Акуна матата, или дневник Пумбы

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

По идее, они должны прислать тебе номер отправления, и ты потом на сайте CDEK сможешь смотреть, где твоя посылка. Но можешь и не париться, когда посылка будет в пункте выдачи, тебе придёт СМС-ка.

Да, номер сразу получил сейчас гляну. Вот насчет ближайщего пункта выдачи я не разобрался при заказе и указал свой адрес, была и такая опция, но курьера теперь нет, потому что склада в Саратове не данный момент нет, так что буду ждать смс чтобы посмотреть место выдачи.

[Сергеев]

Не нашёл на сайте, где можно отслеживать посылку или не разобрался.

[Пумба]

Сообщение от Сергеев

Не нашёл на сайте, где можно отслеживать посылку или не разобрался.

Там в самом верху сайта есть ссылка Отследить.

[Сергеев]

Все спасибо, нашел. Включил нормальный ПК, а на старом у меня все устаревшее вплоть до браузера и многие сайты не работают. Посмотрел мой товар отгружен и уже в пути, будет в Саратове 28.01. 22. Сразу получаю, ширяюсь(хондратин, глюкозамин, мсм и аскорбинка) и иду жать лежа прямо 28.01.22. Результат в жиме лежа потом доложу.

[Пумба]

Выход, день 3. Вторник, 25 января.

Заснул вчера довольно быстро. Спал хорошо. Проснулся в 6 утра, потом ещё пару часов повалялся.
Утром был стул в виде жмыха из соков и тщательно пережёванных мной овощей из супа и салата. Кишечник работает.
Выпил бифидумбактерин и лактобактерин, поделал своё "наули", чтобы протолкнуть их в кишечник. Насквозь протолкнуть не получилось, но, думаю, куда-то да протолкнул.
На завтрак доел салат капустно-морковный.
На обед сварил борщ. Поскольку для этого борща я пассеровал лук, морковку и свёклу на подсолнечном масле, он получился гораздо вкуснее, чем вчерашний супчик.
На ужин тоже борщ, больше ничего не придумалось. После съел ещё сырник с морковным жмыхом - жена приготовила. Вкусно.
Считаю, что вышел из голодания.
Расставил на кухне баночки с БАДами, завтра начну принимать.

[fizkulturnik]

Сообщение от Пумба

Считаю, что вышел из голодания.

Как нога? Вряд ли конечно чудесно излечилась. Но вдруг

[Пумба]

Пока просто пытаюсь на неё наступать. Хожу с палочкой, даю нагрузку. За день делаю более 1000 шагов. Наступать больно и страшно, но надо. Также из этой тысячи несколько десятков я делаю без палочки. То есть нагрузка 100%, но весьма кратковременная. Буду постепенно наращивать объёмы.

На чудо буду проверять через месяц-полтора, сделаю ещё КТ. Спешить некуда, кроме чуда вариантов нет.

Если вопрос был про то, как повлияло голодание на ногу, то ответ - я такого влияния не ощутил. Вот нога на голодание повлияла - я практически не почувствовал голодания, все мысли были про ногу

[Пумба]

Снова уехал на несколько дней в деревню. Здесь хорошо, спокойно. Воздух свежий, тихо. Берём у соседки домашний творожок и сметанку -- просто объедение
Ногу гружу, ей тяжело, отекает и болит (суставы). Но куда деваться. Сейчас по плану приближается самый пик стволовых клеток, надо их прокачивать к кости и суставчикам.
Вчера попробовал сделать рывок 12 кг, сделал 10 левой, 10 правой. Ноге было нормально. Мышцы рук и спины сразу приятно заныли
Буду наращивать количество подходов. Надо догонять Сергеева

[Александр1974]

Сообщение от Пумба

Вчера попробовал сделать рывок 12 кг, сделал 10 левой, 10 правой. Ноге было нормально. Мышцы рук и спины сразу приятно заныли

Молодчага!

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

рывок 12 кг

Это здорово! А чего не 8 кг начал, а сразу 12 кг? А хотя правильно если ноге нормально, то и не надо размагничиваться. А то я сейчас взялся поднимать 8 кг и назад теперь неохота. В принципе впереди еще месяц и может наберёшь еще форму, всё таки гиря лёгкая предстоит, не требует силы, а митохондрии через 20 дней вырастут, скоростные у тебя не куда не делись, это подарок от родителей. Только целей никаких не ставь - делай себе лечебную физкультуру, а потом 1 марта запишишь подход в 23.30 и я с Кремышевым второго марта выпьем и курить начнём в связи с крушением амбиций.