Просто о сложном

[Vovec]

В общем-то кризы уже обсуждали. Причем здесь же

http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=226020

Опять позволю себе процитировать Изюма:

http://forum.syromonoed.com/index.ph...sg8103#msg8103
Инна никогда дико не потела по ночам по несколько месяцев подряд (и это у меня повторялось в течении 4х-5ти лет переодически и даже сейчас изредка),у Инны никогда не было давления в голове .Но у меня никогда не было дикой головой боли, даже просто головой боли(чувство давления по утрам не сопровождалась болью в голове),а ведь у Инны два раза была дикая головная боль это продолжалось всего может часов 5 ,но это было ужасно(я об этом писал уже ).У меня никогда не было чешущихся красных пятен на теле типа крапивиницы ,как у нее .Так же у меня никогда не было сильной боли во всех почти костях длившихся пару месяцев ,как это было у нее(за исключением того случая с поясницей когда два дня я встать даже не мог).Но зато у обоих нас была дикая слабость, головокружения ,чувство постоянного холода ,растресканные губы(особенно у Инны)
постоянное чувство голода и пр

Т.е. вот эта потливость у Изюма с 2003-2004 гг., как раз с периода отказа от простокваши. И не он один про такое пишет.
Например:

http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=13.15
У меня вот повышенное потоотделение началось,прям ужас какой-то,раньше только ночью потела.а теперь днем тоже стала сильно потеть

Потливость по ночам - классический симптом рахита, т.е. дефицита витамина Д. Рахит как таковой, конечно, заболевание детское, но нехватка вит. Д возможна в любом возрасте. Насчет солнца я писал в Трактате о В12 (это возможно даже в Испании), а в растительной пище вит. Д практически нету.

Можно считать, что это токсины выходят, но не правильнее ли руководствоваться принципом бритвы Оккама (не надо вводить новые законы, чтобы объяснить какое-то новое явление, если это явление можно объяснить старыми законами)?

Рид к вам два вопроса:
- по поводу В12 консенсуса не будет, я уже понял. Как насчет Д? Вы не можете отрицать, что веганство может (не обязательно) приводить к его дефициту. Что делать вегоеду (пусть и сыромоно). Солярии и препараты Изюм отвергает.
- Есть ли критерии отличия криза от того, о чем писал Игорь Иртеньев? Т.е. как отличить оздоровление от невозможности организма (пускай и временного) функционировать в данном режиме и необходимости введения каких-то продуктов или приема каких-либо добавок и процедур?