Привет всем,

На форуме я почти уже год, вела дневники в дни своих голоданий, много всего за этот году случилось и переменилось для меня, для моей семьи, большая часть перемен - положительные. Хочется поделиться и опытом моего личного ЗОЖ.

Теперь обо всем по порядку:
1. Дневник завожу, чтобы общаться, делиться опытом, слушать советы, помогать (чем могу).

2. Обещаний и клятв давать не буду, да и не зачем, я считаю, как и многие, что жесткие рамки ни к чему хорошему не приводят - лучше относится к себе с терпением и любовью, впрочем также относиться надо и к окружающим тебя людям.

3. Цель - переход на сыроедение, то есть опять же не хочу и не буду называть себя сыроедом, не хочу с "пеной у рта" доказывать всем, что питание, отличное от сыроедения, неприемлемо. Для меня сыроедение сейчас - это естественный процесс, все происходит само собой, постепенно, шаг за шагом. Конечно, я читала сайт Изюма и удивлялась мощному, психологическому давлению его историй - они впечатляют, многих даже зомбируют, но у каждого, тем не менее, организм свой, ЗОЖ свой, все свое - не будем всех "под одну гребенку". В общем, я за свободу выбора - в своем дневнике опишу свой путь, но никого и никогда осуждать не хочу и не буду.

4. Я несколько раз проводила уже короткие и средние (если можно так сказать) голодания, которые помогли мне избавиться от многих неприятностей, к сыроедению пришла после своего второго голода, хотелось только сырового после выхода, с каждым голодом желание это только усиливалось: варенка стала казаться безвкусной, продукты с пищевыми добавками (красителями, подсластителями и прочей химией) казались просто химией в чистом виде, в общем, с каждым днем все потихоньку менялось. У меня мало среди друзей, родственников и знакомых тех, которые понимают, а главное принимают мой образ жизни, иногда это огорчает, пару раз даже опускались руки - это еще одно объяснение тому, что этот дневник мне нужен.

Итак: начинаю свой дневник, буду рада всем гостям, сама планирую его посещать минимум пару раз в неделю - у меня довольно напряженный рабочий график, много командировок, также я редко сижу у компа дома, так как постоянно где-то матаюсь, но на пару раз в неделю точно найду время (пусть и ночью).

Ответ

Сегодня пятница, наконец-то.

Так замучили холода в эту зиму, не помню такого за всю свою жизнь, наверно. Говорят, что это самая холодная зима у нас за последние 70 лет, и улучшений не придвидится.
В итоге, настроение, конечно, иногда подводит - на лыжах кататься тяжело, они "не едут" по такому снегу, тренировки чаще 2-х раз в неделю не получается, набранная в декабре форма пошла на резкий спад.
Зато йогой получается заниматься каждый день, а еще завтра начнем ездить в бассейн - хватит ждать погоду, видимо, она на нас забила.

Сегодня разгрузочный день - голодаю, пока не хочется даже пить.

Вчера съела за день:
6 бананов (многовато для меня, что-то не могла остановиться)
2 яблока
0,5 воды в перерывах
пол кокоса + кокосовое молоко
грамм 100 фундука

Попозже, наверно, из дома опишу все-таки подробно все измнения с начала почтисыроедения, особенно заметные изменения произошли с кожей, волосами, с ЖКТ.

Ответ

Привет Одри Будем знакомы С удовольствием прочла вышеизложенные цели и тоже могу подписаться почти под каждым твоим словом Учитывая название моего дневничка и мои цели, уверена, что нужно

Я тоже стремлюсь перейти на сыроедение! О-о-очень хочу, но пока..... Хотя, учитывая мой рацион, то это где-то сотая доля из того, что употребляла раньше! Так что будем переходить вместе!

Ответ

Спасибо за добрые слова

Я именно за этим здесь, чтобы получать и оказывать поддержку.

Мне не очень трудно дается переход, но я и не тороплюсь особо - буду рада компании, посещу твой (можно на ты?)))) дневничок. Бывают дни, когда я могу что-то позволить себе не из сырого, например, пока не могу даже подумать о сырых яйцах, но иногда деревенские (всмятку, конечно) употребляю.
Сейчас читаю много о витамине В12, на форуме настоящие дебаты по этому поводу, почему-то в голове четко отложилось, что этот витамин есть в зелени и бобах, где-то читала, опять же на форуме. Вот теперь задумалась, насколько полезную и настоящую зелень продают в наших магазинах... нюхаю ее перед покупкой, вроде пахнет как надо.

Кстати у меня так резко обострилось обаняние - я совсем перестала пользоваться парфюмированными кремами, духами, гелями - не выношу их химические запахи, а вот пользоваться медом, натуральным кофе с солью и прочей домашней косметикой приятно. Как теперь быть с носом? - он чувствует даже малейшие неприятные запахи!!!

Ответ

НУЖНО Ты знаешь, а вот я уже да-а-авным давно не ем мяса, и потом как то само собой перестала хотеть рыбу и яйца. Так получается, что если прислушиваться к организму, то мне этого просто не хочется. Реально получается ем яйца всмятку, но конечно же только желтки, где то раз в 1.5 месяца. Ну и еще разок перепелиные. А рыба получается вообще раз в 2-3 месяца. Не знаю, как это хорошо или плохо, но так само собой получается.
Ну с обонянием у меня всегда было все отлично! Я абсолютно все определяю на запах! А после того, как начала голодать, особенно незабываемые ощущения на первом длительном голоде!!! то вообще восприятие запахов как ты говоришь о-о-очень обострились! И это же здорово! Мы стали сами себе дигустаторами!

Ответ

....Одри, привет! .....У вас, ТРУ-дамочек, получается писать так трогательно, "мило и по-женски"!....Прям ути-пути, ахаха!!...Позитивчик тебе в ЗОЖ!)

Ответ

Да, все именно так - ем раз в 2 недели яйца в смятку, белок тоже почти не ем... Рыбу ем сырую раз в месяц примерно, морскую, недавно ели креветки полусырые с мужем, но после них было плохо - несварение, ужасные ощущения в ЖКТ, в общем, нарушили они баланс. Помню, что у Изюма читала, что он тоже первое время, до полного перехода на 100%-ное сыроедение ел по выходным креветки, после этого у него был неприятный запах пота, ощущалось тяжесть в желудке - у меня аналогично все было.
От чего я пока на 100% не могу отвыкнуть, так это от сладкого, хотя ем много сладких фруктов, но...(((

В пятницу ничего не ела - 36 часов голодала. Вчера съела:
5 бананов
около 20 мандаринов (я их не ем, только выжимаю из них сок, вроде соковыжималки)
1 яблоко

А вот вечером, не удержалась:
съела одно небольшое свежеприготовленное медовое пирожное
и еще пару ложек пасты с помидорами (у мужа с тарелки)

В итоге, с утра сегодня получила отеки и растройство ЖКТ +, конечно, выход слизи по полной программе(((

Вчера были в бассейне, хорошо поплавали, сегодня тоже поедем, решили что лучше по вечерам ездить в бассейн, днем пойдем по морозу прогуляться - в бот. сад.

Ответ

Я наверное никогда на это не решусь и чего-то даже пробовать не хочеться.... Бр-р-р...
Вот с этим я с тобой согласна полностью. Вот казалось бы столько ем сладких фруктов, а сладкого хочется! Но я никогда не была любителем мучного, тортиков, пироженец... Мне этого хочется, ито если домашнего приготовления, гдето так раз в 2 месяца. Я если и ем чего-то сладенькое, то это либо казинаки, печенюшка слойка, либо конфетки с орехами... и горький шоколад... Но и это я позволяю себе кра-а-йне редко... Вот вчера расслабилась и... позволила себе... Но! У меня был маленький праздник! Было для себя оправдание!
Ты знаешь, я настолько любила бананы, но отказалась от них... Как -то само собой получилось все после того, как наслушалась о том, как их обрабатывают и транспортируют к нам из жарких стран...

Ответ

По поводу тяги к сладкому(только ненатуральному, фрукты не в счет) - в теме Аника недавно прочел, что причиной этому могут быть кишечные паразиты. Если заинтересуетесь борьбой с ними, то у alagor'а(модератор) в подписи есть ссылка "ТРАВКИ-ОТРАВКИ". Там рецепт.

Ответ

Так это не такая же тяга "что прямо не могу!!!" Это просто маленькие женские слабости Ну а по поводу паразитов... То я думаю, что имея не скажу, что большой, но и немалый опыт голодальщика, - паразиты если и были, то свое место существования уже покинули Одри, ты со мной согласна?

Ответ