Разные факты и комментарии

[Илья]

Кисть - всего лишь как место где берут кровь - не связанно напрямую с сердцем.Так что ее тренировать в отрыве от всего тела - глупость. Разве что вы хотите надурить врача))
Мысль в том что общую силу мышц можно проверить легко,а значит и дешево,по кисти.И общая сила - как показатель состояния организма.Но,конечно,нет абсолютного и универсального места и самого замера.

[monoed]

Сообщение от Илья

И общая сила - как показатель состояния организма.Но,конечно,нет абсолютного и универсального места и самого замера.

Илья, мне кажется, что эта корреляция работает в узких пределах условного значения суммарной мышечной силы. Поясню.

1. Есть класс силачей, работающих только на силу, и специализирующихся на подъеме тяжестей (а не на красоте рельефа и т.п.). Естественно, у меня нет сейчас на руках статистики по с.с.патологиям в этой категории. Но думаю их смело можно исключить, впрочем как и остальных профессиональных спортсменов, хоть и кисти у них весьма сильные (ну еще точно борцов, так как я слышал, сила кисти и пальев в этом виде соревнований играет чуть ли не основную роль). Тот эксперимент, всьо же, был рассчитан на средненькую публику в качестве субъектов информирования и профилактики с.с.заболеваний.

2. Еще есть трудовой люд (люмпены-разнорабочие, грузчики, слесаря, прочая цеховая рвань наподобии меня), мышцы у них сильные, но физ.нагрузка губит этих граждан не меньше, чем спиртное. Упражнений и разминок у них нет, но только выматывающая физическая работа в нефизиологичных позах (переноска мешков с цементом, ведер с краской, колес, аккумуляторов, компрессоров и проч.)

[Илья]

Немецкие ученые поставили эволюционный эксперимент, имитирующий гонку вооружений между хозяином и паразитом. Роль хозяина досталась нематоде Caenorhabditis elegans, а паразита — бактерии Bacillus thuringiensis. Оба исполнителя хорошо известны биологам: первый — это классический модельный объект, а второй используется как эффективное средство биоконтроля численности почвенных нематод и насекомых-вредителей. Последнее определяет практическую актуальность работы. Эксперимент показал, что в условиях приспособления нематод к инсектицидам важно, чтобы гонка вооружений не останавливалась. Тогда бактерии будут избавляться от неэффективных линий, оставляя на передовой лишь наиболее инфекционные, несущие наибольшее число копий генов токсинов. Если хозяин перестает защищаться, то бактерии начинают производить все больше неинфекционных штаммов. Все это важно учитывать при планировании стратегии инсектицидной защиты.

Нажмите тут для просмотра всего текста

В 70-х годах прошлого века Ли ван Вален (Leigh van Valen) описал эволюционную гонку вооружений. Он назвал это гипотезой Черной Королевы. Суть гипотезы в том, что виду необходимо постоянно совершенствовать свои приспособительные признаки, подгоняя их к меняющейся среде. Если хищник научился быстрее догонять, то гипотетическая жертва вынуждена научиться быстрее убегать, в ответ на что хищник, чтобы не остаться голодным, должен еще поднажать, изобретая еще более эффективные способы охоты, на что жертва, желая остаться в живых, должна найти еще более изощренные способы защиты. И так до бесконечности. Тот, кто первым не выдерживает в этом эволюционном соревновании, вымирает.

Понадобилось около десятка лет, пока эту гипотезу приняло научное сообщество. Потом еще десяток, пока набралось достаточно полевых и экспериментальных данных, подтверждающих повсеместную и безостановочную эволюционную гонку вооружений (см., например, новости Современные паразиты опаснее прошлых и будущих, «Элементы», 12.12.2007 и Разнообразие тропических насекомых поддерживается благодаря узкой специализации паразитов, «Элементы», 18.03.2014). Эта гипотеза стала общепринятой и вошла если не в школьные программы, то в институтские уж точно. Экспериментальные работы на эту тему особенно актуальны в свете изучения различных паразитарных отношений и способов борьбы с ними. Еще бы: стоит научному коллективу предложить эффективный способ избавления от вредителя, как немедленно начинается гонка вооружений. И через непродолжительное время паразит, глядишь, уже приспособился, став невосприимчивым к новому препарату. Чтобы придумать, какие препараты будут действенны, нужно разобраться в конкретных генетических механизмах гонки вооружений. Таких работ пока немного, и именно они определяют следующий, более высокий, уровень понимания этого важнейшего эволюционного процесса. И — как следствие — изготовления новых средств «общения» с разного рода вредоносными сожителями. У нас с ними своя гонка вооружений.

Одна из таких работ представлена командой специалистов из трех германских университетов: Университета имени Христиана Альбрехта (Киль), Тюбингенского университета и Гёттингенского университета имени Георга-Августа. Ученые работали с нематодой Caenorhabditis elegans — излюбленным модельным объектом для различных эволюционных исследований. Нематоду заражали особой бактерией Bacillus thuringiensis, которую широко используют в качестве инсектицида. Эта бактерия, попав в кишечник нематоды или насекомого, разрушает клетки пищеварительного тракта, и вредитель умирает.

Была поставлена задача смоделировать ход приспособления паразита и хозяина в условиях гонки вооружений, а затем сравнить с результатами одностороннего приспособления, когда эволюционировала только бактерия или только нематода. (Нужно понимать, что в данной модели паразитом считалась бактерия, а хозяином — нематода, хотя на самом деле, с точки зрения агронома, паразит — это нематода, а бактерия — это спасительный биоагент.) Бактерии и нематоды из промежуточных стадий приспособления замораживались, так что можно было посмотреть, как протекал процесс адаптации. А главное, можно было отследить, какие гены изменялись в ходе эволюционного эксперимента.

Сама эволюционная «арена» представляла собой полый прозрачный шарик с плотно закрывающимися половинками (такие шарики называют wormballs). В одной половинке помещалась питательная среда на агаре, и туда сажали нематод и бактерий (смесь нескольких штаммов бактерий и нескольких линий нематод). Покатые стенки шарика не позволяли нематодам расползаться и таким образом избегать заразных пятен.

В эксперименте «гонка вооружений» определенное число (навеску) нематод и бактерий просто пересаживали на новую среду каждые два-три дня. Конечно, пересаживали не просто так, а специальным образом: бактерий снимали с умерших нематод, чтобы обеспечивалось переселение вирулентных микробов (рис. 3). Нематод же выращивали из обеззараженных яиц, чтобы не занести бактерий из прошлых поколений. В модели односторонней эволюции использовался замороженный запас исходных нематод и бактерий. В эксперименте, когда приспосабливались только нематоды, к каждой новой когорте нематод каждый раз подсаживали исходных бактерий, взятых из замороженного запаса. И, напротив, при односторонней эволюции паразита нематоды, взятые из замороженного начального запаса, заражались каждый раз новыми микробами, снятыми с мертвых нематод. В каждом варианте измеряли приспособленность паразитов и хозяев: она оценивались по числу умерших в течение двух суток нематод. Нужно отметить, что такой экспериментальный протокол уже применялся и раньше и показал себя вполне результативным (см. Польза самцов доказана экспериментально, «Элементы», 18.07.2011). Повторю, что главное отличие от предыдущих работ — это анализ генетических изменений в ходе адаптаций. Ну и хорошо продуманные контроли.

В ходе эксперимента в течение трех месяцев два раза в неделю специалисты готовили новую среду, возились с выделением и обеззараживанием яиц, выращивали из них личинок для подсадки в прозрачные шары, выделяли и инкубировали бактериальные массивы на жидких средах, замораживали каждую экспериментальную когорту паразитов и хозяев, подсчитывали относительное число умерших нематод. Было сделано по 10 повторов для трех экспериментов и двух контролей (линия нематод без бактерий и линия бактерий без нематод). Вся эта трудоемкая работа шла без остановки — раз уж эксперимент начался, то взять передышку уже никак нельзя. Когда эксперимент закончился, за дело взялись генетики и зоологи: им нужно было оценить резистентность нематод и инфекционную силу бактерий из всех когорт, определить объем изменений в геноме в трех экспериментальных линиях по сравнению с контролями и постараться установить функциональную сторону этих изменений.

Вполне ожидаемо, что при совместной эволюции хозяина и паразита выживаемость (резистентность) нематод в конечном итоге оказалась выше, чем при односторонней эволюции или в контроле без бактерий (рис. 4). Это показывает, что гонка вооружений ускоряет адаптации, делая их существенно более эффективными. Жизнь буквально приговаривает организмы к адаптивному успеху.

А что же паразиты? Участие в гонке вооружений увеличивает их «убойную силу» по сравнению с контрольной линией бактерий. Но и при односторонней эволюции их смертоносность оказывается примерно на том же уровне, что и в гонке вооружений.

И даже еще интереснее — при односторонней эволюции появляются линии, которые вообще теряют вирулентность. Зато вместо этого они приобретают способность формировать колонии и биопленки, которые помогают бактериям выживать на бедной питательной среде. Похоже, у бактерий имеется множество адаптивных выходов: они могут и увеличивать инфекционность, и вообще от нее отказываться. Отказываются они от инфекционного пути при высокой зараженности нематод. Это ученые доказали, подсчитав инфекционную нагрузку (число бактериальных клеток) в среднем на нематоду. Если она была высокой, то в линии развивались неинфекционные штаммы, предпочитающие колониальное существование. И это можно понять. Ведь изготовление токсинов — это весьма затратное предприятие. В бактериальных частицах кристаллы токсичных белков Cry составляют 20–30% сухого веса. Так что на их производство уходит внушительная часть клеточных запасов. Видимо, в случае высокой зараженности экономнее было свернуть на другой путь питания.

В линиях бактерий, участвовавших в гонке вооружений, из пяти изначально перемешанных штаммов всегда оставался только один. Все остальные штаммы через 2,5 месяца эксперимента исчезали. Оставшийся штамм отличался помимо прочего двумя генами, кодирующими «нематодные» токсины Cry. Изменения в генах cry и сопутствующих участках геномов привели к увеличению числа копий генов токсинов и, соответственно, к увеличению концентрации самих токсинов. Но этот эффект проявился только в условиях гонки вооружений, а в условиях односторонней эволюции бактерий таких изменений не было. Если хозяин пассивен, то и патоген может отказаться от своих инфекционных «амбиций». Он может позволить себе поддерживать генетическое разнообразие, при котором сосуществуют и высоковирулентные, и низковирулентные линии.

В каких случаях оправдана пассивная позиция, а в каких нужно стараться обогнать паразита? Чтобы это понять, надо расшифровать остальные генетические изменения в трансформированных геномах паразитов (выявлено около ста измененных участков, большинство из них с неизвестными функциями), а значит, нужны дальнейшие генетические исследования линий нематод, прошедших через эволюционные эксперименты. Это долгая и затратная работа. Но разбираться придется. Иначе никак не выработать эффективную стратегию защиты (или лучше — взаимодействия) с другими жителями планеты.

[monoed]

Палка о двух концах

Увеличившаяся продолжительность жизни спровоцировала рост количества лет, которые люди проводят, страдая от различных заболеваний...

Нажмите тут для просмотра всего текста

Такой вывод сделали ученые Вашингтонского университета в Сиэттле, проанализировав данные по 188 странам за период с 1990 по 2013 год. Результаты исследования были опубликованы в ведущем британском медицинском журнале Lancet.

Как установили ученые, в 1990 году население Земли провело в состоянии болезни суммарно 537,6 миллиона лет. В 2013 году этот показатель вырос на 43 процента, до 764,8 миллиона лет. Авторы исследования связывают это главным образом с ростом числа населения и старением. В десятке главных недомоганий лидируют депрессия и боли в пояснице. Среди остальных распространенных недугов, ухудшающих качество жизни, — кариес, головные боли напряжения, железодефицитная анемия, потеря слуха и мигрень.

Инфекционные заболевания стали реже беспокоить людей: их вытеснили расстройства, связанные с неправильным образом жизни, полнотой и старением. Так, количество людей, страдающих от диабета, увеличилось по сравнению с показателями 1990 года на 43 процента, но смертность от болезни поднялась только на 9 процентов.

Тем не менее исследователи отметили тенденцию к уменьшению числа болезней и недомоганий, связанных со старением. По их словам, это связано с появлением более качественных методов лечения и распространением практик здорового образа жизни. В рецензии на работу отмечается, что для дальнейшего улучшения ситуации важно делать акцент не только на лечении самих болезней, но и на поддержании организма в здоровом состоянии.

http://m.lenta.ru/news/2015/06/10/newagesick/

Наука против природы... мне кажется проблема в методах. Симптоматическое лечение оно и приводит к таким казусам, можно поддерживать отдельные функции организма, и оно работает местами и врямя от времени, но в сборе результаты не самые приятные. Фридрих Ницше жил не долго, но бычье здоровье (органическое, мышечное, скелетное) доставляло ему постоянные страдания из-за слабой нервной системы. Одно не стыковалось с другим, этот дисбалланс описан им самим в дневниках и афоризмах. Похожее происходит и сейчас, как мне кажется.

[Илья]

Польза физических упражнений для здоровья хорошо известна. Однако два новых исследования проведенные учеными из Университета Монаша в Мельбурне, Австралия, показывают, что экстремальные физические нагрузки способны принести больше вреда, чем пользы - например, они могут привести к заражению крови.

Оба эти исследования были проведены под руководством доктора Рикарду Кошта (Dr.Ricardo Costa), сотрудника Департамента питания и диетологии в Университете Монаша, и опубликованы в International Journal of Sports Medicine and Exercise Immunology Reviews.

Заражение крови, также известное как сепсис, происходит, когда бактерии попадают в системный кровоток и размножаются там, вызывая гиперактивную воспалительную реакцию. Это может привести к образованию тромбов и закупорке некоторых сосудов, что ухудшает кровоток и нарушает поступление кислорода и питательных веществ во внутренние органы и ткани.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 1 млн человек в США заболевают сепсисом каждый год, при этом около 28-50% из них погибают от этого заболевания.

Младенцы и дети, пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями (такими как рак или СПИД), люди с тяжелыми ожогами или физическими травмами - имеют наиболее высокий риск развития сепсиса.

Последние исследования доктора Коста и его коллег указывают на то, что в этот список можно отнести и спортсменов, имеющих экстремальные физические нагрузки.

Руководство по физической активности для американцев рекомендует взрослым людям заниматься аэробными нагрузками не менее 150 минут в неделю, или заниматься нагрузками высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю. Более половины взрослого населения не соответствуют этим нормативам, однако есть некоторые люди, которые имеют другую крайность - чрезмерные физические нагрузки.

По словам доктора Коста, физическая нагрузка более 4 часов подряд - является экстремальной, особенно это относится к упражнениям на выносливость. Такая практика распространена среди таких спортменов, как бегуны марафонских дистанций, причем нередко спортсмены продолжают тренировки и выступления даже в те дни, когда они заболевают простудой и имеют лихорадку; все это приводит к избыточным нагрузкам на организм.

"Упражнения в состоянии небольшого респираторного заболевания вовсе не являются редкостью - среди участников марафонов, триатлона и других дисциплин они являются обычным делом", - доктор Коста.

В своих исследованиях авторы проанализировали образцы крови от 17 человек, которые принимали участие в 24-часовом ультрамарафоне, и 19 человек, которые принимали участие в многоступенчатом ультра-марафоне. У каждого участника брали образец крови непосредственно перед началом соревнований и сразу после их окончания. Все образцы сравнивались с контрольной группой людей, не принимавших участие в соревнованиях.

Почти во всех образцах крови, полученных после завершения марафона, исследователи выявили биомаркеры, идентичные тем, которые содержатся в образцах крови пациентов, госпитализированных в больницу по поводу сепсиса.

"При сравнении образцов крови, взятых до и после соревнований, с образцами людей из контрольной группы, было доказано, что длительные физические упражнения вызывают изменения в стенке кишечника, позволяя бактериям, присутствующим у всех людей в просвете кишок, а также их эндотоксинам, проникать в системный кровоток. Это запускает системный воспалительный ответ иммунных клеток организма, схожий с тяжелым эпизодом инфекционного заболевания", - пояснил доктор Коста.

Кроме того ученые обнаружили, что участники, которые имели высокий уровень здоровья и провели длительные итенсивные тренировки перед марафоном, имели более высокие уровни анти-воспалительного цитокина интерлейкина 10 (ИЛ10) в крови, что компенсировало любые негативные последствия для здоровья, вызванные эндотоксин-индуцированным иммунным ответом.

По словам ученых, эти исследования поддерживают идею о пользе планомерного увеличения физических нагрузок и постепенных тренировок, которые особенно важны в упражнениях на выносливость. Доктор Коста добавляет:

"Очень важно, чтобы любой человек, который планирует участвовать в соревнованиях на выносливость, имел медленную, длительную и последовательную программу тренировок, а не пытался победить в марафоне, потренировавшись лишь месяц до его начала. Организм человека бладает способностью к адаптации и подавлению негативных иммунных реакций, вызванных экстремальными физическими нагрузками. Но если вы еще не прошли достаточного количества тренировок - неразумно участвовать в соревнованиях, поскольку это может привести к беде".

Очень много интересного в статье...

[Илья]

Финские ученые сообщили, что для лечения аппендицита не требуется проведения операции. Авторы исследования, опубликованного в журнале The Journal of the American Medical Association, считают, что альтернатива хирургическому вмешательству — прием антибиотиков.

В исследовании приняли участие 500 пациентов в возрасте от 18 до 60 лет, которым был поставлен диагноз «аппендицит». Половине добровольцев, которые вошли в контрольную группу, врачи удалили аппендикс, а остальные пациенты получали антибиотик эртапенем. Согласно полученным данным, 73% добровольцев не потребовалось оперативного вмешательства после курса антибиотиков. У остальных пациентов из экспериментальной группы, которым врачи все-таки провели аппендэктомию, не наблюдалось никаких серьезных осложнений.

«Это довольно радикальное изменение хода мыслей, потому что оперативное вмешательство применяется для лечения аппендицита уже более 100 лет», — считает руководитель исследования Паулина Сальминен (Paulina Salminen). По ее словам, когда воспаление аппендикса не сопровождается серьезными осложнениями, лечение можно проводить без хирургического вмешательства. На следующем этапе исследования ученые хотят проверить, могут ли другие препараты заменить антибиотики широкого спектра действия.

Так что Опыт Аника подтверждается,когда он голоданием лечил острый аппендицит.Ведь голодание убирает воспаление - заменяет антибиотики.

[monoed]

Сообщение от Илья

73% добровольцев не потребовалось оперативного вмешательства после курса антибиотиков.

Илья, это серьозное заявление. Сам-то веришь в него? В три года от роду я чуть не погиб от этого. Прекрасно помню всьо, что сопутсвовало этому воспалению. Возможно, курс помогает, но время бежит быстро и каждый час на счету. Теперь я живу без этого органа. По-мне, так другие сидят на пороховой бочке, кому-то и в 35 стукнет, воспаление повредит, и я такие примеры видел.

[Reasonable]

Сообщение от monoed

По-мне, так другие сидят на пороховой бочке, кому-то и в 35 стукнет, воспаление повредит, и я такие примеры видел.

а большинство людей проживают долгую жизнь оставаясь при своих апендиксах...

Воспаление-то бактериями вызвано -- которые интибиотики и убивают. Эта статья только показывает, насколько консервативна медицина. Коли начали апп. хирургией лечить, так и продолжают, несмотря на то что антибиотики появились с полвека назад. Вот теперь, по новой инфе, анитбиотиками можно дентин вылечить, чтобы зуб не депульпировать -- но дентистам это не интересно, потому как не выгодно. Так же до недавнего времени и от язв желудка хирургией лечили, а щас только антибиотиками. Поди хирургам это не понравилось

[Maksenek]

Сообщение от Илья

Польза физических упражнений для здоровья хорошо известна.

Вот реальное доказательство (РКИ) о влиянии упражнений на общую смертность:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...29/table/tbl2/

Как видно из этой таблицы результатов РКИ, упражнения увеличивают общую смертность на 30%. Однако, похудение уменьшает смертность на 50%. Поэтому, если вы похудеете с упражнениями, тогда вы получите и пользу (от похудения) и вред (от упражнений) одновременно. Но, поскольку польза от похудения количественно больше, чем вред от упражнений, в результирующей вы получаете 40%-ное снижение смертности. То есть, предпочтительнее будет просто худеть (без упражнений), тогда вы получите чистую пользу в снижении общей смертности (-50%), не ухудшенную вредом от упражнений (+30% повышение смертности).

Хитрая математика, но именно благодаря ей людей и дурят при пропаганде якобы пользы упражнений (в числе прочих методов обмана). Людям "забывают" сказать, что если они будут упражняться, но при этом не потеряют вес, они повысят риск своей смерти на 30%. Не говоря уже о том, что если они таки похудеют от упражнений, эффект будет от похудения, а не от самих упражнений, которые только ухудшают этот эффект.

[Nevermind]

Сообщение от Maksenek

Не говоря уже о том, что если они таки похудеют от упражнений, эффект будет от похудения, а не от самих упражнений,

Т.е. получается, что похудение будет от похудения? Масло масляное ...