7ми дневное голодание

[Anutka))]

Элла, слушай Эллочка...а какие супчики овощные можно?

[Milagro]

Anutka)), никогда не думай о такой еде... даже если сорвалась, продолжай дальше работать над собой.. а не уходить в "загруз" и объедаться.. так ничего не получится.. покаскадь:-*

[Anutka))]

Элла, ну я согласна!!я очень хочу на каскад теперь перейти!но что в те дни которые можно кушать...кроме соков?????

[Milagro]

Anutka)), советую без картошки! можно брокколи, фасоль стручковую, зеленый горошек, цветная капуста, брюссельская капуста, лучок, зелень можешь добавлять. Выбирай сочетание сама, что с чем хочешь смешать. Я просто покупала замороженные овощи и варила, у меня и с грибами было.. Понимаю, что бульон - водичка всего лишь, поэтому перчила. У меня так было. А ты там может что повкуснее придумаешь.

Anutka)), то, что и посоветовала, овощи, фрукты, супчики. Можешь гречечку немножко. некалорийные продукты, легкие.

[Anutka))]

Элла, а ягоды можно??

[Milagro]

Anutka)), да, можно. анютик, не поверишь, добавила в группу 40 кг фотку, напали на меня, 100 комментов практически )) многие хвалят, некоторые не верят, что вешу столько))) спаси меня))))

[XX12]

Anutka)),
Почитайте дневник " Худеем вместе с Розочкой", там очень хорошо описано каскадное голодание. Я сама все это прошла , похудела на 22 кг. Сейчас после небольшого периода, пошла на 10 дневку, сегодня уже 7 день ВГ.

[Anutka))]

XX12, спасибо за информацию))

[Anutka))]

Сегодня пила разбавленный сок водой три стакана за целый день выпила...а так только чистую водичку..чувствую себя лучше чем вчера и позавчера...

[lady_Forever!]

Сообщение от Anutka))

День 3
Я ВСЕ ПРОВАЛИЛА((((((((((((((((((((((((((((

утром выпила стакан сока с водой 50/50
я очень растроена...капец как(((

ничего не провалила!!! 2 дня голода-это уже кое-что)) я так понимаю, что ты начала выходить?????ЗАЧЕМ??? попила сок, затем воду и пошла по новой!!! я сегодня кофе с сахаром пила и 2 помидора съела (со злости, на работе нервяк), ну и что??? зато щас пью чай на травах
В общем завтра я с тобой, только я на СГ 3 дня) Эти выходы, входы, ерунда по большому счёту (меньше ешь и раст пищу вот и вся задача), хочешь пить сок-пей сок, хочешь чай-пей чай, главное не ешь! похудеешь точно 100%, зато без такой депрессии. Я, например, кофеман, утром мне не выпить кофе-день пропал, почему я должна себе в нём отказывать, ды НИКОГДА!!)) относись проще к голоду, и всё получится)
Для начала нужно узнать свой организм, с опытом придёт навык, ты для себя решишь что тебе легче ВГ, СГ, каскад, длительное. Я по книжкам голодала множество раз, всегда срывалась!!! пока не поняла, что для меня лучше 3-х дневного СГ нет ничего, вход 2-3 недели капуста квашенная (да да да, которую многие критикуют), свекла с подсол. маслом, яблоки, кефир (угу, тоже запрещено), выход месяц сначала на воде+соки, потом раст пища, кефир, но в ОЧЕНЬ маленьких количесвах