Дневник экстремалки

[telec]

ksyurr, дыхание огня в кундалини полегче, чем бхастрика, один акцент на выдох пупок к позвоночнику, а вдох автоматом. Получается более поверхностное дыхание. Бхастрику уважаю, но она пошумнее.

Вы сейчас на голоде?
Сегодня голодаю 36 часов, попробую бхастрику, когда накатит)

[ksyurr]

Сообщение от telec

ksyurr, дыхание огня в кундалини полегче, чем бхастрика, один акцент на выдох пупок к позвоночнику, а вдох автоматом. Получается более поверхностное дыхание. Бхастрику уважаю, но она пошумнее.

Дыхание огня ближе к капалабхати, чем к бхастрике. Если поделать и то, и другое можно заметить некоторую разницу, которую они оказывают на тело.

В классической йоге и за одним, и за другим типом дыхания следует трайя бандха. Без нее, имхо, эффект совсем не тот.

Дыхание стимулирует, "будоражит" энергию. А бандхи перераспределяют ее в теле и запускают какие-то биохимические, гормональные процессы. Никогда в эту область не влезала, поэтому точнее объяснить не смогу.

Вы сейчас на голоде?
Сегодня голодаю 36 часов, попробую бхастрику, когда накатит)

Сегодня второй день.
И опять же. Одна бхастрика не поможет. Я вообще не помню, что бы хоть какие-либо из интенсивных пранаям не завершались в конце бандхами.

[Юленьк@]

Сообщение от Chiffa

а форум возьмут и прикроют.

Не прикроют, будем надеяться.
Желаем вам успехов!

[telec]

В конце всегда делаю муладхару на вдохе, а трайа бандха это что? Все три замка?

[ksyurr]

Сообщение от telec

В конце всегда делаю муладхару на вдохе, а трайа бандха это что? Все три замка?

Да, все три. Имхо, одной мула-бандхи недостаточно. Из всех трех уддияна - самая сильная. Но без двух других она значительно слабее действует.
И чувство голода, и слабость тоже снимает она.

[ksyurr]

http://www.youtube.com/watch?v=bNLtVIfsEiY

Cure Cancer With The Ketogenic Diet! Elaine's Remarkable Story
Chris Wark Interviews survivor and author Elaine Cantin on how she used a Ketogenic Diet to heal her breast cancer in two weeks.
For links to her book and the resources she mentioned in the interview go to http://www.chrisbeatcancer.com/how-e...etogenic-diet/

[veg]

Сообщение от ksyurr

http://www.youtube.com/watch?v=bNLtVIfsEiY

Diet to heal her breast cancer in two weeks.
[/url]

http://www.youtube.com/watch?feature...&v=sLClqy5CbTQ
Рак груди она излечила этой диетой за 2 недели.Есть и случаи излечения рака с метастазами. Это хорошее подтверждение информации, которую я несколько раз приводил на форумах: мой коллега по работе утверждал, что его родственник вылечился от рака желудка перейдя на питание только салом и свеклой. Пропорций не знаю. Но теперь понятно,что главное здесь питание жиром.

[ksyurr]

Сообщение от veg

Но теперь понятно,что главное здесь питание жиром.

Мне вот только неясно еще, имеет ли значение какой жир - растительный или животный?
Если растительный - то я хоть по бутылке в день готова выпивать
Если животный, то пора идти за семгой. На сало не согласная я...

И если нужен именно животный, то почему при моей сверх-любви к топленому маслу, рак у меня все же появился??? Или топленое масло не относится в данном случае к "правильным" жирам?
Мдамс, вопросов много...

[sabbath]

Сообщение от ksyurr

Если животный, то пора идти за семгой.

Не ходите. Вся сёмга у нас - выращенная в норвежских фьёрдах на комбикорме, антибиотиках и гормонах. То же самое насчёт форели и, если не ошибаюсь, норвежской сельди. А вот треску и палтуса они пока не научились разводить, не хочет эта рыба жрать эрзац-продукты, а на натуральном слишком дорого, нет смысла. Кстати, и королевские креветки тоже с фермы. И бОльшая часть пресноводной рыбы.

Кроме трески и палтуса можно покупать дальневосточную рыбу - горбушу, например. Камбалу, скумбрию, зубатку, средиземноморскую рыбу - её сейчас много. Сельдь НЕ норвежскую - лучше брать сырую и самой засаливать. Сельдь засаливают крепко, чтобы убить возможных паразитов, а потом вымачивают в чае. Вообще, всю рыбу лучше брать замороженную - в охлаждённой паразиты очень вероятны.

Ну, и я бы посоветовала вам для начала сдать анализы, а потом уже экспериментировать с едой - при смене привычной диеты многие показатели могут скакнуть.

[LadyTA]

Сообщение от sabbath

Не ходите. Вся сёмга у нас - выращенная в норвежских фьёрдах на комбикорме, антибиотиках и гормонах. То же самое насчёт форели и, если не ошибаюсь, норвежской сельди. А вот треску и палтуса они пока не научились разводить, не хочет эта рыба жрать эрзац-продукты, а на натуральном слишком дорого, нет смысла. Кстати, и королевские креветки тоже с фермы. И бОльшая часть пресноводной рыбы.

Кроме трески и палтуса можно покупать дальневосточную рыбу - горбушу, например. Камбалу, скумбрию, зубатку, средиземноморскую рыбу - её сейчас много. Сельдь НЕ норвежскую - лучше брать сырую и самой засаливать. Сельдь засаливают крепко, чтобы убить возможных паразитов, а потом вымачивают в чае. Вообще, всю рыбу лучше брать замороженную - в охлаждённой паразиты очень вероятны.

Ну, и я бы посоветовала вам для начала сдать анализы, а потом уже экспериментировать с едой - при смене привычной диеты многие показатели могут скакнуть.

специально процитировала, отличный пост.

спасибо.
добавлю, что салаку тоже никто не подкармливает...

а путассу в мою молодость считали условно пригодной в пищу...

а зубатку считаю пищей богов...в любом виде.