Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Валерия+]

Сообщение от Squirrel

Тимсон, Валерия, - говядина и творог не сочетаются еще из-за того

А я здесь при чём? Я никогда и не сочетаю протеины в одном приёме пищи.

Сообщение от Squirrel

Мне тоже интересно Тимсона читать.

Вот. Нас уже четверо.

Сообщение от Squirrel

Ела и чувствовала – «сносит». Тогда вот и налила себе зеленого чаю. Выпила чашку и все стало хорошо... И подумала, что может это не жор, а жажда. Хорошо, что в торгом центре был кулер с водой, выпила стакан и полегчало. Пришла домой – выпила еще много воды. Отпустило.

О. Процесс пошёл. Это радует.

[Squirrel]

Сообщение от Валерия1509

А я здесь при чём? Я никогда и не сочетаю протеины в одном приёме пищи.

О. Процесс пошёл. Это радует.

Про говядину с творогом - просто не нашла поста Тимсона, где он про это писал.

Вот напропишут мне новых лекарств - посмотрим, что будет с процессом

[Porque]

Сообщение от Squirrel

Всю жизнь, до весны, после еды стандартно выпивала чашку чая. Без сахара, молока, плюшек. Просто чашку теплого чая. В детстве, юности – черного, последние годы – зеленого. Может, вернуть эту традицию? Или как ее можно адаптировать, интерпретировать?

Ты хочешь услышать, что воду пить нельзя после еды, и так ВОДУ ПИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОСЛЕ ЕДЫ!

Тимсон, ну тебя поперло!!! Боишься, что выгонят?

Ну если чесно, попахивает Изюмизмом, Изюм же табу на свой сайт наложил, к нему вход только если Его величество сам разрешит. (меня точно выгонят)

[Squirrel]

Сообщение от Porque

Ты хочешь услышать, что воду пить нельзя после еды, и так ВОДУ ПИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОСЛЕ ЕДЫ!

Да, читала, что воду пить нельзя после еды. Но очень хочется! Даже если в тарелке нет соли, сахара, специй, жира и она полна сочной отварной цветной капусты. Терплю как могу. Но терпеть не комфортно. И бывает, что еле дожидаюсь, когда пройдет 2 часа после еды. И подозреваю, что иногда, если бы позволяла себе попить, съедала бы меньше.

Пора супы осваивать...

[Саламандра]

Сообщение от Squirrel

Да, читала, что воду пить нельзя после еды. Но очень хочется! Даже если в тарелке нет соли, сахара, специй, жира и она полна сочной отварной цветной капусты. Терплю как могу. Но терпеть не комфортно. И бывает, что еле дожидаюсь, когда пройдет 2 часа после еды. И подозреваю, что иногда, если бы позволяла себе попить, съедала бы меньше.

Пора супы осваивать...

Вчера общалась со своей йогиней, она очень интересно рассказывала про воду.
К ней много ходит людей с проблемами пищеварения: с гормонально повышенным лишним весом, с наеденным лишним весом, так вот, для снижения веса, для умеренности в аппетите она рекомендует во время еды, т.е. вместе с едой выпивать теплой воды

И про прислушивание к себе она тоже говорила....

[_as_]

Сообщение от Fuyu

ты начинаешь писать, что я тебя оскорбляю

эээ... вы это серьезно?

[Валерия+]

Сообщение от _as_

Сообщение от Fuyu
ты начинаешь писать, что я тебя оскорбляю

эээ... вы это серьезно?

_as_, это Fuyu тебя с кем-то перепутала. Или спроецировала свои собственные мысли о тебе. Мне она тож писала, что я недовольна необходимостью завтраков. А мне это даж и в голову не приходило, т.к. я по жизни всегда завтракаю, мало того, считаю завтрак самым важным и значимым приемом пищи.

[Fuyu]

Сообщение от Валерия1509

_as_, это Fuyu тебя с кем-то перепутала. Или спроецировала свои собственные мысли о тебе.

Эх, Валерия, ты уже не знаешь, чтобы придумать.
Я человек открытый и прямолинейный, И подобного рода додУмывая, не принимаю ни в свой адрес, ни в адрес других людей.

Ас, отличный мужик. С него все и началось. Я уж так распиналась, что даже тимсона сподвигла на 7 шагов. Но если, ас считает, что это к нему не относится, значит не относится. Ему виднее, чем мне. А метод оказался интересным другим людям.

Сообщение от Валерия1509

Мне она тож писала, что я недовольна необходимостью завтраков. А мне это даж и в голову не приходило, т.к. я по жизни всегда завтракаю, мало того, считаю завтрак самым важным и значимым приемом пищи.

Относительно твоих завтраков.

Сообщение от Валерия1509

Действительно, было бы неплохо. А то несколько тяжеловато слышать на все вопросы один ответ:"завтракайте". Дык, мы и так завтракаем.

Я говорила, что ты недовольна не необходимостью, а значимостью.

Валерия, мы все тут взрослые люди, все умеем читать, и не надо за нас истолковывать смысл написанного. Каждый понимает по своему.

Так, разборки заканчились.

[Squirrel]

Нас много, а Fuyu одна

[Fuyu]

Сквирел, почитала тебя, так и не уловила, ты норму протеина набираешь на завтрак или нет?

Вы с Алексом должны сосредоточится на завтраках, чтобы это было привычкой, встали и поели, и знали свою норму протеинов. Сейчас практиковаться надо. На других шагах, акцент будет на другие вещи.

Ваша собака Павлова будет вам намекать потом сама, мол -завтрак. Должна быть привычка доведенная до автоматизма как чистенье зубов.