Мой путь от 200 к 70 кг.

[Mamba]

Сообщение от Ledi_Myrka

просто надо было доесть. что б они мне не мешали

Сообщение от Ledi_Myrka

что б не маячили в морозилке

Ledi_Myrka, а у тебя там еще много чего доедать осталось? )))
Зови друзей на помощь!)))

Сообщение от Ledi_Myrka

как заставить себя считать эти противные калории, у меня от них отвращение и негатив, но чувствую нужно это сделать

попробуй недельку-две продержаться как-то, а потом многие продукты выучишь и будешь считать в уме, "на автомате"))). Ну или для начала просто записывай примерный вес продуктов, которые съела за день, а вечером подсчитаешь итог по калориям(разово). Даже если это будет наблюдением, без четкого придерживания в коридоре, - уже хорошо, мне кажется.

[Ledi_Myrka]

не могу, я считать меня это бесит

считать калориии - это жить по графику, а я так не могу, это не свобода, любое правило угнетает и тяготит душу.

Вот сегодня проснулась в 13.00 так как в 5 утра легла и уже с чувством голода

взяла 1 огурец, грамм 100 сыра . 1 сардельку и кусочек хлеба, смолотила это все, запила колодезной водой и довольна

к 4 часам пожирала кабачки - на сковородку раст. маслица, кабачки, морковку и чеснок, все кубиками , пару горсточек риса для сытности и то ж сардельки 2 штуки туда порезала , сметанки , лавровый листик и тушим
как вкусно

съела не много, но не чего не считала.

у меня вызывают сложности подсчет смешанных блюд, это ж все взвешивать надо и высчитывать, лень ведь

сыр сливочный российский, а в таблице просто российский написано или как знать сколько в сосисках и сардельках калорий, если на их не написано?

рассматривала таблицу - все что овощи можно лупить килограммами и даже не боятся, там вообще калорий нет и на половину они из клетчатки , а вот каши , мясо уже калорийно

углеводы проще считать)))

[Mamba]

Сообщение от Ledi_Myrka

любое правило угнетает и тяготит душу.

ну заповедей, надеюсь, это не касается?)))

не хочешь, не считай, кто ж тебя заставляет? Я думала, тебе это нужно)))

Сообщение от Ledi_Myrka

как заставить себя считать эти противные калории, у меня от них отвращение и негатив, но чувствую нужно это сделать

Овощи - хорошая вещь! И сейчас их большое разнообразие .

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Mamba

ну заповедей, надеюсь, это не касается?)))

не хочешь, не считай, кто ж тебя заставляет? Я думала, тебе это нужно)))


Овощи - хорошая вещь! И сейчас их большое разнообразие .

именно когда добровольно сам подвязываешься на эти правила а заповеди - это закон

даже молитвенные правила тяготят и не всегда выполняешь все как надо бы

смирение нужно вырабатывать. во всем нужно смирение , терпение и труд

[Фотиния]

Сообщение от Ledi_Myrka

Так я знаю это, ты думаешь я не понимаю

Юля, - 100 баллов! Ты - супер!

Сообщение от mdnadin

помогая другим, мы тем самым растем и крепчаем, становимся лучше и чище

Даже мультик про это есть: - Кто людям помогает...
Тот тратит время зря...

[Ledi_Myrka]

что это за мультик такой?

не зря, зарабатываем себе венец на небе потом будим через мытарства проходить и от бесов откупаться добрыми делами, грехи свои покрывать не раскаянные
а некоторые только благодаря этому и живут, грехов много. а дела добрые делает и этим спасается и Бог не забирает дает еще время дела поделать.

но только помогать еще научиться надо))))))

Советую почитать "Мытарства Феодоры" в книге Серафима Роуза "Душа после смерти"

[Фотиния]

Юля, да Мытарства я читала... страшная вещь кстати.

Сообщение от Ledi_Myrka

что это за мультик такой?

Старый добрый "Чебурашка" и старушка Шапокляк не все же только о грустном...

[Derby]

взяла 1 огурец, грамм 100 сыра . 1 сардельку и кусочек хлеба, смолотила это все, запила колодезной водой и довольна

Ledi_Myrka, рацион нормальный, только я вот заменила бы сардельку на обычное нежирное мясо птицы например или нежирную рыбу взяла.

В колбасной продукции в наше время же мяса только 10%, 30%-жир животных, кожа, сухожилия, а остальное - соя, которая сейчас вся почти ГМО и нитраты, нитриты, фосфаты, кошениль, каррагинан, красители, крахмал.

Лучше съесть нежирное мясо - пользы ИМХО будет побольше и похудеется легче.

у меня вызывают сложности подсчет смешанных блюд, это ж все взвешивать надо и высчитывать, лень ведь

Калории я тоже никогда не высчитывала, но ела так чтобы к следующему приему пищи был легкий голод, если была тяжесть в желудке, то порции немного уменьшала.

[Ledi_Myrka]

Эти сосиски вообще дома лучше не держать, вот не спица мне и уже 3 штуку съела с огурцом и помидором, еще яблок и дыни, жор ночной короче
короче подумываю о голоде, а то что-то я под отекла опять

[LadyTA]

Сообщение от Ledi_Myrka

взяла 1 огурец, грамм 100 сыра . 1 сардельку и кусочек хлеба, смолотила это все, запила колодезной водой и довольна

к 4 часам пожирала кабачки - на сковородку раст. маслица, кабачки, морковку и чеснок, все кубиками , пару горсточек риса для сытности и то ж сардельки 2 штуки туда порезала , сметанки , лавровый листик и тушим
как вкусно

Юля, я зареклась комментировать твои "поедания", но вот хоть ты не заходи в твой дневник, ведь опять пишу.
Смотрела я документальный фильм: все, непроданные-по прошедствии срока годности, вареные колбасы идут на повторную переработку и делают из них сардельки. Поэтому в советские времена сардельки были вдвое дешевле сосисок. Фильм все показывал, жуть. И все сыры твердые по прошедствии срока годности перерабатывают в плавленые.(это у дачного соседа мама в таком цеху работает).
Я не критикую, я просто не могу пройти мимо.