатка - ещё и среда с определёнными ФИЗИКО-химическими свойствами.
И в этом плане крахмал её не заменяет.

[anyk99]

Сообщение от yakupov81

Сумел таки войти в голод и хочу на этот раз проголодать до конца.
Сегодня 23-й день.
Ежедневно на беговой дорожке за три часа прохожу 15 км.

Ого!
Поздравляю!
Это уже не просто "сумел войти", но и сумел практически ПРОЙТИ. (по крайней мере сам Голод... ещё и ВОССТАНОВЛЕНИЕ толковое впереди.)

Сообщение от yakupov81

Ты писал об аэробных нагрузках, когда пульс 120 - 140.
Но я заметил, что если я держу пульс за 145 и ближе к 150, то остаток дня очень хорошо себя чувствую. Но если пульс долгое время держу выше 155, то после прихода домой слабость и позывы ко сну.
Мне кажется голод с ударными нагрузками ускоряется.
Объясни, пожалуйста, по поводу нагрузок и пульса, что происходит в организме в этот момент

Аэробные на пульсе в 120-140 я описывал в привязке к "Мандариновому или морковному месяцу".
Но и на Голоде нагрузки дают важные результаты.
Не могу сказать, что нагрузки на Голоде именно УСКОРЯЮТ голод - всё зависит от ЦЕЛИ голода.

При любом Голодании НЕКОТОРЫЕ физические нагрузки НЕОБХОДИМЫ.
В клинике Ганушкина даже самых ленивых и капризных пациентов ПРИНУДИТЕЛЬНО выгоняли гулять на улицу...
Хотя-бы гулять.
Но обоснованием для физ-нагрузок на Голоде является необходимость ПРИНУДИТЕЛЬНОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ.

Не секрет, что сердце качает кровь только по малой части нашего тела.
Львиная доля нашего организма кровоснабжается ТОЛЬКО ПРИ МЫШЕЧНОЙ РАБОТЕ соответствующих участков.
Если весь Голод проваляться пассивом - большая часть тела сидит без активного кровоснабжения и вынужденно находится на РЕЖИМЕ медленного обмена веществ, с неполным окислением сахаров, кетонов, аминокислот и прочего.
"Мусор" из мусоросборников не вымывается, не участвует в активных процессах чистки Голодания.
Никакие активные процессы, ради которых и Голодаем, не могут работать в зонах недостаточного кровоснабжения.
Эти зоны дают на Голоде сильный токсикоз, создавая не состояние, а ОЩУЩЕНИЕ УСТАЛОСТИ.
Именно поэтому, эта усталость на Голоде проходит при мышечной работе - ходьбе, беге и прочей физической активности.

Лёгкость состояния на Голоде, возникающая от физ-нагрузок определяется ещё и запасами Гликогена и здоровьем печени - её способностью к нормальному ГЛЮКОНЕОГЕНЕЗУ.
Глюконеогенез - это в основном, восстановление молочной кислоты до глюкозы.
Энергия на этот фокус берётся на Голоде из всех доступных источников - в том числе и от утилизации гликогена, аминокислот, кетонов, жирных кислот...

На Голодании наш организм подобен подсевшей батарейке - энергии ещё много, но мощность мала.
- Малые нагрузки не дают достаточного "перемешивания" крови и среды, и мы страдаем от чувства "Усталости", но на самом деле - от ЗАКИСЛЕНИЯ, образующегося в зонах не полного обмена веществ!!! В зонах недостаточного кровообращения...
- Нормальные нагрузки и кровь перемешивают, и Глюконеогенез не перенапрягают. Терпимы и для тех, у кого печень плоховато глюконеогенезит.
- Большие нагрузки не только перемешивают кровь, цепляя кровоснабжением любые "Зоны-консервы", но и выдают много молочной кислоты, образующейся в мышцах... Эта молочная кислота попадает в кровь, доходит до печени, где и восстанавливается до ГЛЮКОЗЫ - и... идёт в кровь!!! Что и создаёт эффект "сытости".
Однако... "севшая батарейка" - она и есть "севшая"... На серьёзную нагрузку ответит "откатом" - возбуждение восстановленной до глюкозы молочной кислотой заменится этапом УСТАЛОСТИ - обезэнергечивания.

Фактически, именно ГОЛОДАНИЕ позволяет понять и научиться чувствовать РАЗНИЦУ "Кислотно-токсикозной усталости" и "усталости от растраты запаса энергии".
И токсикоз и растраты НЕ НА ГОЛОДАНИИ часто воспринимаются одинаково...
Прежде всего потому, что отдохнув после них, мы получаем снова бодрое состояние.

Но на Голодле отдохнуть можно только от РАСТРАТ, а от КИСЛОТНОСТИ - наоборот - придётся пошевелиться.

Пардон, что так многословно...
Надеюсь, тем не менее, понятно?

[Katifundrik]

Сообщение от Andruhin

В общем кто, что использует, я пока собственные руки, но они уже жёлтые и потрескались???

Сегодня после мытья морковки и чистки её (без перчаток), заметила что кутикула на ногтях окрасилась в жёлтый цвет. И тут я поняла, что окрашивается только сухая и не живая кожа.
Andruhin, есть вариант как сделать кожу рук как у младенца : ледяной водой.
Те-же 3-5 минут абсолютно ледяной воды. Именно 0 +1 градус ( в идеале - разбив лёд в луже, имитировать лужу можно и в морозилке). Суём туда руки... и ТЕРПИМ
Очень-очень больно, до слёз.
Но, пресная вода ничего ОТМОРОЗИТЬ не может!

Эта процедура, повторяемая раз 5 за день и кожу на руках шёлковой делает, и зимню мерзлявость рук полностью убирает.
Но не меньше 3-х минут за раз в ледяной воде!
И ни "ципок" на коже не будет, и те, что были пройдут за неделю - полторы!
Только никаким кремом мазать нельзя. И после холодной воды руки просто вытереть насухо.
Не контрастами (холодная-горячая), а именно только ледяной.

На такую шёлковую кожу и желтизна моркови толком не оседает - она точно только мёртвую кожу пачкает (мозолей, отмёршую кутикулу, мёртвый слущивающийся эпителий)

[anyk99]

Сообщение от svlitvin

подозрение на наличие желчно-печеночных паразитов, предположительно фасциоллез. Никакого особого действия не замечала, теперь вот в раздумьях может быть имеет смысл увеличить долю полыни и пижмы в составе, как основных дегельминтиков? Как вы считаете?

Подозрение - слишком часто обманчиво из-за похожей, и не до конца выясненной симптоматики.
Лечиться, применять любые препараты (и натуральные) не стоит, не зная точного диагноза.

Поэтому я не только не считаю нужным и полезным увеличить долю полыни и пижмы, а вообще СЧИТАТЬ что-то затрудняюсь, пока диагноз не будет точным.
Или сумма описанных симптомов не позволит точно понять, какие действия допустимы и разумны.
Но при подозрении на фасциол (печёночных сосальщиков) можно их спутать как с простейшими, так и с очень неприятным эхинококком. А это очень большая разница и совершенно разные прогнозы.
Так что, сделайте по-возможности ТОЧНЫЕ АНАЛИЗЫ?

[anyk99]

Сообщение от Andruhin

Вот только в морозилку совать руки не буду - отключена уже месяц, поскольку нечего туда складывать.

Ээээ... В морозилку и не нужно.
А наморозить в ней льда и намешать в кастрюльке с водой так, ЧТОБЫ ПОЛУЧИЛАСЬ ВОДА ТОЙ САМОЙ ПОЧТИ НУЛЕВОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ - самое то, что надо.

[anyk99]

Сообщение от nikok

У меня возникло несколько вопросов.

1.Вода покидает желудок через 15.20 минут. А если например возникнет жуткая жажда и сразу литр зальешь изменит ли это что нибудь?
2. Вопрос чисто из любопытства, (ну и так как заканчиваю голодовочку уже, элемент тщеславия присутствует). Сколько времени сыроедения заменит 21 голодание с грамотным выходом?
3. Вообще чистый организм и отличное приподнятое настроения и зверская сила и работоспособность и т.д. одно и то же или все таки если голова только для поедания «зелени полезной» торчит то и никакое сверхсостояние не светит(депрессняки уже задалбали, чесно слово уже, ничего не интересно все люди вокруг какие то озабоченые чем то, а мне пофигу и ЗОЖу кажись на полную катушку и че то не то)!?
4.Сколько стоит примерно месяц проживание в Таиланде не считая перелет (это уже где.то упоминалось, но никак не могу найти). А по честному, охота увидеться и услышаться в оочию с такими крутыми людьми как тут на форуме, пообщаться , поколесить по миру, по Таю да и вообще прухи набраться …. Уже и заказал Merida Matts 100V , буду готовиться.
5.Вопрос к ridу. Как можно связаться с Изюмом и что с ним вообще?

О как... Как из пулемёта.
Впрочем, "в реале" я и сам такой.
Знаешь... Чёртово "Паблисити"...
Так хочется не приноравливаться к средне-форумскому языку и ТРЕБОВАНИЯМ, а просто быть самим собой.
Но такие попытки постоянно выходят боком.
Вот и ищу форму выражения, при которой то, что пишу, по-возможности ОДИНАКОВО понимается всеми. Да ещё и именно так, как и хотелось донести...
Только и это - как попытка всем быть милым.

На каждый из твоих вопросов можно писать широченную диссертацию.
А одним ответом на все - не ответить, не объёдиняются они одной темой.
Так что... не обессудь - вкратце:

1) Вода уходит из желудка и всасываясь в нём, и проходя в кишечник, когда клапан срабатывает.
И то и другое зависит от температуры воды, её количества и сиюминутного состояния организма. Холодная вода быстрее проходит в кишечник, чем тёплая.
Так что - слишком много переменных для однозначного ответа!

2) Сыроедение и Голодание не взаимо-заменямы.
Хотя некоторых целей можно добиться и тем и тем.

3) Депресняки хоть и имеют подробно описанные причины, но их разнообразие достаточно для того, чтобы на вопрос: "Почему у меня депрессняк, и каковы мои на него прогнозы?" - просить уточнить подробности.

4) Месяц в Тайланде стоит столько, сколько захочешь потратить. Как и в любой стране.
Всегда есть возможность за этот месяц не только не потратиться, но и заработать, но и возможность угробить миллионы евро.
Крутизна и Пруха... Штуки наживаемые опытом, или блеф. Те, что опытом - не заразны. Поэтому я всегда скучнею, если меня в крутизне подозревают и "набраться" пытаются.
Обмениваться - это сколько угодно. Даже не поровну.
Мерида - неплохой велик. Равновесно собирается. Так что всегда своих денег стоит, если не на стенке висит.

5) А захочет Изюм общаться? (Что с ним - не знаю, но я и не rid , и вообще, разве с ним "что-то" не так? Встань на его место - паблисити кого хошь доведёт...)

[anyk99]

nikok,
По "Депрессняку", если я правильно понял из тобою описанного... могу отписать то, что думаю.
Но... я думаю, что дело тут отнюдь не в физиологии или "токсинах"...
Есть в твоём описании нюансы, позволяющие мне с большой уверенностью отнести твой "депрессняк" к психологии.
Не к психиатрии, а именно к психологии!
Причём к той теме, которую я полагаю поправимой только самостоятельно.

А... пожалуй и отпишу.
(Но заранее прошу не злиться тех, кто считает умение любить себя эгоизмом...)

Фокус в том, что МОТИВАЦИИ наших поступков меняются при эволюции и при деградации.
И, если с деградацией всё просто и очевидно (алкаш спивается и его мотивации становятся примитивнее и очевидны как окружающим, так и ему самому. Все ПОМНЯТ, какими были мотивации ДО, и видят, какими стали...) То с ЭВОЛЮЦИЕЙ сложнее!
Ни сам носитель, ни окружающие не могут "ПОМНИТЬ" мотивации, которые должны придти на смену устаревшим.

Есть такая штука, как ЧУВСТВО ДОЛГА.
Совместно с СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫМ НАЧАЛОМ, это ЧУВСТВО ДОЛГА является МОТИВАЦИЕЙ, достаточной для постановки целей, выбора и энергии для движения к намеченному.
У этой системы мотиваций есть и другое народное название при той-же сути. Это - "Быть кому-то нужным".
Уточню - быть нужным СЕБЕ - не укладывается в эту систему!!! В Этой системе, это называется ЭГОИЗМОМ.

Однако... Наблюдательный и любознательный умница рано или поздно упирается в противоречивость мотиваций ЧУВСТВОМ ДОЛГА.
Старая мотивация перестаёт инициировать энергичность, необходимую для действий, а новая не придёт, пока МЕРИЛОМ ВСЕГО остаётся старая.

Тут-то и возникает такой "депрессняк".

Если согласиться с тем, что я написал, и если я правильно угадал ситуацию, то внимательно проанализировав написанное, можно увидеть, что потребность БЫТЬ КОМУ-ТО НУЖНЫМ обязана ЭВОЛЮЦИОНИРОВАТЬ в потребность БЫТЬ НУЖНЫМ СЕБЕ. То есть, в то, что считается порочным эгоизмом в рамках привычной системы прежних ценностей.

Значит, старое не может плавно и органично перейти в новое, а имеет место быть классическая "революционная ситуация". Старое обязано умереть. Иначе, даже его следы будут мешать зарождаться и развиваться новому.
Но это "старое" - наша жизнь... опыт, память... это ВСЁ, ЧТО У НАС ЕСТЬ. Оно, пока у власти, хоть и не в состоянии давать нам полнокровного удовольствия от жизни, а умирать не хочет.

Новое нас при этом ещё не очаровало. Мы его элементарно не опробовали на РАБОЧЕМ ХОДУ. Мы о нём только думаем, оцениваем... Причём оцениваем СТАРЫМИ МЕРКАМИ.
И, несмотря на то, что это новое УМЕЕТ ВСЁ, что умело старое, да и намного больше...
В НОВОЙ ШКУРЕ мы не проходили "Огонь и Воду", поэтому никак ему не доверимся...
Поэтому мы и зависаем... Депрессуя.

Ну...
Это всё нормально.
Стандартные уроки жизни эволюционирующего индивидуума.
(Кто-то ведь должен эволюционировать? Не всем ведь вымирать... Всегда так было - что несмотря на почти всеобщую тенденцию забивания на эволюцию, кто-то не забивал. Иначе как-бы она шла? )
Только есть одно "НО".

Когда долго не принимаешь уроки, сбегаешь с них... - Они "приходят на дом".

Если пришло время переходить с уровня "НУЖНОСТИ КОМУ-ТО" на следующий, а вместо трепетного любопытства ко всему, что впереди, происходит ДЛИТЕЛЬНОЕ зависание в депрессняке, то "судьба" обычно подсовывает ситуации, однозначно иллюстрирующие, что если ты СЕБЕ не нужен, то и остальным тоже нафиг не сдался.

Ну... отказывающиеся эволюционировать и тут находят лазейку тормознуть - впадают в полный отказ, клинясь только на одной мысли - "Всё. Пипец. Я никому не нужен. "

Остальные УЧАТСЯ (сперва, ессно, со скрипом...) БЫТЬ НУЖНЫМИ СЕБЕ.

Ну... а когда научатся, когда мастерами "нужности себе" становятся, с ужасом видят, что "нужные СЕБЕ" - явление ничего общего с эгоизмом не имеющее, не частое, дефицитное и ВСЕМ НУЖНОЕ. Позарез нужное.

Всем нужны СЧАСТЛИВЫЕ.
Либо счастливые от служения окружающим.
Либо счастливые от умения ЖИТЬ и в любви и когда "никому не нужны"... ВСЕГДА (но не от идиотизма).
А больше всех всем нужны те, кто умеет ЖИТЬ так счастливо, что излишки счастья от них, как от солнца вокруг сияют.

[anyk99]

Сообщение от nikok

Мой рост 178, а ОНА 18 дюймов. Думаешь мой размерчик?

Судя по всему - да.

Для трюков и гор больше подошла-бы 17, но для походов, поездок и скорости - именно 18.

Сообщение от nikok

Я не прихотливый на жилье и все такое, а насчет подзаработать пожалуйста поподробней. Моя цель просто развеятся, отдохнуть от « благ человечества» и кто знает может найти себя.

Ну...
Как мне кажется, в применении к Тайланду, это - не только зависание у какого-то острова, но и путешествия.
(Тайский Бат чуть дешевле рубля)
Значит помимо "непритязательного" жилья с душем (300 бат в среднем. Ниже - только, если хуже или может и лучше, но надолго. "Надолго" у Тайцев начинается с МЕСЯЦА), и питания (от 50 до 300 Бат - от логичного минимума до безалкогольного роскошествования, но при сыроедении - не больше 150 Бат в сутки) , это ещё и транспорт... (250-300 Бат)
Мотоцикл нужен только в одной локации, а переезды между локациями - автобусы и ЖД... Но усредним цену транспорта до 250-300 Бат Это - мото в сутки и его бензин. Автобусы и ЖД юзаются не одновременно с мотиком, столо-быть, и время путешествий на них обойдётся не плюсованием, а заменой - и это примерно столько-же.

То есть, само пребывание с путешествиями в Тае обойдётся тебе примерно в 700-750 Бат в сутки.
Самолёт туда и обратно - слишком вариабельно, чтобы говорить о цене как-то определённо.
Были времена, когда мы платили 250$ за два конца, но те времена... почили в бозе.
Сейчас я считаю цену в 700$ за туда-обратно хорошей.

Если торчать там больше месяца, придётся заготовить деньги и на визовое обеспечение. Или заранее сделать визу ещё в России.
А вообще, есть форумы экспатов, путешественников и бэкпекеров, на которых вся эта инфа есть в красках, подробностях и нюансах.

ПОДЗАРАБОТАТЬ - отдельная тема, несущественная при месячном пребывании там.
Для заработка надо либо "Вжиться", либо устроиться на работу надолго. Хоть учителем. 30.000 Бат - это минимум зарплаты иностранцу - на меньшее иностранца не имеют права брать.
Но нюансов много.
Вжиться. Тогда они понятны.

Ну... Можно в их монастырь податься.
Прикольно. Бесплатно. Но я не пробовал.
Кто-ж меня туда с женой возьмёт?
А без неё не хочу.

Сообщение от толстый

А как вы там в Таиланде разговаривать хотите с аборигенами,на аглицком?

толстый, ты не поверишь, но все Тайцы - телепаты.
ВСЕ!!!! (Я спрашивал у некоторых Тайцев - все-ли? Говорят - да, все. Хотя по моим наблюдениям - хоть и все, но в разной мере.)
Они отлично читают и передают мысли (если мыслить не слишком хаотично).
Просто говоришь им по-русски, но мыслишь чётко, не гоня лошадей... И слушая их не сосредотачиваешься на звучании языка.
Так что никаких проблем с общением не возникает, если это знать.

Ну... если сие мнится столь невероятным, что не укладывается в голове, и мешает этим воспользоваться... То многие Тайцы сносно понимают и говорят на английском. А мыслящим что-то "не то" иностранцам прощают даже гадости, как несмышлённым детям.
Хотя могут тех, кто их в мыслях мартышками обзывает, обуть в отместку ценой на обслуживание....