Чудо елочка моя спасительница

[МИЛУСЯ]

Валюша, привет. как у тебя дела?появилась возможность больше двигаться или пока больше лежишь?
наверно я какая то не такая, но твоя сказка навеяла грусть, что это женщина пошла поздравлять женщин, а не догадался какой то мужик. хотя прекрасно понимаю, что смысл именно о её муже, который всё же что то понял хоть и с опозданием и не совсем как хотелось...

Сообщение от Чудоелочка

Доверчивые больные и здоровые начали употреблять кальций в больших дозах.

анекдот о доверчивости людей.
едут в поезде 2 мужчины.
один кушает рыбу и складывает аккуратно косточки в кулёк.
второй, зачем???
1й. ну как же потом погрызу.
???
так это же полезно для мозга в костях рыбы много фосфора, ума прибавляет.
2й. продай кости.
1й. но только по цене рыбы.

сидит 2й мужик, грызёт кости и говорит "вот я дурак, мог бы купить рыбу и съесть рыбу и кости!"

1й. "вот видишь уже фосфор действует!"

быстрейшего тебе выздоровления.

[Сагина]

Здравствуйте Чудоелочка! Я опять пришла с Вами поразмышлять, если вы не против. Меня заинтересовала та женщина, немка, которая получила сильные повреждения позвоночника и разработала свой метод исцеления, когда человек постоянно в движении. Это ей очень помогло, и Вам в какое-то время тоже. Она выкинула стулья, кресла, постоянно двигалась, и даже когда стояла, то как-то там раскачивалась.
А мысль у меня вот какая. Она же постоянно направляла внимание во внутрь!!! Правильно? Если бы она этого не делала, то она не смогла бы выполнять свою программу, она бы постоянно забывала и жила бы своей жизнью. Но она не забывала. Значит было внимание вовнутрь.
Многие целители и Духовные Учителя, одновременно с целителями, говорят, что нет ни одного заболевания, которое нельзя было бы исцелить направленным на него вниманием. Они приводят в пример много случаев, но как-то неудобно писать о них, потому что их нельзя проверить.
Например, я читала, что у парня была опухоль мозга. Он не спускал внимания с больного места и этим исцелился. Приведённый пример никак нельзя проверить, но можно допустить, что возможно это правда.
Из проверенного могу сказать, что однажды я Силой Мысли гоняла внимание по позвоночнику. Добилась реальных физических ощущений на эту тему, которые будили меня ночью.
Официальная медицина признаёт тот факт, что женщины, которые хотели забеременеть и не могли, силой своей мысли выращивали себе большой живот. Это была концентрация внимания на воображаемом образе большого живота. Этот факт признанный наукой уже.
Говорят, что где мысль - там и наша энергия. Внимание, которое направлено во внутрь, отправляет туда очень много энергии.
При этом я НЕ ИСКЛЮЧАЮ, что постоянные движения убирают застой в костях и в теле, как и массаж. Это физический факт, и тут я не спорю. Я только подсказываю, что есть ещё одна сторона целительного эффекта - это Сила Мысли и нашего внимания.
Для чего я Вам о концентрации написала, так это для того, чтобы если нельзя ходить, потому что больно, то может хотя бы силой своего внимания и сильной концентрацией во внутрь себя добиться какого-то успеха?!
Это не совет, это только размышления. Для того, чтобы быть советчиком, у меня мало опыта.
Ещё читала, что у человека пищи не было, он оказался сам в лесу. Тоже экономил энергию концентрацией во внутрь себя и это помогало обходиться без пищи. Видимо концентрация и вправду запускает энергию в больное место, а дальше не знаю, я не практиковала.
Думаю, что такая концентрация не лишает личной жизни, потому что та немка, о которой вы говорите, и постоянно двигаться могла, значит внимание во внутрь себя было постоянно, и одновременно могла жить так, чтобы общаться с окружающим её пространством (люди, работа, друзья, дела...).

[Чудоелочка]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!!

МИЛУСЯ- ЛЮДМИЛА !!!!!
Рада видеть тебя в моем домике у ЕЛОЧКИ!!!
А то я уже за тебя беспокоюсь читая про твои похождения ???!!!

Хотя у меня и возникли какие то проблемы с поломанным ребром и переездом но я не впадаю в уныние и борюсь как могу.
Уже начала потихоньку двигаться , в кровати делаю упражнения статистические выбираю которые мне подходят. Ну и ходить начинаю по методике ИСМАКОГИЕ при помощи которых поднялась после поломки позвоночника 18 лет назад и была верна всегда что сохраняло меня от повреждений скелета и болей.

СКАЗКУ я так понимаю:
Когда она обиделась на мужа, она не стала устраивать скандалы, которые влияют только отрицательно для ее самочувствия и не приносят удовлетворения. Вместо того чтобы расстраиваться она пошла делать хорошие и добрые дела, порадовала много людей и порадовалась сама .
А добрые дела приносят тоже доброе, поэтому и ее муж сделав ошибку все понял наедине и встретил ее цветами !!!!!!!
Вот и ты ЛЮДМИЛА и другие тоже на этом форуме помогают людям советом и добрым словом и это как эхо прилетит обратно пусть не тебе а твоим близким, детям, внукам , но оно откликнется !!!!!

Твой анекдот понравился , рассказала мужу он посмеялся от души и смотрю уже по телефону рассказывает другим !!!!

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ДОБРА, ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ !!!!!

[Чудоелочка]

С ДОБРЫМ ВОСКРЕСНЫМ ДНЕМ ДОРОГИЕ ГОСТИ !!!!!!!

Сегодня снова СКАЗКОТЕРАПЕВТ ЭЛЬФИКА !!!!!

ДОНОР

Он подсел ко мне в очереди к терапевту. Очередь тянулась медленно, читать в темноватом коридоре было невозможно, я уже истомилась, поэтому, когда он обратился ко мне, я даже обрадовалась.
- Давно ждете?
- Давно, — ответила я. – Уже второй час сижу.
- А разве вы не по талону?
- По талону, — уныло ответила я. – Только тут все время без очереди проходят.
- А вы не пускайте, — предложил он.
- Сил у меня нет с ними ругаться, — призналась я. – И так сюда еле дотащилась.
Он внимательно посмотрел на меня и сочувственно спросил:
- Донор?
- Почему «донор»? – удивилась я. - Нет, никакой я не донор…
- Донор-донор! Я же вижу…
- Да нет же! Я кровь сдавала в первый и последний раз в институте, в День донора. Упала в обморок – и все, больше никогда.
- А вы часто вообще в обмороки падаете?
- Нет… Ну, бывает иногда. Я просто так часто падаю. Шла-шла, и вдруг упала. Или с табуретки. Или спать. Вот так вошла домой, увидела диван – и сразу упала.
- Это не удивительно. У вас почти не осталось жизненных сил. Ваш сосуд опустошен.
- Кто опустошен?
- Сосуд жизненной энергии, — терпеливо пояснил он.
Теперь уже я внимательно посмотрела на него. Он был симпатичный, но немного странный. Вроде бы молодой, не больше тридцати лет, но глаза! Это были глаза мудрой черепахи Тортиллы, из них вроде даже шел свет, и в них плескалось столько понимания и столько сочувствия, что я просто впала в ступор.
- А болеете вы часто? – спросил он.
- Нет, что вы! Редко болею. Я очень сильная. Вы не смотрите, что я на вид худосочная.
- «Худо – сочная», — раздельно произнес он. – Вслушайтесь же! «Худые соки» — вот что лежит в основе вашей конституции. Отношения с родителями не очень?
- Не очень, — призналась я. – Отца я почти не помню, он с нами давно не живет. А вот с мамой… Я для нее до сих пор малышка, она все время учит меня жить по ее правилам и что-то требует, требует, требует…
- А вы?
- Когда силы есть, отбиваюсь. А когда нет – просто плачу.
- И вам становится легче?
- Ну, немного. До следующего скандала. Вы не подумайте, она же не каждый день так. Раз или два в неделю. Ну, иногда три.
- А вы пробовали не давать ей энергии?
- Какой энергии? Как не давать? – не поняла я.
- Вот смотрите. Мама провоцирует скандал. Вы включаетесь. Заметьте слово: «включаетесь»! Как электроприбор. И мама начинает подпитываться вашей энергией. А когда скандал закончен, ей хорошо, а вам плохо. Так?
- Так, — признала я. – Но что я с этим могу поделать?
- Не включаться, — посоветовал он. – Другого способа нет.
- Да как же не включаться, если она пробивает? – разволновалась я. – Она же меня как облупленную знает, все мои болевые точки!
- Вот-вот… Болевые точки – как кнопки. Нажал на кнопку – вы включились. А когда «пробивает», тогда и происходит утечка энергии! Это же в школе на физике проходят.
- Да, помню, что-то такое учили…
- А законы физики, кстати, общие для всех тел. И для человеческих в том числе. Просто в Школе Жизни мы зачастую двоечники и прогульщики.
- Как можно прогулять Школу Жизни?
- Да очень просто! Вот Жизнь дает тебе урок, а ты его учить не хочешь. И сбегаешь!
- Ха! Хотела бы я сбежать. Да вот что-то не получается.
- А так и бывает. Пока урок не пройдешь – будешь его раз за разом долбить. Жизнь – хороший учитель. Она всегда добивается 100%-ной успеваемости!
- Нет у меня сил на этих уроках сидеть. Вот видите, пришлось даже к врачу тащиться. Еле ноги передвигаю.
- С вами всегда так?
- Да нет. Временами. Вот последняя неделя – вся такая.
- А что происходило в эту последнюю неделю?
- Да самое интересное, что ничего особенного! Обычная рутина.
- Ну, расскажите мне про рутину. Если не жалко.
- Да чего тут жалеть? Говорю же, ерунда всякая. Ну, с мамой пару раз пообщалась. Все как всегда. Работа – никаких перегрузов. Со сменщицей поцапалась разок, но не сильно. Вечерами не напрягалась, только на телефоне висела, помогала ситуацию разрулить. А чувствую себя так, как будто на мне пахали всю неделю!
- Ну, возможно, и пахали, только вы не заметили. Что вы там разруливали по телефону?
- А, да это фигня. У подруги проблемы, ей надо было выговориться. Я просто предоставила ей большую жилетку.
- Выговорилась?
- Ну да, наверное. Каждый вечер по полтора часа – любой выговорится.
- А вы?
- Что – я?
- Вы – выговорились?
- Да нет же, я ее слушала! Ну, утешала, поддерживала, советы умные давала. А сама я ей не жаловалась, ей сейчас не до меня, у нее своих проблем хватает.
- Ну так я вам скажу: вы послужили не большой жилеткой, а сливным бачком. Она слила в вас весь свой негатив, а вы ей в ответ послали свою позитивную энергию в виде советов и поддержки. А сами ну ничуть не разгрузились!
- Но друзья же должны поддерживать друг друга!
- Вот именно: «друг друга». А у вас получается дружба «в одни ворота». Вы ее – да, а она вас – нет.
- Ну, не знаю… Что ж теперь, отказать ей в помощи? Но мы же дружим!
- Это вы с ней дружите. А она вами пользуется. Хотите – верьте, хотите – проверьте. Начните с первого же слова рассказывать ей о своих проблемах, и посмотрите, что будет. Вы удивитесь, насколько этот метод энергосберегающий.
- Да, вы знаете, неплохо было бы… В смысле побольше энергии.
- Говорите «неплохо». А сами ее разбазариваете!
- Но я же не думала! С такой-то точки зрения… Хотя сейчас вот вы сказали – а ведь точно. Я с ней поговорю – и как будто вагоны грузила.
- Это она вас грузила. А вы принимали на себя ее груз проблем. Оно вам надо?
- Да нет, конечно… Зачем мне? У меня своих проблем выше крыши.
- Какие же?
- Да разные. Например, муж. Бывший. Я его люблю – ну, чисто по-человечески. А может, и больше. А у него другая семья. И там все неблагополучно. Она его приворожила. А мне его жалко, он ведь хороший! И все-таки родной человечек…
- Эти переживания доставляют вам радость?
- Что вы! Какую радость??? Сплошные мучения. Я ведь все думаю, думаю, как ему помочь, и не знаю…
- А вашему мужу сколько лет?
- Он немного старше меня. Но это неважно!
- Важно. Взрослый человек в состоянии сам решать свои проблемы. Если хочет, конечно. И если не привык перекладывать их на других. Вы с ним общаетесь?
- Да, конечно! Он приходит навестить детей. Ну и поговорить. Пожаловаться, как ему там плохо.
- И вы его жалеете. Да?
- Ну конечно, жалею! Сердце кровью обливается. Ему же плохо…
- А вам, стало быть, хорошо.
- Нет, мне тоже плохо.
- Тогда сами подумайте: и чем же вы можете ему помочь? К его «плохо» добавить свое «плохо»?
- Нет! Нет! Я ему дарю то, чего у него нет в той семье. Понимание… Поддержку… Тепло…
- А взамен?
- Не знаю. Благодарность, наверное?
- Ну да. Он благодарит и несет то, что вы ему дали, в ту семью. Потому что там требуют, а своего тепла у него не хватает. Тогда он берет это у вас. А знаете, почему вы обессилены?
- Нет, я как раз по этому поводу к терапевту иду. Чтобы он сказал.
- Ничего он вам не скажет. Терапевт лечит симптомы. Ну, витамины пропишет, может, массаж. И все! А причины, причины-то останутся!
- Какие причины?
- Вы не любите себя. Вы пытаетесь любить других, не полюбив прежде себя. А это так энергозатратно! Вот и чувствуете себя выпотрошенной.
- И что же делать?
- Я посоветовал бы обратиться лицом к себе. И подумать, нужно ли вам так выкладываться, чтобы другим было хорошо. Причем за счет вашей жизненной энергии. Скиньте их с себя! Перестаньте быть донором. Хотя бы временно! И начните любить себя, баловать себя, питать себя. Тогда через какое-то время вы наполнитесь и засияете. Как лампочка! И глаза ваши загорятся. И сердце нальется теплом. Вот увидите!
Он говорил вдохновенно, глаза его горели, и я думала – какой интересный человек! Такой умница! Интересно, кем он работает в жизни?
- Ну вот вы меня учите жить, а сами тоже больной! – вдруг сообразила я.
- Нет, я не больной. Я электрик. У меня просто обеденный перерыв. Кстати, уже кончается. Вон напарник идет со стремянкой, сейчас будем лампочки менять! До свидания, и здоровья вам! Душевного – прежде всего. И хватит быть донором!
Я так и осталась сидеть с открытым ртом, наблюдая, как мой знакомец вскочил и присоединился к мужчине постарше, который действительно шел по коридору со стремянкой. Боже мой, ну как я сразу не заметила, что он был одет в синий форменный комбинезон? Наверное, из-за его глаз – я ведь почти не отрывала от них взгляда.
И у меня ощущалось странное тепло в груди, как будто туда что-то влилось, такое приятное и живительное. Я даже почувствовала, что силы возвращаются ко мне. «Законы физики, кстати, общие для всех тел. И для человеческих в том числе», — так он сказал мне. Я вдруг ясно вспомнила, как на уроке физики нам показывали опыт с сообщающимися сосудами. Когда в один доливают воды, уровень в другом тоже поднимается. И наоборот. Наверное, пока мы общались, этот странный электрик поделился что-то таким, что в нем было – жизненной энергией, вот! И ее уровень у меня повысился. То есть он мне дал, а я взяла.
Я вскочила с места и помчалась по коридору, догоняя электрика.
- Погодите! Это что же получается? Вы – тоже донор?
- Донор, — улыбнулся он. – Только я, в отличие от вас, делюсь энергией добровольно, потому что у меня в избытке!
- А почему ее у вас много? Есть какой-то секрет?
- Есть. Он очень простой. Никогда не позволять высасывать себя до дна, нажимая на кнопки, и никогда не включаться в то, что не в твоей власти. Вот и все!
И они с напарником свернули в какой-то кабинет – давать людям свет. А я задумчиво пошла по коридору обратно, по дороге раздумывая о том, что все равно хочу быть донором. Только сначала подкоплю Любви, чтобы мой источник жизненной силы наполнился до краев. И обязательно научусь нести людям свет – так же, как этот замечательный электрик с мудрыми глазами черепахи Тортиллы.

ВСЕГО ХОРОШЕГО !!!!!!!!!!!!

[Чудоелочка]

ЗДРАВСТВУЙТЕ ВСЕМ КТО ПОСЕТИТ МОЙ ДНЕВНИК !!!!!

Сегодня писала в дневнике СЕРГЕЕВА О ЙОГЕ Swami Yogananda
Год рождения: 1909
Возраст: 106 лет
Место рождения: Ришикеш, Уттаракханд, Индия
Гражданство: Индия
Секреты долголетия йогов

Это уникальный человек, я давно им восхищаюсь !!!!!!!!
Я писала о нем уже в моем дневнике и сегодня вспомнив о нем решила снова рассказать для моей и Вашей МОТИВАЦИИ в борьбе за здоровье.

Все о чем я расскажу здесь и есть какой то ответ для САГИНЫ .
Вы САГИНА правы что все в организме связано и ДУША И ТЕЛО и это применяется всеми только у всех по разному, но одно условие только массажами , духовными практиками или другими терапиями без активного движения результатов хороших не достичь.
У моей учительницы МАРТЫ тоже все в комплексе. Она говорила, что голову надо переграмировать, и в ее терапии много концентрации в себя , ее раскачивание как травинка по восьмерке на ступнях, в талии и груди и другие. Она могла двигать всем даже кожей как это бывает у животных например коров отгоняя комаров. Если Вы заметили на занятиях участники двигали пальциями как мы в детстве , это и есть связь с телом.
Совершенно уверена в том что мне помогло не только сыроедение, а вместе СЫРОЕДЕНИЕ 50 % И ПЛАЦЕБО 50 %, но плацебо не постоянно если не подкрепляется питанием. Как только человек перестает питаться сырым плацебо тоже отпадает и все возвращается.

А вообще эта тема трудная, посмотрим как делал это СВАМИ :


В юности Йогананда учился тибетской и индийской йоге у различных мастеров. Расширив своими практиками ум, обретя гармонию с телом и 'соединившись с духом', этот 103-летний старичок просыпается в два часа ночи, пьет свежевыжатые апельсиновые соки и уделяет много времени йоге. Свами по-прежнему даст фору любому здоровому человеку. С чистым сознанием и здоровым телом, по словам Йогананды, можно прожить очень долго и не беспокоиться о болезнях.

Свами Йогананда родился в 1909-м. Многим верится с трудом, что пожилому йогу из г. Ришикеш, штат Уттаракханд (Rishikesh, Uttarakhand), с развевающейся на ветру белой бородой и длинными тонкими руками идет 104-й год жизни. Однако Йогананда является именно тем самым настоящим йогом, о которых пишут в старинных летописях. Пожилой мастер не только свободно передвигается, без костылей, тросточек и колясок, но и обходится без очков и слуховых аппаратов. Не потому что не признает благ цивилизации, а потому что все еще прекрасно видит и слышит.

В сутки Йогананда спит не менее семи часов, но пробуждается всегда к двум часам ночи. За этим наступает длительный процесс утренних процедур, который в сумме может занять до четырех часов. Йог считает, что после сна тело первым делом должно повести вас в туалет. Если этого не происходит, значит, вы больны. После 'съезда в комнате раздумий' Свами чистит 32 зуба. Не полирует вставную челюсть, а действительно ухаживает за своими сохранившимися зубами. Он не доверяет новомодным электрическим зубным щеткам, повреждающим эмаль, не использует пасты, зубную нить и зубные эликсиры. Йогананда поручает гигиену рта только веткам дерева ним.

Когда зубы приведены в порядок, Швами выпивает стакан горячей воды с лимоном и делает то, что практикует уже на протяжении 50 лет – около часа медитирует. По пробуждению Йогананда приступает к самомассажу. Йог пятьсот раз – буквально пятьсот – разглаживает руки и ноги сверху вниз, прорабатывает шею и кожу головы. Йогананда делает это для оздоровления всего организма, но дополнительным эффектом массажа является отсутствие у старичка морщин.

За массажем наступает очередь целого перечня упражнений йоги. Всего 46 разновидностей – для разогрева, регулировки дыхания, расслабления, устранения всех зажимов и блоков, для развития эластичности мышц и связок. Эта практика называется сукшма-вьяяма. Наконец, утренние процедуры довершает поход в душ или принятие ванны.

Не позднее шести утра Йогананда приступает к своим 'обязанностям по отношению к миру'. Он учит йоге и дает консультации. Естественно, трудовому дню предшествует завтрак, который даже трудно назвать таковым. Мастер выпивает сок из выжатых 25 апельсинов и иногда 'балует' себя ростками пшеницы. Единственный его БАД – это смесь из куркумы и меда.
Свами Йогананда не уставал повторять: «80% того, что вы едите, — это для врачей, и только 20% для вас. Отбросьте 80%, и получите долгую здоровую жизнь».

Свами уверяет, что никогда не потчевал свой организм ни таблетками, ни витаминами, ни минералами. Рассчитывая только на свои внутренние силы, Йогананда игнорирует врачей даже в крайних случаях. Когда у него был перелом кости, он все равно не обратился за помощью к медикам и провел месяц в режиме покоя. Затем йог продолжил выполнять свои рутинные упражнения – и перелом сросся.

Перечисляя врагов здоровья, Йогананда назвал главным среди них неправильное питание. Он настаивает на употреблении только сырой пищи, без какой-либо тепловой обработки; не советует есть сахар и предлагает отказаться от белка после 30 лет. Конечно же, Свами рекомендует заниматься йогой. Сам он никогда не читает газет, не сидит у телевизора и не имеет радио. Все это, по его словам, отнимает энергию, столь необходимую, чтобы оставаться в спортивном теле и ясном уме.

ИСТОЧНИК: https://www.aum.news/novosti/1055-sv...i-vechno-molod


ВСЕГО ХОРОШЕГО !!!!

[Йошкин]

Интервью с Йогананда на английском и на немецком. Не только апельсины, и вареное, и чеснок, имбирь, помидоры, пророщенную пшеницу. Послушайте.

https://www.youtube.com/watch?v=0hwx2R4Cnzc

[Чудоелочка]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ !!!!!!!

Мое сыроедение начиналось примерно как у этого ветерана - сыроеда ВАГЕ ДАНИЛИЯН .
В последнее время много критики в адрес сладких фруктов , что приводит к болезням кандиды, худобы, онкологии , но вот этот человек долго так питаясь занимался спортом и прожил около 100 лет, также все мои подруги и знакомые таким питанием избавились от болезней и живут без болезней. Что удивительно что питаясь фруктами не получили диабета а наоборот многие избавились. Еще большой плюс, что такое питание не откладывается на артериях и сосудах, камней в органах, а наоборот очищает их .
Сейчас в моем рационе много зеленого, а из фруктов бананы.

Здесь цитата из статьи о ДАНИЕЛЯНЕ.

Как же выглядит ваш день?

Во-первых, я ложусь спать рано. Самое позднее в 10 часов вечера. Я сплю столько, сколько мой организм требует. Сам организм диктует, когда вставать. Я встаю, потом я очищаю свой язык тупым ножом от белого налета. Этот белый налет – тоже ненужные организму вещества, которые накапливаются на языке.

Потом, я пью 2 чайные ложки яблочного уксуса, плюс ложечку меда в стакане воды. Потом, «зарабатываю право на завтрак». То есть, начинаю бег. В свое время я много бегал, до 10 километров. Потом нашел, что нет необходимости в таком большом количестве бега. Это если на километры перевести, то сейчас я бегаю где-то 4-5 км.

Каждое утро. И самое поразительное то, что врачи не верят тому, что мое сердце до бега делает 50-52 удара в минуту, а после получасового бега всего 80-82 удара. И самое интересное то, что дыхание у меня такое, будто бы я никогда не бегал.

После бега у меня одышки никогда не бывает. Поразительно! При том, что мне 90 с половиной лет! После этого я делаю йогу и гантельную гимнастику. Каждое утро я трачу 1 час на физические упражнения. Затем я завтракаю. Мой завтрак, как правило – только фрукты. Любые фрукты по сезону и то, что по карману.

Я всегда насыщаюсь фруктами. И смотря, какие фрукты… Если сладкие фрукты, то я их ем меньше – 300-400 грамм, если не очень сладкие, то побольше – полкилограмма. На второй завтрак, когда я уже опять чувствую голод, я стараюсь есть фрукты. А потом уже, до 18 часов я ем в основном салаты. Любые салаты из любых овощей. Смотря по сезону.

Каждый день, утром после яблочного уксуса я съедаю 1 лимон, как яблоко. Лимоны лечат болезни. Салаты я заправляю лимоном и пшеничными отрубями. Пшеничные отруби богаты витамином B. Весь комплекс витаминов B находится в отрубях.

Достаточно 1-2 столовых ложки на порцию салата. Пищу я хорошо разжевываю. Это обязательно. После 18-00, я стараюсь вообще ничего не есть, но если все-таки хочется, бывает голод, то опять ем фрукты либо сухофрукты. Вот мой режим питания.

ИСТОЧНИК:
Посмотрите как он мог стоять на руках .......

http://www.bleckt.com/publication/zdorove/18232.html#

Всего хорошего!!!!!!

[Сагина]

Сообщение от Чудоелочка

По пробуждению Йогананда приступает к самомассажу. Йог пятьсот раз – буквально пятьсот – разглаживает руки и ноги сверху вниз, прорабатывает шею и кожу головы.

Это наверное самое главное, хотя и остальное всё тоже не мало важно.
Чудоелочка! Вы нас всех вдохновляете. Спасибо Вам огромное!

[Чудоелочка]

ВСЕМ ДОБРОГО ЗДРАВИЯ !!!

Сагина,

Спасибо за добрые слова !!!!!!

Вы совершенно правы что все должно быть в комплексе .

Массажи несомненно играют очень большую роль в поддержании здорового тела, но хочу заметить что ЙОГ ДЕЛАЛ ЕЕ САМ, при котором он должен активно работать , а вот если ( как говорила МАРТА ) пациент приедет на машине, сядет в ожидании в глубокое мягкое кресло сложив нога на ногу , прождав до получаса пойдет на массаж, после этого выйдет сядет в машину , через 20-40 минут приедет домой уставший ляжет на диван, потом сядет за стол плотно пообедав снова сядет в кресло почитать газету.

Вот такие мероприятия, по которым довели мою учительницу до инвалидности, заставили задуматься и изменить всю жизнь.....

Она снова начала учится правильно ходить, сидеть, стоять, подниматься по лестницам , чистить зубы у раковины, правильно дышать.
Во всех движениях участвуют сотни мышц и если использовать не правильно хоть одну мышцу, вся гармония нарушается и приводит к проблемам .

Вот этому она и учила своих учеников некоторых уже пожилых , ведь этому никто не учит , ни родители, ни учителя ( раньше нас хоть били указкой по согнувшейся спине а теперь им все равно) ни врачи...........
В школах учат космонавтику, а свой организм и его использование НЕТ .

В моем дневнике вы можете найти много инфы и видео о правильном движении.

Набирайте в поисковике ISMAKOGIE или русскими буквами ИСМАКОГИЕ и выйдут мои сообщения.

Писала в дневнике СЕРГЕЕВА еще одно сообщение о ЙОГЕ .

Интересно видео где он преподает йогу какая у него гармония во всем!!!!

Сообщение от Чудоелочка

А кто на этого йога ??????

После 10 минуты на этого старичка " божий одуванчик " уселся большой его помощник.

Вот ведь и остеопороз его не берет и гибкость феноменальная после груза помощника скрутил себя в " БУБЛИК " !!!!!!!!!!!!!!!!!!
https://m.youtube.com/watch?v=tdwsysM0JRo

Ему было 104 года когда он был на конгрессе в Берлине в 2010 году .

Это был удивительный человек с огромной энергией и позитивом

питался соками оранжев и проростками пшеницы.

https://m.youtube.com/watch?v=oW-REqCzx9Q

Он до конца жизни 106 лет преподавал йогу, здесь его занятие, за темпом которого не успевали молодые .

https://m.youtube.com/watch?v=4FFEqQP7Ppk

Успехов !!!!!!

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Чудоелочка

снова СКАЗКОТЕРАПЕВТ ЭЛЬФИКА !!!!!

Валюша, привет. очень понравилась новая сказка. хотя считаю не сказка а жизнь.
что то последнее время вокруг меня люди которые только жалуются и делятся негативом.
сегодня даже не взяла телефон, зная что опять будут жалобы.

Сообщение от Чудоелочка

Интересно видео где он преподает йогу какая у него гармония во всем!!!!

я пересмотрела все видео о Свами Йогананд,которые ты предоставила. удивило, что я делаю многие упражнения как у него. может не в таком немного исполнении и в меньшем кол., но...

Сообщение от Чудоелочка

но хочу заметить что ЙОГ ДЕЛАЛ ЕЕ САМ,

раньше любила делать и делала себе массаж.
Свами Йогананд абсолютно прав, что 80% нашей еды лишняя и не нужная, но победить себя не могу. поэтому не помогут ни зарядки ни массажи.

всего тебе хорошего. удачи.