ОбаНа...(Дневник Василия)

[Василий]

Решил вести дневничек.
Писать не часто, но метко про то как стареет и дряхлеет тело человека, который старается вести здоровый образ жизни.

Провел 8 дневную голодовку. С 1 января и по 8.
Клизм не делал. Слабительных не пил, но каждый день по утрам имел стул.
Че позволял – чай слабо заваренный утром и вечером зеленый с чайной ложкой меда.
Дни прошли просто супер. Всего 4 лыжные прогулки по 30 км.
4 игры в футбол, 3 занятия в фитнесе, 2 плаванья в открытом бассейне, и 2 бани.
Погода у нас уже с декабря стояла морозная, утром в лесу -23…-25, в городе -20..-22.
Раньше я на голоде более 2 чалов на лыжах не ходил в такой мороз, а теперь запросто находился по 4 часа. Одно плохо, на каждой щеке есть складка (дело к старости) и там происходило обморожение пяточка. Надо купить или сшить на мороз защиту щек.
А также приходилось сбавлять темп иногда, т.к. холодный воздух в легких немного спазмировал сосуды и я чувствовал сердце, приходилось минут 5 -10 идти не быстро, легкие разогреваются и далее снова бежишь. Все таки инфаркт видимо будет чувствоваться всю жизнь.
Вчера вечером вышел. Съел немного квашенной капусточки, затем тертые овощи немного, виноградика поел и яблочка чуть чуть, закусил сыром и съел позже грамм 200 сырой скумбрии.
Да … общая потеря веса составила 4 кГ.

Дополнение модератора про дневник Василия:

Сообщение от Сероглазая

Здравствуй, форум!

С разрешения Василия я начала публикацию его дневника у себя на блоге

http://01071957.blogspot.com/2009/04/blog-post.html

Буду рада видеть всех вас и услышать ваши замечания и предложения

С уважением, Любовь Зорина

Копия истории Василия: Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине")