Разные факты и комментарии

[kan2170]

Давно работаю лёжа за компом, со специальной стеклянной подставкой, очень удобно.

[Калинка]

НЕЙРОБИОЛОГ РАССКАЗАЛ, ПОЧЕМУ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ, МЫ ВСЕ ДОЛЖНЫ ПЕРИОДИЧЕСКИ ГОЛОДАТЬ

Ниже приведена TEDx речь Марка Мэтсона, действующего руководителя Лаборатории нейробиологии Национального института проблем старения. Он также является профессором нейробиологии Университета Джона Хопкинса и одним из выдающихся исследователей в области клеточных и молекулярных механизмов, лежащих в основе нейродегенеративных расстройств, таких, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Я решил упомянуть фармацевтические компании в заголовке, поскольку эта статья в том числе и о них. В последние годы было множество примеров, когда фармацевтические компании манипулировали опубликованными исследованиями.

Именно поэтому профессор Гарвардского университета медицины, Арнольд Сеймур Рэлман публично заявил, что профессия медика была куплена фармацевтической промышленностью.

Именно поэтому доктор Ричард Хортон, главный редактор The Lancet, недавно сказал, что значительная часть современной научной литературы просто не соответствует действительности.

Именно поэтому доктор Марсия Энджелл, бывший главный редактор The New England Journal of Medicine, заявила, что «фармацевтической индустрии нравится изображать из себя научно-исследовательскую отрасль и выступать в качестве источника инновационных препаратов. Это совершенно не соответствует истине».

Именно поэтому Джон Иоаннидис, эпидемиолог школы медицины Стэндфордского университета, опубликовал статью под названием «Почему большинство опубликованных результатов исследований ложны». Впоследствии она стала наиболее читаемой публикацией в истории Общественной научной библиотеки (Public Library of Science).

Я решил упомянуть фармакологические компании также из-за комментария доктора Матсонса:.

«Почему нормальной диетой считается трехразовое питание плюс перекусы? На мой взгляд, это далеко не самый здоровый подход к питанию, и есть много доказательств в поддержку моего мнения. Нам навязывают эту диету, поскольку здесь замешаны большие деньги. Разве заработает пищевая индустрия на том, что я сегодня пропущу свой завтрак? Нет, в этом случае она их потеряет. Если люди голодают, пищевая индустрия теряет деньги. А как насчет фармацевтической промышленности? Если люди иногда голодают, периодически занимаются физическими упражнениями и очень даже здоровы, заработает ли фармацевтическая индустрия денег на здоровых людях?»

…

Ключевые идеи приведенной выше лекции и их научное обоснования.
Марк и его команда опубликовали несколько статей о том, что голодание дважды в неделю может существенно снизить риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.

«Известно, что изменения в диете имеют определенное влияние на мозг. У детей, страдающих от эпилептических припадков, при ограничении потребления калорий или голодании количество приступов существенно уменьшается. Считается, что голодание помогает запустить защитные механизмы, которые противодействуют перевозбуждающим сигналам, которые часто встречаются у эпилептиков (некоторым детям с эпилепсией, впрочем, идет на пользу особая жирная низкоуглеводная диета.)

Здоровый мозг, будучи «перекормленным», может испытывать другой вид неконтролируемого возбуждения, который нарушает функционирование мозга», – сообщают Мэтсон и его коллега в январском номере журнала Nature Reviews Neuroscience).

В целом, если посмотреть на исследования влияния ограничения потребляемых калорий, многие из них показывают, что диета продлевает жизнь и повышает способность бороться с хроническими заболеваниями.

«Ограничение калорийности увеличивает продолжительность жизни и замедляет возрастные хронические заболевания у различных видов живых существ, в том числе крыс, мышей, рыб, мух, червей и дрожжей. Механизм или механизмы, при помощи которых это происходит, непонятны».

Приведенная выше цитата – из обзора литературы десятилетней давности. Робота, о которой мы говорим здесь, описывает некоторые из тех механизмов, которые были неясны ранее.

Голодание полезно для мозга, и это видно по всем полезным нейрохимическим изменениям, которые происходят в мозге, когда мы голодаем.

Оно также улучшает когнитивные функции, увеличивает нейротрофические факторы, повышает устойчивость к стрессам и уменьшает воспаления.

Голодание есть своего рода вызовом вашему мозгу, и мозг отвечает на этот вызов адаптацией путей реагирования на стресс, которые помогают вашему мозгу справиться со стрессом и риском заболеваний.

Изменения, которые происходят в мозге при голодании, подобны изменениям, которые вызываются регулярными физическими упражнениями.
Оба вида изменений увеличивают выработку белка в головном мозге (нейротрофические факторы), что в свою очередь способствует росту нейронов, связи между ними и прочность синапсов.

«Нагрузки на ваш мозг, будь то периодическое голодание (или) энергичные упражнения, … – это нагрузки когнитивные. При нагрузках нервные схемы активируются, увеличивается уровень нейротрофических факторов, которые способствуют росту нейронов (и) укреплению синапсов…»

Голодание также стимулирует выработку новых нервных клеток из стволовых клеток в гиппокампе. Автор также упоминает кетоны (источник энергии для нейронов), выработку которых стимулирует голодание, и гипотезу, что голодание может увеличить количество митохондрий в нейронах.

Голодание также увеличивает количество митохондрий в нервных клетках; это происходит в результате адаптации нейронов к стрессу, которым является голодание (производя больше митохондрий).

При увеличении количества митохондрий в нейронах способность нейронов формировать и поддерживать связь между собой также увеличивается, тем самым улучшая обучаемость и память.

«Периодическое голодание повышает способность нервных клеток восстанавливать ДНК».

Автор также касается эволюционного аспекта этой теории – каким образом наши предки адаптировались и могли пережить долгое время без еды.

В исследовании, опубликованном в выпуске Cell Stem Cell от пятого июня, ученые из Университета Южной Калифорнии показали, что циклы длительного голодания защищают от повреждений иммунной системы и даже запускают ее регенерацию. Они пришли к выводу, что голодание переводит столбовые клетки из бездействующего состояния в состояние самообновления. Это вызывает регенерацию стволовых клеток органа или всей системы.

Клинические испытания на людях проводились с участием пациентов, которые проходили химиотерапию. Пациенты не ели длительное время, что значительно снижало уровень белых клеток в крови. У мышей циклы голодания «перемыкали регенеративный выключатель, изменяя сигнальные пути кроветворных столбовых клеток, которые ответственны за генерацию крови и иммунной системы».

Это значит, что голодание убивает старые и поврежденные клетки иммунной системы, после чего тело избавляется от них и использует стволовые клетки для создания новых, полностью здоровых клеток.

«Мы не могли предположить, что длительное голодание может иметь такой замечательные эффект в продвижении стволовых клеток на основе регенерации кроветворной системы… Когда вы голодаете, система пытается сохранить энергию, и один из способов, которым она может этого достичь, это переработать большое количество ненужных иммунных клеток, особенно тех, которые повреждены. Мы начали замечать, что как у людей, так и у животных, при длительном голодании количество лейкоцитов в крови снижается. Когда вы вновь начинаете есть, клетки крови возвращаются», – говорит Вальтер Лонго.

В 2007-м году в The American Journal of Clinical Nutrition был опубликован научный обзор ряда исследований, касающихся голодания. В нем было рассмотрено множество исследований как на людях, так и на других животных, и определено, что голодание является эффективным способом снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Был обнаружен также значительный показан потенциал в лечении диабета.

Перед тем, как голодать:
Перед тем, как вы попробуете голодать, убедитесь, что готовы к этому и достаточно разузнали, что к чему. Лично я голодал на протяжении нескольких лет, и мне это далось довольно легко.

Один из рекомендуемых способов – который был проверен Майклом Мосли из ВВС, чтобы способствовать устранению диабета, высокого уровня холестерина и других проблем, связанных с ожирением, – это так называемая «Диета 5:2».

Эта диета предусматривает, что в дни голодания вы сокращаете калорийность вашей пищи до одной четверти от вашей ежедневной нормы (до около 600 калорий для мужчин и до 500 для женщин), выпивая много воды и чая. На протяжении остальных пяти дней вы можете питаться нормально.

Другой способ, как уже упоминалось выше, в том, чтобы ограничить потребление пищи промежутком между 11 часами утра и 7 часами вечера ежедневно, а в остальное время не есть вообще ничего.

Итак, забота о диете, с моей точки зрения, является одним из важных, если не самым важным, факторов для сохранения здоровья. То, чем вы наполняете свое тело, – важно, и я считаю, что этот тезис в конечном итоге будет окончательно подтвержден в непредвзятой, беспристрастной, независимой медицинской литературе в будущем.

[Виктор8]

Когда в Азии прошла эпидемия гриппа, от которой сотнями погибали только китайцы, Китай заявил о применении нового биологического оружия. Это настолько банально не удивило, что даже ссылку лень искать.

А вот новая болячка человечества порадовала яркой скандальностью:

болезннь Моргеллонов

Morgellons (Morgellons disease; unexplained dermopathy) «болезнь Моргеллонов» — название дермопатии, предложенное в 2002 году Мэри Лейтао. Больные жалуются, что по их коже ползают и кусаются насекомые или черви, а также утверждают, что находят у себя под кожей некие разноцветные нитевидные волокна.

Долгое время на болезнь Моргеллонов официальная медицина просто закрывала глаза, считая её мифом или бредом сумасшедших.
новое независимое исследование, проведённое в январе 2012 года, проливает свет на некоторые подробности. Согласно публикации в «Журнале клинической и экспериментальной дерматологии», болезнь Моргелонов, на самом деле, является реальной болезнью.

Некоторого успеха в этой области добился В. Цитовский, профессор биохимии Нью-Йоркского университета. Он определил, что в волокнах присутствует определенный род грамотрицательных бактерий Agrobacterium. Эти бактерии могут трансформировать растительные и животные клетки при помощи специальной плазмиды.

Наглядно результат работы этих бактерий можно увидеть в виде наростов на стволах деревьев, их также используют в генной инженерии для создания ГМО. По данным исследователей из университета штата Нью-Йорк, Agrobacterium представляют собой универсальную машину по переносу генов и созданию чужеродных белков. Следовательно, они также могут изменять и ДНК человека. Таким образом, могут считаться одной из вероятных причин болезни Моргеллонов. Но это только теория.

И уже совсем недавно, в 2012 году, болезнь Моргеллонов была окончательно признана реальной проблемой. Были проведены исследования кожи, волос, тканей и другого материала от пациентов с помощью современной аппаратуры. Были выявлены генетические ошибки в ДНК клеток волос и кожи. Кроме того, стало известно, что волокна содержат кератин (структурный белок кожи), то есть создателем их является сам человеческий организм. Они не имплантированы в кожу. Возможно, их происхождение может быть обусловлено перекрестным загрязнением ДНК человека от ГМО.

НАНОРОБОТЫ-УБИЙЦЫ

Определив, что возбудителями болезни могут быть бактерии, ученые задались вопросом: каким образом они попадают в организм? Так появилась еще одна, пожалуй, самая экзотическая версия, что причиной являются так называемые химиотрассы, химтрейлы — химические следы, оставляемые в небе некими таинственными самолетами. Удивительно, но никто не знает, с какой целью и что именно распыляют эти самолеты: либо это новый вид химического оружия, либо происки инопланетян.

И самое невероятное предположение: с неба распыляются микроскопические, изготовленные по принципу нанотехнологий сенсорные датчики, которые с воздухом и пищей попадают в организм человека. Как бы там ни было, у людей, попавших под химический след, болит голова, появляются тошнота, лихорадка, кожные высыпания и т. д.

А то, что удалось выяснить дальше, звучит совсем страшно. Когда сравнили образцы волокон химиотрасс и тех, которые извлекли из ранок жертв болезни Моргеллонов, оказалось, что волокна, распыляемые с самолета, — это своего рода зародыши тех, что растут в теле больных. То есть они находятся в «предморгеллоновской стадии», а те, что извлечены из ран заболевших, напоминают тончайшие нанопровода.

И вот спустя некоторое время шокирующее заявление сделал Джефф Рене, радиоведущий и лауреат престижной журналистской премии Пибоди: он выступил с новым определением болезни Моргеллонов.

Рене утверждает, что болезнь Моргеллонов — это продукт вторжения нанотехнологий в человека извне, проявляющегося в виде самореплицирующихся трубочек, проводочков и цветных волокон, с множеством датчиков или «антенн» и объектов других видимых конфигураций, часть из которых переносят то, что может оказаться генетически измененными или сращенными ДНК. Если говорить проще, то нанороботы, попадая в организм человека, копируют его клетки, видоизменяют их и программируют ДНК на создание таких измененных клеток.

Наночастицы могут с кровотоком проникать в легкие, мозг и любые другие части тела. Там они копируют ДНК микробов или клеток, с которыми контактируют, производя еще больше бактерий, больше клеток, и путем «самосборки» превращаются в полноразмерные нанопроводочки. И возможно, именно этот рост и строительство человек ощущает как чью-то возню под кожей.

Нанороботы действуют слаженно, как единый организм, по принципу улья, подзаряжаясь от биоэлектрической энергии человеческого тела, подпитываясь его минералами и другими элементами. Кроме того, они способны принимать информацию посредством микроволн, ультрафиолетового излучения и электромагнитного поля. Доктор Стэнинджер считает, что нановолокна могут распадаться на наночастицы и с кровью проникать в легкие, мозг и другие органы человека.

Трудно укрыться от этой болезни. Один из исследователей, доктор Касл, считает, что миллионы американцев уже являются носителями нанороботов. По его мнению, болезнь Моргеллонов поражает примерно 1 000 человек в день.

http://www.epochtimes.ru/content/view/65481/7/
http://paranormal-news.ru/news/bolez...14-12-10-10214
http://oko-planet.su/phenomen/phenom...se-ne-mif.html
https://www.youtube.com/watch?v=xFLvoEMjNAQ

Болезнь Моргеллонов — это продукт вторжения нанотехнологий в человека извне, проявляющегося на коже в виде растущих трубочек, проводочков и цветных волокон. Предположительно вызывается ГМО бактериями Agrobacterium, распылямых с самолетов химтрейлами вместе с солями алюминия. Эти бактерии подобно вирусам могут трансформировать растительные и животные клетки при помощи специальной плазмиды.
Какой-то гибрид вируса и бактерии (!) получается, который действует и на животные клетки, и на растения, одновременно (!) .

[Гвоздь]

Любая женщина - загадка, однако научные исследования все же позволяют узнать много нового о женской физиологии. Некоторые открытия оказываются впечатляющими.

Хороший иммунитет.
Женский пол неправомерно называть слабым, поскольку иммунитет у женщин лучше, чем у мужчин. По словам исследователей Гентского университета две хромосомы X означают, что у женщин больше микроРНК, которая укрепляет иммунную систему и снижает риск рака. Кроме того, по словам доктора медицинских наук Майи Салех из университета МакГилла, гормон эстроген препятствует воспалительному процессу. Развитый иммунитет также замедляет старение – женщины, как известно, живут дольше.

Женский мозг.
Датский ученый Берт Паккенберг выяснил, что в мужском мозгу клеток больше на четыре миллиона, но по тестам женщины показывают результаты на 3% лучше, чем мужчины. Мозолистое тело, которое служит своеобразным «кабелем» между правым и левым полушариями мозга, у женщин это толще, чем у мужчин, а соединений в нем на 30% больше. Поэтому женщина дома может заниматься множеством дел, например, готовить, следить за детьми, ухаживать за родственниками и так далее, тогда как мужчина "заточен" на одно дело.

© Русская Семерка russian7.ru

[Илья]

Научная группа из Австралии во главе с профессором Кеном Носакой (Ken Nosaka), Университет Эдиут Коуэн (Edith Cowan University) обнаружила, что простейшие физические упражнения помогают предупредить дегенерацию когнитивной функции у пожилых людей. Это, в свою очередь, ведет к снижению риска развития таких заболеваний, как деменция и болезнь Альцгеймера.

Как выяснили ученые, проанализировав несколько исследований, эксцентрические упражнения, когда мышцы растягиваются, полезнее концентрических (когда мышцы сокращаются). В одном из исследований 26 пожилых мужчин в возрасте от 60 до 76 лет занимались по программе, сочетающей оба вида упражнений. За тем, как участники себя чувствуют после конкретных тренировок, постоянно наблюдали. Через 12 недель по результатам работы ученые выявили, что эксцентрические упражнения «работали» эффективнее — давление, пульс, уровень глюкозы в крови и другие показатели после них были лучше, чем после концентрических. В другом исследовании полные пожилые люди дважды в неделю гуляли по ступенькам в качестве зарядки, и авторы этой работы сделали вывод, что спускаться полезнее, чем подниматься. В доме престарелых Rod Evans Community Centre для постояльцев разработали специальную программу под названием «Stay Sharp» — в процессе тренировок пенсионеры спускаются по ступенькам и склонам, медленно садятся, ложатся и поднимают гантели. Результаты этого исследования еще не известны. так как 12 недель, на которые оно рассчитано, еще не прошли, но профессор Носака предполагает, что и оно подтвердит его выводы.

Кен Носака говорит, что эксцентрические упражнения проще, но при постоянном повторении они ведут к серьезному успеху. Мышцы становятся более сильными, кроме того, такие тренировки требуют больше концентрации, а значит, мозг тоже постоянно упражняется. Нормализуются давление, уровень липидов в крови, чувствительность к инсулину, кровь становится менее густой. Все это уменьшает вероятность развития как заболеваний, связанных с дегенерацией функций мозга, так и диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

[Илья]

Спонтанная регрессия рака происходит довольно редко. Первый такой случай, о котором сохранилась информация, датирован концом 13 века: сообщается, что саркома кости, появившаяся у Святого Перегрина, бесследно исчезла после перенесенной им бактериальной инфекцией. С тех пор исчезновение опухоли без проведения необходимого лечения называют синдромом Перегрина.

Регрессия может быть как полной, так и частичной. Причины ее до сих пор не ясны, но исследователи заметили, что рак нередко отступает без какого-либо лечения после перенесенной инфекции, которая может быть вызвана действием бактерий, вирусов или других микроорганизмов.

Известны случаи излечения людей от разных форм рака: чаще всего сообщалось об исчезновении меланомы, почечной карциномы, нейробластомы и некоторых видов лейкемии. Описан случай, когда спонтанная регрессия произошла после хирургического удаления части опухоли у пациента с почечной карциономой. Медики предположили, что в этом случае развился местный иммунный ответ, который и остановил опухолевый рост.

Среди других возможных причин синдрома Перегрина: генетические изменения, возникающие в опухоли. По статистике дети до полутора лет, заболевшие нейробластомой, чаще всего успешно излечиваются, но нередки случаи, когда опухоли самостоятельно регрессируют. Для детей более старшего возраста требуется интенсивное лечение, а процент выживаемости в этом случае не превышает 50%.

Ученые выяснили, что на поверхности опухолевых клеток нейробластомы, которая хорошо излечивалась у маленьких детей, было обнаружено большое количество клеточных рецепторов TrkA, присутствие которых вызывало самоуничтожение клеток. На поверхности клеток нейробластомы, сложно поддающейся лечению, этих рецепторов было меньше, зато было увеличено количество TrKB, ассоциированных с агрессивными опухолями.

Кроме того в клетках самопроизвольно регрессирующей нейробластомы была снижена активность теломеразы, теломеры в клетках были укорочены, а продолжительность жизни опухолевых клеток – невысокой. Ученые не исключают также и влияния эпигенетических факторов.

Совершенно ясно, что механизм, лежащий в основе спонтанной регрессии, пока изучен недостаточно. Не исключено, что свой вклад вносят сразу несколько факторов. Важной задачей ученых является понимание этих механизмов и разработка препаратов, которые смогут искусственно стимулировать иммунный ответ и вызывать уничтожение опухоли.

ОО!!))) Наука говорит о том же....

[Илья]

Кофе давно считается панацеей для тех, кто не высыпается — всего одна кружка, и человек уже готов к новым свершениям. Однако новое исследование показало, что при серьезной нехватке сна кофеин не работает — люди, которые мало спят в течение нескольких суток подряд, вряд ли смогут взбодриться с помощью горячего напитка.

Научная группа из США под руководством Трейси Джилл Доти (Tracy Jill Doty ) из Военного института исследований Уолтера Рида (Walter Reed Army Institute of Research) провела двойное слепое исследование на 48 участниках. Все эти люди в течение 5 дней спали всего по 5 часов, а для того, чтобы не засыпать на ходу, дважды в сутки — в 8 утра и полночь — принимали по 200 мг кофеина (эквивалент большой чашки кофе) или средства, не дающего никакого эффекта. «Двойное слепое» исследование в данном случае означает, что ни они сами, ни ученые не знали, кто пьет кофеин, а кто плацебо. Во время бодрствования участники исследования ежечасно проходили когнитивные тесты. В течение этих 5 дней научные работники наблюдали за их настроением, тем, насколько сонными они себя чувствуют, а также проверяли скорость их реакции.

По результатам тестов выяснилось, что кофеин помогал невыспавшимся людям только в первые два дня - в это время скорость реакции у тех, кто его принимал, была выше, и они ощущали себя менее несчастными. Начиная с третьего дня и далее, разницы между теми, кто «пил кофе», и теми, кто употреблял плацебо, уже не было. По итогам эксперимента те, кто принимал кофеин, были более раздражены, чем те, кто его не принимал. Научная группа сделала вывод, что при длительной нехватке сна кофеин не помогает. Это первое исследование, проведенное адресно по данному поводу.

Трейси Доти подчеркнула, что особенно важны результаты научной работы для военных, которые могут долго не спать и пытаться взбодриться с помощью кофеина. Она также отметила, что доза кофеина была одинаковой на протяжении всего исследования, и неизвестно, что было бы, если бы участникам повышали количество принимаемого кофеина. Руководитель исследования добавила, что, несомненно, наблюдалось бы усиление побочных эффектов — например, возбудимости, но неизвестно, улучшилось бы состояние участников эксперимента или нет.

[monoed]

Сообщение от Илья

помогал невыспавшимся людям только в первые два дня

Скажу больше, кофе (кто его пьет, и я когда-то пил) помогает тоже только первые 2 дня *вообще*, а все остальные последующие годы не помогает, а дает только побочки. И там уже зависимость идет конкретно от сахара, который добавляют в чашку, сильнее чем от кофеина. К кофеину возникает устойчивость и люди даже налакавшись кофе на ночь вырубаются как и остальные.

[Илья]

Ученые из США во главе с Линдси Колер (Lindsay N. Kohler) из Университета Аризоны (University of Arizona) объявили, что здоровый образ жизни может существенно снизить вероятность развития некоторых онкологических заболеваний. Свою работу, включающую в себя анализ 12 проведенных за последние 10 лет исследований, научная группа опубликовала в газете Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.

Читайте еще:
Занятия спортом снижают вероятность развития многих форм рака

Обнаружена еще одна причина, по которой стоит заниматься спортом. Оказывается, регулярная физическая активность снижает вероятность развития 13 различных типов опухолей. К таким выводами пришли ученые из Университета Северной Каролины (University of North Carolina), которые проанализировали результаты исследований, в которых приняли участие в общей сложности более 1,4 млн человек. Участники предоставляли информацию об уровне своей физической активности. За здоровьем людей, принимавших участие в эксперименте, наблюдали около 11 лет – за это время различные формы рака были диагностированы примерно у 186 тысяч участников.

Данные, с которыми работали специалисты, отражали, как участники вышеуказанных исследований (люди в возрасте от 25 до 79 лет, преимущественно белые) соблюдали рекомендации врачей по предотвращению развития рака. Эти рекомендации опубликованы, например, на сайте Всемирного фонда изучения рака (World Cancer Research Fund International): заниматься спортом не менее получаса в день, контролировать вес, не употреблять алкоголь, высококалорийную пищу и напитки, содержащие много сахара, стараться есть меньше соли и красного мяса, а больше — фруктов, овощей, бобовых культур и круп. Команда Линдси Колер проследила взаимосвязь между тем, насколько возможно было появление определенного вида онкогологических заболеваний в зависимости от того, как респонденты следовали этим указаниям.

Выяснилось, что хоть ведение здорового образа жизни и не гарантировало полной устойчивости к раку, так как кроме факторов, на которые люди имеют влияние, есть еще, например, генетика — но риск заболеть у тех, кто соблюдал рекомендации, был значительно меньше (на 10-45%). Смертность от уже появившегося заболевания у приверженцев здорового образа жизни также была ниже — на 14-61%. Среди тех, кто правильно питался и занимался спортом, рак груди встречался реже на 19-60%, рак эндометрия — на 23-60%, колоректальный рак — на 27-52%. На развитие рака яичников или простаты здоровый образ жизни почти не влиял, зависимость между следованием рекомендациям и появлением рака легких варьировалась в разных исследованиях. В одной из научных работ говорилось, что женщины, которые соблюдали хотя бы 5 правил из указанных, болели раком груди на 60% реже, и каждое указание уменьшало вероятность развития болезни на 11%.

«Если вы придерживаетесь этих правил, то снизите риск развития рака или смерти от этого заболевания, хоть и не сведете его к нулю, — резюмировала Линдси Колер. — Кроме того, следование этим рекомендациям ведет к более здоровой жизни в целом, что, в свою очередь, снизит вероятность появление других серьезных болезней».

[Илья]

Исследовательская группа из Национального института старения во главе с Генриеттой ван Прааг (Henriette van Praag) предположила, что одной из причин улучшения памяти у людей, занимающихся спортом, может стать попадание в головной мозг белка катепсина В, экспрессирующегося мышечными клетками.

Авторы показали, что после пробежки уровень этого белка в крови увеличивается у мышей, обезьян и людей, а в экспериментах на мышах показали, что он действительно может поступать из мышц в головной мозг.

Ученые сравнили мнемоническое воспроизведение у нормальных мышей и грызунов, организм которых был лишен способности продуцировать катепсин В. В рамках эксперимента животным приходилось вести малоподвижный образ жизни или же бегать на беговой дорожке.

Грызунам было предложено выполнить задание в водном лабиринте Морриса, в котором животному необходимо добраться до платформы, спрятанной под водой. Выполняя это задание в течение нескольких дней, здоровые мыши хорошо обучались и легко находили платформу. Если животные сначала бегали, а потом отправлялись в лабиринт, то здоровые грызуны быстрее вспоминали, как добраться до платформы, а те, у кого отсутствовал катепсин В, не могли запомнить ее расположение.

Авторы пояснили, что им удалось показать связь между тренировками, улучшением памяти и катепсином В и у людей. Те, кто занимался спортом регулярно в течение четырех месяцев, показывали лучшие результаты в тестах на память, а уровень катепсина В у них также был увеличен.

Впрочем, роль катепсина В пока еще изучена не до конца, а также недостаточно ясен механизм преодоления белком гемато-энцефалического барьера. Кроме этого еще предстоит изучить, меняется ли с возрастом уровень выработки белка, а также как он функционирует у представителей разных видов.