Дневник Юниты.

[Юнита]

Приветствую всех и надеюсь на вашу помощь и поддержку!
Немного истории: в школе занималась спортом, никогда не была худенькой, объемы были в норме, хотя и весила на 10 кг больше чем ровесники с такими же пропорциями (может кости тяжелые...). Поэтому периодически голодала дней по 5 и естественно не правильно т.к. книг на эту тему раньше не было. Примерно с 23-х лет до 32-х вообще не голодала, за это время "приобрела" ежедневные головные боли (4-5 таблеток выпивала от боли каждый день), псориаз, боль в коленном суставе, в пояснице (сказывались почки), ежегодные разрывы яичников и что-то еще. В 32 года первый раз проголодала 7 дней. Чувствовала себя великолепно! И вот в августе (33 года, 2006 год) опять иногда начала пить таблетки от головы...печаль... В ноябре 2006 года провела подряд 3 сухих голода по 3 дня, НО чередовала их с тремя днями неправильного питания. Хотя и этого оказалось достаточно, что б головная боль ушла и "дежурные" бляшки псориаза тоже. А оказалось все так просто (спасибо сайту), голодать нужно регулярно и питаться правильно.
Вот с сегодняшнего дня ухожу в голод по схеме: 3 дня СГ, 3 дня овощи-фрукты. Попробую так три цикла, а потом на длительный голод, на сколько дней загадывать не буду, посмотрю как дела пойдут. Такую схему выбрала по двум причинам: 1 - согнать часть веса (сейчас 89 кг, хотя и ношу 48-50 размеры одежды и толстой не выгляжу), 2 - что б почиститься перед длительным голодом для уменьшения неприятных запахов от тела во время голода (подскажите это эффективно?)
И надеюсь, не пополню ряды людей с "наполеоновскими планами".

[Юнита]

Уже вечер, есть не хочеться, пить тоже, а вот с курением все запущенно! Появилась легкая головная боль, думаю что из-за курения. Как-то я не правильно все начала...число подкачало, хотя если веришь в что-то, то оно работает, если нет - то нет. Года два назад поехали вдвоем с дочерью к моим родителям на машине, проехали 600 км, осталось 400, проезжаем грод Тулун - и тут черная кошка перебежала дорогу! Ехать далеко... Да и трасса совсем не оживленная... Но я вспомнила про "веришь-не веришь". И ничего не произошло до конца дороги! Обычно и без кошек что-то да и не так (например один раз за одну дорогу 3 разных колеса спустило в разное время). Так что буду не верить.

[Василий]

Как не логично говорит катаржанину - если не хочеш помереть, бросай каторгу и правильно питайся и отдыхай и т.д. И он будет на тебя выпученно смотреть. Так и куряшему говорить о вреде и необходимости бросить. Все это уже знают. Но мозг придумывает оправдания.

Про себя (опыт) первое голодание 28 дн, которое я вычеркнул из своего списка. Я курил. И оно (голодание) пошло мне не на пользу. Выод сделал такой, сначало брось а потом подготовся и голодай.

Удачи тебе Юнита, и желаю тебе правильно расставить приоритеты.

[Юнита]

Большое спасибо Вам, Василий, за совет! Пока выходить все же не буду, обычно я в день выкуриваю по полторы пачки, а сегодня только 6 и то на половину. Может и получится бросить и продолжить голодание полноценно. Я у многих читала что противно становится курить, верно?

[Василий]

Не верно. Мне было очень приятно. И все 28 дней я курил, хотя и надеялся что будет противно и брошу. И так вот коря себя и ограничивая по 5-6-8-12 шт. и курил.
Но тем не менее - Удачи тебе.

[Юнита]

Василий,
Спасибо! Мне ОЧЕНЬ приятна Ваша поддержка и она мне очень нужна. Завтра попытаюсь совсем не курить.

[Жанна]

Сообщение от Василий

Не верно. Мне было очень приятно.

Так же как мне было приятно после шести дней голодания есть шоколадный торт. Все говорят, вот морковочка, капусточка, яблочко. Ни фига! Мой организм с ТАКУУУЩИМ удовольствием пожирал торт, причем ему хотелось все больше и больше. Такое наслаждение вкусом. Мне даже стало казаться, что я в рай попала )))))))
Чем это закончилось, отгадать не трудно. (((((((

[_vr_]

Тебе не повезло, что торт в пределах досягаемости был. Если бы рядом были только овощи - ела бы их с не меньшим удовольствием. Так чаще всего и бывает - если хочешь оградить себя от чего-то, лучше от этого дистанцироваться.

[Юнита]

Сообщение от Жанна

Мой организм с ТАКУУУЩИМ удовольствием пожирал торт

Это не организм, это мозг. Когда сам себя настраиваешь, что торт - это супер, тогда и ешь его с удовольствием. А попробуйте (только максимально честно) представить наслаждение от поедания той же морковки, какой у нее чуть сладковатый вкус (Вы же любите сладкое), еще какую то характиристику придумаейте. Раньше я тоже любила и тортики и колбаску. Но мне удалось "переключить" внимание на немного другую пищу (хотя до правильного питания мне еще очень далеко). И, прав _vr_, на первое время удалить тортики с поля зрения, а потом сами удивитесь насколько будете к ним равнодушны.

[Юнита]

День второй. Вес снизился на 1,8 кг, язык обложен, настроение ровное, есть не хочу, пить тоже, курить очень, но пока держусь. Дважды брала сигарету в руку, минут по 10-15 повертела и не закурила
Помыться хочется - просто жуть! Завтра утром обязательно приму душ, насколько я помню на сухом голоде можно, если он не строгий. У меня получится 2 дня строгого, а один день нет. Сходила в туалет, моча мутная, очень темно желтого цвета, наверно шлаки выходят. Пока все.