Дневник Excellence №2: Тепло!

[Вячеслав]

Хорошо, что напомнили мне про авокадо!
Я просто только сейчас зашел в этот дневник, прочитал сообщения еще от 4 марта
А то опять бы пропал нафиг!
Пойду готовить.

[Вячеслав]

Нет, он (оно?) таки пропал.
Хотя, мне кажется, он изначально был таким, дефективным.
Потому что даже сейчас еще не сильно мягкий.
Вот фото.



Между прочим, 80 с чем-то рублей стоит!
Короче, я не рискнул его есть. Выкинул нафиг.

[троль]

Я ел такой, вроде не помер.

[Em7]

Сообщение от Вячеслав

Короче, я не рискнул его есть

Правильно, зачем гнильё есть.

Сообщение от троль

Я ел такой, вроде не помер

Уж лучше поголодать. Бывает, с виду продукт нормальный, а запах погребальный, дык это уже гадость. Вот через пару месяцев такая кухня пойдёт. Главное во время сообразить чем питаться и что исключить чтобы не превратить нутро в помойку.

Сообщение от Вячеслав

80 с чем-то рублей

нормально, при зарплате 80 тыр можно купить (если нормальные попадутся)

[Em7]

Сообщение от Excellence

После вчерашней качки пресса мышцы немного побаливают

Ещё как! Мне нравится это ощущение - самый первый результат хорошей тренировки.

Сегодня грузил спину. Хорошо всё-таки заниматься не в зале, одному, - мои методы тренировок вызвали бы вопросы у некоторых и все присутствующие глазели бы на меня, как я вылажу из гиперэкстензии на четвереньках и тут же добиваю мышцы сгибая - выпрямляя спину в наклоне вперёд. Во время последних повторов раздаётся мой отчаянный вопль, мозг настолько замыкает, что я плохо представляю своё положение в пространстве (и времени ), бросаю гантелю и начинаю крутить тазом, чтобы убить мышцы совсем... - нет, лучше тренироваться одному
Сделал спину - прессу легче. Болезненность почти прошла.
Вес с утра 57 кг... мышцы растут вижу это в зеркале.
Похоже, не смотря на все старания я немного переедаю. Надо чуть подкорректировать отношение к еде. Есть понемногу... я до сих пор в душе остаюсь обжорой. Кроме того, эти чёртовы сухофрукты - фиги-финики - заплесневшие, варёные, клейкие - почему я в них вцепился? создают впечатление разнообразия... а свёклу я ел последний раз аж 19 января! Почти 2 месяца назад. Что-то мне стыдно... культура подкачала...
На днях немного сорвал кожу на пальце - опять заживает без воспаления и нагноения. Что это? Возможно эффект закаливания.

[тимсон]

Сообщение от Excellence

интересная задача: остаться человеком, не сломаться и не вешать нос когда тебя по-скотски давят, ломают твой уклад, вламываются в твою жизнь и гадят в ней.

В условиях поставленной задачи очень трудно голодать и заниматься ЗОЖем.

Сообщение от Excellence

ой что-то я размечтался

Да уж, не буди лихо, пока оно тихо...

Сообщение от Excellence

Точно знаю одно: если сансара загажена до такой степени, что не возможно жить в ней, всегда можно спрятаться в нирване. Сделать это просто: втягиваешь голову - и ты в домике

Курт Кобэйн поступил иначе...

Сообщение от Excellence

но у домочадца прорвался старый скрытый геморрой и все надежды растаяли.

Когда меня не устраивала окружающая атмосфера, а приходило время поголодать (голодал я регулярно 4 раза в год по 10 дней), я снимал недорогую комнатку в живописной части нашего старинного городка у одной добрейшей одинокой старушки в деревянном домике. Там же я и выходил из голода на соках. Приходил с работы поздно, и звук соковыжималки вечером не вызывал негативной реакции хозяйки. Напротив, это был сигнал к общению. Мы болтали с ней часами, она рассказывала про свою нелёгкую жизнь, я про бизнес и про ЗОЖ. Иногда я приходил, а на столе стояла миска с почищеной морковкой. Для сокращения моих вечерних хлопот и скорейшего разговора ни о чём и в то же время обо всём. В таких условиях голодать было достаточно комфортно. Мой тебе совет, попробуй. Гарантирую - понравится.

Сообщение от Excellence

Да ничего вообще не усваивается!

Более того вымя сыграло роль адсорбента и высосало полезные вещества из ЖКТ!

Сообщение от Excellence

Кого бы заставить съесть сырое вымя и отчитаться о проделанной работе? Кажется здесь где-то был Даниил?

[тимсон]

Сообщение от Excellence

Во время последних повторов раздаётся мой отчаянный вопль, мозг настолько замыкает, что я плохо представляю своё положение в пространстве (и времени )

Как это знакомо. Я пару раз терял сознание в спортзале на работе "до отказа". Один раз на жиме лёжа. Никогда не завинчивай замки на штанге при таком подходе. Спасло, то что блины свалились на сторону. Но ты - Молодец, это заставляет мышцы расти. Ты мне чем то Суворова напоминаешь...

[Em7]

Сообщение от тимсон

Ты мне чем то Суворова напоминаешь...

тимсон, я чуть не упал. Впрочем, ДА... В наступление!!!! Yo-Yo!!!

Сообщение от тимсон

блины свалились на сторону

Ну это уж совсем. Отрубаться нельзя. Как после этого самочувствие?

Сообщение от тимсон

Курт Кобэйн поступил иначе

Но я же не Кур и не кобенюсь.

Сообщение от тимсон

трудно голодать и заниматься ЗОЖем

Да, голодать пока что не рискну, а зож - он сам по себе. К тому же в таких условиях есть огромнейший стимул для саморазвития. Рай для освоения саморегуляции! Жить с людьми-придурками, которых просто не можешь хоть не много уважать после того, как насмотрелся и наслушался... им даже не обязательно выпивать, чтобы стать полной сволочью, - они таковы всегда. (всё это пишу с улыбкой, не подумайте, что я тут исхожу пеной)
тимсон, сколько раз вы поднимаете двухпудовик? Всю жись мечтал, хочу и всё тут! Полтора-то скоро буду выжимать, а вот 2...

[тимсон]

Сообщение от Excellence

тимсон, я чуть не упал. Впрочем, ДА... В наступление!!!! Yo-Yo!!!

Не. Рано в наступление. Я к тому, что чел больной был весь, а закаливанием и тренировками, через силу воли не только выкарабкался, но и стал непоследним человеком в державе.

Сообщение от Excellence

Ну это уж совсем. Отрубаться нельзя. Как после этого самочувствие?

Самочувствие в порядке. Просто лёгенький нокдаун. Не бойся, это безвреднее бокса.

Сообщение от Excellence

тимсон, сколько раз вы поднимаете двухпудовик?

На масленницу с разножкой в толчке 12 раз сделал. Правда после армрестлинга. Жимом раз 6-8 сделаю. Для большего нужно вес набирать, а я не очень хочу планку 80 кг переходить. Ленивым становлюсь. Да и вредно это для позвоночника. Особенно последние повторения.

[alnic_]

Сообщение от тимсон

Когда меня не устраивала окружающая атмосфера, а приходило время поголодать (голодал я регулярно 4 раза в год по 10 дней), я снимал недорогую комнатку в живописной части нашего старинного городка у одной добрейшей одинокой старушки в деревянном домике. Там же я и выходил из голода на соках. Приходил с работы поздно, и звук соковыжималки вечером не вызывал негативной реакции хозяйки. Напротив, это был сигнал к общению. Мы болтали с ней часами, она рассказывала про свою нелёгкую жизнь, я про бизнес и про ЗОЖ. Иногда я приходил, а на столе стояла миска с почищеной морковкой. Для сокращения моих вечерних хлопот и скорейшего разговора ни о чём и в то же время обо всём. В таких условиях голодать было достаточно комфортно. Мой тебе совет, попробуй. Гарантирую - понравится.

Я к тому же самому решению пришел. Но пока еще не опробовал. Одному голодать и выходить - самое лучшее!