Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-05-2018, 12:08   #1
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,750 Поблагодарил: 41,406
Поблагодарили 12,211 раз(а) в 1,758 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница

Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
Растения,с цветами похожими на одуванчик. Я напишу Вам латинские названия, по которым Вы можете найти на любом языке. А может уважаемая Dushka поможет найти на русском. : Sonchus oleraceus,, sonchus arvensis, sonchus palustris, Mycelis muralis, lastuca saligna, Lapsana communis, Leontodom hispidus, Crepis capillaris, Hieracium umbellatum, picris echioides , Crepis vesicaia. Может показаться много, но эти травы имеют каждая свои особенности, начинаются в разное время, позволяя иметь травы в разное время лета. Если Вы начали применять травы по болезни, особенно серьезной, необходимо как можно разнообразить выбор трав. Всего Вам хорошего!!!!!!!
1. осот огородный http://www.plantarium.ru/page/view/item/36228.html
2. осот полевой http://www.plantarium.ru/page/view/item/36217.html
3. осот болотный http://www.plantarium.ru/page/view/item/36229.html
4.Молокан стенной http://www.plantarium.ru/page/view/item/24672.html
5. Латук солончаковый http://www.plantarium.ru/page/view/item/21826.html
6. бородавник обыкновенный http://www.plantarium.ru/page/view/item/22062.html
7.кульбаба щетинистая http://www.plantarium.ru/page/view/item/22313.html
8. Скерда волосовидная http://www.plantarium.ru/page/view/item/11966.html
9.ястребинка зонтичная http://www.plantarium.ru/page/view/item/20032.html
10. Гельминтотека синяковидная http://www.plantarium.ru/page/view/item/18484.html
11. скерда пузырчатая http://www.plantarium.ru/page/view/item/63727.html
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
gift (10-05-2018), marimosk (12-05-2018), Nira (19-05-2018), Only (10-05-2018), Sky sky (10-05-2018), Кремышев (10-05-2018), Мария11 (10-05-2018), МИЛУСЯ (10-05-2018), муравьиха (21-05-2018), Чудоелочка (10-05-2018)
Старый 17-03-2016, 14:19   #2
 
Аватар для dushka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: За океаном
Сообщений: 1,979 Поблагодарил: 6,894
Поблагодарили 8,186 раз(а) в 1,932 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Одуванчик обыкновенный или Одуванчик полевой, Одуванчик лекарственный (Tarаxacum officinаle) - наиболее известный вид рода Одуванчик семейства Астровые.

К этому же семейству относятся и приведенные Чудоелочкой растения:

Sonchus oleraceus - Осот огородный или Молочик или Заячий салат
Sonchus arvensis - Осот полевой
Sonchus palustris (Marsh sowthistle) - Осот болотный

Mycelis muralis - Латук стенной
Lastuca saligna (Willowleaf lettuce) - Латук солончаковый

Lapsana communis (Common nipplewort) - Бородавник обыкновенный

Leontodom hispidus - Кульбаба

Hieracium umbellatum (Narrowleaf hawkweed) - Ястребика зонтичная

Helminthotheca echioides (Picris echioides) - Горлюха синяковидная

Crepis capillaris (Smooth Hawksbeard) - http://www.pnwflowers.com/flower/crepis-capillaris
Crepis vesicaia (Beaked hawk's-beard)
__________________
"Здоровое питание требует знаний, а не ограничений и жертв." Г.И.Лушанова

Последний раз редактировалось dushka; 17-03-2016 в 21:31.. Причина: исправление
dushka вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали dushka спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (17-03-2016), Alix (05-02-2024), Allka (11-06-2017), LATIMERIA (20-09-2016), monoed (17-03-2016), Ranetka (12-06-2016), Алёля (18-03-2022), Галина Ивановна (01-04-2016), МИЛУСЯ (18-03-2016), Чудоелочка (17-03-2016)
Старый 17-03-2016, 21:04   #3
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,437 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,269 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Dushka!! Спасибо !!!!! Вы так быстро находите информацию. Вот только произошла небольшая ошибка вместо дикого латука, должно быть латук солончаковый. Дикий латук ядовитый средне и его можно применять только в малых дозах опытным травникам, различать неопытному тоже сложно, поэтому латук пока вообще упустить, если можно удалить . Осот имеет небольшое количество алкалоидов, почти как одуванчик. Перед применением осота необходимо ознакомиться в интернете есть хорошая информация. А по лечебным и питательным свойствам это чемпион, лечить можно опухоли, рак , туберкулез и много тяжелых и простых болезней. Выгоняет червей и других паразитов , без побочек. Растет везде, но в огород сажать нельзя, не вывести, относится к самому злостному сорняку. Сегодня сидела весь вечер, изучала на русском, узнала больше об осоте, чем на немецком. Буду больше применять.
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
Allka (11-06-2017), Anatoly55 (05-12-2019), dushka (17-03-2016), E_Lena (18-03-2016), LadyTA (18-03-2016), LATIMERIA (20-09-2016), Yulia Mart (21-05-2023), Алёля (18-03-2022), Галина Ивановна (01-04-2016), Княженика (10-05-2018), Мария11 (18-03-2016), МИЛУСЯ (01-02-2017), МИЛУСЯ (01-02-2017)
Старый 17-03-2016, 21:31   #4
 
Аватар для dushka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: За океаном
Сообщений: 1,979 Поблагодарил: 6,894
Поблагодарили 8,186 раз(а) в 1,932 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
Вот только произошла небольшая ошибка вместо дикого латука, должно быть латук солончаковый.
Спасибо, исправила....
__________________
"Здоровое питание требует знаний, а не ограничений и жертв." Г.И.Лушанова
dushka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали dushka спасибо за это полезное сообщение:
Allka (11-06-2017), LATIMERIA (20-09-2016), МИЛУСЯ (01-02-2017), Чудоелочка (17-03-2016)
Старый 18-03-2016, 11:05   #5
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,437 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,269 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Пришла от врача вся расстроенная , Все анализы прекрасные а печени конец. Врач сказала немедленно в больницу иначе она отказывается со мной возиться, и что я могу в каждое время умереть.. Она сказала шансов мало, а в больнице может еще смогу помочь. Моя семья тоже такого мнения и наверное мне придется опять сдаться медицине, хотя прошлый раз мне хорошо навредило, да еще остеопороз с болями и наверное не стоит больше активно бороться, да и силы уже не те . Главное я успела написать о моих успехах и ошибках и хотя каждый идет своей дорогой эти знания могут пригодиться. Из всего моего опыта я поняла только природа может нас спасти от болезней цивилизации и она имеет все, чтобы помочь человеку, главное не перерабатывать все, не разрушать, а употреблять так как она нам щедро дарит. Мои анализы : GGT вместо 40 у меня 665,,GPT вместо35 у мня 43. GOT Вместо < 35 у меня 44 , Alkalische Phosphatase вместо 35-105 У меня 189. Может кто- нибудь подскажет, можно дальше бороться?????
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
22 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (18-03-2016), Allka (11-06-2017), E_Lena (18-03-2016), E_Lena (18-03-2016), Irez (18-03-2016), LadyTA (18-03-2016), LATIMERIA (20-09-2016), Marky (12-06-2016), monoed (18-03-2016), Ranetka (13-06-2016), Ratlana (18-03-2016), Tamara (26-03-2016), Yulia Mart (21-05-2023), Валерия57 (05-04-2016), Галина Ивановна (01-04-2016), Калининградка (04-01-2017), Княженика (10-05-2018), Ласточка65 (19-03-2016), Люба_58 (18-03-2016), Мария11 (18-03-2016), МИЛУСЯ (01-02-2017), Светлана Ермакова (18-03-2016)
Старый 18-03-2016, 11:12   #6
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Светлана Ермакова
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,820 Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница

Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
Может кто- нибудь подскажет, можно дальше бороться?
Ёлка, а есть возможность питаться сырыми ЧИСТЫМИ продуктами (пусть даже их будет несколько всего)? И МАЛЫМ количеством.
После больницы, или вместо больницы...

Я бы поступила именно так. Печень-то надо восстанавливать? А чем? Не токсичными же продуктами...
Светлана Ермакова вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (18-03-2016), Allka (11-06-2017), artem4767 (10-01-2017), E_Lena (18-03-2016), E_Lena (18-03-2016), LadyTA (18-03-2016), Ranetka (13-06-2016), Ratlana (18-03-2016), Yulia Mart (21-05-2023), Галина Ивановна (01-04-2016), Илья (18-03-2016), Калининградка (04-01-2017), Княженика (10-05-2018), Ласточка65 (19-03-2016), Мария11 (18-03-2016), МИЛУСЯ (01-02-2017), Чудоелочка (18-03-2016)
Старый 18-03-2016, 14:01   #7
 
Аватар для dushka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: За океаном
Сообщений: 1,979 Поблагодарил: 6,894
Поблагодарили 8,186 раз(а) в 1,932 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
Мои анализы :
GPT (ALT) вместо 35 у меня 43,
GOT (AST) вместо < 35 у меня 44 ,
GGT вместо 40 у меня 665,
Alkalische Phosphatase (ALP) вместо 35-105 у меня 189.
а какой билирубин?

Коэффициент де Ритиса AST/ALT = 44/43 = 1.02 (нормальное значение от 0,91 до 1,75),
коэффициент де Ритиса, <1, свидетельствует о заболеваниях печени.
Оба ALP и GGT повышаются при заболеваниях желчных протоков и при некоторых заболеваниях печени
Подробнее здесь: http://www.ayzdorov.ru/ttermini_alt_v_krovi.php

Также учтите, что чтобы получить достоверные результаты, необходимо соблюдать некоторые требования. Во-первых, не есть за 12 часов до сдачи и за неделю не употреблять алкоголь. Даже небольшое количество пищи может существенно повлиять на результат.
Во-вторых, в течение получаса перед анализом отказаться от курения, не волноваться, избегать морального и физического перенапряжения.


Я бы повторила анализ через неделю.

Знаете ли вы про такую траву - Расторопша пятнистая (Sílybum mariánum) - Чертополох, Марьин татарник? (Англ.название - Milk thistle, немецкое - Milchdistel)

Это растение тоже относится к семейству Астровых. Растёт по сорным местам; иногда разводится в садах, огородах и дичает. Очень агрессивный сорняк. Культивируется для получения лекарственного сырья.

Cогласно историческим документам еще жители древней Греции и древнего Египта более 2000 лет назад использовали семена, корни и листья расторопши для лечения печени и ряда других заболеваний.
Из достоверных исторических источников также следует, что в средневековой Германии расторопшу специально выращивали в монастырях для дальнейшего использования в медицинских целях: семена расторопши в средние века в Европе чаще всего применяли в лечении заболеваний печени и селезенки, а корни и листья использовали в лечении труднозаживающих язв, опухолей и рожистых воспалений.
В настоящее время расторопша находит широкое применение в официальной и народной медицине.
Ряд известнейших медицинских препаратов для лечения печени (Карсил, Силибор, Гепатинол) изготавливаются на основе семян расторопши.

Но использование натуральных семян, конечно, намного эффективнее, а их общеукрепляющее воздействие на организм значительно шире.

Расторопша - уникальный в своем роде представитель царства растений, в зрелых семянках этой травы, содержится ценнейший комплекс флаваноидов и флаволигнанов - силимарин. Кроме того, это отличный гепатопротектор, восстанавливающий клетки печени, он нормализует ее функционирование и оказывает общее положительное действие на организм.

Семена расторопши содержит около 200 различных компонентов, которые представляют для человека ценность, это и витамины, микро- и макроэлементы, и силимарин, о котором мы уже написали.
Также из плодов добывают масло (его содержание достигает 32%).
Содержание макроэлементов на 1 г растительного сырья достигает в мг/г:
кальций - 16,6, калий - 9,2, магний - 4,2, железо - 0,08.
Микроэлементы на 1 г в мкг/г:
марганец - 0,1, медь - 1,16, цинк - 0,71, хром - 0,15, селен - 22,9, йод - 0,09, бор - 22,4 и др.
Также семена расторопши содержат практически весь ряд витаминов A, D, F, E, К и витамины группы В, особо ценные для нервной системы.

Расторопша пятнистая съедобна, применяется в диетическом питании. Молодые побеги и листья рекомендуется вымачивать в течение ночи, чтобы убрать горечь, и после добавлять в салаты или отварить как блюда из шпината.

В качестве лекарственного сырья используют зрелые плоды расторопши пятнистой (Fructus Silybi mariani). Заготовку проводят, скашивая, высушивая и обмолачивая надземную часть.
Плоды досушивают в сушилках и очищают от примесей.

Семена Расторопши можно купить везде, где продают травы и БАДы (supplements).

http://www.gabris.ru/gabris/health/rastoropsha/
http://www.mplants.org.ua/view_main_right.php?id=92
__________________
"Здоровое питание требует знаний, а не ограничений и жертв." Г.И.Лушанова

Последний раз редактировалось dushka; 18-03-2016 в 16:38.. Причина: добавила латинское, английское и немецкое названия
dushka вне форума   Ответить с цитированием
22 пользователей сказали dushka спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (18-03-2016), Alix (05-02-2024), Allka (11-06-2017), Anatoly55 (05-12-2019), E_Lena (18-03-2016), LadyTA (22-03-2016), LATIMERIA (20-09-2016), monoed (18-03-2016), Ranetka (13-06-2016), Ratlana (18-03-2016), Yulia Mart (21-05-2023), Алёля (18-03-2022), Алёля (18-03-2022), Валерия57 (05-04-2016), Галина Ивановна (01-04-2016), Калининградка (04-01-2017), Калинка (18-03-2016), Княженика (10-05-2018), Ласточка65 (19-03-2016), Мария11 (18-03-2016), МИЛУСЯ (01-02-2017), Чудоелочка (18-03-2016)
Старый 18-03-2016, 16:59   #8
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,437 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,269 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Светлана , Душка, и всех сочувствующих, которые оставили свои спасибки, даже Леди- та, жаль, что Вы не выходите на форум, все читала о Вас о вашей борьбе. СПАСИБО, у меня теперь появились силы , для дальнейшей борьбы. Светлана спасибо за совет, но к сожалению не могу иметь такие чистые продукты . Покупаю в супермаркте биологическое, но там качество не такое, как свое. Я использовала много природного из леса, поэтому немного компенсировалось. Душка ну а Вы просто клад по информации, Потому, что Вам пришлось самой себя активно спасать, может напишете, как у Вас сейчас здоровье и питание, образ жизни, для мотивации. До моего сыроедения у меня была уже печень сильно подорвана ( плохие анализы, сильно увеличена и желчный полон камнями) . На сыроедении все восстановилось и остался только на 2 см камень., он уменьшился, но не вышел . Камень меня не беспокоил и я его его не удаляла, потому- что удаляют вместе с желчным.
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
20 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
Allka (11-06-2017), artem4767 (10-01-2017), dushka (18-03-2016), E_Lena (18-03-2016), IrinaS (28-02-2018), LadyTA (22-03-2016), LATIMERIA (20-09-2016), Ranetka (13-06-2016), Ratlana (18-03-2016), Yulia Mart (21-05-2023), Анетт (18-03-2016), Валерия57 (05-04-2016), Галина Ивановна (01-04-2016), Калининградка (04-01-2017), Калинка (18-03-2016), Княженика (10-05-2018), Лапуля (04-01-2017), Мария11 (18-03-2016), МИЛУСЯ (18-03-2016), Светлана Ермакова (18-03-2016)
Старый 18-03-2016, 17:26   #9
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,437 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,269 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

С печенью было все нормаль но пока не пошла по больницам. И когда GGT вышел на 940 я отказалась от медицины и Герсон терапией с большим количеством трав и елочек уменьшился на половину. Тогда даже врач удивилась , заинтересовалась травами, попросила книгу о травах. Этой зимой применяла только елочки , сейчас только пошла трава, но видимо это было не достаточно или камень сдвинулся , но анализы снова под скочили GGT до 665 и врач забила тревогу. И теперь снова поиск и риск, хотя терять уже нечего можно и рисковать. Это раз анализ сделали только эти четыре показателя, остальные и билирубин были в норме. Душка Вы написали- что это при желчных протоках может быть Уменя тоже это подозрение, а еще может может елками каких- нибудь описторхов растревожила. Трудно определить и на больницы надежды мало. Мой сосед пришел из больницы, разочарованный, чуть не кончили. Расторопшу и др этого семейства рименяла много в соках.... Помогало хорошо. Семена заказала в аптеке, надо было их зимой тоже пить ... Упустила. В каких максимальны дозах могу применять????
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (21-03-2016), Allka (11-06-2017), dushka (18-03-2016), E_Lena (18-03-2016), LadyTA (18-03-2016), LATIMERIA (20-09-2016), marimosk (22-03-2016), Ratlana (18-03-2016), Yulia Mart (21-05-2023), Галина Ивановна (01-04-2016), Калининградка (04-01-2017), Калинка (18-03-2016), Княженика (10-05-2018), Лапуля (04-01-2017), Мария11 (18-03-2016), МИЛУСЯ (18-03-2016)
Старый 18-03-2016, 17:47   #10
 
Аватар для dushka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: За океаном
Сообщений: 1,979 Поблагодарил: 6,894
Поблагодарили 8,186 раз(а) в 1,932 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
Семена заказала в аптеке, надо было их зимой тоже пить ... Упустила. В каких максимальны дозах могу применять????
Цитата:
Как применять расторопшу для печени
Силимарин — крайне неустойчивое соединение и разрушается под воздействием кислорода, света от любого источника, температуры свыше + 60 ºС.

Потому лечение печение чаем, отваром из расторопши, маслом — просто невозможно — такие данные сообщает доцент кафедры фармакогнозии Самарского государственного медуниверситета В.Б. Браславский, кандидат фармацевтических наук.

Самостоятельно с гарантией сохранения действующего вещества можно приготовить порошок из семян:
Измельчите семя (можно использовать кофемолку) и тут же употребляйте его по 1 с. л. в день (до еды).
подробнее: http://zdorovyda.ru/rastoropsha-dlya...o-rastoropshi/

Я покупала Расторопшу в капсулах на i-Herb:

http://www.iherb.com/Nature-s-Way-Mi...aSwaAvAs8P8HAQ

Рекомендуют 1 капсулу в день.

Противопоказания расторопши Как таковых противопоказаний при приеме расторопши не зафиксировано. Но во время очистки печени, некоторое время, могут возникнуть небольшие боли, особенно если раньше вы ее не принимали.
При наличии камней в желчном пузыре или проходах, следует начинать с малых доз

Источник: http://100trav.su/lekarstvennye-rast...atnistaya.html
__________________
"Здоровое питание требует знаний, а не ограничений и жертв." Г.И.Лушанова
dushka вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали dushka спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (21-03-2016), Allka (11-06-2017), Anatoly55 (05-12-2019), LadyTA (18-03-2016), LATIMERIA (19-03-2016), monoed (18-03-2016), Nastas'a (05-04-2016), Nsk (06-05-2019), Yulia Mart (21-05-2023), Валерия57 (05-04-2016), Галина Ивановна (01-04-2016), Княженика (10-05-2018), Лапуля (04-01-2017), Мария11 (18-03-2016), МИЛУСЯ (18-03-2016), Чудоелочка (18-03-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Чудо Голодания/Вакуум в Желудке igoreshka Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 2 10-03-2018 19:53
Только если чудо... KrisS Архив 17 24-02-2011 11:05
Верю в чудо (8 дней) Slevin Примеры успешно проведенных голоданий 38 11-06-2009 03:19
голодание - чудо природы! Sofia1526 Архив 2 24-05-2008 17:22
Обыкновенное чудо :) Sweet Архив 27 04-06-2007 01:48


Выгодное Предложение
Спонсорские ссылки:

Текущее время: 08:39. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter