Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

12,11,25 7:28
Асаны сделал, причем даже не тянул так долго, как накануне. Лег в 8, но уже в 13 встал. И вот с тех пор никак. Вечером я опять сделал асаны, "половые" и базу. Так что компенсировал два раза пропуска! В 22 50 я вышел из голодовки. С 8 00 я голодал чисто. итого двое суток без 20 минут. Ночью я ел, так что асаны теперь днем. И да, я компенсировал пропуск лесенки. Как то так...

[pavlo77]

12.11.25 г. 21.30
Опять лег в 8, а в 12 уже вскочил по будильнику, метнулся в суд. Лег опять в 15 уже, и пару раз будили звонком (ждал покупателя, тел или хотя бы звук не выключил). Встал ближе к 20, пошел гулять, сразу замочил ноги вусмерть. у нас снеговая мокрая каша на тротуарах. Вернулся переобуться и. наверное, асаны щ начну...

[pavlo77]

Записал более менее нормально подъем дома, ступая через три ступени на четвертую. примерно 18 пролетов, не считая дополнительных шагов.

https://t.me/c/1687776152/181

https://youtube.com/shorts/wkjugltso7o
https://dzen.ru/video/watch/6914a3cbe2da115476d13efd
https://rutube.ru/shorts/c29f66203aa...7a74dfa7b3a24/

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

12.11.25 г. 21.30
Встал ближе к 20, пошел гулять, сразу замочил ноги вусмерть. у нас снеговая мокрая каша на тротуарах. Вернулся переобуться и, наверное, асаны щ начну...

Асаны я именно, что начал. а завершал уже ночью, причем базу под утро. Спал опять днем. Опять влип в эту беду... Надо не тянуть а реш9ительно закончить с этим, но как именно пока не решил... Так что вопрос... Начал делать асаны вечером, еще 20 00 не было. Но березу сделал токо сейчас. Ближе к 5 утра... помимо базы токо "половые"... Да. Голодовка была отвратной, ночью меня понесло, ближе к утру и вовсе слетел с катушек. Всего до сна убил аж 1 кг молока и мед еще... Короче 🤦.