Мой путь к стройности - Страница 26

KrIsTa · 30-06-2016, 06:59

Кремышев, спасибо за совет!

Обязательно попробую добавлять немного углеводов.
А почему именно куриную грудку?
Говядина ведь предпочтительнее на безуглеводке?

Марта. · 30-06-2016, 07:06

KrIsTa, 500 гр,за 100 гр компота ?!!! Может у тебя кд скоро ?

Кремышев · 30-06-2016, 07:06

Цитата:

Сообщение от KrIsTa

Обязательно попробую добавлять немного углеводов.
А почему именно куриную грудку?
Говядина ведь предпочтительнее на безуглеводке?

Ну это у меня еще осталась привычка от давних занятий пауэрлифтингом и бодибилдингом. Там куриная грудка считается лучшим источником белка. Да и она подешевле в магазинах, чем говядина, что тогда было для меня немаловажно.

KrIsTa · 01-07-2016, 04:49

Вчера:
9.00

Кофе-70 гр
Масло слив-10 гр
Сыр рос-20 гр

20.00. ( очень поздно для меня)
Свинина-112 гр
Итого:
Белки-23 гр
Жиры-38 гр
438 ккал

xs_45 · 02-07-2016, 04:36

Привет! Как вес на таком питании, хорошо падает? Самочувствие комфортное?

KrIsTa · 02-07-2016, 08:14

xs_45, привет сначала падал по 500 гр, теперь или стоит или по 200-100 гр за день.
Самочувствие нормальное. Но не высыпаюсь. Хочется постоянно спать

KrIsTa · 02-07-2016, 08:16

Вчера:
Масло слив-10 гр
Сыр рос-20 гр
Чай черный с лимоном-200 гр
3 яйца-160 гр
Кальмар марин-10 гр
Итого:
Белки: 28 гр
Жиры: 32 гр
466 ккал

monoed · 02-07-2016, 12:01

да, Кристик, это почти голодание, только без голода. Люди без еды, сжегая свой собственный жир и то ккал 900-1000 имеют в сутки. Вот у тебя и идет активное малоедение, прям как в той ветке))) энергообмен...

KrIsTa · 02-07-2016, 13:39

Цитата:

Сообщение от monoed

да, Кристик, это почти голодание, только без голода. Люди без еды, сжегая свой собственный жир и то ккал 900-1000 имеют в сутки. Вот у тебя и идет активное малоедение, прям как в той ветке))) энергообмен...

Не получается больше не хочется кушать

monoed · 02-07-2016, 14:02

Щас угли ем. Пока нравится, но ~~морда~~ личико пухнет, и сушняк посещает, чего раньше не замечалось. Уверен, что и нездоровый аппетит придет, посмотрим.

30-06-2016, 06:59	#251
KrIsTa Регистрация: Aug 2012 Адрес: Караганда Сообщений: 2,083 Поблагодарил: 14,164 Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Мой путь к стройности Кремышев, спасибо за совет! Обязательно попробую добавлять немного углеводов. А почему именно куриную грудку? Говядина ведь предпочтительнее на безуглеводке?

30-06-2016, 07:06	#252
Марта. Регистрация: Jan 2016 Адрес: Россия Сообщений: 307 Поблагодарил: 410 Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Мой путь к стройности KrIsTa, 500 гр,за 100 гр компота ?!!! Может у тебя кд скоро ? __________________

01-07-2016, 04:49	#254
KrIsTa Регистрация: Aug 2012 Адрес: Караганда Сообщений: 2,083 Поблагодарил: 14,164 Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Мой путь к стройности Вчера: 9.00 Кофе-70 гр Масло слив-10 гр Сыр рос-20 гр 20.00. ( очень поздно для меня) Свинина-112 гр Итого: Белки-23 гр Жиры-38 гр 438 ккал

02-07-2016, 04:36	#255
xs_45 Регистрация: Jan 2015 Адрес: Беларусь Сообщений: 158 Поблагодарил: 335 Поблагодарили 557 раз(а) в 155 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Мой путь к стройности Привет! Как вес на таком питании, хорошо падает? Самочувствие комфортное?

02-07-2016, 08:14	#256
KrIsTa Регистрация: Aug 2012 Адрес: Караганда Сообщений: 2,083 Поблагодарил: 14,164 Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Мой путь к стройности xs_45, привет сначала падал по 500 гр, теперь или стоит или по 200-100 гр за день. Самочувствие нормальное. Но не высыпаюсь. Хочется постоянно спать

02-07-2016, 08:16	#257
KrIsTa Регистрация: Aug 2012 Адрес: Караганда Сообщений: 2,083 Поблагодарил: 14,164 Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Мой путь к стройности Вчера: Масло слив-10 гр Сыр рос-20 гр Чай черный с лимоном-200 гр 3 яйца-160 гр Кальмар марин-10 гр Итого: Белки: 28 гр Жиры: 32 гр 466 ккал

02-07-2016, 12:01	#258
monoed Регистрация: Nov 2013 Адрес: D.P. Сообщений: 4,222 Поблагодарил: 16,295 Поблагодарили 20,027 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Мой путь к стройности да, Кристик, это почти голодание, только без голода. Люди без еды, сжегая свой собственный жир и то ккал 900-1000 имеют в сутки. Вот у тебя и идет активное малоедение, прям как в той ветке))) энергообмен... __________________ . ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~

02-07-2016, 14:02	#260
monoed Регистрация: Nov 2013 Адрес: D.P. Сообщений: 4,222 Поблагодарил: 16,295 Поблагодарили 20,027 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Мой путь к стройности Щас угли ем. Пока нравится, но ~~морда~~ личико пухнет, и сушняк посещает, чего раньше не замечалось. Уверен, что и нездоровый аппетит придет, посмотрим. __________________ . ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Мой путь к стройности и здоровью	venera1979	Архив	26	19-10-2015 07:23
Путь к стройности	Petrovna	Архив	13	29-08-2015 19:53
Мой голод - путь к легкости и стройности.	Olya58	Архив	59	25-09-2014 16:13
Путь к стройности	Nika2	Архив	5	03-12-2011 19:26
Мой путь к стройности (каскады)	шамони	Примеры успешно проведенных голоданий	301	09-06-2010 14:02