Сыроеды, что вы едите?

[Crow]

Сообщение от Сергеев

Crow, ты немного неверно считаешь. По калориям можно есть практически те же самые продукты: кукуруза, картофель свекла, все зерновые в пророщенном виде. Я уже молчу про дыни и.т.п. Сыроед может себя без напряга обеспечить калориями и в том числе жирами из орехов и семечек. А самое главное ты упускаешь из рассмотрения - трудней обеспечить себя полноценными белками без которых и калории хуже прилипают.

Орехи и семечки - не очень подходящая еда для питания, недаром там куча антинутриентов (фитиновая кислота, лектины и пр.), зерновые тоже. Дыни только в магазине доступны (нещитово). Сырой картофель - пища сыроеда?
У гречки очень неплохой аминокислотный СКОР, но опять же это семена с присущими им недостатками.

Сообщение от Сергеев

И никто тебя не заставляет питаться без лука и без чеснока, это то же сыроедный продукт. Соль то же не вареная. И зачем питаться только кабачками при таком изобилии фруктов, овощей, трав, орехов, зерновых, семечек, объясни пожалуйста?

Не вижу (в данный момент) никакого изобилия. Полевая клубника прошла, смородина тоже, томаты огромные висят, но зелёные. Малина, возможно, есть... нужно сходить, проверить в малинник... Черёмуха, наверное, есть, тоже нужно посмотреть... Но это далеко от изобилия.
Кабачок, морковь, чеснок (натёртые), паприка, ложка яблочного уксуса, соль - вполне съедобно получается. Но разве сыроеды не ратуют против употребления соли?

[Сергеев]

Орехи и семечки это как раз очень подходящая еда, немного трудней с бобовыми. Весь семенной фонд надо замачивать и кое что даже проращивать. Ратуют или не ратуют сыроеды против соли, дык они такие же люди как и не сыроеды и потому на этот вопрос смотрят по разному. Ну не ешь соль кто ж заставляет. Если у тебя сейчас ничего не выросло из растительной пищи, то наверное выросло много сала и оно само бегает за теми кто хочет кетодиету. Бобовые не все можно съесть в сыром виде например маш, нут, чечевица, арахис после проращивания превосходные продукты, а фасоль скорее всего непригодна, но и белена не пригодна в пищу.

[Crow]

Сообщение от Сергеев

Если у тебя сейчас ничего не выросло из растительной пищи, то наверное выросло много сала и оно само бегает за теми кто хочет кетодиету.

Вы, похоже, сыроед покупающий еду на рынках и в магазинах, о сельском хозяйстве и огородничестве имеете весьма слабое представление... учитывая ваше "изобилие дынь" (в это время года)
У меня как раз всё растёт на славу, огород образцового вида, но еще не всё поспело, только поспевает. Вот, когда вы будете свою еду выращивать сами, тогда и будем дискутировать об изобилии пищи в природе, а пока ... неинтересно спорить с теоретиком .
Если представить такую идеальную картину когда маленькая община (все сыроеды-натуралы) живёт в одном поселении и во время урожая полевой клубники все будут угощаться этими ягодами, собирать их... всем её в изобилии точно не хватит, тем более если перед этим было мало дождей (как в этом году).
Так было задумано, при устройстве этого мирка его хозяином, чтобы не было изобилия пищи: "Быт.3:19 в поте лица твоего будешь есть хлеб, доколе не возвратишься в землю, из которой ты взят, ибо прах ты и в прах возвратишься", так легче людей, когда они полуголодные, склонить их к греху, что и нужно этому нашему (в данный момент) тюремщику в этой тюрьме на этой Земле.
...

[Crow]

Что касается орехов и семечек - это малоподходящая еда для питания, не для регулярного употребления, иначе это вызовет проблемы в организме вызванные антинутриентами, которые в больших количествах (в изобилии) содержатся в этих продуктах. Необходимость замачивания и проращивания как раз очень хорошо говорит об этом, очень хорошо показывает это. То есть это тоже предварительная подготовка еды для её употребления (как термообработка и прочее)... и проращивание и замачивание далеко не освобождают эти продукты от антинутриентов.
http://healthmenu.ru/fitinovaya-kislota-v-orexax/
https://artemu238.livejournal.com/9481.html
"Вопрос: Как часто и в каком количестве, на твой взгляд, допустимо полакомиться высокобелковой пищей - орехами, бобовыми и прочим, чтобы существенно не нарушить соотношение полезных и гнилостных бактерий. Точнее как лучше: почаще, но поменьше или пореже, но побольше?
Ответ: Вообще, для того чтобы минимизировать процессы роста и развития патогенной гнилостной микрофлоры, необходимо как можно меньшее количество высокобелковой пищи в рационе, а в идеале полный отказ от неё. Ведь именно наличие определённых пищевых ресурсов в кишечнике человека регулирует численность колоний различных микроорганизмов."
Будучи сыроедом, питаясь орехами и прочей высокобелковой пищей можно больше принести вреда здоровью, чем питаясь (регулярно) варёной картошкой (у которой белка совсем немного).

[Сергеев]

Сообщение от Crow

Так было задумано, при устройстве этого мирка его хозяином, чтобы не было изобилия пищи: "Быт.3:19 в поте лица твоего будешь есть хлеб, доколе не возвратишься в землю, из которой ты взят, ибо прах ты и в прах возвратишься"

Да Crow, это очень убедительная доказательность и аргументация. Кто сказал? Кому сказал? Кто записал и почему этим надо руководствоваться. Все очень убедительно доказано, как и вред замоченных орехов. Прям аксиома. Снимаю шляпу и перехожу срочно на кетодиету.

[Сергеев]

Вот пожалуй стоит вернуться к теме, потому что сегодня после голодания 24 часа выходил полностью сырой диетой и как ни странно сыт и доволен. Съел сперва кинза, петрушка, укроп, потом сырая кукуруза, лук и чеснок, соль и в завершение тыквенные семечки. Чувствую что попал в дошу, как говорил Малахов.. Лето благодатная пора, что не говори!
Да и за полчаса 1 кусочек арбуз.

[Иван1961]

Сообщение от dina

Я уже в деревню позвонила знакомым попросила чтобы узнали у кого что можно купить из овощей.
А все это глянцевое голандское, мне вообще кажется генетически измененным.

Я живу в селе, у меня свои овощи: огурцы, помидоры, перцы, баклажаны, на зиму квашенная капуста, кабачки, часть овощей на зиму замораживаем. Фруктов ем граамов 150 в день, покупные с рынка, моя жена провела много лет на рынках Москвы и знает что можно, а что нельзя брать.
Нам привозят свойские яйца и сало. Покупаю хорошие масла (самокатанное сливочное домашнее, льняное, оливковое). Из домашнего молока простокваша, творого (тут греем в водяной бане) и сметанна. Творг холодного жима. Единственный приготовленный продукт-яйца полужидкие, всмятку.
На рынке беру бастурму, сам делаю слабосленную форель. Это не сыроедение, т.к. овощи и фрукты 50% рациона, но остальные 30% животного происхождения, но не термобработанные, 20% со слабой термообработкой
Не считаю калорий, но рацион 1200 ккал ориентировочно, а основной обмен, если исходить из "тощей массы" 1300 ккал.
Из своего мизерного опыта переходить надо за счет того, что на завтрак фрукты и овощи граммов 300. В обед и ужин добавлять овощи грамм по 100. Один день в неделю только фрукты и овощи, а в пт. сухое голодание 24 часа, на выходе 200 г. сочных фруктов. Ну что-то так!

[iZDRAV]

Сообщение от Иван1961

свои овощи: огурцы, помидоры, перцы, баклажаны...

Это всё фрукты. Просто не сладкие

[Иван1961]

Сообщение от iZDRAV

Это всё фрукты. Просто не сладкие

Ну, это вопрос терминологии. Тогда овощи все, что растет под землей: лук, картофель, свекла, чеснок и др. С этой точки зрения я почти фруктоед -сыроовамолочник, если так угодно, т.к.вяленное мясо, рыбу ем не часто. По индийской терминологии "фрукты" и молочное (не промышленное) и есть еда саттвас

[iZDRAV]

Сообщение от Иван1961

Тогда овощи все, что растет под землей: лук, картофель, свекла, чеснок и др

Овощи - это часть растения. Все плоды - это фрукты.