Срывы, жор на выходе, тяга к вредным продуктам. Что делать?

[ЕГОРЫЧ]

Ну вот , прочитал все посты . Очень много почерпнул , особенно в психологическом плане . Действительно , Жору надо сразу держать в кулаке , чтобы не буянил А для этого нужно изначально настраивать себя , что собственно голодание - это только подготовка , а самая работа - на выходе , причем реально организм заканчивет работу где-то через 1-3 месяца .
Ну и что касается собственно срывов - обобщив опыт всего прочитанного и свой небольшой пока личный ( заканчиваю 2-ю десятидневку ) - на начальном этапе выхода хорошо работают цитрусовые ( по Столешникову ) , а потом - главное - не есть ничего термообработанного и никаких готовых продуктов - только все сырое . По крайне мере , 1-2 срока голода . Думаю , всему виной наша патогенная микрофлора , которая боится сырых овощей и бунтует даже от нескольких молекул " своей пищи " .
Да , и с медом я бы все-таки поостерегся - хоть и натуральный , но все равно сахар . Тем более что натурального меда сейчас увы нет - в 99% это просто сладкая патока .
Удачи всем на выходе !!!!!!!