10-дневное голодание для похудения и оздоровления

[Milagro]

Lenachka, не расстраивайсЯ, думай про результат конечный и все будет супер!
Хотя скажу честно,сама в последнее время расстроенная... Но это мелочи, мы добьемся своего

[Lenachka]

Элла, спасибо, красотуличка, а как у тебя с похудениями?

[Lenachka]

Продолжение восьмого дня 04.08

Чувствую себя очень нехорошо - постоянно темнеет в глазах, кружится голова, очень сухой рот, плохой привкус во рту. Все бы ничего, но этот привкус - ненавижу. Зубы чищу - не помогает.

Думала поехать на море, только все дела свои сделала - начался ливень.
Теперь уже поздновато ехать, погуляла 2 часа. На бОльшее не хватает сил. Думала на велике поехать или в тренажеры пойти но как-то весь день слабость, темнеет в глазах и гружится голова.

Хотела сделать клизму, но прочитала, что во время жен.дней нельзя. Значит не буду.

Завтра у моего брата ДР, семейный ужин, интересно, что там будет, ведь никто из моих не знает чем я тут занимаюсь своим организмом, и изменения внешние еще не видели. Хотя таких уж сильных изменений я не вижу. Потеряла пока 5 кг. Лицо похудело, руки тоже, грудная клетка, в общем у меня как у типичной "груши" верх уже практически в норме.
А низ..

[Milagro]

Lenachka, ты крепись завтра. Скажи, что плохо себя чувствуешь,аппетита нет.
У меня вот 2ой день. Утром было плохо,но сейчас лучше стало.
а длительное я решилась все-таки

[Lenachka]

Элла, а какая у тебя цель, какой хочешь вес в идеале?

да я уже как то буду выкручиваться ))) хотя чувствую будет тяжко ))

[Milagro]

Lenachka, да уж,представляю...
да я как всегда мечтаю о весе 45 кг

[Lenachka]

Сообщение от Элла

Lenachka, да уж,представляю...
да я как всегда мечтаю о весе 45 кг

ооооу да как я тебя понимаю. мне снятся мои 55 кг)))
а у нас с тобой в росте как раз считай 10 см разница

ну так надо сделать так, чтоб мечты сбывались!
я сейчас вот до 60-61 дохудеюсь каскадами, а потом последние 5 кг буду потихоньку, здоровым питанием и образом жизни

[Milagro]

Lenachka, я хочу все голодом убрать,а потом на ЗОЖе все закрепить. И спортом серьзне аняться,на голоде тяжеловато и + жара

[Lenachka]

День девятый 05.08
Вес 70,6 кг
минус 0,400

сегодня как обычно проснулась очень рано, без будильника, прям вскочила с кровати как будто что то случилось ))

побежала к весам, сильно не обрадовалась, так как хотела к воскресенью быть уже хотя бы 69, но с другой стороны чем больше дней голодаешь тем меньше отвесы, это понятно.

скоро буду выходить. и потом каскады.

с утра было тяжело, тяжесть в теле, но голова ясная, если бы не слабость то можно сказать что настроение хорошее.

за день очень много пила воды, жажда замучила, завтра отеки наверное будут , у меня всегда так.

весь день провела с семьей, они ко мне в плане еды не приставали, только мама переживала что я якобы вся зелено-серая (в смысле очень бледная), ну и похудение отметили, приятно ) правда не так что АХ!! но сказали что заметно, особенно плечи руки лицо (я "груша", так у меня всегда)

Настроение плаксивое, плакала, хотя вообще мне это не свойственно.
Обидчивая стала, очень восприимчивая.
Много думаю о жизни, много планов на будущее. Мысли прям бегают в голове.

Ну вот. Пойду спать, за день устала.
Кстати впервые брат катал на водном мотоцикле, я сама была за рулем 115 км в час - это нечто!! я голос сорвала )))

Спокойной ночки всем!

[Lenachka]

День десятый 06.08
Вес 70,5 кг
минус 0,100

Получается, что за 9 дней голода ровно -5 кг.
Это как-то маловато...
Но я читала, что если человек не новичок в практике голодания, то с каждым разом вес уходит меньше.

Вес совсем встал , а жаль..
Наверное надо выходить, хотя я бы еще поголодала до 14 дней.
Думаю, может выйти на несколько дней а потом опят войти в голод или заняться каскадами?

Как думаете, девчонки? Что эффективнее?

По поводу самочувствия - слабость, кружится, голова каждый раз как встаю или наклоняюсь.
Стула нет, клизму не делаю из-за жен.дней.
Сделаю завтра или сегодня вечером т.к. они у меня уже подходят к концу сегодня.

Во рту уже почти нет неприятного привкуса, не тошнит, кушать не хочется.

Спала очень мало, часов 4, и больше как будто не надо и не хочется.

Буду сегодня писать дипломную свою, а потом попробую на велосипеде покататься, может и до моря доеду, говорят, у нас последний теплый денек, завтра начнутся дожди.