Капремонт - вопрос назрел!

[На-Талия]

Сообщение от Fikra

Натуля, пришли мне оба теста (ссылочки) я посмотрю.

Да я сейчас уж и не найду.

Сообщение от Fikra

Пшеницу посадила? Поливать утром и вечером.

Пока не до неё было, завтра пойду по магазинам.

Сообщение от Fikra

Как разгрузка?

Никак. Пытаюсь кушать умеренно и только овощи, один день в среду
делала на белке (отварная курица + бульон от неё, почти без соли). Вес вроде не растёт,
но колеблется плюс минус килограмма полтора в пределах 102 кг, в зависимости от воды.
Вчерашний рацион например: салат из картошки, квашенной капусты и
маринованных опят с зеленью и раст. маслом нерафинированным, печёный картофель,
молоко. У меня кд скоро опять, я просто литрами могу пить молоко
перед этим. Оно кстати, чистит не хуже магнезии иногда.

[Tetianik]

Наташенька попробуй это все хотябы без масла, вес будет чуть уходить, я так зимой питалась, квашеная капуста с грибами белыми карпатскими все без масла, так даже вкуснее и в капусте ж сок есть, можно лимона выдавить! И тушила овощи только на воде, от масла любого вес прибавляется

[Fikra]

Сообщение от На-Талия

Да я сейчас уж и не найду.
Пока не до неё было, завтра пойду по магазинам.

Натуля, теперь только через месяц. Следующий 1й лунный день!!

[На-Талия]

Сообщение от Fikra

Следующий 1й лунный день!!

Тока один день и ффффсёёё? Ладно, буду ждать опять месяц.

[Toinen]

Наташечка, ты сейчас в голоде или нет?
Планирую 21 день, но каскадом 7 через 7.
Подскажи пожалуйста, как человек который в теме по каскадам,это оптимально именно для целей похудания или нужна другая пропорция?
Привет!

[На-Талия]

Toinen, родная, привет!!!

Сообщение от Toinen

Подскажи пожалуйста, как человек который в теме по каскадам,это оптимально именно для целей похудания или нужна другая пропорция?

Да кто его знает.... Солнце моё - у каждого свой график, сколько тут тусуюсь,
столько и сомневаюсь - правильно ли я поступаю?

[На-Талия]

Сообщение от Toinen

каскадом 7 через 7.

Хороший каскад, почему нет - попробуй, по ощущениям,
если хорошо пойдёт - то самое то. Мне тоже нравится, думаю на него перейти.

[Fikra]

Сообщение от Toinen

Наташечка, ты сейчас в голоде или нет?
Планирую 21 день, но каскадом 7 через 7.
Подскажи пожалуйста, как человек который в теме по каскадам,это оптимально именно для целей похудания или нужна другая пропорция?
Привет!

Для сброса веса, голодать лучше короткими каскадами до наступления криза.
Сама 4 года назад так почти 30 кг сбросила за 2 мес (не идеально соблюдала этот график, но старалась) без проблем и в удовольствие.

[Евгеника]

Сообщение от Fikra

Для сброса веса, голодать лучше короткими каскадами до наступления криза.
Сама 4 года назад так почти 30 кг сбросила за 2 мес (не идеально соблюдала этот график, но старалась) без проблем и в удовольствие.

это в пределах скольки суток? 3-5?

Я сколько голодаю на воде - кризиса ни разу не было у меня, поэтому сложно по ощущения сориентироваться.

Кстати читала в просторах инета, что до 96 часов голодание не сказывается отрицательно на метаболизме.

[Ewen]

На-Талия, капремонт ты мой любимый))
как твои дела?
я неделю бодрю себя на то, чтобы заняться именно тем же - капремонт просто катастрофически нужен)
а то на свалку отвезут и всё