Записки диабетика (25+18+17+17)

[hiroshima]

Вчера ела помидоры на завтрак, на обед салат - капуста, морковь, оливковое масло, ужин : запеченная тыква (180гр). Сегодня утром на завтрак - 2 яблока.
Вчера максимальный сахар был 8,2.
Обязательно сдадим на С-пептид, может на той неделе. Напишу непременно.

[linga]

Сообщение от hiroshima

белка - нет!

Супер!!!

Не могу нигде в Киеве купить пищевую морскую соль! Бред какой-то. Даже магазина типа "Индийские пряности" нет в Киеве (а еще в Европу хотим ...). Нашла по сети только магазины в Москве, но они зарубеж товар не поставляют. Кто знает такой - напишите. Пряности, как таковые, меня не интересуют, я их на базаре у туркменов могу купить (проходишь рядом - обчихаешься ) Просто в подобном магазине, возможно, можно купить морскую пищевую. Именно она меня интересует (для переходного периода к бессоолевому питанию)

А еще вопрос: стоит ли соль пробовать заменять пряностями? Я уже про них прочитала много интересного; они, оказывается, тоже очень лечебные и полезные. Вот только одно смущает:
1) не повышают ли они аппетит? это мне нежелательно. он у меня и так "выше крыши"
2) по-моему, они могут мешать чувствовать настоящий вкус продукта, что наиболее ценно, когда организм полностью отвыкает от соли.
Как вы считаете?

[mister]

можно просто проверить на себе. один раз употребить и будешь знать повышает аппетит или нет.

для переходного периода к бессолевой диете не стоит создавать себе трудности по поиску морской соли, проще уменьшить соленость своего сегодняшнего рациона. Да и нужен ли этот переходный период. После голода в любом случае солить ничего нельзя, вот голод и есть тот самый переходный период.

[_vr_]

Не знаю, как в Киеве, а в Петербурге морская соль продается в аптеках.

[linga]

_vr_,
так это, наверно, для ванн. у нас такая тоже в аптеках продается. А вот пищевая ...

Отчет за 14й день голодания:
Ночь не спала. Было трудно психологически. Думалось – зря я это все делаю … Вобщем, болезни, которые я выковыриваю, видимо, очень не хотя выковыриваться и подбрасывают мне всякие дурные мысли. С утра большая слабость, кружиться голова при вставании, подташнивает на протяжение всего дня. Лицо бледное. С утра сильно затошнило, потемнело в глазах, руки потели, было сердцебиение – через 10 минут все прошло (надо было бы проверить сахар, но очень не хотела увидеть низкие цифры и испугаться. Хотя потом пожалела). На протяжение дня – слабая. После дневной прогулки осталась обычная легкая слабость.
Почему-то постепенно поднимается сахар! Тамара, ты знаешь, что это? Может быть у меня наступает второй криз или уже наступил и это как-то связано с более мощными выбросами гликогена в кровь?
Утром сахар был 13.1, сделала 2 левемира. Вечером стал 14,5!, сделала 2 левемира. давление утром было низкое 92\66. Вечером стало 116\86. Пульс в норме.

Моя мечта за последнее время - спать по ночам.

[Tamara]

Сообщение от linga

Ночь не спала. Было трудно психологически. Думалось – зря я это все делаю … Вобщем, болезни, которые я выковыриваю, видимо, очень не хотя выковыриваться и подбрасывают мне всякие дурные мысли. С утра большая слабость, кружиться голова при вставании, подташнивает на протяжение всего дня. Лицо бледное. С утра сильно затошнило, потемнело в глазах, руки потели, было сердцебиение – через 10 минут все прошло (надо было бы проверить сахар, но очень не хотела увидеть низкие цифры и испугаться. Хотя потом пожалела). На протяжение дня – слабая. После дневной прогулки осталась обычная легкая слабость.
Почему-то постепенно поднимается сахар! Тамара, ты знаешь, что это? Может быть у меня наступает второй криз или уже наступил и это как-то связано с более мощными выбросами гликогена в кровь?
Утром сахар был 13.1, сделала 2 левемира. Вечером стал 14,5!, сделала 2 левемира. давление утром было низкое 92\66. Вечером стало 116\86. Пульс в норме.

У меня криз был примерно на 14 день (по крайней мере, посмотрела записи о двух своих голоданиях), так что, может быть, и у тебя это криз. Так же была слабость по утрам.
Не думай, что это зря. Ведь в технике говорят, что даже отрицательный результат - тоже результат (шутка). а у тебя все же есть уже и положительнве результаты, вот отеки же проходят.
А между утром и вечером ты измеряла сахар? Какой он был?
Может этот сахар - реакция на криз?
У меня сахара в течение дня вели себя так: С утра 6-7, днем повышались до 8-9, к вечеру снижались до 6-7. Вот, к примеру, в течение дня: 6.1, 8.8, 6.8, 7.8, 7.1. При сахаре 9 и выше я подкалывала 1 единицу короткого.
Может, попробовать, один день длинный не колоть, померить сахар? Или дождаться, когда криз пройдет, и тогда попробовать.
Или поподробнее померить, когда ты длинный колешь, вдруг все же избыток длинного?

[linga]

Тамара, пока не нашла в нашей библиотеке твоей выкладки Бонда. не плучилось?
Тем временем заказала книгу в одном московском интернет-магазине. Но там ее сейчас нет в продаже. Они отписались, что сообщат. Не понимаю, как в наше время может быть дефицит чего-то?!
Очень жаль, очень жаль.
А еще на сайте сыроедов нашла упоминание о книге Бруснева 9не написано название) о сыроедении. Попробую ее тоже поискать. Вы ее читали? что скажете?

[Tamara]

Сообщение от linga

Тамара, пока не нашла в нашей библиотеке твоей выкладки Бонда. не плучилось?

Пока не получилось. она в формате djvu, может быть большой объем. Я ее Илье на почтовый ящик выслала. Илья, может быть поможете ее выложить?
linga, если срочно нужна, могу тебе ее выслать на почтовый ящик.

[_vr_]

Сообщение от linga

_vr_,
так это, наверно, для ванн. у нас такая тоже в аптеках продается. А вот пищевая ...

Для ванн, если вы ее в ванну положите. А если будете в пищу употреблять, то будет пищевая.
На самом деле, серьезно, покупаете морскую соль в аптеке. Только покупайте без всяких добавок и ароматизаторов, чистую морскую соль. Она и будет пищевая, хотя и немного более горькая, чем поваренная.

[linga]

_vr_,
Я просто читала отзывы на форуме, что морскую соль для ванн не следует потреблять в пищу. Вроде как при ее изготовлении могут применяться не совсем гигиенически чистые технологии ... Я не знаю, это просто советы форумчан

Ребята, я вывесила в библиотеке, на мой взгляд, интересную книгу о сыроедении и 12 ступеней перехода. Кому интересно, почитайте. Мне там лично понравились рецепты блюд в самом конце книги, со стр. 87. особенно рецепт "сухариков Игоря" (мне очень нравится семя льна)
http://golodanie.su/showthread.php?p=112057#post112057