Сбросить вес на голодании. Номер раз :) (14 дней)

[Катринка]

он у меня еще по утрам очень крепко спит, можно в этот момент пользоваться. В общем с клизьмами у меня будет гонка "поймай момент"

[Беляночка]

OLALA,
Катринка, Удачи вам!!! Я тоже сегодня второй день но это у меня второй заход. первый был 1,5 месяца назад 21 день, выдержала легко, ушло 10 кг. только выход был не совсем правильный.
Будем сидеть на воде вместе и естественно поддерживать друг друга

[OLALA]

Сообщение от Катринка

он у меня еще по утрам очень крепко спит, можно в этот момент пользоваться. В общем с клизьмами у меня будет гонка "поймай момент"

Ахахаха, не советую ему раньше просыпаться! Вот так, пока парни спят, мы, девушки, и не такое можем!!!

Я тоже сегодня второй день но это у меня второй заход. первый был 1,5 месяца назад 21 день, выдержала легко, ушло 10 кг. только выход был не совсем правильный.

Надеюсь, что при правильном выходе больше кг сброшу, но вы молодец!!!

Будем сидеть на воде вместе и естественно поддерживать друг друга

Конечно, давайте!!! Нас много и мы сила

[raufatovna]

Сообщение от OLALA

А то что вес лучше уходит, это очень клево, т.к. от диет все наоборот!!

Самое главное потом вес удержать!!! Я тоже после голода пойду в тренажерку, а то ведь тоже раньше много занималась, но вес оставался. Надо было конечно питание изменить..... но, кто же тогда знал, что в этом дело! Значит изменю сейчас! )))

[Катринка]

Беляночка, ура! держимся все вместе вместе мы сила и сможем победить свои привычки )))

[mariana]

OLALA, каскады-это когда срок голода=сроку выхода и опять тоже самое.Можно каскадить день-через день,можно 10 через 10.Для похудения имеет смысл до десяти дней,потом выход на соках,растительная диета и опять голод.Если выходишь сторого на соках на выходе вес не набирается,даже падает.

[OLALA]

Сообщение от raufatovna

Самое главное потом вес удержать!!! Я тоже после голода пойду в тренажерку, а то ведь тоже раньше много занималась, но вес оставался. Надо было конечно питание изменить..... но, кто же тогда знал, что в этом дело! Значит изменю сейчас! )))

Как я тебя понимаю!!! Я начала активные тренировки в октябре , но вес только увеличился, т.к. кушала я, конечно, много всего неполезно-вкусного , как говорится пельменей побольше и на ночь. Тренер говорила, что правильное питание ла-ла-ла, 5 раз в день, но хватило меня только на месяц, а потом ууух, и НГ тут же . А изменить это никогда не поздно!!

OLALA, каскады-это когда срок голода=сроку выхода и опять тоже самое.Можно каскадить день-через день,можно 10 через 10.Для похудения имеет смысл до десяти дней,потом выход на соках,растительная диета и опять голод.Если выходишь сторого на соках на выходе вес не набирается,даже падает.

mariana, спасибо большое за информацию!!Буду смотреть по самочувствию.

[Катринка]

Каскадное голодание можно проводить в любых комбинациях: сутки через сутки, сутки через трое, трое суток через неделю. Сочетайте периоды голода и восстановления как Вам больше нравится, как подсказывает Ваш организм. Главное, чтобы восстановительное питание было исключительно натуральным, и чтобы периоды питания были не меньше периодов голодания.
а вот выход с каскада: http://marina.ginter.ru/2008/04/14/p...iz-golodaniya/

[mariana]

и посмотри по форуму,там много дневников где девочки на каскадах худеют.

[raufatovna]

OLALA,я тоже так хочу стать сыроедом! Но с этими скачками веса и срывами у меня уже депрессия скоро будет. Как ты морально пришла к этому? Как осознала?