Разные факты и комментарии

[Илья]

Нарушения памяти, внимания, умственной работоспособности и других когнитивных функций являются весьма распространенным проявлением неврологических заболеваний у людей старшего возраста, например, при деменции (приобретенном слабоумии), болезни Альцгеймера, паркинсонизме, рассеянном склерозе, перенесенном инсульте, сахарном диабете второго типа и ожирении.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Предполагается, что небольшое снижение когнитивных функций в пожилом возрасте может быть физиологическим процессом, связанным со старением головного мозга. Факторам риска когнитивных нарушений в пожилом возрасте считаются также черепно–мозговые травмы и эпизоды депрессии в анамнезе, дефицит витаминов группы В и фолиевой кислоты, низкая интеллектуальная и физическая активность в молодые и средние годы жизни.



Как бороться

По данным Всемирной организации здравоохранения только от деменции во всем мире страдают около 35,6 миллионов человек. Ожидается, что к 2030 году это число удвоится до 65,7 миллионов, а к 2050 году - более чем утроится до 115,4 миллиона человек.

Актуальность проблемы породила множество исследований методов лечения и профилактики когнитивных нарушений, при этом предупреждению снижения памяти, внимания и познавательных способностей отводится особая роль.

К основным способам профилактики когнитивных нарушений относят интеллектуальную и социальную активность, а также рациональные физические упражнения. Помимо этого, различными исследованиями показано, что питание, содержащее необходимые для полноценной работы мозга микроэлементы и антиоксиданты, и систематическая тренировка памяти и внимания также способствуют сохранению нормальной познавательной деятельности.

Однако полностью эти меры не могут отменить развитие когнитивных нарушений, скорее, они призваны облегчить симптомы или отодвинуть клиническую манифестацию заболевания.



Подход № 1: используй разум по максимуму

Эпидемиологические исследования действительно свидетельствуют о том, что люди напряженного интеллектуального труда менее подвержены развитию когнитивных нарушений и деменции. Это связано с более развитыми навыками познавательной деятельности, которые позволяют успешнее преодолевать трудности, появляющиеся в начале дементирующего заболевания головного мозга. Таким образом, высокий интеллектуальный уровень обеспечивает некоторую временную отсрочку начала заболевания.

Для поддержания работоспособности мозга и ясной памяти было предложено множество способов, от чтения книг, разгадывания кроссвордов и головоломок, решения различных логических задач до отдельных компьютерных игр, развивающих память и внимание. Чтобы указать на необходимость объективного отношения к действию развивающих игр для взрослых, 69 когнитивных психологов и неврологов из Стэнфордского центра по вопросам долголетия и Института биологии развития общества Макса Планка написали заявление, в котором выразили свой скептический взгляд на эффективность таких программ.

Как отмечено в заявлении, компании по производству развивающих игр необоснованно обещают решить проблему развития когнитивных нарушений путем использования их продуктов, которые вряд ли могут оказать большое влияние на познавательные способности человека.

«Для рекламы характерно подчеркивать достоинства и преувеличивать потенциальные преимущества своей продукции, - сказала профессор Лаура Карстенсен (Laura Carstensen). – Однако компании, производящие так называемые игры для развития мозга, утверждают, что их действие подтверждено серьезными научными данными».

В связи с этим ученые решили выступить с заявлением, направленным непосредственно населению. «Мы возражаем против утверждения о том, что игры, развивающие память и внимание у взрослых, способны уменьшить или обратить вспять снижение когнитивных функций, так как для этого нет научно обоснованных доказательств», - отметили авторы публичного письма.

И хотя человеческий мозг приспосабливается к поставленным перед ним задачам в течение всей жизни, существует слишком мало весомых аргументов в пользу того, что приобретение навыков игры в компьютерные развивающие программы может ощутимо повлиять на различные мыслительные способности и познавательные навыки.



Подход № 2: существуем в социуме

Результаты различных исследований показали, что у лиц, находящихся в социальной изоляции, риск развития когнитивных расстройств увеличивается в 2-4 раза. Однако возможно и обратное: с развитием нейродегенеративных процессов в мозге снижается уровень познавательных способностей, что и может приводить к уменьшению социальной активности человека. Тем не менее, для профилактики развития деменции и других когнитивных нарушений неврологи советуют не замыкаться в четырех стенах, ходить в различные кружки по интересам и стараться чаще общаться с другими людьми.



Подход № 3: полноценное питание

По некоторым ретроспективным наблюдениям, средиземноморская диета, обогащенная натуральными антиоксидантами и микроэлементами, снижает вероятность развития выраженных нейродегенеративных изменений. Есть данные о благоприятном эффекте омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) на сохранение эффективной деятельности мозга. В связи с этим обсуждается вопрос о необходимости добавок к пище ПНЖК, витамина Е, группы В, цинка и меди. В настоящее время эти данные собираются и анализируются, однако однозначных выводов об их эффективности все еще нет.



Подход № 4: движение как образ жизни

Физическая активность как часть здорового образа жизни оказывает благоприятное воздействие на весь организм, в том числе на память и общее состояние познавательных способностей человека. Также в ходе крупного европейского исследования было определено, что физическая активность способна сдерживать прогрессирование нарушений когнитивных функции у пожилых людей с уже выявленными негативными изменениями в работе головного мозга.

В течение трех лет 639 пациентов в возрасте от 69 до 79 лет находились под наблюдением специалистов, которые вели всесторонний клинический протокол и проводили оценку познавательных функций. МРТ была проведена исходно и в конце исследования.

У 30 процентов человек был инсульт в анамнезе, а 15 процентов страдали сахарным диабетом второго типа. Участники исследования были разделены на две группы: с активным (более 30 минут физической активности не менее 3 дней в неделю) или малоподвижным образом жизни. Примерно две трети участников (64 процента) были отнесены к ведущим активный образ жизни.

Участники подверглись тщательному нейропсихологическому тестированию, позволившему оценить познавательную функцию в целом, ориентацию в пространстве, речь, память, внимание, скорость умственного процесса и состояние мышления. В ходе последующих клинических посещений состояние познавательной функции было классифицировано следующим образом: деменция, нарушение познавательной функции без деменции или отсутствие познавательных расстройств.

К концу испытания у 90 участников развилась деменция и еще у 147 человек были обнаружены когнитивные нарушения. Анализ полученных данных показал, что физическая активность снижает риск развития когнитивных нарушений и деменции вне зависимости от возраста, уровня образования, выраженности уже имеющихся изменений в головном мозге, наличия инсульта в анамнезе и сахарного диабета.

Проверенное средство

«В ходе наблюдений за жизнью множества людей было выяснено, что лица, ведущие физически, социально и интеллектуально активную жизнь, реже страдают от раннего снижения когнитивных способностей и изнурительных неврологических заболеваний», - отмечено в пресс-релизе Стэнфордского центра по вопросам долголетия. Это и стало рекомендацией специалистов о том, как сохранить полноценные когнитивные способности в пожилом возрасте.

[Maksenek]

Сообщение от Илья

В ходе наблюдений за жизнью множества людей было выяснено, что лица, ведущие физически, социально и интеллектуально активную жизнь, реже страдают от раннего снижения когнитивных способностей и изнурительных неврологических заболеваний», - отмечено в пресс-релизе Стэнфордского центра по вопросам долголетия. Это и стало рекомендацией специалистов о том, как сохранить полноценные когнитивные способности в пожилом возрасте.

^ Ассоциативные исследования не имеют доказательной силы и не устанавливают причинно-следственную связь. Низкая социальная, интеллектуальная и физическая активность - это всё закономерные следствия деменции или предрасположенности к ней. Выдавать следствие за причину... С тем же успехом можно найти, например, положительную корреляцию потребления фуа-гра с уровнем доходов. И затем начать кричать "Ура, чудодейственное средство найдено, ешьте больше фуа-гра чтобы стать богаче!".

[ArmStrong]

Какао оказалось мощным средством против старческого слабоумия

Какао оказалось мощным средством против старческого слабоумия, выяснили американские ученые. Флавонолы, содержащиеся в какао-бобах, за несколько месяцев усилили умственные способности пожилых людей. Результаты исследования представлены в журнале Nature Neuroscience, а кратко о нем сообщает The Telegraph
Также ученые не советуют запасаться банками с какао и шоколадом. В исследовании применялся специальный напиток, в приготовлении которого, в отличие от обычных технологий обработки какао-бобов, сохранилось большинство флавонолов.
http://lenta.ru/news/2014/10/27/flavonol/

[Maksenek]

Шахматы могут привести к снижению объема головного мозга

Как известно, слоны и киты обладают мозгом огромного размера, но они вовсе не являются самыми умными животными на планете. В то же время, пчелы имеют крошечный мозг, являясь при этом весьма умными существами.

Идею о том, что меньший размер мозга не обязательно означает сниженные интеллектуальные способности, отлично подтверждает новое исследование. Юрген Ханги из Цюрихского университета (Швейцария) изучил данные МРТ и диффузионной тензорной визуализации 20 известных шахматистов (в том числе трех гроссмейстеров и семи международных мастеров по шахматам), а затем сравнил их с данными 20 неопытных игроков.

Результаты сканирования мозга профессиональных шахматистов показали уменьшение объема серого вещества в затылочной-височной доле, которая участвует в представлении объектов по отношению друг к другу. Мастера также показали снижение «пропускной способности» медиального продольного пучка головного мозга, который является одним из основных путей передачи информации от зрительных зон к исполнительным областям.

Что это может означать? Ученые отвечают на этот вопрос предельно честно — «полученные данные трудно объяснить исходя из имеющихся знаний о головном мозге». На сегодняшний день остается непонятным, как толщина коры и объем серого вещества могут быть связаны с качеством решения задач.

http://www.popmech.ru/science/50032-...lovnogo-mozga/

[Гвоздь]

Сообщение от Илья

Да все проще

Шум смерти не помеха. Оба механизма могут быть рабочими. И элементарный отбор здоровых клеток на фоне голодания (безусловно). И изменение голоданием именно типа механизма самовоспроизведения клеток (возможно): с пролиферации на самовоспроизведение с восстановлением поврежденной ДНК.

[Илья]

Сообщение от Гвоздь

И ...И... И...

Это все включается в жизнь,а значит - эволюцию.
Механизмов множество,а общее - единство и борьба противоположностей,жажда жизни хорошего и плохого в равной степени.
Я не имел ввиду на голодании только.Допустим вы поголодали и исправили днк,но они же исправятся и у раковых клеток в том числе.И тут начинаете есть - все будет расти с новой силой и успехом.И результат будет зависеть от условий,которые создадите в организме.
Это как считать что если один раз пробежать марафон - сердце станет лучше.Сомнительно,верно?
Так и нельзя рассматривать голодание,питание или нагрузку отдельно.
В нашем организме ежедневно и ежечасно происходит множество процессов,и выдергивая какую-то отдельно взятую истину мы,если погрузимся в нее слишком сильно,навредим целому пониманию.Как с защелачиванием или закислением организма))) Кто есть кто - еще вопрос))

[Maksenek]

Эпидемия лихорадки Эбола: первичным источником инфекции оказался 2-летний малыш

Пока все усилия врачей остановить эпидемию лихорадки Эбола в 3-х африканских странах не приносят особого успеха. Между тем, эксперты установили имя так называемого «пациента зеро», первого заболевшего опасной болезнью, с которого и началась эпидемия.

В то время как сотни африканских врачей вместе с иностранными коллегами пытаются спасти жизни множества жителей Сьерра-Леоне, Либерии и Гвинеи, больных лихорадкой Эбола, специальная исследовательская группа ЮНИСЕФ изучала все обстоятельства, связанные с началом и развитием небывалой эпидемии этой болезни.

Ученые установили имя «пациента зеро» или «больного номер 0», как именуют западные врачи предполагаемое первое звено в нескончаемой цепочке передач возбудителя инфекционного заболевания от одного больного к другому.

Первые случаи заболевания вирусной лихорадкой Эбола, с которых и началась нынешняя эпидемия, были зарегистрированы в Гвинее в небольшой деревушке Мелианду (Meliandou) расположенной неподалеку от границы этой страны с соседними Сьерра-Леоне и Либерией.

А первой жервтой эпидемии оказался двухлетний житель этой деревни Эмиль Куамоуно (Emile Ouamouno), который заболел неизвестной болезнь еще в середине декабря прошлого года.

В течение недели состояние мальчика неуклонно ухудшалось: у него наблюдалась сильная рвота, кровавый стул и высокая температура – и затем он умер. Вскоре заболели его старшая сестра, беременная мать и бабушка, которые также скончались от мучительного заболевания.

Медики полагают, что малыш, часто игравший сам на улице, мог найти мертвое животное, погибшее от лихорадки Эбола – летучую мышь или дикобраза, из любопытства коснуться его и заразиться вирусом.

Вскоре болезнь поразила и соседей семьи Куамоуно, из членов которой выжил только отец Эмиля и 2 его сестры.

Болезнь унесла жизни 14 жителей деревни Мелианду, численность населения которой не превышает 500 человек.

Отсюда вирус впоследствии распространился в соседние страны Западной Африки.

http://www.health-ua.org/news/18531.html

[ArmStrong]

Шумахеру предсказали смерть в течение нескольких лет

Бывший глава медицинского штаба Формулы-1 Гари Хартстейн (Gary Hartstein) предсказал Михаэлю Шумахеру смерть в течение нескольких лет. Об этом сообщает The Daily Mail.

«Продолжительность жизни таких пациентов, как Шумахер, составляет от нескольких месяцев до нескольких лет. Сейчас мир находится на стадии долгого прощания с Михаэлем», — заявил доктор.

Семикратный чемпион Формулы-1 живет в своем особняке в Швейцарии, где проходит курс реабилитации, однако о его самочувствии ничего не сообщается. Стоимость всех медицинских процедур по уходу за бывшим гонщиком оценивается в 100 тысяч фунтов стерлингов в неделю. «Время идет, и вероятность того, что его состояние кардинально улучшится, все меньше», — посетовал Хартстейн.

Ранее немецкому пилоту предсказали полное выздоровление в течение трех ближайших лет.

Шумахер был госпитализирован 29 декабря 2013 года после падения во время катания на горных лыжах во французских Альпах. Спортсмен получил тяжелую травму вследствие удара головой о камень и полгода пролежал в состоянии искусственной комы. Когда гонщик пришел в сознание, его сначала перевели из больницы Гренобля в клинику Лозанны, а затем выписали домой для дальнейшей реабилитации.
http://lenta.ru/news/2014/11/03/schumacher/

я думаю, что это связано с невозможностью регенерировать повреждённые нервные и мозговые клетки в мозгу, ИМХО

[Edisson]

3 мелочи, которые не помешает знать о мобильном телефоне

В вашем сотовом телефоне существует несколько скрытых возможностей, о которых вы могли и не знать! Вот несколько функций, специально для экстренных случаев...
1 случай
112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в случае чрезвычайной ситуации. Действует по всему миру. Находясь вне зоны приема вашей сети, в случае возникновения чрезвычайной ситуации Вы можете набрать 112, и телефон осуществит поиск аварийного номера внутри доступных в данном регионе сетей.

Еще один интересный момент: данный номер можно набрать даже при заблокированной клавиатуре Вашего телефона. Попробуйте (только не выполняйте соединение).

2 случай
Ключи остались внутри запертого автомобиля? Есть ли у машины дистанционный ключ? Следующий совет может когда-нибудь оказаться очень полезным.

Еще один аргумент в пользу приобретения сотового телефона: если ключи оказались внутри запертого автомобиля, а дома есть запасные ключи, позвоните на сотовый кого-либо из домашних со своего сотового. Удерживайте свой сотовый на расстоянии около 30 см от двери автомобиля, в то время как человек, находящийся дома, нажимает на кнопку разблокировки на запасном ключе, предварительно поднеся его к своему мобильному. Ваша машина откроется.

Примечание редактора: Действительно работает! Мы смогли открыть двери автомобиля, передав сигнал по мобильному телефону!

3 случай
Как заблокировать УКРАДЕННЫЙ телефон? Для того, чтобы узнать серийный номер своего сотового, наберите следующую комбинацию:

*#06#
На экране будет отображен код из 15 цифр. Данный код является уникальным для каждого телефона. Запишите его и храните в безопасном месте. Если Ваш телефон будет украден, позвоните своему сотовому оператору и сообщите данный код. Оператор сможет заблокировать Ваш телефон. Теперь, даже при смене СИМ-карты, пользоваться телефоном будет невозможно. Скорее всего, Вы не сможете получить телефон обратно, но, по крайней мере, Вы будете знать, что человек, укравший Ваш телефон, не сможет его использовать.

[Iosif]

Сообщение от Edisson

человек, укравший Ваш телефон, не сможет его использовать

Читал, что вроде перепрошивается (перепрограмируется) телефон и этот номер тоже можно менять таким образом. (Может не для всех моделей.) Но это если хищение поставлено на поток и есть специалист по перепрошивке. А обычный хулюган это вряд ли сможет сделать.

По этому же номеру мобильник полиция-милиция может и найти (через мобильного оператора) если мобильник будет включен.