Разные факты и комментарии

[allright]

Сообщение от Гвоздь

Сами говорите - повезло Вам случайно

Не случайно, я говорил, что случайно совпало с глоданием)). Но сначала про Бабкина

Во-первых, силовые упражнения стимулируют выработку ИФР-1, который подавляет инсулин. Во-вторых, на тренированных мышцах увеличивается число инсулиновых рецепторов быстрого типа, и они забирают на себя избыток инсулина.

отсюдова http://babkin.co.il/index.php?option...book&Itemid=53 Все правильно. И у Вас, иу меня. Я там Максу просто сжато хотел оветить, простыми словами, не развивая особо, что первична инсулинрезистентность, а следствие - невозможность полноценного усвоения глюкозы. Захочет - почитает))

следуй законам природы

Я так думал раньше, сейчас по-другому. У брэгга свой закон природы, уШелтона свой, у Столешникова, у Изюма и т. д. Сейчас я смотрю на это просто как на "словоблудие", грубоговоря. Никто не знает как правильно, и наука в том числе. Преимущество науки в том, что она лучше всех знает "как бывает".

[Василий]

Читаю allright ( как я понял перевод ника = "всегдаправый") про Бабтина и по ссылке тук и читаю первое предложение -

"Как вы уже знаете из предыдущих глав, избыток инсулина вызывает болезни цивилизации"

Не знаю, что он там еще понаписал, но первое что бросаеться МНЕ В ГЛАЗА РЕЗКО - ЭТО все перевернуто в это фразе с ног на голову.
Я вижу и думаю подругому и у меня также опыт
вот как думаю я -

"... болезни цивилизации вызывают избыток инсулина .. " !!!!

ОТ этого и действия и поступки будут совершенно другими.
Первый же постулат рождает длинейшую цепь событий ведуших человека в сторону от настоящих проблем !!!!

[allright]

Сообщение от Василий

Читаю allright ( как я понял перевод ника = "всегдаправый")

От "all right", значит: ладно, хрошо, все норм)))

Не знаю, что он там еще понаписал, но первое что бросаеться МНЕ В ГЛАЗА РЕЗКО - ЭТО все перевернуто в это фразе с ног на голову.
Я вижу и думаю подругому и у меня также опыт
вот как думаю я -

"... болезни цивилизации вызывают избыток инсулина .. " !!!!

ОТ этого и действия и поступки будут совершенно другими.
Первый же постулат рождает длинейшую цепь событий ведуших человека в сторону от настоящих проблем !!!!

Василий! Аплодирую стоя. В одном посте так все перекрутить

Мне интересно: Вы ко мне с самого начала в третьем лице. Корона мешает ))

[rid]

Сообщение от Василий

"... болезни цивилизации вызывают избыток инсулина .. " !!!!

Абсолютно верно даже с точки зрения науки, а не упрощателей/популяризаторов.

"Болезни цивилизации"(ожирение, сидячий образ жизни, постоянные стрессы) приводят к инсулинорезистентности и уже это состояние организма(клеток тела) приводит к повышенной концентрации инсулина в плазме крови по сравнению с физиологическими значениями.

Ссылка на википедию так как собрано большое количество опять же ссылок на работы исследователей
http://en.wikipedia.org/wiki/Insulin...e#cite_note-44

Сообщение от allright

От "all right", значит: ладно, хрошо, все норм)))

Даже здесь либо с двумя "l" - "all right", либо с одним "l" - "alright".

[Гвоздь]

Сообщение от Василий

Первый же постулат

Не, тут Правда. Не Бабкина, кстати, а общебиологическая. Ещё лет 30 назад у профессора Дильмана в книге "Большие биологические часы" я видел график инсулина по мере жизни - строго линейный рост. И так у всех позвоночных - инсулин последовательно запускает половое созревание (голенастые подростки после пухленьких младенцев), матерение облика (рост мышц и толщины костей, хорошо видно на молодых мужчинах после армии), потом климакс, потом болячки закономерно нас убивающие - диабет-2, ожирение, гипертония. Бабкин это только учёл, это не его. Кроме того - Бабкин - действующий хирург-ортопед - отрезает ступни, голени и бёдра у диабетчиков. Такие люди не склонны к необоснованному трёпу.

Рост инсулина - это межвидовая программа природы, а не цивилизации. Он управляет жизненным сценарием, дёргает нас за ниточки. Гиподинамия и доступность еды только придают этой программе яркость и явность. У горбуши (её трудно обвинить в безделии и обжорстве), например, после нереста инсулин подпрыгивает скачком, вырастает горб и зубы, она не может закрыть даже пасть и идёт своему потомству на корм и медведям в зиму. Не нужны популяции бесполезные едоки после нереста или выведения выводка здорового! Или после старения и набора генных дефектов от времени жизни. Это проделки Дарвина с его отбором. Когда я вижу чрезмерного толстяка, я понимаю, что он просто совершенно уже не нужен природе. Он-то, конечно, думает, что он всего-лишь несчастный человек. А он просто биологически ненужный. Мы пытаемся обмануть природу и жить дольше обезьянних 30-ти (в джунглях, не в зоопарке). Я лично каждое утро встаю и говорю спасибо ей, что она меня ещё терпит, не смахнула с поверхности.

Другое дело, что по мнению того же Дильмана наш расчётный ресурс порядка 120-ти лет. Для меня самое интересное в этой информации то, что единицей естественного отбора является не отдельная особь (плевать природе на отдельного комара!), а популяция. И межвидовой характер этого приёма ликвидации лишних. Играшечки и пищевые цепочки у природы масштабные.

[Василий]

Тем не менее - повышенный инсулин - следствие - А НЕ ПРИЧИНА !!
Следствие - программы жизни, еды, старения и т.д. многово другого, это так.
НО НЕ НАОБОРОТ, Повышенный инсулин не явдяеться первопричиной для - программы жизни, еды, старения и т.д.

В результате - боротсья со следствием - метлой отгонять помехи от антены.

[rid]

Вот что нашёл про борьбу с кандидой на одном из сайтов о сыроедении

Экстракты сырого овса на воде комнатной температуры имеют способность ингибировать рост гриба при нанесении на ржаной хлеб в качестве пищевого консерванта. Способ действий проявляется благодаря наличию фермента хитиназы активность которого, по крайней мере в 10 раз больше в овсяных экстрактах(Avena Sativa), чем у других зерновых культур. Активность фермента хитиназы отключается при нагреве. Оптимальный рН фермента хитиназы 7,0 с потерей 80% активности при рН 8,0 еще только потеря 40% активности при рН 4,0. В то время как Penicillium roqueforti является для ржаного хлеба основным видом и рассмотрен наиболее детально, активность в отношении других видов дрожжей и грибов наблюдалась также и в том числе видов из родов Penicillium, Aspergillus, Eurotium, Phoma, Trichoderma, Alternaria, Geotrichum, Cladosporium, Botrytis, Paecilomyces, Rhizopus и Candida

http://www.realrawfood.com/article/c...estinal-health

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19224400

Сырой овёс можно замачивать на ночь и утром употреблять. В статье советуют использовать блендер.
Как пишется в статье почему не попробовать против кандиды - на людях пока ведь не исследовали.
Лечился помню от последствий гепатита овсяными настоями - помогало, но это конечно не кандида. Овёс способствует выделению желчи и очищает её(поглащая клетчаткой) от токсинов и избытка вредных жиров.

[Гвоздь]

Сообщение от Василий

боротсья со следствием

Такая мысль нарушает необходимый системный подход. По которому любая система 1 - только кирпичик во внешней системе 2. Точно также любое следствие - причина чего-то. Одностороннее понимание вызывается, как правило, ограниченностью видения. Можно, конечно, сказать, что это путь к словоблудию, но это не так. Это жизнь так устроена. Ну плевать заказчику кирпича на песок, температуру, глину. Ему важна прочность, цвет, стоимость. А бестолковый изготовитель талдычит ему именно про песок, глину, температуру, их стоимость - не понимая, что его кирпич - только кирпичик. Что он не только сложная система, но и просто кирпичик, из которого образуется стена, дом и т.п. Что любой исполнитель обязан уметь разговаривать на языке заказчика, понимая не только свою систему, понимая ещё и расклад интересов, вообще, на каком он свете. Это, действительно, не всегда просто и требует определённой широты взгляда.

И Бабкин нашёл способ уменьшить нарастающий инсулин. Нашёл в природе человека - инсулиноподобный, но антагонистичный ему ИФР-1. Вспомнил он и ту закономерность, по которой любой перекус сбрасывает весь наличный в органоиде инсулин в кровь. Последнее для природы очень понятно - дорвался до еды - жри - потом не будет - сородичи налетят или косяк рыбы свалит. Обе эти закономерности (слава любой науке, и медицинской отдельно, лишь бы закономерности были настоящими) он превратил в две конкретные рекомендации - силовая гимнастика с нагрузкой на уровне отказа мышцы (только разрыв мышечного волокна вызывает образование специального гормона - фактора роста (ИФР-1), блокирующего саму выработку инсулина). И еда два раза в день - не тронь лихо, пока тихо. Опробовал на своих, на знакомых, на пациентах - получилось. Книгу написал. Честь ему и хвала. Скорее всего, официалы-конкуренты его поносят. Но он сделал главное - он задал вопрос, выдвинул гипотезу. Дальше эти закономерности проверят, уточнят, может и опровергнут. Улита едет, не скоро будет. А пока мы сами за себя можем решать и сами за себя отвечать.

Вам это ничего не напоминает? Есть два раза в день и упорно тягать железо. Мне это напоминает именно Вашу методу, которую Вы использовали, когда выбирались из своей плачевной в какой-то момент ситуации. С той разницей, что Вы пришли к своей системе опираясь не на закономерности биохимии человека, а интуитивно, используя натуропатию типа Брегга и очень внимательно наблюдая за реакцией органоида. Для всех нас - не очень продвинутых и не очень любопытных - такой путь - самый естественный. Он, правда, требует решительности, терпения, внимательности и уверенности. Меня, как и многих, история Вашего пути к здоровью (Вы по нему очень чётко и понятно топаете) буквально заворожила и подвигла на более решительные в этом плане действия.

А то, что бороться со следствием, как правило бессмысленно - кто бы сомневался!

[allright]

Сообщение от Гвоздь

Вспомнил он и ту закономерность, по которой любой перекус сбрасывает весь наличный в органоиде инсулин в кровь. Последнее для природы очень понятно - дорвался до еды - жри - потом не будет - сородичи налетят или косяк рыбы свалит.

Мы уже как-то Бабкина здесь обсуждали с Вовцом, помню. Сошлись на том, что он, все таки, примитивизирует. Достоверность в жертву доходчивости у него приносится. Можно открыть любой онлайн справочник, начиная с Вики, и там в подробностях расписано как и в ответ на что происходит секреция инсулина, но это очень нудно и обычный человек мало что из того для себя вынесет.
Скачек инсулина происходит прежде всего в ответ на уровень глюкозы, плюс к тому некоторые аминокислоты и жирные кислоты могу как усиливать выброс инсулина, так и совершенно не вызывать его при отсутствии в еде углеводов. Тоже примитивно, зато в три строчки))) Собственно на этом и основаны всякие низкоугдеводные планы питания. Реально работающие, кстати. Например, можно есть три раза в день, но еду, допускающую выброс инсулина, есть только вечером. Сразу оговорюсь: зожникам с уклоном в сыровеганство не подойдет, можно даже не критиковать))))

[Гвоздь]

Сообщение от allright

еду, допускающую выброс инсулина

А нафиг он нужен. Без лапши, что-ли, никак?
Если нетрудно - рыба, например, или мои любимые сырые желтки - на них как? - Будет выброс?

Во погуглил. http://meduniver.com/Medical/Physiology/1305.html

"Концентрация инсулина в плазме увеличивается почти в 10 раз в течение 3-5 мин после быстрого подъема уровня глюкозы; это является результатом немедленного выброса уже заготовленного инсулина из бета-клеток островков Лангерганса. Однако высокий уровень высвобождения инсулина не сохраняется надолго, концентрация инсулина снижается, становясь равной почти половине нормальных значений через 5-10 мин.
Приблизительно через 15 мин начинается второй подъем инсулиновои секреции, формирующий плато к 2-3 ч; в это время скорость секреции обычно даже превышает предшествующий максимум. Наблюдаемый процесс является следствием как дополнительного высвобождения уже запасенного инсулина, так и активации ферментных систем, синтезирующих и высвобождающих новые порции инсулина из островков."

Всё-таки опустошение складов при употреблении еды имеет место быть. И если хочешь снизить его выработку - лучше это делать пореже.