Гидроголодание в прямом эфире.

[Юленьк@]

Мне вот интересно, а Тату все подзабыли....
Тата, ты где?
Отзовись!!!

Бесполезно вести споры, так как все равно каждый останется при своем мнение.
Tата, ты как сейчас?
На голоде?
Если нет, чем питаешься?
Хотелось бы увидеть и послушать хозяйку дневника.

[tata]

Сообщение от Юленьк@

Мне вот интересно, а Тату все подзабыли....
Тата, ты где?
Отзовись!!!
Хотелось бы увидеть и послушать хозяйку дневника.

Та тута я, туточки
Затаилося за кусточком, пущай умныя люди поговорять, глядишь чего в мозгах-то и отложится
Новость у меня с утреца:

Новая медицинская мода: обжорство через день

В последнее время по миру со скоростью вирусной эпидемии распространяется новая «волшебная» диета, позволяющая похудеть и поправить здоровье без мучительных грез о куске торта и изнурительных занятий в спортзале. Идея чрезвычайно проста: голодать «пунктиром», через день — а во второй день позволять себе есть все, что хочется.

Этот метод, именуемый «The Alternate-Day Diet» («диета через день») уже приобрел на Западе широкую популярность — Google выдает по данному запросу 16 миллионов ссылок за 0.13 секунд поиска. Интернет полон восторженных отзывов об эффективности этого способа избавления от лишних килограммов, а первые медицинские исследования подтвердили, что диета успешно «работает» и при достаточно тяжелых формах клинического ожирения, позволяя толстякам сбросить за два месяца по 5 — 15 килограммов.

Идея «The Alternate-Day Diet» возникла в 2003 году, когда американский исследователь Марк Матсон обнаружил, что все положительные эффекты низкокалорийной диеты у грызунов, включая повышение продолжительности жизни, сохраняются и в том случае, если морить их голодом не постоянно, а через день. После этого начались исследования на людях, и результаты их оказались весьма многообещаюшими: оказалось, что «пунктирное питание» позволяет не только сбросить лишний вес, но и имеет выраженный оздоровительный эффект в виде нормализации уровня сахара в крови, снижения холестерина и артериального давления.

Затем ученые обнаружили, что «пунктирное питание» сопровождается и позитивными изменениями на генно-клеточном уровне: резким снижением содержания свободных радикалов и показателей, указывающих на воспалительные процессы. Одно из исследований показало, что диета значительно улучшает состояние больных астмой. По некоторым данным, «пунктирная диета» обеспечивает организму как раз достаточный уровень стресса для активации «гена похудания» SIRT1 — того самого, который включается под действием содержащихся в красном вине антиоксидантов и блокирует другой ген, способствующий накоплению жировых запасов.

Исследования продолжаются, и многие специалисты считают «питание через день» весьма перспективным способом общего оздоровления организма.

Специалисты объясняют эффективность диеты тем, что она позволяет «обмануть» механизм регуляции обмена веществ, сводящий на нет усилия методично сидящих на низкокалорийных диетах толстяков. В ответ на хроническое снижение количества потребляемых калорий организм приспосабливается к «голоду» путем замедления обменных процессов — и после возвращения к нормальному режиму питания это дает ускоренный набор с трудом сброшенных килограммов. Когда же организм голодает всего один день, этот регуляторный механизм включиться не успевает — обмен веществ не замедляется, и голодание сопровождается быстрой потерей веса.

Привлекательность новой диеты заключается и в том, что ее очень легко выдержать: человеку психологически легко ограничивать себя одни сутки, зная, что на другой день его ждет «награда» в виде любых любимых лакомств. Пунктирное голодание предполагает не полный отказ от пищи в «голодные» дни, а снижение ее калорийности до 30-40% от нормального суточного уровня, т.е. до 500-600 калорий в день
**************************************
Вот чё народ скажет?

[Лия1]

Сообщение от alagor

а при ЛЕЧЕБНОМ голодании, когда цель не кожицу почистить/похудеть/волосы в порядок привести/и т.д, а лечение болячек (порой серьезных), когда токсины так и лезут со всех щелей - количество их в тушке играет существенную роль...

А я в самом начале писала, что вода с солью способствуют ВЫВЕДЕНИЮ этих токсинов. И ваш опыт, человека, организм которого первый раз увидел соль и ведет себя соотвественно... - это картина первых часов использования В+С.

[Tamara]

Сообщение от М.Кучевасов

Igor, я ориентируюсь на те результаты, которые получил за столь короткое время

М.Кучевасов, не могли бы Вы рассказать о полученных результатх, или дать ссылку?

И еще я хотела бы спросить. Вот возьмем обычный режим, не голодание. Вы пьете воду, а потом заедаете ее солью. А пищу едите несоленой или солите ее?
Если пищу не солите, то мне это не понятно. Может быть уж, как обычные люди, пить воду без соли, а солить пищу?

И наконец, не могли бы вы назвать кого-то из "водохлебов", имеющих наиболее долгий срок водопития и достигших замечательных результатов, чтобы можно было прочитать об их опыте. А то, чтобы перелопачивать весь фроум, нужно очень много времени. В частности, меня интересует диабет, или что-то с поджелудочной железой...

[snail]

Tamara, я, правда, не специалист в этом водосолии, но вот что-то мне кажется, что как раз есть резон, чтобы пищу совсем не солить, а если уж есть причины для употребления соли, то и употреблять ее отдельно, в чистом виде.
Соль, соединяясь с белками пищи, а тем более, если пища еще и варится с солью, вполне может давать какие-то нежелательные химические соединения.
А отдельно соль, она и есть соль...

[Tamara]

tata, что-то у меня большие сомнения насчет этой диеты. Поскольку у меня диабет, за сахаром я слежу. Пробовала голодать раз в неделю. Так вот на следующий день после голода сахар становится просто неуправляемым, взлетает вверх и его трудно сбросить. И это при том, что я стараюсь не переедать. В конце концов, я отказалась от однодневных голоданий, если уж голодаю, то подолгу, тогда эффект есть.

Может быть, на здровый организм однодневные голодовки с последующим перееданием влияют не так травматично, но все же стоит задуматься.

Вот что я могу сказать по этому поводу, а решает, конечно, каждый сам для себя...

[Tamara]

Наина Киевна (eeyore), речь, конечно, шла не о вареной еде, а о сырой. Просто мне интересен ответ "специалистов". Я читала и Бахмантхелиджа, но этот момент остался как-то непонятен...

[snail]

Сообщение от Tamara

Наина Киевна (eeyore), речь, конечно, шла не о вареной еде, а о сырой. Просто мне интересен ответ "специалистов". Я читала и Бахмантхелиджа, но этот момент остался как-то непонятен...

Tamara, я так и поняла, но вот тоже интересно, что скажут "специалисты" на мои соображения. Поэтому на всякий случай и о вареной еде упомянула. Но думаю, что для сырой это тоже должно быть справедливо.

[tata]

Сообщение от Tamara

Наина Киевна (eeyore), речь, конечно, шла не о вареной еде, а о сырой. Просто мне интересен ответ "специалистов". Я читала и Бахмантхелиджа, но этот момент остался как-то непонятен...

В начале гидротации никто не пытается менять свои пищевые пристрастия.
Но они всё равно меняются.
Многие отмечают сильный сдвиг в сторону сыроедения и скажу больше в стороны сыромоноедения по мере вычищения организма.

Одновременно сочетание такого питания с гидротацией даёт возможность есть меньшие порции твёрдой пищи, что в свою очередь уменьшает нагрузку ЖКТ и улучшет эффективность от съеденного.

Организм конкретно меняет задачи своего существования.
Освобождаются резервы ранее затрачиваемые на приём, сортировку, выброс.
А как используются эти резервы мы все, голодальщики, это уже знаем не по наслышке.

Понятно, что свежее яблоко никто солить не будет, да и помидор окажется вкусчнее таким каким он с куста снят.

[tata]

Кто знает сколько живёт большая морская черепаха?

И почему мы ориентируемя на тигров и оленей, а не на черепах?
И выообще зачем человека ставить на уровень животных в пище, жизни и тд.
Тогда б следовало уйти жить в тайгу и ножа с собой не брать, не говоря уж о кострах.
Охинея?
А рассуждения с ориентацией на классы нижестоящие это что?

Моя внучка в свои 3, 5 лет водохлёбствует с удовольствием.
И недавно это стало известно её маме.
Теперь ей стало легче гидротироваться, мама видит улучшение во внешем виде ребёнка (кожа проблемная была).