Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Fuyu]

Ура! Заработало! (с) Кот Матроскин.

Всем привет, ну наконец-то caйт заработал. А то ни прочитать, ни написать ничего невозможно было.
Разбавлю ваши серьезные мысли..

-Рабинович, какое ваше заветное желание?
-Выпить стакан сладкого чая?
-Вы что, никогда не пили сладкий чай?
-Нет. В гостях я накладываю столько сахара, что пить невозможно, а дома я вообще пью без сахара.

[Squirrel]

Сообщение от Fuyu

Ура! Заработало! (с) Кот Матроскин.

У меня тоже сайт через раз работал.
Fuyu, рады твоему возвращению. Оптимизм - это наше все!
Как здоровье мамы?

[Ksenik]

Fuyu, привет.

Сообщение от Валерия1509

глубоко верующий человек (если он не болен) скорее всего будет соблюдать более строгий пост, т.к. кроме духовного смирения необходимо и смирение плоти ради Господа.

Я зимой исповедовалась на 12 день голода и священники обычно спрашивают не вкушал ли исповедующий накануне мясо и с утра ничего не ел?
Я сказала, что я без пищи уже 12-й день, только вода. Он ответил: "Так нельзя, надо обязательно кушать".

[Валерия+]

Сообщение от Ksenik

Я сказала, что я без пищи уже 12-й день, только вода. Он ответил: "Так нельзя, надо обязательно кушать".

А ты ему говорила, что это лечебно/профилактическое голодание, а не пост? Возможно он потому так сказал, что подумал - это ты так строго постишься. А вобще-то православное священство, в большинстве своём, очень доброе и терпимое к мирянам. Моя сестра пару лет назад постилась супер строго, без растительного масла на всём протяжении поста + там ещё какие-то строгости она на себя наложила, я сейчас не помню уже какие конкретно. Так знакомый священник ей сказал: "Вы что? У нас так даже монахи не постятся."

[Alex2]

Сообщение от Ksenik

Я сказала, что я без пищи уже 12-й день, только вода.

А надо было ответить коротко - нет, не вкушала. Думала, что он похвалит, а оказалось - призвал к смирению.

[Fuyu]

Сообщение от Squirrel

Оптимизм - это наше все!
Как здоровье мамы?

Сквирел, привет!
Мама лучше, но не совсем. Ждем приема у хорошего врача через 2 недели и назначение на обследование, собираем все бумажки вместе от других специализированных врачей, у которых она была раньше.
На прошлой недели она совсем не выходила из дома. Она очень испугалась и я тоже. Мама моя как ураган, делает все молниеносно. А сейчас нет, все очень осторожно делает.
У нас были праздники, я ее привезла к нам, она вышла и машины, нагнулась взять что-то и я ее еле поймала. Она говорит, такое чувство, что оступилась, и голова кружиться. И не знает, когда это ее затронет.

Оптимизм в нее вселила ее соседка-подруга, которая на 25 лет старшее ее. У нее и перелом шейки бедра был недавно (в союзе после этого не поднимаются, на сколько я знаю) и операция на глаза была год назад, и давление и какие-то проблемы с рукой. Жизнерадостная дама. Всегда при параде (уместном), энергичная, оптимистичная. Она с мамой оптимизмом поделилась.
Мама стала опять строить планы, как она с внучкой поедет в Россию летом, а то на прошлой недели, это ее огорчало больше всего(мол не мобильная она уже), что она не сможет с внучкой поехать домой.

Алекс, спасибо за добрые слова и мысли о нас. Так важно, когда о тебе думают и поддерживают в сложные минуты.

[Alex2]

Может заинтересует кого следующая ссылка на книжку, присланная Elios. Приятно, что эта эрудированная и добрая девушка вспоминает нас иногда.

Книга посвящена 7 шагам, но несколько другим. Только начал читать, так что пока рассказать ничего не могу. Первые её строчки:
"Знаменитый специалист в области медицины Нил Барнард рассказывает о скрытых причинах нашего пристрастия к шоколаду, печенью, сыру и другой вредной пище и о том, как мы навсегда можем покончить с этими искушениями.

Доктор Нил Барнард – один из самых ответственных и авторитетных голосов в современной американской медицине. Эндрю Уил (Andrew Weil, M.D.)"
http://www.vita.org.ru/veg/veg-healt...ction-08.htm#a
Преодолеваем пищевые соблазны

Скрытые причины пищевых пристрастий и 7 шагов к естественному освобождению от них

Нил Барнард, доктор медицины,
основатель и президент Комитета врачей за ответственную медицину

Barnard N. Breaking the Food Seduction.
New York: St. Martin's Press, 2003.

[Porque]

Alex2, передай спасибо Эллиос.

[Ksenik]

Alex2, спасибо за ссылку. Очень много полезного из уже известного и опробованного, и неизвестного.
Возник вопрос как высчитывать 20 гр. клетчатки. Автор клетчатку измеряет в чашках (?). Может есть какой-нибудь другой способ?
И еще возник вопрос. Неужели и правда после диет, а следовательно и голоданий метаболизм замедляется? Есть у меня подозрение, что это действительно так.

[Валерия+]

Сообщение от Ksenik

Неужели и правда после диет, а следовательно и голоданий метаболизм замедляется?

Это однозначно, Ksenik. Научный факт. Я после голоданий "разгоняю" обмен бодифлексом. Ну, чтоб побыстрее было.