Каскадное голодание на месяц.

[Галина 122]

Здравствуйте, дорогие форумчане.
Я занималась лечебным голоданием с 14 лет. Сначала по 1 дню, потом по 2 и один раз голодала 6 дней. Силы воли у меня на большее не хватало.
Голодать сейчас я буду по многим причинам: ПМК 1 степени, лишние хорды в сердце - все это при лишнем весе создает кучу проблем, а именно мне стало тяжело даже по лестнице поднятся и сердце периодически побаливает + лишний вес побудил в моем организме чрезмерную выработку андрогенов(мужские гормоны) из-за этого у меня появилось акне и стали выпадать волосы. Так же здесь ставится эстетическая проблема - я все таки молодая девушка и выглядеть мне хочется на все сто.
Итак, на момент начала голодания я вешу 79 кг.(рост 180).

Раньше при весе 70 кг я занималась бегом на длинные дистанции и все со здоровьем было хорошо. Набрала 10 лишних кг я шесть месяцев назад.
Для большей целеустремленности поспорила с 3 людьми на деньги, что до 1 февраля я буду весить не больше 65 кг. Выкладываю так же свой график каскадного голодания: зеленый - голодание, фиолетовый - выход на соках и овощах. Голодание будет только на воде, сухое переношу очень плохо.

[Галина 122]

План голодания:
зеленый - голод
фиолетовый - выход из голода на соках и овощах.[IMG][/IMG]

[Галина 122]

Сегодня был подготовительный день.
Выпила магнезии(слабительное).Очень хорошая вещь - действует быстро и безотказно.
Питалась апельсинами и яблоками.
Пила минеральную воду боржоми.

Собираюсь еще сделать клизму для большего очищения организма.
Из-за низкой калорийности рациона уже немного побаливает голова.

[Галина 122]

День 1.

После вчерашней чистки из меня вышло около 1,5 кг. Утром весила 77,4.



Самочувствие отличное.Есть не хочется. К вечеру на лице выскочило несколько прыщей.
Пила утром натощак настой солодки. Сегодня получилось около 1 литра воды.
Завтра будет тяжелый день: на второй день у меня стабильно болит голова, холодно и слабость в теле.

[Галина 122]

День 2.

В ночь с первого дня голода очень плохо спалось - болели мышцы на ногах и в голове стучало.
Голова как ни странно не болела.Было очень холодно, хотя в квартире работает отопление на полную мощность.
Полдня проспала. Аппетит появился ближе к вечеру, но я держусь.
Вес утром: 76.7
[IMG][/IMG]

[Галина 122]

День 3.

На языке появился желтый налет, заболело колено(было воспаление сустава несколько лет назад) - дает о себе знать.
Появился дикий голод + холод по всему телу.
В целом все хорошо.

Сегодня не взвешивалась так как нахожусь не дома.

[Галина 122]

День 4.

Самочувствие хорошее. В пять вечера решила начать выход с разбавленного томатного сока. Голода нету.
Решила выйти пораньше, так как завтра Рождество и меня ждет застолье(постараюсь знать меру).
Завтра вечером опять проведу чистку и 8 января отправлюсь на второй заход каскадного голодания.Немного сбила график, но надеюсь как-нибудь восстановлю его.
Вес сегодня утром 75.3. Отвес почему то был небольшим за 2 дня.(1,4 кг)

[Галина 122]

День 5(выход)
С Рождеством всех!!!



Отвес сегодня был небольшой, всего 400 гр.
На праздник съела много того, что нельзя: оливье, соки,конфеты - это было похоже на срыв, хотя съела немного.
Желудок не переваривает это все(чувствуется тяжесть и сытость уже целый день- ела утром), опять выпила магнезии.

Завтра начинаю второй каскад.

[Галина 122]

День 6(попытка входа в голод)
Весь день чувствуется тяжесть в животе. То, что было вчера съедено решило задержаться в желудке - пыталась вызвать рвоту, но не помогло. Выпила еще магнезии.
Бедный мой организм.Не надо было на праздники есть вредную пищу.

Голова побаливает.
Думаю лучше голодать длинный срок, так как такие неприятности не будут случаться.


Посмотрим что будет завтра.
Вес 75.7...( печально

[Галина 122]

Вчерашний день прошел очень плохо. Вечером ела тертую вареную свеклу, чтобы почистить желудок и хоть как то вывести застрявшую пищу.
Подействовало.)
Сейчас настроение хорошее.Как раз попадаю в график.(если смогу буду голодать не по 4 дня с выходом, а 14 дней(или 21) - ну очень слабая у меня сила воли и на выходах я могу себе здоровье посадить плохой пищей, как и произошло на этом выходе).Через 4 дня посмотрю на свое самочувствие и решу.
День 1.
вечером отпишусь о самочувствии.