Каскадное сухое голодание после 65-ти

[Alex_Andr]

Я уже несколько раз проводил сухое каскадное голодание, но всегда в летнее время года. Сегодня я начинаю очередное каскадное голодание два раза 5 дней через 5 дней, но в зимний период . 17 ноября прошлого года мне исполнилось 65 лет. Именно по этой причине я дал название дневнику сегодняшнего моего голодания Каскадное сухое голодание после 65-ти Желающие задать вопросы могут писать мне в теме Каскадное сухое голодание

[Alex_Andr]

Перед тем как начать голодать я перешел 24 января 2016 года на чисто растительную пищу сроком на 14 дней. Что это такое? Можно есть только то, что растёт на земле и приготовленные из этого продукты. То, что бегает, ползает, плавает и летает, а так же их продукты, в пищу употреблять нельзя. Исключением является мёд. Его в небольших количествах добавлять в пищу можно. Более подробно об этом можно прочитать ЗДЕСЬ на 10 странице. Само сухое 5-ти дневное голодание я начну 7 февраля 2016 года. Затем 5-ть дней питание и вновь 5-ти дневное сухое голодание.

[Alex_Andr]

06 февраля 2016 года
Последний день приёма пищи и воды

Время с 16-45 до 17-00 ужин (последний приём пищи перед голоданием)
Время с 17-00 до 19-00 Выпил 1 литр воды. (последний приём воды перед голоданием)
Время 17-45 сходил по большому.
Время 19-00 сходил по маленькому.
Время 19-30 сходил по маленькому.
Время 20-15 сходил по маленькому.
Время 22-15 сходил по маленькому.
Время 22-30 Вес 84,7 Давление 160/70 Пульс 60 Температура 35,7 Настроение отличное
Время 22-45 лёг спать

Сегодня днём супруга меня сфотографировала.
Как я сегодня выгляжу можно посмотреть на прикреплённых миниатюрах.

[Alex_Andr]

Сегодня днём супруга меня сфотографировала.
Как я сегодня выгляжу можно посмотреть на прикреплённых миниатюрах.

[Alex_Andr]

07 февраля 2016 года

Сегодня первый день голодания. Дневник голодания я буду публиковать каждое утро за предыдущий день. Кроме того, каждый вечер я попробую выкладывать на YouTude небольшое видео о ходе голодания.
Эти видео Вы можете посмотреть на моём канале по следующей ссылке

[Alex_Andr]

07 февраля 2016 года
Голодание День первый

Время 06-25 Проснулся. Сделал дыхательное упражнение вначале на счёт 8, потом на счёт 12.
Время 07-00 вес 84,3 сходил по маленькому.
Время 07-05 вес 84,0 Давление 150/70 Пульс 65 Температура 35,6 Настроение отличное
Время с 07-05 до 08-20 Работал на компьютере
Время 08-20 Давление 155/75 Пульс 60 Настроение отличное
Время с 08-20 до 10-00 Топил печку.
Время 10-30 Сходил по маленькому.
Время с 10-00 до 14-00 Делал каркас для шкафа-купе
Время с 14-99 до 13-50 Ездил с супругой в соседнюю деревню за молоком. В животе пусто, ощущается небольшой голод, пить не хочется.
Время с 14-50 до 18-50 Делал каркас для шкафа-купе
Время 18-50 сходил по маленькому.
Время с 19-00 до 19-45 Монтировал видеоролик.
Время 19-45 сходил по маленькому Давление 160/70 Пульс 65 температура 36,0 Чувство голода уменьшилось, пить по-прежнему не хочется.
Время с 19-45 до 20-30 Работал на компьютере
Время 20-35 сходил по маленькому.
Время с 20-35 до 21-15 Готовил Йогурт из натурального деревенского молока и закваски Эвиталия.
Время с 21-15 до 22-00 Монтировал видеоролик и загружал его на на YouTube.
Время с 22-00 до 22-30 Писал дневник голодания и одновременно топил печку.
Время 22-30 Вес 84,7 Давление 160/70 Пульс 60 Температура 35,7 Настроение отличное
Время 22-30 Сходил по маленькому.
Время с 22-30 до 22-55 Сделал дыхательное упражнение вначале на счёт 8, потом на счёт 12.
Время 23-00 Вес 82,5 Давление 165/75 Пульс 75 Температура 35,8 Настроение отличное
Время 23-10 лёг спать

Сегодня вечером на YouTube я разместил видео ролик Сухое голодание День первый. Все желающие его могут посмотреть.

[Alex_Andr]

Предлагаю вашему вниманию ознакомиться с опытом моего сухого голодания Голодание после 67