Дневник Excellence №2: Тепло! - Страница 48

Em7 · 29-10-2010, 20:00

в саратов?

zvezda · 29-10-2010, 20:05

Не, не к тетке))))))))))

Em7 · 30-10-2010, 07:01

Вес 61,2 кг (+0,7) вероятно, сыграла свою роль небольшая задержка в кишечнике, и конечно, должна быть прибавка за счёт мышечной массы, - я уверен, что прекращение набора веса - временное явление, ведь вес ещё низок, и ещё набирать и набирать (65 кг - самый минимум).
Смешны утверждения и расчёты, говорящие о том, что 63 - для меня норма ))) это всё равно что сказать: "Ну вы же теперь не слишком костлявы! Чем вы ещё недовольны?!" А начинать голодание при большом недостатке веса вообще здорово - сразу у цели, сразу скелет!

Пробегусь немного. Солнечно, однако отсутствие ветра - не хорошо!!!

NorthGoblin · 30-10-2010, 08:23

Цитата:

Сообщение от Excellence

Вес 61,2 кг (+0,7) вероятно, сыграла свою роль небольшая задержка в кишечнике, и конечно, должна быть прибавка за счёт мышечной массы, - я уверен, что прекращение набора веса - временное явление, ведь вес ещё низок, и ещё набирать и набирать (65 кг - самый минимум).
Смешны утверждения и расчёты, говорящие о том, что 63 - для меня норма ))) это всё равно что сказать: "Ну вы же теперь не слишком костлявы! Чем вы ещё недовольны?!" А начинать голодание при большом недостатке веса вообще здорово - сразу у цели, сразу скелет!

Пробегусь немного. Солнечно, однако отсутствие ветра - не хорошо!!!

Как у Вас с частотой пульса в покое и при нагрузке?
Из гепатопротекторов-если с травами будет лень возиться попробуйте Гепабене..

Em7 · 30-10-2010, 15:01

Цитата:

Сообщение от NorthGoblin

частотой пульса в покое и при нагрузке?

нагрузок предельных не даю уже давным-давно - первоначально из-за поломанного сердца, потом - из-за дистрофии (метаболизм просто не тянул + отголоски былых проблем с сердцем давали о себе знать)

пульс не мерил давно... наверное он в покое будет около 60 или чуть больше.
Сейчас, после варёной пищи, после прогулки-пробежки, с наложившейся простудой аллергического характера (на пыль и дым!!!) - 84 уд/мин.

NorthGoblin · 30-10-2010, 18:49

Цитата:

Сообщение от Excellence

нагрузок предельных не даю уже давным-давно - первоначально из-за поломанного сердца, потом - из-за дистрофии (метаболизм просто не тянул + отголоски былых проблем с сердцем давали о себе знать)

пульс не мерил давно... наверное он в покое будет около 60 или чуть больше.
Сейчас, после варёной пищи, после прогулки-пробежки, с наложившейся простудой аллергического характера (на пыль и дым!!!) - 84 уд/мин.

Убедительная просьба сделать измерения пульса в покое,сразу после пробуждения (думаю он будет в районе 75-80 ударов)..
Через полчаса после принятия пищи (вареной,без салатов и сырых овощей)-пульс будет от 80 до 90 ударов..Если можно -без прогулки-пробежки...
Очень интересно..
Еще очень интересна частота вдохов-выдохов в минуту в покое и после еды..

Em7 · 31-10-2010, 08:17

Вес 61 кг
Скрытый запор прошёл.
Вчера впервые ел мясной фарш. Раньше считал, что кусочками - естественнее )) Фарш переваривается быстрее и это нам на руку! По логике всё правильно. Ведь каждый кусок мяса должен пропитаться желудочным соком, раскиснуть и развалиться, а тут мы забрасываем мясо в измельчённом виде... короче, и для овощей, и для животного белка действует одно правило. Теперь буду есть в основном фарш - он и вкуснее кажется.
Выдерживаю его перед употреблением до 2 суток в холодильнике на нижней полке, - улучшается вкус, не тухнет (тухлятину не люблю))).

NorthGoblin, вы меня пугаете

чувствую себя подопытным кроликом

Что дадут эти замеры?

Цитата:

Сообщение от NorthGoblin

Если можно -без прогулки-пробежки...
Очень интересно

Так простуда может влиять сильнее многих других факторов!

Цитата:

Сообщение от NorthGoblin

частота вдохов-выдохов в минуту в покое и после еды

дышу не часто, т.к. раньше тренировался по Бутейко, есть привычка немного придерживать дыхание.
Сосчитать ЧД сложнее. чем кажется...
сейчас цикл проходит где-то за 5 сек., значит - 12 или чуть более в минуту, не глубокое.
Я детренирован и не полностью вышел из состояния астении, и эти замеры только подтвердят астенизацию.
Но динамика такова, что через 2-3 месяца я смогу бегать по часу или более, то же самое на счёт работы с отягощеними.
Вы правы, NorthGoblin, наверное кроме веса буду указывать и пульс, ведь это информативный показатель.
Было бы замечательно делать ортопробу.
Теперь надо сообразить, когда лучше и удобнее считать пульс... и МП

(Бутейко), чтобы эти замеры не стали помехой.

ps. Форум почитать не успел... солнце садится, надо куда-то бежать

Em7 · 31-10-2010, 14:09

Простуда-зануда... Что же с тобой делать???
С утра было терпимо, в обед - нормально. Пробежался немного глотнул "свежего" воздуха (который сегодня значительно чище, чем был последние дни) и пошло!
В пазухах небольшое воспаление, такое ощущение, что что-то там надулось, постоянное соплетечение иногда насморк...
Раньше заливал упаренную урину из шприца))) действовало просто убийственно. Чистило не только нос, но и мозг )))
Придумываю чего бы туда залить, чтобы засушить. Было дело, чистотел помогал: сухой порошок швыркал носом.

NorthGoblin · 31-10-2010, 17:40

Цитата:

Сообщение от Excellence

Простуда-зануда... Что же с тобой делать???
С утра было терпимо, в обед - нормально. Пробежался немного глотнул "свежего" воздуха (который сегодня значительно чище, чем был последние дни) и пошло!
В пазухах небольшое воспаление, такое ощущение, что что-то там надулось, постоянное соплетечение иногда насморк...
Раньше заливал упаренную урину из шприца))) действовало просто убийственно. Чистило не только нос, но и мозг )))
Придумываю чего бы туда залить, чтобы засушить. Было дело, чистотел помогал: сухой порошок швыркал носом.

Я уверен что у Вас не простуда

Em7 · 01-11-2010, 10:19

Вес 61 кг
Вчера побегал качественнее, ходил быстрее.

Силы прибывают.
Смущает то, что скоро всё-таки надо рвать зубы и это возможно помешает развитию... хотя... может и помочь

Если бы не метеоризм, можно было бы сказать, что чувствую себя прекрасно. "Подарок" судьбы...

Часы перевели, сейчас уже темнеет. Чёпопало!

На днях на рынке я наблюдал как грязная обезьяна, на ночь, обильно поливала сухофрукты и орехи из пульверизатора (перед закрытием рынка). Слов нет... А я всё думал, почему это у них инжир всегда гнилой.
Ну вот что делать??? Театр абсурда, бред какой-то...

Цитата:

Сообщение от NorthGoblin

...не простуда

это аллергия, переходящая в лёгкое воспаление. Затронуты: гайморовы пазухи, глаза и мозг.
Сейчас отпустило. Я уверен, что избавлюсь от этого... как скоро это получится не знаю. Порой мне удавалось достигать многомесячных полных ремиссий.

29-10-2010, 20:00	#471
Em7 Регистрация: Feb 2008 Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′) Сообщений: 3,357 Поблагодарил: 8,119 Поблагодарили 1,141 раз(а) в 3,369 сообщениях Файловый архив: 28 Закачек: 1	Re: Дневник Excellence №2: Тепло! в саратов? __________________ "Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿

29-10-2010, 20:05	#472
zvezda Регистрация: Oct 2010 Адрес: the sky Сообщений: 524 Поблагодарил: 786 Поблагодарили 1,269 раз(а) в 553 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник Excellence №2: Тепло! Не, не к тетке))))))))))

30-10-2010, 07:01	#473
Em7 Регистрация: Feb 2008 Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′) Сообщений: 3,357 Поблагодарил: 8,119 Поблагодарили 1,141 раз(а) в 3,369 сообщениях Файловый архив: 28 Закачек: 1	Re: Дневник Excellence №2: Тепло! Вес 61,2 кг (+0,7) вероятно, сыграла свою роль небольшая задержка в кишечнике, и конечно, должна быть прибавка за счёт мышечной массы, - я уверен, что прекращение набора веса - временное явление, ведь вес ещё низок, и ещё набирать и набирать (65 кг - самый минимум). Смешны утверждения и расчёты, говорящие о том, что 63 - для меня норма ))) это всё равно что сказать: "Ну вы же теперь не слишком костлявы! Чем вы ещё недовольны?!" А начинать голодание при большом недостатке веса вообще здорово - сразу у цели, сразу скелет! Пробегусь немного. Солнечно, однако отсутствие ветра - не хорошо!!! __________________ "Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ Последний раз редактировалось Em7; 30-10-2010 в 07:24..

31-10-2010, 14:09	#478
Em7 Регистрация: Feb 2008 Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′) Сообщений: 3,357 Поблагодарил: 8,119 Поблагодарили 1,141 раз(а) в 3,369 сообщениях Файловый архив: 28 Закачек: 1	Re: Дневник Excellence №2: Тепло! Простуда-зануда... Что же с тобой делать??? С утра было терпимо, в обед - нормально. Пробежался немного глотнул "свежего" воздуха (который сегодня значительно чище, чем был последние дни) и пошло! В пазухах небольшое воспаление, такое ощущение, что что-то там надулось, постоянное соплетечение иногда насморк... Раньше заливал упаренную урину из шприца))) действовало просто убийственно. Чистило не только нос, но и мозг ))) Придумываю чего бы туда залить, чтобы засушить. Было дело, чистотел помогал: сухой порошок швыркал носом. __________________ "Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ Последний раз редактировалось Em7; 31-10-2010 в 15:30..

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)