Настраиваю ЗОЖ

[Master]

Сообщение от Саламандра

Ну так завтра и заходим на однодневный Хорошо, что завтра не понедельник, не люблю с понедельника начинать

М.б. вторник, но со следущей недели?
Кому какой день удобней?

[Alex2]

Сообщение от Trekstor

И 24 или 36?

24 нет никакого смысла. Если с вечера до вечера, то после голодовки так накушаетесь на ночь..... Если с утра и до утра, то после завтрака будет намного тяжелее не есть, нежели после сна. Об этом еще писала многомудрая Элиос.
Поэтому - однозначно 36. Я, например, всегда с вечера четверга до утра субботы.

[Master]

Alex2, я тоже за 36. Соображения иные, но не суть. И давно ты так? Не ешь по пятницам?

[Alex2]

Сообщение от Trekstor

И давно ты так? Не ешь по пятницам?

В этом году. Пытаюсь найти устойчивую форму для стабилизации веса и формы. Пытался перейти на четырехразовое питание по вторникам, четвергам, субботам и воскресениям, как это практиковала Элиос. Но оказался слаб. Голодный день (36 ч) в неделю много даёт.

[Master]

Не думаю, что слаб оказался. Не пошло - значит оно пока (или вообще) не нужно.

[pupsik]

Сообщение от Alex2

24 нет никакого смысла.

Совершенно верно. С вечера до вечера это полная лажа и правильнее голодать 36. Именно такое голодание я и понимаю под суточным, однодневным)) иначе ерунда получается.

[Porque]

Я где-то уже писала, у меня получается с вечера четверга и по утро воскресения каждую неделю, в целом 60 часов, хотя голодается легко и уже около года в таком режиме, но каждое утро в пятницу и где-то до обеда психологического настроя ноль.

Саламандра, 21 день с удовольствием, когда осенью?

[_as_]

Сообщение от Trekstor

А максимум сколько было?

40

Сообщение от Trekstor

От еды?

Не совсем. Точнее сказать от той непомерной роли, которую, увы, она играет в моей жизни. В идеале хотелось бы относиться к еде, как машина к бензину. Т.е. как к средству утоления голода и обеспечения себя необходимым сырьем.

Сообщение от Trekstor

А у меня как у Форда получается

С год назад JSeven кажется ветку заводил на тему кто как начинает, спонтанно или планово. Но я посты стараюсь блюсти, это как-то и предопределяет...

Сообщение от Trekstor

Какой день недели выберем?

давайте за компанию в понедельник! Я из опыта знаю, пропущу понедельник, а посреди недели уже трудно морально собраться. Но все это конечно индивидуально. Знаю людей которые пятницу-субботу. Но что из опыта знаю точно, надо 36. 24 - это вообще ничто, а 36 таки дают некоторый заряд мифической "энергии"...

Сообщение от Trekstor

Выпасть на такие сроки из социума попросту не получится.

а учитесь не выпадать, в этом-то и весь кайф...

[Саламандра]

Сообщение от Alex2

24 нет никакого смысла. Если с вечера до вечера, то после голодовки так накушаетесь на ночь..... Если с утра и до утра, то после завтрака будет намного тяжелее не есть, нежели после сна. Об этом еще писала многомудрая Элиос.
Поэтому - однозначно 36. Я, например, всегда с вечера четверга до утра субботы.

...а я, наивная, решила что речь идет про дни, а не часы

[Саламандра]

Сообщение от Porque

Я где-то уже писала, у меня получается с вечера четверга и по утро воскресения каждую неделю, в целом 60 часов, хотя голодается легко и уже около года в таком режиме, но каждое утро в пятницу и где-то до обеда психологического настроя ноль.

Саламандра, 21 день с удовольствием, когда осенью?

Да, планирую осенью, когда свежие овощи-фрукты закончатся (местные).
А вот про еженедельные голодания я всерьез задумываюсь....