Цель - сбросить вес и избавиться от депрессии. Начну с каскадного голодания.

[Мира]

За вчерашний день набрала 700 гр, внешне вроде не вижу отеков после ламинарии, лицо, пальцы, ступни - все нормально. Грешу на вареную (на пару, без соли) картошку , от которой я вчера так и не смогла никуда уйти, и картошин было не 2, а 5.... В общем, оторвалась я вчера. Надеюсь, догоню линейку быстро!

[Алисочка]

Мирочка, догонишь, а я так давно картошку не ела, тоже охота, тока печенной

[Мира]

Догоняю....

[Чалыкушу]

Сообщение от Мира

Почему-то вечером я вешу столько же, сколько утром, только за ночь что-то уходит. Это нормально?

Вот это кстати очень интересный казалось бы даже парадокс - уход веса за ночь. В свое время, когда я худела, и как завороженная прыгала на весы по десять раз за день :), даже не голодая можно было видеть такую картину - вечером вес выше, чем утром, а следующим утром оп-паааа!) - ниже чем не только вечером но и предыдущим утром.)

Полагаю, это связано с тем, что даже если сознание и пищеварение главным образом отдыхают, то обменно-восстановительные процессы ночью идут полным ходом!) Плюс испарение - и с кожи, и через легкие - думаю, значительное.))

[Мира]

Сообщение от Чалыкушу

Полагаю, это связано с тем, что даже если сознание и пищеварение главным образом отдыхают, то обменно-восстановительные процессы ночью идут полным ходом!

Да, так и есть. А когда плохо или мало спишь - результат соответствующий, как у меня сегодня....

[Мира]

У меня со вчерашнего дня ушло только 300 гр. Всю ночь ворочалась, с 4 до 5 лежала - в потолок смотрела, а когда, наконец, заснула, кто-то ошибочно позвонил в 6.45 утра. Решила я сделать перерыв на 2 дня, чтобы попить пустырника, пиона, валерианки - очень нервная и проблемная неделя была, нужно успокоиться.
Хочу после перерыва с воскресения до субботы включительно (вплоть до Пасхи) - неделю отголодать. Надеюсь, смогу взять новую вершину!
А пока, до воскресенья - тайм-аут.

[Алисочка]

Отдохни конечно, куда лошадей гнать, ты и так молодец,десять кил за месяц
А я сегодня старалась тоже организм подкормить полезненьким, яблок и апельсин наелась с радости, открыла для себя салат из свежей свеклы и моркови, немного масла и яблочного уксуса, особенно масло грецкого ореха было бы суппер вообще, такая нама, попробуй, щетка для кишок
А еще мне все вокруг говорят, что-то ты похудела, что ты делаешь? А я улыбаюсь и говорю, что ем раз в неделю , а они думают, что я шучу

[Мира]

Алисочка, я решила свой организм и нервную систему немного пощадить, а то чувствую, что не выдерживаю!
Тоже хочу попробовать такой салат - из свеклы и моркови - а какое соотношение там? 50х50, или моркови больше?
Про еду раз в неделю людям просто сложно поверить, я бы и сама года 2 назад не подумала, что способна на такие подвиги .

[Алисочка]

В салат даже не знаю чего больше ложить, я просто все это терла на самой мелкой стружковой терке, вернее комбайн тер, одну свеклу большую и три морковки, но это я для борща терла, и отхватила себе для салата, мне очень понравилось, только он у меня уже вылетел, вместе с чемто черным, сори , может желчь была в кишечнике?
А вот борщь позже попробовала немножечко, он у меня иногда вкусный получается, домашние любят, потому что я много овощей кладу и не зажариваю сильно. Так вот после борща у меня желудок остоновился и появилась отрыжка сероводородом, век такого не переживала, пришлось выпустить его назад вечером через рот, вот такие страсти.
Все, приехали, больше не могу провести организм, неужели одни сырые овощи и фрукты всю жизнь жевать?

[Мира]

Прилично прибавила за эти два дня - придется долго догонять линейку!
Все потому, что ела МНОГО, особенно вчера, прямо не могла остановиться - а началось это после того, как я съела кашу овсяную - уже не в первый раз наблюдаю за собой - как только съем что-то вареное, рот не закрывается. Ведь делала уже перерывы на два дня - когда они были сыроедческими - то набор веса оставался в пределах килограмма, а сейчас - почти 2 кг. В общем, окончательно укрепилась в своем решении перейти на 100 % сыроедение после голодания.
Итак, начинаю голодание сегодня, надеюсь покорить новую вершину - неделю!