Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[тимсон]

Сообщение от Вячеслав

Достаточным оно станет тогда, когда, съев любой сахАр (даже не хотя его) - ты ничего не почувствуешь. И не начнешь потом уминать его тазиками

Именно по этой причине я прекратил подачу сахара чуть раньше. Но делал это не резко, а постепенно. Я просто перестал жрать сладкое когда есть выбор. По началу организм бунтовал (я писал об этом), но бунты как выяснились были больше психологические. Я до сих пор уверен, что сахар в каких-то микродозах попадает в мой организм. Фую писала, что в целях сахарной наркоманизации общества он добавляется во всё и повсеместно, кроме того он неплохой консервант. Как бы то ни было мотивация Тигра несокрушимо растёт. Заметил, что случайно полученные раны начали заживать гораздо быстрее, чем раньше. Делаю вывод - "что снаружи, то и внутри" Стал оптимистичнее и спокойнее. Делаю вывод - сахар меняет состав крови, которая питает не только органы, но и мозг, не в лучшую сторону. В питании ощущение такое, что не ел раньше ни рыбы, ни мяса, настолько организм изголодался по чистым белкам. Ещё раз хочу вынести на обсуждение вопрос о том как меняет сахар состав белкового продукта. Что происходит, когда мы запиваем завтраки, обеды и ужины сладкими чаями-кофеями?
По поводу "уминания тазиками", Слава, веришь нет, не боюсь ни грамма. Знаю одно, что выразиться негативно это может только скачком настроения. Подобное я уже ощутил, когда поел в столовой геркулесовой каши. Не съел и половины, а настроение потом некоторое время было подавленным. Что и отметил для себя. Так что говорить о том, что нападёт дикий жор на сладкое (как бывало после голоданий) преждевременно. Есть панацея - протеин и длинный углевод и сейчас мы пытаемся заставить "клеточную память" вспомнить об этом. Кроме того серотониновый базис не даст скакать БЭ, как это происходило раньше. Мне кажется, что столь редкое сейчас явление как гармоничный человек есть продукт инстинктивного следования подобной программе. Нет уравновешенных людей, потребляющих огромное количество сахара или продуктов его содержащих. Просто нет. Если увидишь подобного, обрати внимание на его питание - заметишь некое сходство с 7 шагами. Я уже сделал для себя несколько наблюдений. Предупреждаю сразу - ВСЁ ИМХО, чтоб не уличал, что я что-то доказываю тебе или спорю Это лишь "размышления начинающего"...

[Вячеслав]

Сообщение от Ksenik

В жизни всякое бывает. У меня есть знакомый, не курил несколько лет, а потом кааак закурит. Сейчас курит по несколько пачек в день. Сигарету от сигареты прикуривает.

Ksenik, дык я про то и твержу!
Твой знакомый из тех, кто бросал курить.
А я курить не бросал
Поэтому мне это не грозит.

А когда Фую говорит, что, типа, сигареты - это что-то другое, а не сахарА - она просто лукавит
Потому что это не вписывается в ее теорию.

[Вячеслав]

тимсон, готов подписаться под каждым твоим словом в последнем сообщении.
Только я так и не понял - для чего нужен 6-й шаг?

Еще раз повторю на всякий случай (не кидайте гнилыми помидорами ) - я считаю его не только не нужным, но и вредным!

[Вячеслав]

Товарищч не понимает...

[тимсон]

Сообщение от Вячеслав

Например, если мне сейчас кто-то скажет, что ты должен немедленно бросить курить - я начну курить пачку в день!

Это и есть зыбкий песок под ногами. Я считаю, что отказ от сахара - основополагающее условие для всех последующих отказов. Слав, прикинь сколько в тебе сахара отложено про запас. Каждая клеточка в сиропе И это факт! Если твёрдая ткань зубов разрушается, что происходит с "мягкими" органами, прикинь. С сосудами. Всё слипшееся. И мысли наши сейчас слипшиеся Вязкие какие-то мыслишки. А как я буду жить? А вдруг мне сгущёнки кто-то капнет в чай? Это сейчас так думается. Нужно не "слюнить", а делать. Вся жизнь наперекосяк от "сахарных грёз" и никому до этого дела не было и нет. Медицина лишь подкарауливает тех, кто вываливается из сахарного гнёздышка к ней в лапки, с разрушеной гормональной системой. И тут же начинается отсос денежек. Исследования, обследования, подлечивания, операции и так по кругу пока не закончится моргом. Где пропаганда вреда сахара? Почему на табаке и пузырях пишут, хоть и мелко, что дескать предупреждаем что помрёшь. А сладенькое тихонечко в сторонке. Потому что сладенькое делает людей послушными и больными. Такой отарой управлять легче. Поэтому и хочу взглянуть на жизнь по настоящему. А выведется сироп с организьма, прочухает тело все прелести несладкой, но надёжной жизни - на фига ему сахар будет нужен? Твой организм прочухал каково жить в никотине и смолах и каково без них. В итоге выбрал второе. Также будет и со сладким я уверен, нужно только дать ему понять, что такое НЕРАФИНИРОВАННАЯ ЖИЗНЬ...

[Fuyu]

Сквирел, ты протеины посчитала свои на день?
И в какой твой любимый завтрак, придумала уже?

[Squirrel]

Сообщение от Fuyu

Сквирел, ты протеины посчитала свои на день?
И в какой твой любимый завтрак, придумала уже?

Я же сегодня утром запостила - пока 200гр печенки или нежирной высушенной в духовке говядины. Этот вес делю на 3 према пищи.

Сходили с мужем на рынок, закупили кальмары, путассу, митай, горбушу, куриные грудки, печень, почки говяжьи, говядину диетическую. Дорогое это удовольствие - серотонин вырабатывать.

Любимый завтрак не придумала. Пока что состояние такое что не хочу каждый день есть одно и тоже. Каждый прием пищи хочу новых ощущений. Это плохо?

[_as_]

Сообщение от тимсон

Слав, прикинь сколько в тебе сахара отложено про запас. Каждая клеточка в сиропе И это факт

Дорогой тимсон, неужели правда так думаешь?!!! Вообще-то обмен веществ некоторый проистекает в организме и достаточно суток голодания, чтобы в организме глюкоза, в любом виде, включая дрова для изготовления глюкозы, кроме мышч и жира, резко оказываются в дефиците. Мне кажется, что таки происходит некоторая романтизация этого процесса в умах участников забега, или мне показалось?
Если Фую не возражает, можно спросить, а какие вы (имею в виду всех участников) конкретно пытаетесь решить проблемы этими шагами? Моя жена, например, пыталась избавиться от постоянно депрессивно-окрашенного, как она считает, настроения (причина-то конечно в том, что у нее муж - я... ну не понимает глупая женщина...), ей, по описаным мною выше причинам, не понравилось. Голоднула пару дней и все стало хорошо... А что вас подвигает? Вы не можете жить без сладкого или еще какие другие причины?

[Squirrel]

Сообщение от _as_

А что вас подвигает? Вы не можете жить без сладкого или еще какие другие причины?

1. Хочу поднять самооценку
2. Вернуть стройную фигуру
3. Включить мозги и радостно пользоваться ими
4. Восполнить в организме нехватку полезных веществ, удалить все лишнее, токсины
5. Жить интересной, богатой позитивными событиями и интересными людьми жизнью

[тимсон]

Сообщение от Ksenik

Со сладким, думаю, другая песня. Сладких фруктов много и кушать их можно и нужно, значит сладкое организму необходимо. Где грань между сахарозависимостью и не сахарозависимостью?

Грань находится в твоём огороде под Питером. Настоящая, железная грань, броня!!!! А вот когда мы опираемся на грань супермаркетов, тогда и становится смутно и не ясно куда бежать и что делать. Авокады начинают жители крайнего севера вкушать, бананы. Сводят с ума свою генетику, а потом ищут пути реализации программ по вытаскиванию себя из за...ницы. Видовое питание - панацея от постоянного поиска граней. Это - выход на эту грань. Вслепую это сделать трудно. Но случайно повезти может. Особенно терпеливые и усердные могут отрегулировать балансирование на грани, Бэта Эндорфинами. Но это уже не жизнь человека, а жизнь жонглёра - канатоходца. Нет права на ошибку. Чуть что, летишь вниз башкою с молодецким гиканьем. Затем, сопя собираешь мячики и ползёшь на верх. НЕТ БАЗИСА! Человеку дана Жизнь Создателем не для мученецкой клоунады. Не для раскачиваний на качелях. Но пути постижения этой истины у каждого свои. Кто-то старательно и бессистемно голодает, увеличивая амплитуду раскачки качелей, расходуя запасы богатырской генетики. Кто-то потихоньку сладеньким себя умасливает. Кто-то диаволовым пойлом угощает своего сахарного червя, чтоб тот давал в аренду (недешёвую) розовые очёчки. Но важно то, что всяк стремится к некой гармонии. Просто кто-то взяв ледоруб и страховочную верёвку, трудолюбиво карабкается к вершине грани, а кто-то зарядившись в рогатку режет пусковую верёвку. Второй метод быстрее, но больнее в случае промаха. Первый надёжнее, но медленнее. Каждый сделает свой выбор...