Первый опыт-10 дней ВГ

[Пулька77]

голодание пробую первый раз.
пока поставила себе цель 10 дней.
Хочу испробывать сою силу воли...И распрощаться хотя бы с 4 кг.
на весы стану только в конце.
Выход я думаю сделаю всего лишь 4 дня.(на выходе планирую пить зеленый чай.кофе. возможно сок 1:1).
А не знаете можно ли сразу после 10 дневного голодания....выход сделать на вареной капусте...Немного ее кушать в день..ну и плюс остальные жидкости?)

[Иванка"]

Привет и добро пожаловать!
Я голодала десять дней,первый раз в жизни.Мне было не очень сложно,хотя было всякое.
Я выходила на соках дня четыре,а потом ела фрукты.
Читала очень много про выход.Но так и не поняла,как правильно.Хотя у всех своё "правильно".Каждый смотрит по самочувствию и подбирает что-то для себя.
Кто на соках выходит,кто на овощных супчиках и овощах,а кто на кефире.
Может кто ещё подскажет,можно или нет.
В любом случае,желаю удачи!

[Пулька77]

Иванка", хех0спасибо))наверное и вправду буду смотреть по самочувствию)
а сколько вы сбросили за 10 дней голода?

[Иванка"]

Сообщение от Пулька77

Иванка", хех0спасибо))наверное и вправду буду смотреть по самочувствию)
а сколько вы сбросили за 10 дней голода?

Просто если на соках,то идёт очищение организма и дальше.И если 10 голода,то лучше и выход 10дн на соках.Но я не смогла выдержать столько.Выходила по другому.
Вес так же снижается,когда выход на соках.
Я сбросила примерно 8.5 это за десять дней голода.Но потом на выходе,когда пила соки,то тоже организм худел.Примерно минус 10.
Но потом стала есть пищу,да ещё и солить и вес вырос немного.Но стараюсь контролировать еду,чтоб особо вес не увеличился.

[Пулька77]

Иванка", хм....10 кг-Круто так)))Мне бы так....(
Ну посмотрим...мне главное обьемы..а не цыфра...
Просто мне кажется что если я буду выходить на соках-даже розбавленых..Там все равно сахар..Вот и хочу попробывать 10 дней выходить на чае без сахара и кофе....
А потом на овощи..)

[Иванка"]

Сообщение от Пулька77

Иванка", хм....10 кг-Круто так)))Мне бы так....(
Ну посмотрим...мне главное обьемы..а не цыфра...
Просто мне кажется что если я буду выходить на соках-даже розбавленых..Там все равно сахар..Вот и хочу попробывать 10 дней выходить на чае без сахара и кофе....
А потом на овощи..)

Объёмы тоже ушли хорошо у меня!
Ну по мне,так соки полезнее чем чай и кофе.Я разбавляла 1:3,а потом 1:2 и т.д.
Кто-то на сыворотке выходит.Тоже говорят хорошо.

Кстати я после голода,не могу пить чай и кофе.Мне всё невкусное.

[Пулька77]

1 ДЕНЬ
ех...не скажу что прошел хорошо...
Хотелось жрать....Бурчал живот.
Сраная еда из головы не выходит(
но держимся.

[Ванди]

Сообщение от Пулька77

1 ДЕНЬ
ех...не скажу что прошел хорошо...
Хотелось жрать....Бурчал живот.
Сраная еда из головы не выходит(
но держимся.

Второй и третий день тож тяжело будет, предупреждаю. Дальше - легче. Я сейчас в десятом, ништяк.
Займи себя. Прогулки, легкий спорт, работа, можно по дому. Книги, фильмы, интернет. На форуме этом посиди, тут много информации нужной, хорошо мотивирует.
А может пора заменить, например, утюг? Вот можно походить, поискать.

[Иванка"]

Привет!
У меня тоже,второй и третий тяжёлые дни были,а потом как-то легче и легче.
Хотя у всех же организм разный.
Да и главное занять себя чем-то,чтоб особо не думать о еде.
Всё получится!