Дневник Excellence №2: Тепло! - Страница 273

Maksenek · 29-08-2012, 15:26

Цитата:

Сообщение от Anonimus

но это не реально!!!))) там 90% воды.

Чего так поскромничал, сказал бы уж 99% воды

Разумеется нет. Вода - это отёки, а их нет. Отеки у меня уже бывали раньше (когда съешь кучу соли) - и это заметно и ощутимо. Я думаю, 400-500 г это жир, остальное - мышцы (бицепсы заметно увеличились, жаль не измерял) и может только немного воды. Кроме того, тогда я чувствовал сильнейший жар (термогенез) и соотв. была жуткая потливость и ужасное самочувствие, а сейчас этого нет. Так что действительно калории откладываются, а не сжигаются как тогда, что и подтверждается весами.

Просто я · 29-08-2012, 15:27

Цитата:

Сообщение от Anonimus

Тыщ 8-12

видела в магазине для биатлона за 10 тыс в виде часов...круто..Но пока не хочу...что то

Em7 · 30-08-2012, 16:07

Вес 61,5 (пойдёт)
вчера съел 3700 ккал, сегодня 2800.
Есть хочу жутко. Сточил сегодня 1030 г морковки за 2 раза. Много места она занимает внутри, поэтому приходиться ждать когда она пройдёт подальше, при этом хочется есть

В планах увеличение количества овощей в рационе при сохранении общей калорийности около 3000 ккал в сутки.
Идеально было бы перейти на морковь, капусту, картошку, свёклу - до 2,5 кг в сутки + жир, рыба или гречка (по потребности).

Em7 · 31-08-2012, 16:09

Лето, прости за всё!

Em7 · 31-08-2012, 17:16

Вес 61,5 кг
Съедено 1380 ккал. Мало получилось из-за морковки.

Морковь, желтая 1093 г
Скумбрия 173 г

Овощи тушёные 300 г
Семга 100 г

Яблоки 340 г

Em7 · 02-09-2012, 12:29

Вес 61,9 кг (+)
Погода отличная +27. Чуть не поехал купаться на Обское море. Надеюсь, сделаю это завтра. Часиков в 12 соберусь и рвану провожать лето. Надо поплавать на прощанье, проводить солнце за горизонт и ехать домой спать.(Но может всё будет не так

)
Понедельник - лучший день для отдыха!)))))

Просто я · 02-09-2012, 12:41

Цитата:

Сообщение от Anonimus

Вес 61,9 кг (+)
Погода отличная +27. Чуть не поехал купаться на Обское море. Надеюсь, сделаю это завтра. Часиков в 12 соберусь и рвану провожать лето. Надо поплавать на прощанье, проводить солнце за горизонт и ехать домой спать.(Но может всё будет не так

)
Понедельник - лучший день для отдыха!)))))

Игорь, а почему не поехал?)) я бывает соберусь а дождик льет..я бы рванула, только пятки засверкали

Em7 · 02-09-2012, 12:43

Цитата:

Сообщение от Дон@ Кихот

а почему не поехал?))

До заката всего 2,5 часа. Я на целый день хочу.

Просто я · 02-09-2012, 12:44

Цитата:

Сообщение от Anonimus

До заката всего 2,5 часа. Я на целый день хочу.

я пошла смотреть билеты на самолет))завтра сбегу с работы и полечу на Обско море (шутка)

Em7 · 02-09-2012, 14:56

Надо будет корма с собой взять, а то там места глухие)) захожу в местную жральню, говорю: "есть хочу. еды дайте!" а они: "нет у нас такого!"

ходил там, ходил по лесу, думал где бы поесть. Так и до города голодным почти дошёл

там сразу же в столовку, чем-то полуЗОЖным быстро подавился и поклялся туда больше не заходить.
Возьму с собой сало, гречку и минералку.

Морковки съел сегодня аж 1539 г. Раскачался жкт. То не принимал, а сейчас хорошо.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Но, нужно сказать, что в туалет хожу чистым бета-каротином и менее организованно, чем хотелось бы. Не особо напрягает...

Арбуза съел 600 г

на этом и остановимся. Арбузы-дыни, фрукты для тех, кто может их себе позволить их есть, для профи, уже достигших счастья. И то они не обязательны, а уж нам-то начинающим, они к чему?

30-08-2012, 16:07	#2723
Em7 Регистрация: Feb 2008 Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′) Сообщений: 3,357 Поблагодарил: 8,119 Поблагодарили 1,141 раз(а) в 3,369 сообщениях Файловый архив: 28 Закачек: 1	Re: Дневник Excellence №2: Тепло! Вес 61,5 (пойдёт) вчера съел 3700 ккал, сегодня 2800. Есть хочу жутко. Сточил сегодня 1030 г морковки за 2 раза. Много места она занимает внутри, поэтому приходиться ждать когда она пройдёт подальше, при этом хочется есть В планах увеличение количества овощей в рационе при сохранении общей калорийности около 3000 ккал в сутки. Идеально было бы перейти на морковь, капусту, картошку, свёклу - до 2,5 кг в сутки + жир, рыба или гречка (по потребности). __________________ "Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿

31-08-2012, 16:09	#2724
Em7 Регистрация: Feb 2008 Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′) Сообщений: 3,357 Поблагодарил: 8,119 Поблагодарили 1,141 раз(а) в 3,369 сообщениях Файловый архив: 28 Закачек: 1	Re: Дневник Excellence №2: Тепло! Лето, прости за всё! __________________ "Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ Последний раз редактировалось Em7; 01-09-2012 в 14:04..

31-08-2012, 17:16	#2725
Em7 Регистрация: Feb 2008 Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′) Сообщений: 3,357 Поблагодарил: 8,119 Поблагодарили 1,141 раз(а) в 3,369 сообщениях Файловый архив: 28 Закачек: 1	Re: Дневник Excellence №2: Тепло! Вес 61,5 кг Съедено 1380 ккал. Мало получилось из-за морковки. Морковь, желтая 1093 г Скумбрия 173 г Овощи тушёные 300 г Семга 100 г Яблоки 340 г __________________ "Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿

02-09-2012, 12:29	#2726
Em7 Регистрация: Feb 2008 Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′) Сообщений: 3,357 Поблагодарил: 8,119 Поблагодарили 1,141 раз(а) в 3,369 сообщениях Файловый архив: 28 Закачек: 1	Re: Дневник Excellence №2: Тепло! Вес 61,9 кг (+) Погода отличная +27. Чуть не поехал купаться на Обское море. Надеюсь, сделаю это завтра. Часиков в 12 соберусь и рвану провожать лето. Надо поплавать на прощанье, проводить солнце за горизонт и ехать домой спать.(Но может всё будет не так ) Понедельник - лучший день для отдыха!))))) __________________ "Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿

02-09-2012, 14:56	#2730
Em7 Регистрация: Feb 2008 Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′) Сообщений: 3,357 Поблагодарил: 8,119 Поблагодарили 1,141 раз(а) в 3,369 сообщениях Файловый архив: 28 Закачек: 1	Re: Дневник Excellence №2: Тепло! Надо будет корма с собой взять, а то там места глухие)) захожу в местную жральню, говорю: "есть хочу. еды дайте!" а они: "нет у нас такого!" ходил там, ходил по лесу, думал где бы поесть. Так и до города голодным почти дошёл там сразу же в столовку, чем-то полуЗОЖным быстро подавился и поклялся туда больше не заходить. Возьму с собой сало, гречку и минералку. Морковки съел сегодня аж 1539 г. Раскачался жкт. То не принимал, а сейчас хорошо. Нажмите тут для просмотра всего текста Но, нужно сказать, что в туалет хожу чистым бета-каротином и менее организованно, чем хотелось бы. Не особо напрягает... Арбуза съел 600 г на этом и остановимся. Арбузы-дыни, фрукты для тех, кто может их себе позволить их есть, для профи, уже достигших счастья. И то они не обязательны, а уж нам-то начинающим, они к чему? __________________ "Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)