Записки диабетика (25+18+17+17)

[Vovec]

Сообщение от linga

если однажды прийдет в голову такая мысль (сигнал от организма), то попробую картофель

Что бы организм дал сигнал, надо дать ему возможность попробовать и проанализировать. Я заметил, что привыкаешь и начинает нравиться даже то, что в начале не нравилось. Так что попробуй вначале без сигнала.

[linga]

уже дней 10ть я продолжаю 100% сыроедение. доза инсулина опять уменьшается. вообще, точную дозу пока сказать не могу. она как-то не установилась. но могу утверждать, что 2 ед длинного инсулина утром и 2 ед вечером опять много. снижаю. колола 1 ед утром и 1 ед вечером - вроде было нормально, пару дней. потом и этого (не утверждаю, но вроде так) стало много. сегодня смотрю дозу 0 ед утром и 1 ед вечером ...

поживем - увидим ...

к слову. мне надоело есть каждый раз конфеты , когда гипую. уж очень много конфет ем в последнее время. хочу перейти на финики (в них ведь глюкоза, не фруктоза вроде, тобиж быстрее сахар в крови поднимает. при гипо состоянии нужно как можно быстрее - меньше вреда организму). так вот, такой вопрос: как распознать правильно высушеные и наимее обработанные химией финики? (про нехимические финики даже и мечтать не пытаюсь, потому их никогда не ем. это только для выхода из гипо, чтобы не на сахаре. хотя, если честно, даже не возьмусь сказать, где вреда то меньше: от химических фиников или от рафинированого сахара? )

[Vovec]

Сообщение от linga

хочу перейти на финики (в них ведь глюкоза, не фруктоза вроде

Зависит от сорта
http://www.nutritiondata.com/facts/f...-juices/1882/0
http://www.nutritiondata.com/facts/f...-juices/7348/0

[andry]

Сообщение от linga

к слову. мне надоело есть каждый раз конфеты , когда гипую

А сок???? Всё лучше чем конфеты......

[linga]

andry,ты такой смешной. где же я себе сок свежевыжатый во время гипо на велосипеде на улице найду или ночью, когда проснулась во время гипо и меня уже колбасит по полной программе...

[linga]

вот, очень удобный ресурс нашла. вписываешь любой продукт (или рецепт блюда, кто блюдоманит ) и тебе выдается полная инфа, вплоть до гликемического индекса (важно для диабетиков). оч. удобно:
http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl

[andry]

Сообщение от linga

когда проснулась во время гипо и меня уже колбасит по полной программе...

Есть глюкоза в таблетках, все лучше чем конфеты, имхо конечно...
Все таки гипа не каждый день приходит в гости....

[linga]

есть у меня такая таблеточная глюкоза. но мне почему-то она не понравилась. не знаю даже - почему. в кровб она быстрее попадет, но я не стала ее применять.

а по вредности что конфета, что таблеточная глюкоза, считаю, совершенно одинаковы. конфеты использую, типа, "советские" леденцы. такие еще есть.

там, в отличие от таблеток, еще могут всякие консерванты и красители быть. но в том кол-ве, которое я ем - я не заморачиваюсь над этим. а конфеты покупаю теоретически (думаю, что и практически) без консервантов и красителей.

почему таблетки не пошли - не знаю даже. погу только предположить: я их почемуто пережираю (когда гипо, сосать эти маленькие таблеточки неудобно. психлогически, наверно, кажется, что действия мало ... я их жую по-больше, а потом сахар - "мама не горюй!"

а конфеты я точно посасываю себе спокойненько, 2 (3 м\моля) или 3 (4,5 м\моля) штуки, в зависимости от обстоятельств и поднимаю себе сахар ровненько на столько, на сколько нужно. потом со временем измеряю - если еще нужно - еще одну добавляю (+ 1,5 м\моля).

вобщем, к таблеткам у меня претензии никакой нет. считаю, что они лучше конфет, потому что быстрее поднимут сахар. но .. какие-то они для меня "несерьезные" ... а может конфет просто хочется? (сдается мне, что это и есть главная причина. надо было бы - я бы и таблеток ела четко столько, сколько нужно и не переедала бы их)

[linga]

оч интересный опыт у меня получился. посоветовалась я с сыроедами, чем голову мыть. дали рекомендации: можно желтком яйца, можно горчицей. пробовала оба варианта.

яйцом понравилось, но за ним в магазин каждый раз идти нужно. а много за один раз покупать не хочу - место занимают. пробовала только 1 раз, потому особенных наблюдений по результатам сообщить не могу. просто хорошо помылись волосы - это могу констатировать.

а вот с горчицей - супер! во-первых, купил себе кучу горчицы и стоит она родная, хлеба не просит. всегда под рукой. во-вторых, волосы стали (мои не густые, сухие) просто супер. все время хочется почему-то в них руку запустить ОЧЕНЬ долго не становятся грязными (ранее я через день вынуждена была голову шампунем мыть). а теперь же по-несколько дней (еще не отметила, по-сколько) я голову не мою. уже помыть (почему-то) хочу, а все еще не нужно - они совершенно чистые. хоть бери и пачкай! и почму-то не бывают теперь нерасчесанными! вот прикол! расчесываюсь - просто по привычке, авоматически. расческа не встречает ни одного спутанного волоса.

[Vovec]

Сообщение от linga

а по вредности что конфета, что таблеточная глюкоза, считаю, совершенно одинаковы

В конфетах сахароза, вредно для зубов и выводит кальций из организма.