Великий Пост. Мы на посту?!

[Joly]

Сообщение от zhuk

У меня каждый день интенсивные тренировки по 4 часа каратэ - это работа на взрывную реакцию, это после 2-минутного поединка ноги становятся свинцовыми, это работа в низких стойках на удержание (статика) по 5 минут - тренировки легкими не назовешь.

zhuk , вот это да ! Снимаю шляпу и восхищаюсь трудолюбивыми !

Сообщение от myhajlo

кажись я указал что ЭТО в первую очередь касается худиньких тушек
-с изначально НЕДОСТАТОЧНЫМ весом

Я тоже без варенки не можу долго , ГОРЯЧАЯ еда доставляет приятное чувство насыщения . Хотя может это особенности организма . Но мне нравится получать удовольствие от принятия пищи ! (хотя сырые продукты составляют 70% моего рациона )

Интересно , но в Аюрведе говорится что пища должна быть обработана термически ? ( мне сказал учитель по йоге , если это не так , прошу пинать не больно )

[svlitvin]

[quote=myhajlo;322091]что бы не сорватся в ЖОР-и что бы лишний раз не издиватся над своей психикой-от запахов с кухни или вида холодильника

Жора я не очень боюсь, выход по Николаеву на мой взгляд достаточно комфортный, тем более целый день на работе, тут никаких запахов. Привлекла смесь тем, что будет чистится кровь и лимфа. Просто раньше я всегда сдавала кровь до голодания и после, так даже уже после выхода в крови обнаруживали большое количество жирных килот, т.е. кровь еще не очистилась после голодания. Только поэтому. Немного пугает такое кол-во кислоты, но я вообще-то кислое люблю так,что надеюсь справлюсь.

[zhuk]

Сообщение от Joly

huk , вот это да ! Снимаю шляпу и восхищаюсь трудолюбивыми !

Да это временно, пока готовлюсь к экзамену на пояс. До 28 марта или 4 апреля. А дальше - обычные двухчасовые.

[myhajlo]

ОБНОВИЛ

1.Porque --------------13 ЛГ
2.Аришка88 -----------10 ЛГ
3.mav2 ----------------18 ЛГ
4.Tat -----------------8 ЛГ+6 ЛГ
5.myhajlo--------------21 УГ+36часов СГ
6.tata-----------------3 СГ+ 5 ЛГ з солью+6 Вых ягоды+ 10 ЛГ з солью
7.Елена_Ф-------------3 ЛГ+вых Ст 2
8.Tooma---------------5 СГ+5 ЛГ
9.Валерия1509---------2 СГ+13 ЛГ
10.Саламандра---------2 ЛГ+3 ЛГ
11.Анастасия----------4 ЛГ
12.zhuk----------------5 ЛГ+2 СГ+14ЛГ
13.Лиро4ка -----------3 СГ+1 ЛГ
14.GURUSUNNY---------5 СГ+3 СГ
15.Nica-----------------18
16.Markus--------------14 ЛГ
17.мурлыка------------14 ЛГ
18.eremita56-----------21 ЛГ
19.Миллионерша-------2 ЛГ+2 ЛГ +3 СГ
20.Небо----------------5 СГ+5 СГ
21.Miranda--------------7 ЛГ+7вых+3 ЛГ
22.Anyut-s--------------4 ЛГ
23.Tarzan_Pasha -------15 ЛГ
24.Фома Неверующий --5 СГ+ 26 ЛГ+выход на КИСЛЯКЕ 2
25.Richi ----------------10 ЛГ
26.Вячеслав -----------1 ЛГ+1 СГ
27.bubo-----------------14 ЛГ
28.тимсон-----------------7 ЛГ
30.Joly-----------------7 СГ
32.Boginya --------------23 ЛГ
33.charovrat--------------24 ЛГ
34.Oleg63 --------------30 ЛГ???
35.Helen ------------------24 ЛГ
36.svlitvin--------------16 ЛГ
37.Лёл4ка--------------6 ЛГ
38.Наина Киевна--------------3 ЛГ

==============================
Кому не ТО написал-просьба-НЕ СТЕСНЯТСА писать в личку

[Porque]

Для меня этот вопрос тоже очень актуален, у меня вес ниже нормы, По началу, когда еще были лишние килограммы, было одно ощущение, а теперь такое чувство, что организм сразу (после 24-36, т.е. когда понимает, что это не еженедельное, а подольше) часов включается по полной.

[myhajlo]

ОБНОВИЛ

1.Porque --------------13 ЛГ
2.Аришка88 -----------10 ЛГ
3.mav2 ----------------18 ЛГ
4.Tat -----------------8 ЛГ+8 ЛГ
5.myhajlo--------------21 УГ+36часов СГ
6.tata-----------------3 СГ+ 5 ЛГ з солью+6 Вых ягоды+ 10 ЛГ з солью
7.Елена_Ф-------------3 ЛГ+вых Ст 2
8.Tooma---------------5 СГ+5 ЛГ
9.Валерия1509---------2 СГ+13 ЛГ
10.Саламандра---------2 ЛГ+3 ЛГ
11.Анастасия----------4 ЛГ
12.zhuk----------------5 ЛГ+2 СГ+14ЛГ
13.Лиро4ка -----------3 СГ+1 ЛГ
14.GURUSUNNY---------5 СГ+5СГ
15.Nica-----------------18
16.Markus--------------14 ЛГ
17.мурлыка------------14 ЛГ
18.eremita56-----------21 ЛГ
19.Миллионерша-------2 ЛГ+2 ЛГ +3 СГ
20.Небо----------------5 СГ+5 СГ
21.Miranda--------------7 ЛГ+7вых+3 ЛГ
22.Anyut-s--------------4 ЛГ
23.Tarzan_Pasha -------15 ЛГ
24.Фома Неверующий --5 СГ+ 26 ЛГ+выход на КИСЛЯКЕ 4
25.Richi ----------------10 ЛГ
26.Вячеслав -----------1 ЛГ+1 СГ
27.bubo-----------------14 ЛГ
28.тимсон-----------------7 ЛГ
30.Joly-----------------7 СГ
32.Boginya --------------23 ЛГ
33.charovrat--------------24 ЛГ
34.Oleg63 --------------30 ЛГ???
35.Helen ------------------24 ЛГ
36.svlitvin--------------18 ЛГ
37.Лёл4ка--------------8 ЛГ
38.Наина Киевна--------------5 ЛГ

==============================
Кому не ТО написал-просьба-НЕ СТЕСНЯТСА писать в личку

[Марика]

myhajlo, я в прошлом году неудачно вышла после 8 дней СГ. Моя ПЖ плохо восприняла на 2-й день сок грейпа на выходе. Из-за чего воспалилась какая-то протока в поджелудочной. Пришлось, чтобы страсти в ней улеглись, 3 недели посидеть на диете. ДЛя поджелудочной на данном этапе нужно исключить всё кислое, острое, жирное. Всё малыми порциями. Протёртое. Паровое. В виде суфле. Фрукты можно только сладкие.

В-общем, у меня всё восстановилось

[myhajlo]

Марика-
Такс-проверил свою ПОЧТУ-твоего ПИСЬМА нема
-ибо я всегда всем ОТВЕЧАЮ
-форум периодически ГЛЮЧИТ-исчезают посты и непрочитанные письма
-так что если ты подумала что я тебя ПРОИГНОРИЛ-то это не так

Сообщение от Марика

Моя ПЖ плохо восприняла на 2-й день сок грейпа на выходе.

Да фиг его поймёш-тыж читала-что я на выходе после 8 суток СГ
ОТЛИЧНЕНЬКО просидел на ТЕРМОЯДЕРНОЙ СМЕСИ 4 сутки(которую пил
большими кружками(300гр) последние 2 дня даже не разбавляя)
-без каких либо ОЖОГОВ-мог и дальше сидеть до умопомрачения
-но СПРЫГУЛ из-за того что начал терять ВЕС в день намного больше чем на САМОМ СГ-вот и испужался такого очищения
А сдесь хватило разбавленной 2.5 дня что бы получить ОЖОГИ ротовой полости и грохнуть ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ ОСНОВАТЕЛЬНО

[Марика]

myhajlo, я пару-тройку недель назад вышла из 7-ми дневного СГ. На выходе ела грейпы, как полоумная, по 4 кило в день. И тоже вода не фига не держалась. С грейпов я соскочила после того как успокоилась и решила съесть не взирая на хорошо или плохо то, что организм больше всего захочет. Захотел он чуть подсоленного жирного творога. Съела. И куда-то сразу грейповый жор пропал. И всё нормуль сразу стало.

Воду в организме удерживают соли натрия.

[myhajlo]

Сообщение от Марика

Захотел он чуть подсоленного жирного творога

да сьел я вчера творога-а сегодня свой ФЕЙС в зеркале не узнал-сразу щёки появились-и с непривычки подумал что я ОТЁК или опух
-так шо это правда-ПОДТВЕРЖДАЮ-ДА!