Дневник Excellence №2: Тепло!

[Habiba]

Excellence, что доктор присоветовал?

[тимсон]

Сообщение от Excellence

вы отрицаете, что человеку на некотором этапе может быть нужен покой?

Тогда в печь компьютер и на лоно Матушки Природы! Палатку и спальный мешок в зубы и подальше в пригород на берег речушки. Поколбасит сперва дня 2-3 без привычки да и попустит, начнёшь птиц слышать, запах травы да листвы чуять. Беги ТУДОЙ пока комарья да мошек нету.

Сам вернулся только что из Карпат. 10 дней жили в палатках да по речкам плавали. Поверь, контраст города и природы велик. Природа силы даёт, а город отнимает.

[тимсон]

Сообщение от Excellence

где они проруби - всё давно растаяло, однако вода должна быть ледяной...

Кратковременное окунание с головой. Аналог твоим прошлогодним обтираниям на морозе. А потом к костерку... Я первые дни сидел и подолгу глядел в огонь. Просто тупил. Зачем не скажу, сам не знаю... Потом прошло.

Сообщение от Excellence

Сообщение от Алена


Чтобы получить любовь, нужно открыться самому. И еще любить себя

мысль хорошая, согласен. Но как живут все остальные, они что, владеют этим искусством? не смешите.

Чтож тут смешного то? Раньше ты пил, курил и пр., получал кайф извне. Сейчас "завязал" с прошлым, а нового ничего не "развязал". Гормоны счастья и удовольствия лечат и душу и тело. Просто каждому - своё и что нужно тебе, об этом только ты сам должен знать. Нужно пробывать, иначе не узнать. Понос поносом, но за сыром же ходишь в магазин, значит силы ещё есть. Изменить нынешнюю ситуацию ты можешь, на то оно и испытание. Главное ПОВЕРИТЬ. Я помню как на длительных сроках голода бывали состояния по ощущениям пограничные со Смертью, но мне было по барабану потому что ВЕРИЛ. Наверняка многие понимают о чём я говорю, поскольку прошли подобное. Измени окружающую обстановку в пользу природы, тишины и покоя, дай передышку мозгу и сознанию. Сало можно есть везде, не только в душной квартире.

Сообщение от Excellence

что могу признать открыто, я инфантилен и безынициативен.

Однако на морозном балконе растирался... Гони прочь тугу-печаль, пока она тебя не поела.

[Habiba]

Ты как там?Не молчи.))

[NorthGoblin]

Сообщение от Habiba

Ты как там?Не молчи.))

Это молчание хуже не куда с 9 мая вроде..

[Em7]

Сообщение от Habiba

что доктор присоветовал?

не добрался я опять до доктора.

Решил пройти по магазинам в пределах 400 м., туда дошёл, а обратно...
Короче, пришлось ползти как попало, опираясь на костыль. Началось головокружение и я понял, что оставшиеся до дома 300 м. мне не пройти. Пришлось ловить такси. Долго никто не останавливался, потом один тормознул, подвёз до подъезда и денег не взял. Вот так живём.
Постоянное лежание сказывается... а что поделаешь?

Рацион сейчас блюдоманский, вплоть до жареной рыбы и картошки(сильно не жарю), ем хлеб. Жаль... Что поделаешь, на всём остальном, вес падает. Несколько дней много ел помидоры и огурцы - вес рухнул, сам я дошёл до бессилия.
Ничего, многие блюдоманят годами и живут... может быть мне природа позволит сделать ход конём? будем надеяться.
Очень хочется пожить нормально.
Такое впечатление, что жкт постепенно улучшается, водного поноса становится всё меньше, бывает подобие оформленного стула. Буду давить СРК как только можно, может на волне смены сезонов повезёт.
Кровопотери через геморрой бывают... особенно, когда бывает спазм; надо быть аккуратнее и БЕРЕЧЬ КРОВЬ. Этому я всё ещё не научился.

Температура субфебрильная донимает.

На улице теплынь, настоящее лето. Жаль, что так вот приходится валяться дома, но комната хорошо продувается, и я чувствую какая прелесть на улице.

[Habiba]

Ну так хорошо же.)Уже и солнышко тебе светит и по магазинам ходит настроение появилось.

Сообщение от Excellence

Такое впечатление, что жкт постепенно улучшается

Ну и тут вроде как налаживается.
А если тебе дома по чуть- чуть какую-нить зарядку делать? Пусть начиная с самой простой? Мышцы быстро восстанавливаются.

Посмотри здесь.))

http://www.youtube.com/watch?v=1Hwdd...E5CF886FB023F3

[Em7]

Сообщение от Habiba

А если тебе дома по чуть- чуть какую-нить зарядку делать?

анемия решает все и частота пульса (104)
Пью ферро-фольгамму, ставка на повышение гемоглобина.
а зарядка мне нужна коротая. Кратковременные напряжения.

[Habiba]

Делай короткую.Вместо легких гантелек-бутылки с водой.Так ты сможешь менять их вес.Долить ,вылить.Втянешься и до длинной дойдешь.Главное же системность и регулярность.И еще!) Этот милый доктор говорит,что нужно все время улыбаться.Так что ...улыбайся ! ))
Может Илюша что-нибудь скажет про массаж.Я даже не знаю в твоем случае ... нужно или нет.
Вот здесь много информации про реабилитацию.
http://we.ihope.ru/forum.shtml
Шебуршать тебе активно нужно ,Игорек! Как лягушка в банке со сметаной! ))

[Vovec]

Сообщение от Excellence

вплоть до жареной рыбы и картошки(сильно не жарю), ем хлеб

А зачем такие крайности?
Рыбу можно отварить, или в воде или на пару. Картошку сварить в мундире или даже сырой, она намного сытнее чем

Сообщение от Excellence

помидоры и огурцы

Вместо хлеба кашу, лучше гречку (её и варить не надо).