Разные факты и комментарии

[monoed]

Сообщение от boborom

И вот честно-за много лет не повстречал ни одного дурака.

boborom, согласен. Так же грешно и ставить клеймо глупца на человеке (Матф. 5:22). Но тут мы, можем иметь дело с явлением внутри самого человека и с образом его действий, с его интенсивной позицией. Глупость - это же не уровень интеллекта или болезнь, но выбор человека (к счастью не окончательный), своеобразное самоослепление, самоубеждение, чтобы не сталкиваться с Премудростью, не слушать Её слов, не идти Её путем.

[Светлана Ермакова]

Мое мнение. Умнее тот, кто быстрее и адекватнее реагирует на перемены.

Вот, по закону жизни, нас всех бросило лето, наступила зима. И что? Дураки грустят, умные ждут весны, а мудрые радуются каждой снежинке.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Полагаю, такой отток надо организовывать перед каждой едой, чтобы опорожнять желчный.

Желчь - пищеварительный элемент,она выходит на пищу,и расходовать ее просто так- ухудшать работу организма и тратить энергию впустую.

Сообщение от Iosif

дайте пожалуйста ссылку

Неоднократно упоминал о книжке по йоге,лучшей из знакомых мне - своим общим комплекстным и точным подходом: Зубков-Очаповский Хатха йога для начинающих.
По ней можно освоить наиважнейшие аспекты и без учителя.

[Сентябрь]

Сообщение от Илья

Неоднократно упоминал о книжке по йоге,лучшей из знакомых мне - своим общим комплекстным и точным подходом: Зубков-Очаповский Хатха йога для начинающих.
По ней можно освоить наиважнейшие аспекты и без учителя.

Тоже начинал осваивать Хатху по Зубкову. Он даёт в своей книге очень подробный разбор и дельные советы. Очень хорошая книга.

Можно начинать и по В.С. Бойко заниматься. Бойко начинал осваивать хатху ещё раньше Зубкова, но материалы по практике опубликовал позже.

Одна из его книг, предназначенная для новичков в йоге, называется "Йога искусство коммуникации", сейчас вышло 4-е издание, книга доступна в беЗплатном варианте для скачивания на сайте Бойко. Там же есть и форум - где можно задать любые вопросы на тему практики хатхи. На вопросы отвечает как сам Бойко, который доныне живёт и здравствует (и преподаёт хатха-йогу), так и его ученики. Сайт его можно найти просто вбив в "гугле" либо "В.С. Бойко", либо название его книги приведённое выше.

Так вышло, что первым мне попался Зубков. Если бы попались обе сразу, то я бы выбрал, наверное - Бойко.) Хотя и не факт. Зубков хорош - совсем для новичков. Там всё дано максимально просто, доступно, и не очень много, но достаточно для начала. Параллельно можно и Бойко изучать. Бойко берёт несколько глубже, но человек всю жизнь свою посвятил изучению и практике Хатхи (классического её варианта, что немаловажно) - у него есть чему поучиться в этой части.

N.B.
Один момент только - Зубков разрешает заниматься пратьяхарой (дыхательной гимнастикой) после изучения основного комплекса, и применения его какой-то срок (пол-года, или год, уже не помню).

В.С. Бойко, от занятий пратьяхарой, не то чтобы отговаривает, но не советует заниматься ей без особой надобности - так как это уже первая ступень метидации (дхияны), и делать это без хорошего наставника, нежелательно. Можно заработать себе проблемы.

А хороших наставников по классической пратьяхаре, ныне - днём с огнём.
Не, предложений много, но 99.9% - это люди занимающиеся бизнесом (и о йоге имеющие очень отдалённое понятие), к сожалению, со всеми вытекающими.

Дыхательная гимнастика по йоге - наращивает эффект постепенно, медленно, незаметно. Мягко, но мощно. И при неправильной практике, косяки будут заметны не сразу, но - вред здоровью можно нанести уже основательный, когда эти косяки станут заметны.

Один знакомый Бойко, вместе с женой, "дышали" самостоятельно - по текстам из книжек, и "по картинкам". Додышались оба - до астмы. Их потом вытаскивал из астмы уже правильной дыхательной гимнастикой - индус, знакомый Бойко, который учился в МГУ.

P.S.
Прошу прощения, что влез в диалог.)

[boborom]

Сообщение от Сентябрь

Тоже начинал осваивать Хатху по Зубкову. Он даёт в своей книге очень подробный разбор и дельные советы. Очень хорошая книга.

Можно начинать и по В.С. Бойко заниматься. Бойко начинал осваивать хатху ещё раньше Зубкова, но материалы по практике опубликовал позже.

Одна из его книг, предназначенная для новичков в йоге, называется "Йога искусство коммуникации", сейчас вышло 4-е издание, книга доступна в беЗплатном варианте для скачивания на сайте Бойко. Там же есть и форум - где можно задать любые вопросы на тему практики хатхи. На вопросы отвечает как сам Бойко, который доныне живёт и здравствует (и преподаёт хатха-йогу), так и его ученики. Сайт его можно найти просто вбив в "гугле" либо "В.С. Бойко", либо название его книги приведённое выше.

Так вышло, что первым мне попался Зубков. Если бы попались обе сразу, то я бы выбрал, наверное - Бойко.) Хотя и не факт. Зубков хорош - совсем для новичков. Там всё дано максимально просто, доступно, и не очень много, но достаточно для начала. Параллельно можно и Бойко изучать. Бойко берёт несколько глубже, но человек всю жизнь свою посвятил изучению и практике Хатхи (классического её варианта, что немаловажно) - у него есть чему поучиться в этой части.

N.B.
Один момент только - Зубков разрешает заниматься пратьяхарой (дыхательной гимнастикой) после изучения основного комплекса, и применения его какой-то срок (пол-года, или год, уже не помню).

В.С. Бойко, от занятий пратьяхарой, не то чтобы отговаривает, но не советует заниматься ей без особой надобности - так как это уже первая ступень метидации (дхияны), и делать это без хорошего наставника, нежелательно. Можно заработать себе проблемы.

А хороших наставников по классической пратьяхаре, ныне - днём с огнём.
Не, предложений много, но 99.9% - это люди занимающиеся бизнесом (и о йоге имеющие очень отдалённое понятие), к сожалению, со всеми вытекающими.

Дыхательная гимнастика по йоге - наращивает эффект постепенно, медленно, незаметно. Мягко, но мощно. И при неправильной практике, косяки будут заметны не сразу, но - вред здоровью можно нанести уже основательный, когда эти косяки станут заметны.

Один знакомый Бойко, вместе с женой, "дышали" самостоятельно - по текстам из книжек, и "по картинкам". Додышались оба - до астмы. Их потом вытаскивал из астмы уже правильной дыхательной гимнастикой - индус, знакомый Бойко, который учился в МГУ.

P.S.
Прошу прощения, что влез в диалог.)

пранаяма-это о дыхании,пратьяхара-это рассредоточение ума.

[Сентябрь]

Сообщение от boborom

пранаяма-это о дыхании,пратьяхара-это рассредоточение ума.

Да, вы правы. Я имел ввиду пранаяму когда говорил о дыхательных практиках.

Просто сам я, ни пранаямой, ни пратьяхарой заниматься не собираюсь, вот и спутал наименования.

[boborom]

Сообщение от Сентябрь

Да, вы правы. Я имел ввиду пранаяму когда говорил о дыхательных практиках.

Просто сам я, ни пранаямой, ни пратьяхарой заниматься не собираюсь, вот и спутал наименования.

Попробовать стоит-мир вокруг вас не изменится,но Вы-обязательно!

[marasvictor]

Цель йоги получить полный контроль над мышцами тела, дыхательными мышцами, эмоциями, внутренними органами и в конце концов- мыслями.
Посредством хатха- йога добиваются полного контроля над мышцами тела. Далее берут под контроль дыхательные мышцы. "Дыхание- есть "прана", дух. А управление дыханием, управление жизненной силой, т. е. праной, носит название пранаям".
По- видимому йоги посредством пранаяма достигают контроля эмоций, т.е. астрального тела. Далее контроль над внутренними органами мыслями (ментальное тело). По-видимому это достигается медитацией на чакрах. Ну и самое главное- переход к более высокой ступени, если не осилил предыдущую, приводит к психическим растройствам.

[Полтавчанин]

Сообщение от румба

Про Бубновского - один комментарий:

http://massage.ru/forum/viewtopic.ph...a5d879#p182388

Начались у меня как-то артрозные боли в плече при поднимании руки высоко вверх. Хорошо так болел сустав, сильно.
Решил последовать совету Звиада Арабули (гимнастика Хаду) и делать силовые упражнения (по принципу Хаду) для плеча, через боль, на максимально возможную амплитуду.
Было больно, терпел. Амплитуду увеличивал. Упражнения делал с максимальным усилием!
Результат - полностью восстановил подвижность сустава, боль полностью исчезла.
И это - классический результат. Все отзывы пробовавших силовую гимнастику Хаду такие же, как у меня.

Так что, наезжайте на Бубновского дальше. :)

[Илья]

Сообщение от marasvictor

Цель йоги получить полный контроль над мышцами тела, дыхательными мышцами, эмоциями, внутренними органами и в конце концов- мыслями.

Цель йоги - не контроль,он - только средство.

Сообщение от marasvictor

самое главное- переход к более высокой ступени, если не осилил предыдущую, приводит к психическим растройствам.

Или физическим. Но все начинают с хатхи,то есть тела,а ведь это - третья ступень. Значит что все страдают от расстройств? Не знаю... но мне точно повредило что сосредотачивался именно на хатхе,без предыдущих ступеней. Для себя выводы сделал.