Записки диабетика (25+18+17+17)

[linga]

Сообщение от Гвоздь

Ежедневно утром натощак не менее, чем за пол-часа до еды выпивается ложка растительного масла.

спасибо и за этот совет. думаю, что и его можно пробовать. а там смотреть, что лучше подходит.

Сообщение от Алена

Если человек спокойно натощак ест масло в течение месяца - у него нет проблем с желчным пузырем!

А у меня как бы и нет проблем с желчным пузырем он меня никогда (на питании) не беспокоил. УЗИ не показывает (сведения получены сразу после последнего голодания) никаких камней или вообще аномалий ни в печени, ни в желчном пузыре.

Я вообще никак эту черную желчь не ощущала на питании. узнала, что она накапливается только тогда, когда она "поперла" на голоде.

Причиной ее накопления предполагаю: во-первых, нарушение обмена веществ в целом (диабет - одно из его проявлений), во-вторых - какие-нибудь мои неправильные действия (например, поздний ужин (20-21.00) и т.д.). Пока не нашла ответа на вопрос - может ли что-либо из ежедневного поведения человека быть причиной накопления и застаивания черной желчи?

Сообщение от Алена

Нежирными и сильными желчегонными являются - магнезия (сульфат магния), чеснок (таблетки "Аллохол" не что иное, как экстракт чеснока), овес. Еще травы, но навскидку не скажу какие.

спасибо за перечнь естесственных желчегонов. Попробуем все и прислушаемся, что для моего организма лучше И травки не забуду, понемножку буду подбирать и найдем нужную. Главное, что теперь понимаю необходимость периодически гнать черную желчь, раз она скапливается. Зачем тратить на нее драгоценную энергию голодания?

[linga]

О фасоли: проблемы были у меня (и раньше и сразу после этого голода, пока я не вычислила - в чем дело) не с бобовыми, а с тем, что я их смешивала с несовместимыми продуктами. Т.е. я их ела как бы отдельно, но по истечение часов 2х (а то и раньше)могла поесть творога, например. А фасоль у меня за 2 часа еще не переваривается, она еще в желудке. И тут ... наступали проблемы (метеоризм). А все потому, что творог в аккурат попадал в желудок с, еще там находящейся, фасолью.

Теперь, когда я стараюсь выдерживать принцип раздельного питания строже, чем раньше, все стало на свои места. После фасоли, нохуда никакого метеоризма у меня не наступает. Ура фасоли и моей поджелудочной. Все необходимые ферменты для фасоли моя поджелудочная выдает как положено Просто у меня была "скрытая от самой себя" постоянная несовместимость фасоли с другими продуктами.

[linga]

Сообщение от Алена

магнезия (сульфат магния)

А эта магнезия не вредная ли? Мне уже от слова "сульфат" становится "не по себе" ...

Разве это не какой-нибудь шлак, который потом нужно будет выводить?

[linga]

Ребята, всех с Новым 2008-м Годом!!!
Вы все очень замечательные! Огромное Вам спасибо за поддержку друг друга. Она очень нужна. Спасибо всему нашему форуму за то, что он у нас есть! Спасибо тому человку, которые этот форум организовал и поддерживает! За то, что мы можем делиться тут такими нужными нам всем знаниями и опытом!
Желаю Вам счастья, успехов во всех Ваших добрых начинаниях!

[Vovec]

Сообщение от linga

А эта магнезия не вредная ли? Мне уже от слова "сульфат" становится "не по себе" ...
Разве это не какой-нибудь шлак, который потом нужно будет выводить?

Линга, она сама выйдет, я бы даже сказал вылетит , причем со свистом!
Это осмотическое (т.е. не всасывается, а наоборот, затягивает воду в кишечник) слабительное, так что после тюбажа держаться поближе к удобствам. (перед Новым Годом процедуру не проводить!!! )

[Гвоздь]

Сообщение от Алена

У некоторых людей это вызовет тошноту. Вообще, насколько знаю, люди с заболеваниями желчного пузыря (а таких много) не переносят жирного.

У меня пузырь ттт. Конечно нужно пробовать. Думаю, что последствия дискинезии желчевыводящихпутей так изжить можно. Это однозначно. Хотя саму дискинезию - вряд ли. Здесь нужна "физика" - систематические достаточные аэробные нагрузки на хорошем пульсе. Это восстановит всю сердечно-сосудистую систему, прежде всего, капилляры, снабжающие кровью гладкую мускулатуру желчных протоков.
Насчёт эмульгирования. Если в рационе затем есть клетчатка - всё будет нормально - она как мочалка растащит желчь по всему ЖКТ и весь жир пройдёт необходимое эмульгирование. Это подробно описала Шаталова в книге "Выбор пути". Она этим профессионально занималась, когда работала в ИКИ. Тогда первым космонавтам исключили клетчатку, как балласт. Вся еда - из тюбиков. Начались расстройства - прямо на орбите. Ввели клетчатку - всё наладилось именно по механизму - желчь-мочалка-ЖКТ. Кроме того глотать ложку растительного масла не очень вредно (особенно оливковое - в нём меньше линоленовой кислоты) не очень напряжно - в отсутствии других элементов пищи оно практически не усваивается (кажется, так у Щадилова) и проходит напроход. Ложка - около 6 грамм. Как раз суточная норма линолевой кислоты. Но главное (по-моему) - индивидуальная реакция.

[Алена]

Сообщение от linga

Я не любитель жидкой овсянки на воде даже с солью маслом

Вы один раз попробуйте... Даже кожа на лице на несколько часов растягивается.
Да, вкус у этой еды пресный, поэтому поневоле будете жевать медленно и тщательно... Но зато как полезно!

Важно! Есть нужно утром натощак и потом часа 2 ничего не есть и не пить.

[Илья]

Зачем привыкать к каше?
От крема кожа растягивается больше,о чем это говорит?

[linga]

Сообщение от Vovec

Линга, она сама выйдет, я бы даже сказал вылетит , причем со свистом!

А как эту процедуру вообще проводить?

Сколько магнезии на сколько воды? Вода теплая или холодная? Натощак или после еды? Время суток для проведения? Через какое количество времени можно кушать первую еду?

Раз черная желчь образуется постепенно во время питания, а не в момент голодания, тогда, конечно, перед голодом есть основания для проведения подобной процедуры. Тогда я с Алекс123 согласна

[Vovec]

Линга, поищите про слепой тюбаж. Можно его проводить также с ксилитом или сорбитом, даже сладенько будет. Есс-но если камней в желчном пузыре нету.