Разные факты и комментарии

[Вячеслав]

Много думать вредно
12 ноября, 13:20 | Иван САМОРАНОВ

Примерно половину всего своего времени люди тратят на размышления и неэффективные рассуждения, и именно это делает их несчастными. К такому выводу пришли психологи.

"Способность думать, представлять ситуации, которые с нами не происходят, - гениальное эволюционное достижение. Вместе с речью это умение характерно только для одного вида на Земле. Но, в то же время, мыслительный процесс является чрезвычайно эмоционально затратным", - рассказал Дэнил Гилберт, специалист Университета Гарварда. Он убежден, что "синдром блуждающей мысли" является главной причиной плохого настроения, усталости и даже депрессий.

Ученые провели уникальные исследования, в которых были задействованы 2250 добровольцев в возрасте от 18 до 88 лет, более 80% составляли американцы. Все они являются пользователями iPhone. На эти аппараты было установлено специальное программное обеспечение - в самые неожиданные моменты телефон "обращался" к испытуемым с просьбой описать их текущее состояние: что они делают, о чем думают, чувствуют ли себя хорошо. Эти данные анонимно собирались в едином вычислительном центре. К концу эксперимента психологи получили свыше 250 тыс. таких ответов, которых оказалось достаточно для выявления характерной тенденции.

Оказалось, что 46,9% времени участники теста тратили на размышления вообще. И примерно 30% времени активной деятельности они думали вовсе не о том, чем занимались. К примеру, студентка на лекции размышляла о вчерашнем походе по магазинам, офисный клерк вспоминал о ссоре с женой, одни планировали будущее, другие вспоминали что-то, были и такие, кто просто фантазировал. Неизменно одно - именно в эти моменты испытуемые сообщали своим электронным интервьюерам, что не чувствуют себя счастливыми.

При этом психологи выяснили, какие занятия доставляют людям максимальную радость. Как и следовало ожидать, таковыми оказались секс и активные развлечения. Меньше всего испытывали удовлетворение жизнью участники эксперимента, когда сидели за компьютерами, трудились или пассивно отдыхали после работы. "Во многих религиозных и философских учениях процесс абстрактного размышления, рефлексия называется высшим благом человека, возвышающим его над миром. С этим трудно спорить, но счастья такая деятельность явно не приносит", - подвели итог авторы исследования. Они продолжают свою работу. В настоящее время к ним присоединились более пяти тысяч добровольцев.

[Гвоздь]

13 ноября отмечается Всемирный день доброты. Согласно словарям, добро – это "понятие нравственности, оно означает намеренное стремление к бескорыстной помощи ближнему". Причём, к понятию "ближний" может относиться и незнакомый человек, и животное, и даже растение.

Добро, доброта и дружелюбие с научной точки зрения вызывают большой интерес у многих учёных умов. Так, британские учёные во главе с доктором Эндрю Стэптоэ доказали, что у людей, пребывающих в хорошем настроении, понижено содержание "гормона стресса" – кортизола. Он способствует развитию ожирения, ослаблению иммунитета, повышению кровяного давления. В исследовании приняли участие около 3000 мужчин и женщин от 50 до 74 лет. Уровень кортизола в организме связывали с настроением, в котором находился пациент. У позитивных людей его уровень был ниже.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Жестокосердные, вечно недовольные жизнью люди наиболее подвержены различным болезням. Учёные уже давно провели чёткую параллель между тяжёлыми заболеваниями внутренних органов и взглядами на жизнь больного человека. Как правило, болячкам подвержены именно пессимисты. Лечение в таком случае одно – чтобы продлить себе жизнь, надо просто стать добрее. Не только к окружающим, но и к себе.

Гнев и агрессия, равно как и мрачные мысли, могут привести к сердечным заболеваниям. Британские специалисты из фонда сердца провели исследования, которыми доказали, что вспышки гнева сопровождаются выбросом в кровь гормона агрессии – тестостерона. Повышенный уровень его содержания приводит к нарушению гормонального баланса, что, в свою очередь, грозит повреждением практически всех важных органов.

Доброта по наследству

Добряки не только относятся позитивно ко всему, что с ними происходит, но и проще переживают негативные моменты. Риск сердечных заболеваний у оптимистов на 9% ниже, чем у пессимистов. Но и это не всё: дружелюбные люди намного больше внимания уделяют физическим нагрузкам, а значит, остаются всегда подтянутыми.

Конечно, болезни, количество которых у злых людей постоянно растёт, приводят к весьма печальному исходу. "Смех продлевает жизнь". Это не просто избитое выражение, а научно доказанный факт. Здоровый смех снижает концентрацию гормонов стресса в организме. Вместо кортизола и эпинефрина вырабатываются гормоны хорошего настроения. Смеющийся человек совсем иначе видит окружающий мир: краски насыщеннее, моменты ярче, а жизнь интереснее. Более того, у этого лекарства нет никаких побочных эффектов, передозировка также невозможна.

Американские медики из Университета Питтсбурга совместно с голландскими учёными в течение восьми лет наблюдали за 100 тыс. мужчин и женщин. Психологические анкетирования и клинические испытания подтвердили, что добрые оптимисты живут дольше озлобленных пессимистов.

Результаты ещё одного интересного исследования были опубликованы учёными Бостонского университета. Они выяснили, что некоторые черты характера могут передаваться по наследству. Более того, эти черты могут влиять на продолжительность жизни. В исследовании принимали участие более 200 потомков долгожителей, их средний возраст составлял около 75 лет. Эксперименты доказали, что у людей с геном долгожительства отсутствуют такие черты, как ненависть, злость и плаксивость. Подопытные оказались людьми дружелюбными и открытыми.

Здоровые и умные

Учёные надеются, что доброта сможет победить некоторые серьёзные болезни. Британские и финские психологи провели ряд экспериментов и доказали, что у дружелюбных людей некоторые части мозга содержат больше нервных клеток. Специалисты рассчитывают, что открытие поможет лечить шизофрению и аутизм. При этих заболеваниях у людей нарушена способность общения. Даже частичная связь нарушений с изменениями в структуре головного мозга может помочь найти новые способы лечения заболеваний.

Также доказано, что оптимисты не только здоровее пессимистов, они ещё и умнее. Дело в том, что счастливым людям удаётся эффективнее использовать свои интеллектуальные способности. Учёные доказали, что счастливые, умиротворённые учащиеся дают фору своим сердитым коллегам. У позитивных людей лучше развита память. И даже в самые тяжёлые моменты они помнят только о хорошем и верят, что плохое скоро закончится.

Материал подготовлен интернет-редакцией www.rian.ru на основе информации открытых источников.

Меня больше всего позабавило присутствие в слове кортизол название именно того состояния, которое он вызывает. Вот уж правда "Бог шельму метит". В качестве забавы можно отметить и то, что в большинстве ситуаций стремление помочь ближнему на свой лад очень часто это состояние и вызывает. А что серьёзно, так это то, что у людей целеустремлённых, испытывающих особый кайф от достижения собственной цели - у таких людей кортизол, скорее всего, немного выше среднего. Во всяком случает термины "спортивная злость", "рабочий азарт" говорят именно об этом. В итоге, как всегда: - нет в природе ни хорошего, ни плохого. Есть разумное для популяции сочетание. А то, что самые творческие и азартные живут недолго - это их личные проблемы. Популяция от этого в итоге не сильно страдает. Ведь именно на их открытиях прогресс и держится.

[riskon]

Сообщение от Гвоздь

у таких людей кортизол, скорее всего, немного выше среднего

Гвоздь, очень тонко, как обычно. Именно выше среднего, а не выше нормы, т.к. что есть среднее - это понятно, а вот что есть норма...и хороша ли она...

[Илья]

На самом деле все банально,когда-то была сказанна фраза:

Люди которые не переносят лекарств или боятся операций или им это не помогло на протяжении длительного времени начинают - пить травки, носить на руках браслетики а на шее камушки, ходить к бабушкам и знахарям, загонять в кровь озон и всякие там добавки, чистить клизмами кишки, спазмировать маслом печень, пить мочу и чуть ли не жрать кал.

Так мочу уже давно пьют,многим даже помогает.Не осуждаю,даже когда-то рассказывал что знакомые лечились навозом...Сам выступаю за "грязь")))
Так что зачем мне выступать против колибактерина,когда это по сути экстракт того самого Г****?))))))

[Илья]

Треть австралийских врачей задумываются об уходе из профессии из-за частых исков со стороны пациентов. Такие данные получены в ходе опроса трех тысяч врачей, результаты которого опубликованы в The Medical Journal of Australia.

Как выяснила группа ученых из различных австралийских исследовательских центров, опасения судебного преследования (почти 40 процентов участников опроса видят в каждом пациенте потенциального жалобщика) заставляют специалистов заниматься "оборонительной медициной".

В частности, 55 процентов опрошенных врачей заявили, что из подобных опасений стали чаще заказывать анализы, 43 процента – чаще отправлять пациентов на консультацию узкого специалиста и 11 процентов – выписывать больше лекарств.

Участившиеся иски заставляют 33 процента врачей задумываться об уходе из профессии. 32 процента заявили, что намерены уменьшить время работы, и 40 процентов думают о преждевременном выходе на пенсию. Особенно часто подобные мысли высказывали специалисты, сталкивавшиеся с сутяжничеством пациентов.

Как отметил врач общей практики Терри Ахерн (Terry Ahern) из Мельбурна, за 30 лет его работы намного усилился контроль врачебной деятельности – в настоящее время его осуществляют "три или четыре надзорных органа".

[W0lt]

Интересный ресурс о сыроедении. Ну и соответственно интересные факты :)
http://rodonews.ru/syroed/

[Илья]

Американские ученые обнаружили, что пассивное курение значительно повышает риск снижения слуха, сообщает BBC.

Предыдущие исследования показали, что активное курение негативно влияет на слух, нарушая кровообращение в мелких сосудах внутреннего уха. Чтобы проверить, обладает ли схожим эффектом пассивное курение, исследователи из Университета Майами и Флоридского международного университета проверили слух у 3307 некурящих добровольцев, часть которых бросила эту привычку, а часть – не курила никогда.

Для оценки степени пассивного курения добровольцев в их крови определили концентрацию метаболита никотина – котинина.

Оказалось, что действие табачного дыма от чужих сигарет повышает риск снижения слуха по всем частотам (высоким, средним и низким) примерно на треть. Причем слух может снизиться до такой степени, что даже небольшой фоновый шум мешает восприятию речи собеседника.

Как отметил руководитель исследования Дэвид Фэбри (David Fabry), точно оценить минимальное количество дыма, вредящее ушам, не представлялось возможным, однако порог "очень низок".

[pavlo77]

Сообщение от Вячеслав

Много думать вредно
12 ноября, 13:20 | Иван САМОРАНОВ

Примерно половину всего своего времени люди тратят на размышления и неэффективные рассуждения, и именно это делает их несчастными. К такому выводу пришли психологи.

о пользе концентрации и медитации

[Илья]

Австралийские ученые разработали методику лечения гипертонии ультразвуковым "прижиганием" почечных нервов, сообщает AP.

Артериальной гипертензией страдает до трети взрослого населения Земли, однако не более десятой части больных адекватно контролируют свое давление. Зачастую причиной этого становятся нерегулярный прием препаратов и несвоевременная коррекция их дозы. Кроме того, у ряда гипертоников лекарства недостаточно эффективны.

Исследователи из Института сердца и диабета Baker IDI в Мельбурне предложили альтернативу медикаментозной терапии. В ходе разработанной ими процедуры в почечные сосуды по катетеру подводится источник высокочастотных радиоволн. Импульсом ультразвука разрушаются прилегающие нервы, принимающие участие в регуляции артериального давления (по видимому, имеются в виду симпатические нервы юкстагломерулярного аппарата, стимулирующие выработку ренина, однако прямо об этом в сообщении не говорится).

Аналогичная методика – радиочастотная катетерная абляция – применяется для "прижигания" очагов в сердце, электрическая активность которых приводит к аритмиям.

В экспериментах, проведенных на более чем 100 добровольцах в 24 медицинских центрах разных стран, среднее снижение артериального давления после процедуры составило 33 миллиметра ртутного столба. Через полгода у 84 процентов пациентов сохранялось снижение давление более чем на 10 миллиметров ртутного столба, у 39 процентов – давление не превышало нормальных показателей. Все участники страдали гипертонией не ниже II степени, устойчивой к лекарственной терапии.

Существенных побочных эффектов от применения методики не наблюдалось.

Мне показалось интересным что разрушение обратной связи ведет к восстановлению нормы...По сути так работают многие лекарства: нарушают естественную реакцию организма,заглушают его голос...Побочные эффекты могут быть видны через годы.

[Илья]

Прочел две статьи не в тему,об оптимизации Виндоус...
http://www.ixbt.com/soft/winopt_myths.shtml
http://www.ixbt.com/soft/winopt_myths_2.shtml
Вывод:

Сейчас уже большинство специалистов понимают бессмысленность подобных «оптимизаций» и то, что они не экономят главный ресурс — время пользователя, сидящего за компьютером. Любой разумный человек также понимает, что глупо надеяться на наличие в Windows скрытых ресурсов, дающих возможность заметно увеличить производительность системы, но неизвестных разработчикам, хотя об этих ресурсах трубят на каждом углу интернета.

И у меня щелкнуло: человек значительно более сложная система и оптимизация ее может быть так же бесполезна?Имея ввиду не улучшение использования ресурсов,а внесение изменений как-то лекарства и прочие идущие от ума вещи.