Дневник Чалыкушу :)

[Чалыкушу]

Будет дневничок с отчётами как я правильно питаюсь.
И как иногда голодаю. :)

Ужасно стыдно, у меня третьи сутки праздники всё никак не закончатся, главным образом - сладости, сладости, сладости... что незамедлительно отразилось на коже лица, - расцвела...

Выходить на работу такой "красавицей" неприлично, к косметологу идти - болезненно. Так что в т. ч. в косметических целях объявляю себе трёхсуточный строгий пост на одной лишь водичке, из коего седьмого числа обещаюсь возродиться в здоровом рациональном питании. :)

Вообще последние полтора года наблюдается нарушение пищевых привычек, прибавка веса, нездоровая психическая зависимость от жевания всяких "вкусняшек"... чем, в общем-то, совершенно перечеркнуты все результаты предыдущих опытов голоданий.
Так что а5 "с чистого листа".
Встаю и иду. :)

[Чалыкушу]

Илья,
Нет, почему же? - спорьте.)
Мало того, я склонна с Вами согласиться, - было ж переформулировано: лично, САМА СЕБЕ в тарелку (кастрюльку, сковородку) - не солю.)
Кроме того, формулировка "можете считать, как Вам удобней" или "думайте, как Вам нравится" - в общем, мне не хотелось бы читать её в отношении себя.
Мне хотелось бы докопаться до истины.

[Илья]

Замечательно!Именно Вы и должны докапаться,все остальные дают только направления.В том числе и я Спор-это как давить в свою сторону,а мне это для чего?..

[Чалыкушу]

:) :) :)

На выходные могу пропасть, т. к. свой инет почти умер, а щас дочу в школу собираю - ну не копейки свободной практически...
В пн - обязательно буду.)))

[Чалыкушу]

Ах, да, совсем забыла
ВСЕМ, кто тут, со мной - СПАСИБО!!!)))
Я так рада, что вы есть!)))

[Чалыкушу]

хнык, хнык

ну, ясен, с завтрашнего дня - новая жизнь...

:)

[Илья]

Что съели???

[Чалыкушу]

Илья,
ты прям знаток моей души...

Сладкое.
В сб и вс были проблемы с придатками, - овуляция (у меня иногда болезненно проходит), поэтому не было нагрузок. Зато утешала себя, любимую сладким...
Почему-то когда есть нагрузки, значительно проще отказываться от излишеств в пище! Работает два фактора - во-первых, я помню что они есть и не набиваю живот тем, что может создать в нём неприятные ощущения; во-вторых, невыматывающие нагрузки сами по себе способствуют выработке сератонина, насколько я помню.
Ну, да это всё лирика... в понедельник было значительно проще, но по инерции и от жуткого недовольства собой елись сласти.

Прям даже страшно высказывать какие-то предположения и рисовать какие-либо планы.

[M.P.]

Чалыкушу,
как я тебя понимаю... :)

[Чалыкушу]

M.P.,
вот спасибо! - всё ещё чувствую себя жутко слабой, но не одинокой, - а это придаёт сил. :)

Читаю Николаева-младшего.
Чувствую у себя явные признаки отравления простыми углеводами - лёгкое шмыганье носом, неприятные ощущения в горле, пониженный тонус, тяжесть в голове. Об обычной простуде не может быть и речи.
То, что порой доставляет мне удовольствия и утешение, попадая в рот - на самом деле яд, яд, яд...
Много думаю.

[Илья]

Человек слаб.Я тоже(объедаюсь,правда,фруктами и овощами).Мой подход такой:вырабатывать такую жизнь,чтоб у меня не было возможности расслабляться окончательно(это как по нервам,и еще больше-по нагрузке).Например принципиально не имею машину-везде езжу на велосипеде(если уж припирает-беру на съем),никаких автобусов-вот уже необходимость быть в форме+движение приносит ту самую радость(как жевание).
Но я так далек от идеала!.......
Удачи Вам в приближении к своим целям.