Разные факты и комментарии

[Илья]

За последние 20 лет в России более чем в 2 раза выросло количество мужчин с избыточной массой тела. Ранее тучных представительниц прекрасного пола было значительно больше, но на данный момент, по словам главного внештатного специалиста Минздрава РФ по профилактической медицине Сергея Бойцова, ожирение среди мужчин распространено так же, как и среди женщин. По распространенности ожирения в целом, сообщил он, Россия уже догнала США. Специалист считает, что для того, чтобы избежать ожирения, мужчинам в возрасте свыше 25 лет необходимо менять пищевые привычки, это, по его мнению, эффективнее физической активности.

Человек считается имеющим избыточную массу тела, если его BMI (индекс массы тела, рассчитывающийся как масса тела в килограммах, разделенная на квадрат роста в метрах) превышает 30. При показателе BMI 40 и выше ожирение уже считается морбидным, то есть опасным для здоровья. Тучность в настоящее время считается общемировой проблемой, количество людей с избыточной массой тела уже превышает число тех, у кого эта масса недостаточна. В апреле Всемирная организация здравоохранения и еще 700 исследователей опубликовали данные, согласно которым на планете ожирением страдает одна из семи женщин и один из 10 мужчин. В России эти проценты уже сравнялись.

Ученые считают, что начинать контролировать этот вопрос необходимо уже в детстве. «МедНовости» писали о том, что с 1990 года количество детей с избыточной массой тела в мире возросло на 10 миллионов. Научная группа из США провела исследование, которое доказало связь между полнотой в младенческом возрасте (6-18 месяцев) и возможным развитием ожирения в будущем — если индекс массы тела ребенка превышал средние показатели, то вероятность того, что у него будет диагностировано ожирение еще до 6 лет, также была больше.

[Илья]

Министерство здравоохранения Японии разрешило пересаживать органы свиней человеку. Считается, что такие трансплантации позволят сократить лист ожидания необходимых для пересадки тканей, клеток и органов.

Известно, что такие пересадки уже начали проводить в других странах, например, в Китае. Недавно была опубликована информация о том, что бета-клетки свиней были пересажены пациентам с диабетом 1 типа, а также о том, что трансплантация свиной роговицы помогла восстановить зрение мужчине, слепнувшему от инфекции, возникшей из-за попадания в глаз насекомого.

Ранее пересадки органов от свиней людям в стране были запрещены, что было связано с возможным заражением людей вирусами животных. Принимая решение о легализации подобных трансплантаций, эксперты руководствовались данными, полученными учеными из других стран – информации о том, что такие пересадки сопровождались развитием серьезных осложнений или же приводили к заражению вирусами не поступало.

В ближайшее время будет разработано руководство по безопасности, регулирующее правила проведения подобных трансплантаций, а также экспериментов по использованию индуцированных стволовых клеток для пересадок.

[Илья]

Медицинская пропаганда, убедившая миллионы людей в западных странах отказаться от потребления животных жиров и перейти на обезжиренные молочные продукты, нанесла колоссальный вред общественному здоровью и имела «катастрофические последствия», — к такому выводу пришли британские врачебные ассоциации Национальный форум ожирения (National Obesity Forum) и Ассоциация общественного здоровья (Public Health Collaboration) на основании растущего массива эпидемиологических исследований последнего времени.

Все попытки научно доказать причинно-следственную связь между потреблением животных жиров и сердечно-сосудистыми заболеваниями не увенчались успехом. Хуже того, накапливались факты, очевидно противоречащие общепризнанной теории. Никто из ученых борцов с животными жирами не мог объяснить, почему французы и немцы, упорно сохраняющие верность жирной и мясной пище, стройнее американцев и реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вспомнились и «забытые» истины о том, что съедаемая человеком пища вовсе не попадает ему в кровь в неизменном виде, проглоченное масло не способно отложиться на стенках сосудов — холестерин вырабатывается в печени, да еще в тем больших количествах, чем меньше насыщенных жиров в рационе человека.

В последние десять лет, когда противоречия между теорией и практикой приобрели вопиющую очевидность, на страницах научных журналов стали все чаще появляться исследования, указывающие на возможный вред диеты с низким содержанием животных жиров. Исключение из рациона жиров неизбежно заставляет человека компенсировать недополученные калории углеводами — в том числе, легкоусвояемыми, такими как рафинированный сахар. А такие углеводы, провоцируя усиленную выработку инсулина, подают сигнал жировым отложениям забирать из крови «лишнюю» глюкозу и перерабатывать ее в новую жировую ткань.

Так возникает порочный круг нарушенного обмена веществ, хорошо знакомый всем, кто страдает от лишнего веса: при хронически высоком уровне инсулина жировые отложения «работают» на себя, лишая организм энергии, что приводит к постоянному ощущению голода и утомления, лишает человека сил встать с дивана и побуждает съесть еще что-нибудь «вкусненькое». И если это «вкусненькое» будет жирным, это, возможно, лучше, чем «чистые» углеводы: в присутствии жиров углеводы вызывают менее резкий подъем инсулина в крови.

Национальный форум ожирения и Ассоциация общественного здоровья призывают государственную систему здравоохранения экстренно и радикально пересмотреть свои рекомендации по здоровому питанию. Они настоятельно советуют согражданам вернуться к «полноценной еде», включая жирное мясо и сливочное масло, и категорически исключить из рациона обезжиренные йогурты, маргарин, растительные масла низкого качества (канола, соевое и пр.) и прочую «здоровую» еду, распространению которой энергично способствовали органы здравоохранения.

Глобальная война против холестерина создала гигантскую индустрию «здорового питания», приносящую гигантские прибыли. Авторы британского отчета обвиняют власти в потворстве коммерческим интересам и коррупции. Только из-за этого, по их мнению, давно известные медицинской науке факты до сих пор не стали достоянием широчайшей гласности. Лоббисты пищевой промышленности участвуют в составлении официальных рекомендаций по здоровому питанию — и в этом, по мнению авторов отчета, заключается серьезная опасность для общественного здоровья.

Глава Национального форума ожирения, профессор Дэвид Хэслам, говорит, что давно понял губительность спускаемых «сверху» инструкций рекомендовать пациентам диету с низким содержанием жиров. Десятилетия «здорового питания» на Западе принесли лишь резкий рост эпидемии ожирения и сопутствующих болезней. Кардиолог Асим Малхотра из Ассоциации общественного здоровья в интервью Guardian назвал войну с холестерином «вероятно, величайшей ошибкой в истории современной медицины, которая имела разрушительные последствия для общественного здоровья».

[Starvey]

Сообщение от Илья

Исключение из рациона жиров неизбежно заставляет человека компенсировать недополученные калории углеводами — в том числе, легкоусвояемыми, такими как рафинированный сахар.

Да что же они не предупредили народ, что заменить шашлык пирожными безе - не ЗОЖ-но ??

[rid]

Сообщение от Илья

Национальный форум ожирения (National Obesity Forum)

Глупее репорта не встречал
Чистый сахар плохо поэтому надо есть животнй жир?
Омега-6 провоспалительный растительный жир плох, но омега-3 вроде нормально и особенно в цельном виде. Но все равно растительные жиры и не еда вовсе и даже в составе цельных продуктов?
https://phcuk.org/wp-content/uploads...laboration.pdf

[Илья]

Исследовательская группа из Королевского колледжа Лондона (King's College London) предложила использовать для выявления депрессии анализ крови. Это поможет верно поставить диагноз, считают авторы, а также назначить подходящие пациенты антидепрессанты. Кармин Парианте (Carmine Pariante) и другие члены исследовательской группы уже испытали разработанный ими тест на 160 добровольцах.

В ходе анализа определялись концентрации двух белков – интерлейкина-1-бета и фактора, ингибирующего миграцию макрофагов, которые являются специфическими маркерами воспаления.

Исследователи выяснили, что, чем выше была концентрация этих белков, тем более агрессивная терапия требовалась пациентам. Действительно, те, у кого была обнаружена высокая концентрация этих маркеров воспаления (около трети участников), не отвечали на терапию с использованием селективных ингибиторов обратного захвата серотонина и трициклические антидепрессанты.

Авторы считают, что таким пациентам стоит назначать не только антидепрессанты, но и противовоспалительные препараты – это позволит бороться с депрессией гораздо эффективнее. Впрочем, принимать решение о приеме тех или иных препаратов, а также о смене лечения, должен врач.

В ближайшее время ученые планируют оценить эффективность анализа на большей выборке пациентов и лишь потом можно будет говорить о клиническом внедрении теста.

[boborom]

http://www.benjamineye.com/ru/stojte/
Чрезмерное сидение бьет по теломерам (это защитные кончики хромосом). А «раненые» теломеры как раз и связаны с быстрым старением, хворями и ранним уходом в лучший мир. Чем меньше вы сидите, тем лучше заботитесь (даже ничего более не делая) о своем ДНК, которая не только влияет на вашу судьбу, но и является заложником вашего гедонизма. Так что крепите генетический код, а ежели вы совсем в летах, еще не поздно продлить остаток. Сейчас напрасно вскочили со стула, это не разовое упражнение, которое сделает вас бессмертным.

[monoed]

Сообщение от boborom

Чем меньше вы сидите, тем лучше заботитесь (даже ничего более не делая) о своем ДНК, которая не только влияет на вашу судьбу, но и является заложником вашего гедонизма.

Очень мечтаю о стоячем рабочем месте, кстати один наш форумчанин интересно отчитался на эту тему:

Сообщение от Радей

...как происходит у меня:
В прошлом году узнал о возможности работать за компом и вообще за столом -стоя. До этого даже подумать не мог что ктото за столом работает стоя .
1.Первым делом утановил тумбочку на письменный стол, да так она и стоит по сей день. Первое время работал исключительно стоя. 8 часов както выстаивал, затем валился от усталости. Но успевал сдеалть за день как за 2 дня.
2. Второй этап: чередование работы за компом стоя-сидя. Кпил 2й письменный стол, сутановил рядом с первым, на котором находится тумбочка с монитором. Стал чередовать работу сидя за ноутбуком, стоя за монитором. Работоспосбобность повысиась очень сильно и по сравнению с работой только стоя и тем паче по сравнению с работой только сидя.
3. Третий этап купил планшет и установил на нем все программы с возможностью синхронизации с ноутбуком. На планшете работаю ... лёжа!))) Ещё повысил производителньности.
В итоге за день несколько разменяю положение тела, и что заметил - без тени особого напряжения могу проработать 15 часов в сутки и не сильно устать. И много успеть.

[Чудоелочка]

Сообщение от monoed

Очень мечтаю о стоячем рабочем месте, кстати один наш форумчанин интересно отчитался на эту тему:

Самое лучшее планшет в руку на уровне глаз и потихоньку ходить. Так делали еще римляне на своих собраниях Думы, у них не было стульев и все вопросы решали прохаживаясь с книгами в руках. Еще вариант можно ложить планшет на стойку для нот, как у дирижеров, а они редко имеют проблемы с позвоночником, потому что стоят по 10 часов все время раскачиваясь и живут дольше.
К этому всему я пришла с помощью моей учительницы, после надлома 2 позвонков научилась быстро ходить, да еще по 30 км за раз, без перерывов, перекусывая на ходу. По ее методике я научилась в течении всего дня находиться на ногах в движении, и поэтому легко было ходить на большие расстояния без чувства усталости, но садиться было нельзя, разогретые мускулы быстро затвердевали, прекращалось питание кислородом и нужными веществами , вызывая разные блокады.
Помещаю видео этой учительницы.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=435

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Авторы считают, что таким пациентам стоит назначать не только антидепрессанты, но и противовоспалительные препараты – это позволит бороться с депрессией гораздо эффективнее.

Ну вот, депрессия тоже имеет источник в кишечнике. Потому хотят удвоить дозу лекарств, вместо того, чтобы сменить диету. Все что угодно, только дайте поесть!