Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Squirrel]

Сообщение от _as_

Squirrel, вам наверно поддержка нужна, лучше специалистов. У вас например представительства Борменталей нет в городе? У нас в Питере видел как-то их рекламу, т.е. можно живьем, а не по книжкам позаниматься. В коллективе единомышленников может легче будет? Ну и все-таки там психологи работают, а среди них есть вменяемые, толковые люди, может вам помогут их консультации? Эта жратва явно доминирует в вашем сознании, занимая незаслуженно значительную его часть. Такое впечатление, вы только о ней и думаете вкупе со здоровьем.

Очень похоже на правду. Борментали в городе есть, но денег на них нет
И что будет, когда закончатся Борментали? Мне бы такой факел в попу, чтобы на всю жизнь.

[Fuyu]

Squirrel, держись!

Ты читала предпоследний топик Валерии. Я все твержу завтракать и завтракать, наконец-то она прочувствовала это. На все надо время.

Завтракай, это основа дня. И вечером поешь картошки. Поищи в этой теме, где-тоя очень подробно писала и Валерия оригинал поместила.

Почитай внимательно, там важно все детали соблюсти.
Картошка повысит серотонин и ты сможешь говорить НЕТ, своему обжорству. Но не за одни день, терпение. Тише едешь, дальше будешь. Лучше есть по-немногу, но постоянно.

Или другой вариант, только на таблетках.

Держись!!!
И пиши, что и когда захотелось. Кто и какой репликой тебе вывел из себя и почему захотелось есть.

Борменталь тебе на поможет. Он хорош, когда серотонин на высоте, а когда его нет, то никакие внушения не помогут. Сносит и все.

Забудь про комплексы и лишний вес. Твоя задача- поставить на месть мозговую биохимию. Скажи себе, даже если несколько лишних кг, зато какая я буду спокойная, жизнерадостаня, оптимистичная, стрессо-непробиваемая. И когда ты такой станешь -весь начнет тает.

[Валерия+]

Сообщение от Fuyu

ты все возмущалась, почему я твержу завтракать и завтракать

Ни разу не возмущалась. Наоборот, все 1,5 месяца ежедневно завтракала и непременно в теч. часа после подъёма. И вчера бы позавтракала, но иногда обстоятельсва бывают выше наших желаний.

Сообщение от Fuyu

Сейчас придет ас и расскажет подробно.

_as_, просим в студию. Я записываю.

[Fuyu]

Борменталь и ас будут рассказывать как бороться с Жором силой волей или внушением.
Увы и ах, не работает, мы же знаем, что ЖОР силе воле не подвластен.

А что полезно почитать у того же Борменталя, что прием еды - это праздик с накрахмаленными салфетками и с канделябрами. И от каждого приема еды надо получать кайф, те от очущения празника, красоты, великолепных вкусовых ощущений и тд.
ас знает в этом толк. Он как начнет, что либо описывать, как он поел и с каким удовольсвием, то слюни уже текут.

[Squirrel]

Fuyu, за что мне держаться? Не за что, собственно. Протеины ем, количество не проблема, могу и больше. Завтракать легко и непринужденно, сегодня исключение – все анализы и исследования на голодный желудок надо делать. Писать – пишу. В рамки суровые с голоданием, ограничением продуктов себя не ставлю. А пока все хуже и хуже.
Осталось только картошку на ночь попробовать…и завтра утром в магаз…за чехлом для танков…
Я бы согласилась даже на таблетки, но от них тоже никаких улучшений и только вред, не изобрели еще моих таблеток…или наши врачи про них не знают..
Посты разгребаю за 3 дня, хочу все внимательно прошерстить
P.S. Меня сносит в пессимизм...
P.P.S. Зарядку сил нет делать...

[Fuyu]

Ешь картошку на ночь.
и посмотри хорошую кино-комедию, займись сексом с мужем, ну ... какие-нибудь положительные эмоции.

Попробуй есть углеводы по проще, чем каши. Например белый рис. Вначале риса поеешь, потом морковку по жуй, пока прихода ждать будешь.
Каши не снимаю стресс сразу, как тебе этого хотелось бы.

И еще почисть желудок, сделай клизму. Серьезно.

[Fuyu]

Сквирел, учись еще не заедать эмоции, а высказывать, или выПИСЫВАТЬ.

Не проглатывый свои эмоции! Тебе кто-то что-то сказал, ты стала есть. Не годиться так, но пока это замкнутый круг.

Дневник - это еще один способ выражать свои эмоции, если ты не можешь ответить что-либо бабушке или другим - ПИШИ все свои эмоции. Даже по пустякам. Станет легче.

Стресс (пусть даже маленький, у каждого своя доза) нас гробит, чтобы покрыть дискомфорт мы едим сладкое, активизируем БЭ, которые служат душевным обезбаливающим, потом они падают, и снова новая порция.

[Fuyu]

Вячеслав, тимсон поленился, так я его процитирую, хорошо он пишет.

Сообщение от тимсон

Имхо, ни в какой.. Благодатная почва для онкологии - постоянные стрессы разрушающие нервно-имунный аппарат. Так говорила врач, лечившая мою мать. Фанат своего дела, она вела "пробную" группу из 12 человек. Набор был в 1997. Больше половины ещё живы. Так вот основой её лечения, кроме внедрения медицинских новаций, был психологический настрой на борьбу с болезнью. Без него она считала любое суперлечение бесполезным. Только могучая мотивация способна творить чудеса, пропуская через тело мощные энергетические импульсы, в резонансе которых нет места для развития патологий. 60% - нервы, 30% - вода, 10% - еда. Так она распределяет приоритеты здоровья. Другое дело, что "наркота" в виде химии и сахаров разрушает гормональный баланс и как следствие поражает клетки головного мозга и ЦНС. Человек становится зависим от стимуляций из вне. Его железы и компенсаторный нервный аппарат атрофируется и изнашивается. В итоге получаем разрушенную психику как основу заболеваний... Живя в СССР, мои родители были здоровы и счастливы. Были передовиками, имели награды, висели на доске почёта. После развала государства были вынуждены сменить работы. Мать ушла в строительный бизнес. Я видел уже тогда чего стоят деньги. Какое здоровье пришлось оставить ради благополучия семьи. Отец с передовиков производства ушёл в преподаватели ГПТу. Как более сдержанный, он не подавал вида, чего это ему стоило. Но эмоции нельзя держать в себе, особенно негативные. В итоге инфаркт и диабет. Так что прослеживать рост онкологии в кока-коле и сникерсах можно, но первопричина, имхо, иная...

А слизь то от молочки образуется ещё как! Просто люди с хорошим пищеварением загоняют её в жир и мясо (именно молочка рекомендуется для набора массы культуристам), а у кого оно слабое - те получают "другие положительные" эффекты - сопли, например. По себе скажу, что без сахаров и булок, молочка перерабатывается не в пример лучше. Это может говорить об угнетении фермента лактазы щелочно-бродильной сахарной средой Иными словами - сахара образуют внутреннюю среду, которая мягко говоря не способствует усвоению никакого белка, а не только казеина и протеинов сыворотки. Имхо.!

[Squirrel]

Летом пробовала Шанк Пракшалану – ничего не вышло и закончилось поглощением полной кастрюли с рисом и покупкой ноутбука.
Про секс - стыдно признаться...плохо у меня с либидо. И это тоже угнетает...Не правильно жить воспоминаниями, но я с грустью вспоминаю школьные-студенческие годы, когда только об этом и были мысли...
Ищу-ищу-ищу положительные эммоции не связанные с едой...

[Squirrel]

Если кому интересно, про птичий/свиной грипп:
http://varjag-2007.livejournal.com/1157742.html
http://www.nexusrus.com/index.php?op...d=14&Itemid=47

Выдержка из статьи:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Нам говорят, что фармацевтические компании и Всемирная организация здравоохранения денно и нощно разрабатывали вакцину против "нового" подтипа вируса свиного гриппа, известного под кодовым названием H1N1. Но ... постойте ... компания Baxter International запатентовала вакцину H1N1 еще 28 августа 2008 года!

В поданной заявке на патент № US 2009/0060950 A1 говорится:

"В отдельных, предпочтительных вариантах в состав вакцины входят несколько антигенов ... отобранных, в частности, из одного или более подтипов человеческого гриппа H1N1, H2N2, H3N2, H5N1, H7N7, H1N2, H9N2, H7N2, H7N3, H10N7, подтипов свиного гриппа H1N1, H1N2, H3N1 и H3N2, подтипов собачьего или конского гриппа H7N7, H3N8, или подтипов куриного гриппа H5N1, H7N2, H1N7, H7N3, H13N6, H5N9, H11N6, H3N8, H9N2, H5N2, H4N8, H10N7, H2N2, H8N4, H14N5, H6N5, H12N5".

Патент был опубликован в марте 2009 года, за месяц до того, как вирус появился в Мексике, однако патентная заявка была зарегистрирована семью месяцами раньше, чем о "новом" подтипе стало вообще известно. Более нагло спланированную акцию трудно себе представить!