Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[jon_b]

Добрый день!
Подскажите пожалуйста схему выхода из 14 дневного голодания!
Если не затруднит на 14 дней вперед после выхода.

В интернете видел несколько вариантов, в частности больше всего интересует первая неделя выхода... одни авторе рекомендуют выходить на свежих соках 3 дня другие все 7, без каких либо овощей.

Когда можно начинать есть овощи?
Когда крупы и когда бобовые?
Когда молочные?

Всем спасибо, особенно тем кто напишет конкретные предложения!
Удачи

[jon_b]

Забыл спросить! Можно ли выходить на апельсиновом и мандариновом соке?
С яблоками и другими фруктами сейчас проблем...

[jon_b]

Добрый день

Подскажите стоит ли использовать схему Даутова при выходе из 14 дневного голодания? (в приложении)
http://www.drdautov.ru/nmtsk/nst05.htm

Может что-то изменить? Не уверен на какой срок голодания она рассчитана...

...когда можно начинать есть специи? Черный перец, соль, чеснок?

И еще вопрос...правильно ли я понимаю что после 14 дней можно вернуться к обычному режиму питания, который был до голодания...учитывая что в моей диете только овощи, фрукты, злаковые, бобовые и молочные? Я к тому что в новогодние каникулы захочется сходить в вегетарианский ресторанчик...а там добавляют соль и специи...

[Delphin]

Сообщение от jon_b

Когда можно начинать есть овощи?
Когда крупы и когда бобовые?
Когда молочные?
Удачи

В идеале их не стоит есть вообще.
Овощи-селекционировали люди, а не природа.
Крупы, орехи и бобовые - содержат различные ингибиторы, являющиеся для многих людей аллергенами, присутствующие для замедления несвоевременного проращивания и снижения привлекательности этого продукта, по сравнению с плодами, единственное предназначение которых это быть съеденными. А вмещая в себя одновременно и белки и углеводы, становятся неудобоваримыми, поэтому процент усвоения питательных веществ, редко превышает 60%.
Молочка для телят. Козеин-достаточно проблемный белок для человека.

Вы читали здесь мой пост?

И пост Аника?

Смысл постепенных выходов заключается в перестройке организма к экзогенному питанию. Поэтому чем оно будет естественней и легче перевариваемым, тем легче ему будет переключиться.

З.Ы. Всё выше сказанное, является моим мнением и может отличаться от мнения официальной медицины и многих специалистов по РДТ и диетологии.

[jon_b]

Сложный вопрос....
Такая строгая диета как фрукторианство не для меня...

Мне близка позиция аюрведы...которая говорит о том что человеку для полноценной жизни нужно испытывать все виды вкусов ежедневно...это потребность человеческого ума...физиология его тонкого плана...иначе мысли будут в основном о еде...(это не значит что надо обжираться...вполне достаточно кушать 2-3 раза в день, после 6-7 не есть)
Я занимался раздельным питанием несколько лет...и через год постоянно думал о том что съем в следующий прием...
В период своего раздельного питания я исключал молочные....как раз за два года такого строгого вегетарианства у меня заметно испортилась эмаль на зубах.
Конечно может у вас все по другому...

Поэтому я за максимально натуральную пищу...молоко, творог, сыр у бабулек....злаковые, бобовые из Индии, Пакистана...и т.д.

То что войдет внутрь из химии можно удалить дыхательными упражнениями, физическими..и голоданием в конце концов...

Ведь основной критерий это на сколько вы счастливы...в первую очередь...а это достигается не диетами....(я говорю о более или мене здоровом человеке)
Если такая диета делает вас в первую очередь счастливым и потом уже идеально здоровым, то я вас поздравляю! )

[Delphin]

Это не диета, это образ питания. Я просто влюбился во фрукты. Ведь даже с точки зрения аюрведы, поглощение семян, орехов и злаков, есть не что иное как убийство. И поэтому Карма на такой пище будет страдать конкретно. И ведь на самом деле у меня появилось какое-то внутренне чутьё к пище, показывающее что есть жизнь, а что смерть. Даже мороженные ягоды у меня не вызывают восторга, хочется только свежей, сочной, пусть и привезённой еды.
Вы не забывайте, что наши вкусовые предпочтения зависят от сложившегося метаболизма и микрофлоры. А двух недельный голод эти привычки может изменить. Как я уже писал, после голодовки планировал так же питаться как и раньше(яйца, морепродукты, каши, бобовые, орехи, не много плодов), раздельно. Но не послушав, свои новые вкусовые устремления, испортил себе выход, получил проблемы с пищеварением и запоры, также пострадали и все физические кондиции. Однажды я пытался перейти на вегетарианство, но каждые две недели на меня нападал жор и я быстро набирал, то что до этого скинул. В итоге поголодав на воде две недели, я так сказать стёр привычки и уже спокойно перешёл на вегетарианство, в котором впрочем потом разочаровался по ряду причин.

Сообщение от jon_b

Поэтому я за максимально натуральную пищу...молоко, творог, сыр у бабулек....злаковые, бобовые из Индии, Пакистана...и т.д.
То что войдет внутрь из химии можно удалить дыхательными упражнениями, физическими..и голоданием в конце концов...

Как раз таки это не натуральная для человека пища. Посмотрите всё же видео "инструкцию по эксплуатации тела человека".
И зачем себя загрязнять, что бы потом дополнительно голодать?

[jon_b]

Я не настаиваю на своем мнение...
Если для вас так комфортно и у вас живя в России есть доступ к хорошим фруктам круглогодично...то почему бы и нет...

[Delphin]

Вы меня уговариваете или себя?) У нас то в России с фруктами нормально, Средняя Азия Сибирь выручает. А что у Вас в Москве с этим туго?)

[jon_b]

Да у нас в Москве с этим проблема...фруктов много...но все пластиковые...
Только осенью яблоки хорошие...зимой мандарины и хурма...

[Delphin]

А какие животные едят в сезон больше чем три вида пищи?