Собираюсь начать 30 дневное голодание

[Reality]

Где-то на форуме прочитала и теперь не могу найти , может у меня галлюцинации , я не помню как там точно было, но что-то похожее на то, что если есть одни мандарины продолжительное время, можно заработать анемию, может что и путаю, но интересно одного яблока раз в неделю достаточно что бы получит достаточно железа и будет ли эффект, если к мандаринам добавить другой фрукт или овощ в небольших количествах? Если кто ссылку даст буду очень рада. Идея с мандаринами радует , такого опыта я еще нигде не встречала, спасибо за инфу.

[LIZA!!!]

Сегодня мой второй день на клетчатке. Чувствую себя суперски, никакого дискамфорта. С утра поела капустки немного, а днем 2 морковки и все больше не буду - на сегодня хватит, ну если только водичку еще.Только вот воду я пила не ту наверное- пила бон акву ( в магазине больше ничего не было). Жду не дождусь уже мандаринов, правда не занимаюсь пока спортом - так влом, ну я впринципе в институте сегодня набегалась, но на мандаринах буду каждый день заниматься (постараюсь) и еще буду все таки мазаться мумие и пить эту палочку ( шери коли). Еще не могу отказаться от крема для лица, и на время мандаринов думаю тоже не смогу))) Но ведь это не смертельно? Еще начала утром и вечером принимать контрастный душ - это такой кайф, просто супер. Еще я очень хочу в солярий походить, знаю что это не по теме и что он вредный, но прохожу мимо него и так и тянет меня туда зайти, хотя мне сначало надо провериться, вдруг нельзя мне туда ходить((( И еще хотела узнать по поводу гастрита - как живот должен болеть? Просто у меня уже давно впринципе никаких болей не было, а диагноз гастрит поставили прошлой зимой, иногда конечно было, если поем что нибудь тяжелое, были боли ( терпимые) , но они быстро проходили или я просто о них забывала...Вообщем я наверное просто не умею распознавать боль, какая она, где, с чем это связано итд. Хотя вот сейчас сижу и пишу и чувствуется некий дискомфорт (но легкий) в желудке, ничего не бурлит, а просто какая то тяжесть что ли, а может и нет, не могу объяснить. Может это конечно от моркови? я просто заметила что ем морковь большими кусками и тщательно не пережевывая, так слегка((( А может конечно это все из-за того что я курю, хотя сомневаюсь...

[Илья]

Сообщение от Reality

Идея с мандаринами радует

Монотрофное сыроедение - в массы

Сообщение от LIZA!!!

ем морковь большими кусками и тщательно не пережевывая, так слегка((( А может конечно это все из-за того что я курю, хотя сомневаюсь...

не сомневайтесь.
Но жевать стоит - пользы больше на единицу морковки

[LIZA!!!]

Сообщение от Илья

Но жевать стоит - пользы больше на единицу морковки

Это то да, но просто иногда ешь и ловишь себя на мысли, что где то что то не пережевываешь итд, конечно начинаешь сразу есть "по правильному", но ведь это не всегда так...

[Илья]

Дело привычки,постепенно выработаете если будете продолжать.
Кстати,при жевании вырабатываются серотонины.

[LIZA!!!]

Сообщение от Илья

Кстати,при жевании вырабатываются серотонины.

Не знаю что это, но наверное что то хорошее, вообщем буду почаще наблюдать как ем. Спасибо)

[Илья]

"Серотонин — это вещество, являющееся химическим передатчиком импульсов между нервными клетками человеческого мозга и контролирующее аппетит, сон, настроение и эмоции человека.

Серотонин часто называют «гормоном счастья», он вырабатывается в организме в моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Серотонин вырабатывается шишковидной железой из незаменимой аминокислоты триптофана. Для выработки серотонина обязательно нужен ультрафиолет, недостаток ультрафиолета в зимнее время года и является причиной столь распространенной сезонной депрессии.....
На уровень серотонина в организме можно влиять с помощью физических упражнений, изменения ритма и глубины дыхания, диетами, натуральными и химическими лекарственными препаратами.

Серотонин «руководит» очень многими функциями в организме. Например, очень интересны исследования его влияния на проявление боли. Доктором Виллисом доказано, что при снижении серотонина повышается чувствительность болевой системы организма, то есть даже самое слабое раздражение отзывается сильной болью."
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%...BD%D0%B8%D0%BD

[LIZA!!!]

Еще из-за этой клетчатки я курить больше стала ( мне так показалось), хотя наверное это потому что не ем всяких вкусняшек и приходится вместо этого курить(((

[Вика с]

Правильно ли я понимаю что : в мандаринах на 100г - около 10 углеводов, а если състь 2-3 кг в день получится достаточно углеводов для энергии занятия спортом. За счет этого и худеется что жиров минимум, углеводы - сжигаются на спорте. Тобишь если недостаточно тренироваться, то и вес может встать. (Типа гречи)

[anyk99]

Сообщение от Вика с

углеводы - сжигаются на спорте. Тобишь если недостаточно тренироваться, то и вес может встать. (Типа гречи)

Если пытаться высчитывать расходы на труды в каллориях и соотносить их с каллориями, попавшими в рот, то результаты не будут иметь ничего общего с реальностью.

Всё, что мы сьедаем, проходит обработку перед усвоением, с помощью кучи факторов. И микрофлоры (Разной!!!), и желчи и желудочного сока.
Способность всасывать и усваивать у всех ПРИНЦИПИАЛЬНО разная!!! Разный КПД!!!

Поэтому, абсолютно бессмысленно расчитывать, что сьеденные каллории в том-же количестве переходят в нашу работу. Этот бред сивой кобылы врачи "изобрели" от ужасающей безграмотности.

"Мандариновый месяц" - облегчённое подобие голодания.
Мандарины повышают кислотность, поддерживая её на уровне, при котором начинаются те-же процессы, что и на голоде из-за ацидоза.
Причины необходимости движения на Мандариновом Месяце - те-же, что и на Голоде. Примитивно выражаясь - необходимость активного самоМАССАЖА.

Кстати, большинство особенностей Голода, замечается и на мандаринах.
И лечение через обострение, и прочее... Попробуйте - убедитесь!