Рождественское голодание. Дневник Alex2

[Happie]

Сообщение от Alex2

Одно другому не мешает. Мудрая, прагматичная, романтическая - это можно совмещать, как ни странно может показаться на первый взгляд

Мне не странно - конечно, так оно и есть

[Alex2]

Сообщение от asv

тут до меня дошло, это я тебе недавно позвонил. Два Сергея без фамилии в записной книжке...

Так я ж спросил "Из Петербурга?", а ты что-то пробурчал

[Alex2]

Сообщение от asv

Мне морковный и яблочный мгновенно становятся приторно-сладкими (особенно яблочный, ровно на раз хватает).

А мне даже малейшая примесь яблочного в морковном настолько портит морковный, что пить - только через силу

[Happie]

Сообщение от asv

я займусь этим вопросом. Просто у меня пока опыт в этом плане неудачный. Я пробовал и разные. Мне морковный и яблочный мгновенно становятся приторно-сладкими (особенно яблочный, ровно на раз хватает). Разбавленные водой - не лезут ваще. Огуречный вроде ничего, но сколько же его надо выпить - там ж вода голимая? Нет? В любом случае, я займусь этим вопросом. Мне надо обозреть "поляну", сформулировать цели и тады приступать, ну программер же я...

Ну вообще.... не знаю откуда такие проблемы взялись...
Сколько пила этих соков - всегда радовалась, потому что жор такой, что хоть что подавай, все кажется жутко вкусным и желанным..... прям честно не сталкивалась я у себя самой с такими проблемами.
Мое привычное восстановление такое:

День 1.

Морковный сок разбавленный водой по стакану каждые 2 часа начиная от 50х50 и заканчивая цельным соком к вечеру (жувать долго)

День 2-3. 1 стакан сока каждые два-три часа:

Морковный
Морковный со свекольным 50х50
Морковный с сельдереем 50х50
яблочный
морковный с капустным 50х50
яблочный или мандариновый
морковный с картофельным 50х50
тыквенный

День 4-6. 1,5 стакана сока каждые три часа:

То же, но постепенно добавляю другие соки:
мандариновый, апельсиновый, грейфрутовый (не подряд)
салатные листья, сладкий перец, свежие поимдоры, петрушка, укроп...

День 7-10. 2 стакана сока каждые три-четыре часа:

Соки те же, плюс жмых в них. Сначала по-немногу, затем, все больше жмыха на стакан сока, но никогда - весь.

После такого восстановления - дальше уже по-разному, либо остаться на сырых фруктах и овощах, либо вводить блюдоманию. В таком случае, сначала готовить надо овощи без соли и без масла, на пару. Затем расширять диапазон продуктов и вариантов готовки по мере "вредности".

Главное, как можно дальше отставить белки, молочное, соль, сахар, термообработанные крахмалы, крупы и жареное.

Воды надо пить тоже, если хочется.

Это конечно ИМХО

[_as_]

Сообщение от Alex2

даже малейшая примесь яблочного в морковном

да ты прирожденный раздельнопитальщик! Ты кстати читал главу, сцылку на которую давала Happie? Может попрактикуем? Там все как учит святая мать-церковь - питаться просто, не разноедить. Правда там еще и в определенном порядке надо есть. В общем, я на жену накатываю... но она любит погурманствовать еще больше меня. Ест мало, но ей изыски подавай. Был бы один... горы бы свернул... бы-бы, бы-бы... Лана, будем сворачивать в той ситуации в которой находимся.
Кстати, да простит меня АНик... вчера жена кончила цикл на фруктовых соках и начала пить овощные. Звонила пол-часа назад, усе, капец, в жор ваааааалится. Делай выводы... Кто предупрежден - тот вооружен.

[Гвоздь]

Сообщение от Alex2

с колючками

Говорят, верблюдам в кайф.

Сообщение от anyk99

Стоит раз поймать эти "чудеса", и в дальнейшем, их притягательность стократно перевешивает любое искушение срыва.

200 процентов.

[_as_]

Сообщение от Happie

Ну вообще.... не знаю откуда такие проблемы взялись...

вот, видишь, люди-то рааааааааааазные!!! Ничего, я в армии советской служил. Скажу себе "равняйсь! смирно! к употреблению морковного сока приступить!" и все "пучком" будет...

[Гвоздь]

Сообщение от asv

после соков жрать охота. После каких?

Я пробовал и на морковном и на мандариновом. Если моно-выход, моно-дни, или пить их по-очереди в течении дня - жора нет.

[Alex2]

Сообщение от Happie

День 4-6. 1,5 стакана сока каждые три часа:

В этом году я отголодал 6 раз. Все выходы были разные. Но после 3-х дней соков так хочется помидорчика, супчика из картошки, капусты, морковки, что хоть кричи караул. А через неделю - овощи варёные и притушенные, в общем всё кроме мяса-рыбы.

Сообщение от asv

Там все как учит святая мать-церковь - питаться просто, не разноедить.

Ты церковь без повода не цепляй. Она лишь говорит, что тело это храм души, значит надо о нём заботиться.

[Happie]

Сообщение от Alex2

после 3-х дней соков так хочется помидорчика, супчика из картошки, капусты, морковки, что хоть кричи караул.

Ну слушай, считаю, что 3 дня одних соков - это прекрасно для человека, у которого процессы протекают быстро (думаю, у тебя "раскаченная" система, если ты 6 раз в год голодаешь). Так разве это трагедия, если ты начнешь жмых соков в сок добавлять на 4-й день. Это уже получается как салаты, но нежные такие, щадящие...

Торопиться с блюдами не нужно, конечно, да ты и сам знаешь, что чем дальше оттянешь блюдоедство, тем эффектнее эффект

Помидоры, чищенные огурцы, овощные отвары, если без соли и масла с небольшим количеством клетчатки овощей и зелени в них - на 5-6й день - не вижу проблемы...

Но

Считаю что раздельная "ЗОЖ-ная" блюдомания все равно лучше чем сыроедение вперемешку.