21 день голодания с заметками

[Владимир]

Здравствуйте уважаемые голодающие, пользователи и гости форума! Сегодня 14 день моего голодания. Появилась возможность рассказать об этом голодании. Самочувствие моё отличное.
Чувствую как мой любимый организм последовательно обходит моё тело и устраняет одну за другой. Это только то, что я могу уловить своим вниманием. А сколько проблем решено на уровне мне не доступном… Я делал небольшие заметки с которыми с Вами, уважаемые поделюсь. Может кому то они окажутся необходимыми для решительного действия, для других познавательными, для раздумий, кто то сравнит свой успех с моим. С пожеланием здоровья и счастья победы над собой, Владимир

[Владимир]

[/B]Подготовительный период: три дня чисто вегетарианская пища, ежедневные клизмы.

Голодание:

День первый 14 июля: Посетил сауну, поплавал в бассейне. Вес – 59 до сауны, 58 после. Это ниже нижнего уровня при моём росте 168см. Минимальный вес – 60кг. Поехал велосипедом на дачу, затем домой – 12 км. Н солнце растворяюсь от жары. Дома пропылесосил пару часиков квартиру. Легкая зарядка и спать.

День второй 15июля: Сон нормальный. Вес – 58,5 кг. Клизма, зарядка, давление 93/53 пульс – 56, Обливание утром и вечером. АД вечером – 99/62 пульс – 58 Пью много (больше 2 литров) отфильтрованной водопроводной воды, предварительно кипячёной. Пью тёплой 42 – 43* Поласкаю рот отваром мяты, содовым раствором и водой. И так буду делать каждый день.

День третий 16июля: Сон нормальный. Вес - 57,8кг. АД – 106/58, пульс 55 Делаю зарядку с элементами из Йоги. Обливание под тёплым душем утром и вечером. В последующие дни старался придерживаться этому. Здорово помогает! Самочувствие: После приёма минеральной воды + кипяченной самочувствие улучшилось. Наступила небольшая растерянность, работоспособность падает.

День четвёртый 17 июля:
Проснулся в 3 часа. Поработал с мелочами и, когда почувствовал, что хочется спать, продолжил сон. Вес – 57,2. Обнаружил, что организм всасывает воду и не отдает её в канализацию. Из-за этого повышается вес. Все следующие клизмы делал с выдержкой 3-4 минуты. Очень важно соблюдать температурный режим – не более 35 – 36*С. Был в городе по делам. Очень устал. Расстроился из-за жизни близких. Перегружать себя нельзя! Необходимо уменьшить, а лучше исключить контакты, которые могут привести к негативным волнениям. Подумал я подумал и …решил выйти из голодания да заняться благоустройством квартиры, съездить к родственникам в гости и т. д. Купил морковки, посмотрел сколько овощей и фруктов продают свежих и так затосковал по жизни жующих. Спал с 18 часов до 6 утра.

День пятый 18 июля: Сон хороший, долгий. Решение выхода из голодания отменил. Вес – 56, 8кг. АД – 92/55 п – 54 Массаж. Самочувствие – утром слабость, вечером – хорошее.

День 6: Сон хороший, со сновидениями, что для меня редкость. АД – 98/57 п – 56 Самочувствие – слабость, ни какой работоспособности. Страх из –за низкого веса и давления. Поддержки никакой, посоветоваться не с кем. Домашние только диву даются как я с каждым днём скелетируюсь. Но никто ни слова не сказал против!

День 7: Сон нормальный. Вес – 56,1 кг. АД – 100/56 п – 54. Самочувствие хорошее весь день. Наступил первый криз! Ура!!! Считаю это первым днём лечения.

День 8: Сон нормальный, под утро сильная ноющая боль в ноге (такого ещё не было!). Самочувствие хорошее, была усталость при поездке на работу в сауну, а затем на дачу на велосипеде – 23км.

День 9: Сон прервался в 1 ночи, занялся мелкими работами. Затем проспал до 9 часов. Вес – 55кг. Самочувствие повысилась. Появился сладковатый привкус во рту – это отходит гной. Прогулки по лесу благотворно влияют.

День 10: Сон нормальный, но в 3 часа проснулся в туалет и больше спать не захотел. Помогал укупорить огурцы. Вес – 54,6 кг Самочувствие нормальное. АД – 93/53 п – 50.

День 11: Сон нормальный, полный ( на ночь не пил воду). Вес – 53, 7кг. Самочувствие – днём отличное, вечером хорошее. При переходе в вертикальное положение темнеет в глазах. Туалет с калом (немного ), моча слегка желтая с запахом (но не резким).

День 12: Сон отличный. Вес – 53,3 кг. Самочувствие – утром отличное, днём хорошее. Улучшилась память, речь стала более несвязной со слов жены.

День 13: Сон хороший, встал бодрым, хотя и лёг в первом часу ночи. Вес – 53 кг. Самочувствие – утром отличное. Намного лучше, чем в первые дни голодания. К голоданию привык как нормальному необходимому явлению жизни. Приходится дозировать нагрузки в работе и стараться выполнять все процедуры. Для этого на небольших листочках с утра пишу: сон, вес, клизма, зарядка, давление, обливание, массаж, прогулка, самочувствие.

[LARA]

Владимир, привет!
Вес уж очень маленький, как вам, должно быть, трудно. У меня такой же рост, так я только до 55кг голодала, дальше не шла никогда, сил было очень мало.
Уверены, что вам именно 17 дней надо голодать?
Желаю вам успеха!

[Чалыкушу]

Владимир,
спасибо, всегда интересно читать чужой опыт.)

А с какой целью Вы голодаете?

[Владимир]

Здравствуйте, Лара и Чалыкушу! Малый вес нисколько не сказывается на голодании. Я бы сказал наоборот, процессы в организме проходят проще. У меня нет головокружения и темноты в глазах при перемещении тела из горизонтального положения, допустим. А остальные моменты дискомфорта те же и в той последовательности, что были и при 20 дневном голодании. Меня беспокоит моё скелетирование, но в тоже время я вижу в зеркале черты своей молодости. Опыт доведших себя до смерти голоданием, мне не грозит, поскольку, 17 дней для этого маловато. Я ведь очищаю организм разными процедурами, что другие понятия не имели. Потеря веса снизилась, а оптимизм повысился. Слабость и быстрая утомляемость есть, что естественно. В обморок я ни разу не падал. А вот до большой усталости доводил себя неоднократно, чем грешен перед своим организмом.
Цель голодания – оздоровление организма. Одна из причин – у меня начались, небольшие, но нарастающие проблемы с левой ногой. Появилась тяжесть в пятке, что привело бы к прошлым болям, несомненно. Хочу отметить, что голодание уже решило эту проблему. Но надо закрепить успех!
С уважением, Владимир.

[Lep]

Сообщение от Владимир

Здравствуйте, Лара и Чалыкушу! Малый вес нисколько не сказывается на голодании. Я бы сказал наоборот, процессы в организме проходят проще. У меня нет головокружения и темноты в глазах при перемещении тела из горизонтального положения, допустим. А остальные моменты дискомфорта те же и в той последовательности, что были и при 20 дневном голодании. Меня беспокоит моё скелетирование, но в тоже время я вижу в зеркале черты своей молодости. Опыт доведших себя до смерти голоданием, мне не грозит, поскольку, 17 дней для этого маловато. Я ведь очищаю организм разными процедурами, что другие понятия не имели. Потеря веса снизилась, а оптимизм повысился. Слабость и быстрая утомляемость есть, что естественно. В обморок я ни разу не падал. А вот до большой усталости доводил себя неоднократно, чем грешен перед своим организмом.
Цель голодания – оздоровление организма. Одна из причин – у меня начались, небольшие, но нарастающие проблемы с левой ногой. Появилась тяжесть в пятке, что привело бы к прошлым болям, несомненно. Хочу отметить, что голодание уже решило эту проблему. Но надо закрепить успех!
С уважением, Владимир.

Успехов , Вам , Владимир.
Не забывайте о востановление , востановление требует больше психологической энергии чем голодание .

!7 дней голодания потредует за собой 17 дней востановления ( не все это учитывают)
Лучше больше востанавливаться , чем больше голодать.

[Владимир]

Здравствуйте LER! Спасибо за совет. Буду осторожным , внимательным на выходе. Знаю, что это нелегко.Особенно, когда почувствуешь себя якобы полноценным среди жующих. А надо придерживаться графика выхода из голодания.

[Владимир]

День 15: Сон до 2 часов, затем Интернет, опять сон, поездка деловая длительная в Макеевку, Донецк измотали. Вес – 52,4 кг. АД -94/59 п – 59 Самочувствие нормальное, работоспособность хорошая. Небольшая усталость. Сушит рот, часто поласкаю водой. Настроение хорошее, оптимистичное.

[Русская Душа]

Ой, Владимир, Вы окакзались моим таким близким земляком, что я даже пишу ( чего я, в принципе, тут давно не делаю, так, изредка...).
Админ, разрешите пооффтопить?
Вы откуда именно? Я родом из Старобешевского района, жила практически всю жизнь в Донецке, а теперь вот уже давно - во Франции...
Удачного Вам выхода! Даже на выходе нужно избрать Вашу личную собственную систему питания, кому-то подходят сырые овощи и соки, мне же лично более по душе овощные отвары и кефир.
Я с понедельника тоже ухожу на пару недель в этот раз.

[Илья]

Я тоже из Донецка,но уже более 15 лет-там все,говорят,изменилось...Интересно:все так же воняет?